Содержание

• меры
• подсказки

Зуд кожи головы - не редкость, и во многих случаях это неудобство можно устранить с помощью чего-то простого, например, изменив режим ухода за волосами. Однако, если состояние не исчезнет, ​​возможно, вы страдаете заболеванием, поскольку есть несколько аспектов, которые могут привести к зуду кожи головы (например, сухость кожи или скопление средств для волос). Обычно проблему можно решить, заменив используемые продукты, а также проверив наличие вшей, клещей или солнечных ожогов. Также важно соблюдать водный баланс.

меры

Метод 1 из 3: совершенствование повседневного ухода за волосами

1. 

   Смените шампунь на более натуральный вариант. Накопление шампуней или кондиционеров может покрывать всю кожу головы, вызывая зуд. Купите новый шампунь или кондиционер, желательно с натуральными ингредиентами, такими как масло чайного дерева, кокос, жожоба или пиритион цинка.
   • Ищите более здоровые бренды в аптеках и магазинах здорового питания.

2. 

   
   
   Отдавайте предпочтение средствам по уходу за волосами, не имеющим запаха. Духи, входящие в состав средств по уходу за волосами, могут вызывать раздражение кожи головы, вызывая зуд. Покупая шампуни, обратите внимание на те, на упаковке которых есть этикетка «без запаха»; если вы не можете найти этот тип, посмотрите, есть ли такие со словом «гипоаллергенный».
   • Другой вариант - попробовать средство для волос, предназначенное для младенцев или людей с чувствительной кожей.

3. 

   
   
   Регулярно ухаживайте за волосами. Расчесывайте или расчесывайте волосы два или три раза в день, чтобы распределить натуральные масла, уделяя больше внимания коже головы. Использование чистой кисти с мягкой щетиной способствует циркуляции крови и распределению натуральных масел, уменьшая зуд в этой области.
   • Тщательно почистите. Слишком резкая расческа может поцарапать или раздражать кожу головы, что усугубит зуд.

4. 

   
   
   Прекратите использовать средства для волос с алкоголем. Предотвращение попадания алкоголя на кожу головы также является одним из наиболее эффективных методов борьбы с перхотью (которая сама по себе является признаком раздражения в этой области). Продукты с большим содержанием алкоголя также могут вызывать (или усугублять) зуд и очень неприятные кожные проблемы на коже головы, такие как экзема, себорея и себорейный дерматит.
   • Алкоголь вызывает сильную сухость, которая может вызвать обезвоживание кожи головы и зуд.

5. 

   Нанесите кокосовое масло на кожу головы. Этот продукт создает барьер, который помогает сохранять кожу увлажненной, поэтому это эффективный способ избавиться от зуда в этой области. Чтобы нанести, нанесите немного кокосового масла на чистую кожу головы (после мытья головы) и оставьте как минимум на час. Затем вымойте волосы шампунем без запаха. Делайте эту процедуру трижды в неделю.
   • Другой вариант - слегка нагреть кокосовое масло, чтобы оно растаяло. Добавьте его в шампунь перед мытьем волос.

Метод 2 из 3: уход за кожей головы

1. 

   Лечите вшей шампунями, в состав которых входят лечебные компоненты. Вши нежелательны и неудобны, но с ними легко бороться. Попросите кого-нибудь проверить, нет ли насекомых или их яиц (гнид), застрявших у основания прядей волос. Зуд, который испытывают люди при заражении вшами, вызван реакцией кожи на слюну вредителей.
   • Чтобы избавиться от вшей, используйте специальные шампуни, в составе которых есть лечебные компоненты, указанные на вкладыше к упаковке. Стирайте всю одежду, в которой вы ходили, включая постельное белье;
   • Любые вещи, которые нельзя ополоснуть (например, мягкие игрушки), необходимо сдать в химчистку;
   • Вакуумные ковры и мягкая мебель;
   • Принадлежности для волос, такие как щетки, расчески, резинки для волос, заколки и т. Д., Следует окунуть в спирт или шампунь с лечебными свойствами не менее чем на час.

2. 

   Наносите алоэ вера (алоэ вера) на ожоги. Летом, особенно в первые дни сильного солнечного света, легко получить ожоги кожи головы; по мере заживления поврежденной кожи может появиться зуд. Шампуни или кондиционеры с алоэ вера уменьшат раздражение.
   • Если вы знаете, что будете находиться на солнце более часа, наденьте шапочку или нанесите слой солнцезащитного крема на кожу головы.

3. 

   После душа полностью высушите волосы. Людям с длинными волосами не следует закалывать их, пока они еще влажные; дайте ему полностью высохнуть, прежде чем делать это. В противном случае влажные волосы весь день будут прижиматься к коже головы, раздражая ее.
   • Точно так же может потребоваться сушить волосы и кожу головы после нескольких часов пребывания на солнце. Чрезмерное потоотделение на голове вызывает потоотделение в большей степени, что также может иногда вызывать зуд на месте.

4. 

   Используйте местное средство для борьбы с псориазом кожи головы. При псориазе клетки кожи растут с необычной частотой, становясь красными и приподнятыми. Скопление лишних клеток кожи может вызвать дискомфорт и зуд. В большинстве случаев псориаз можно лечить мазью или шампунем для местного применения с лечебными ингредиентами и салициловой кислотой.
   • При подозрении на это состояние обратитесь к дерматологу. Профессионал назначит подходящий шампунь или мазь для устранения проблемы; Иногда бывает достаточно даже лекарства, отпускаемого без рецепта.

5. 

   Если зуд не проходит, обратитесь к дерматологу. Если зуд не проходит, это может быть признаком более серьезной проблемы с кожей головы, например грибковых инфекций (отрубевидный лишай или красный плоский лишай), опоясывающего лишая, дерматита и стригущего лишая. При любых условиях есть вероятность шелушения и выделений на коже головы, а также видимого пятна.
   • Сходите к врачу, чтобы он точно диагностировал заболевание, назначив соответствующее лечение.

Метод 3 из 3: изменение образа жизни

1. 

   Позвольте коже головы «дышать». Эта часть тела должна «дышать», как и остальная кожа, чтобы оставаться здоровой; всегда нося кепку, шляпу или парик, вы ограничиваете циркуляцию воздуха в коже головы, вызывая зуд.
   • Когда вы заметите, что голова больше раздражает, когда вы носите парики или кепки, не используйте их какое-то время, дайте коже головы дышать.

2. 

   Оставайтесь хорошо увлажненными. Обезвоживание влияет на кожу; при нехватке воды появляется сухость и раздражение, вызывающие зуд. Хотя важно, чтобы волосы оставались увлажненными с помощью шампуней, которые увлажняют и не сушат нити и кожу, есть некоторые меры, которые можно предпринять, чтобы в целом тело не обезвоживалось.
   • Поговорите со своим врачом, и он скажет вам, сколько жидкости вы должны пить в соответствии с вашим возрастом и весом. В среднем взрослые мужчины должны потреблять не менее 3 л в день, а взрослым женщинам необходимо 2,2 л в день.

3. 

   Уменьшите количество ежедневного стресса и беспокойства, чтобы уменьшить зуд. Беспокойство может атаковать все тело, в том числе в некоторых случаях кожу головы. Если зуд, даже больше без пятен и видимых следов на лице и шее, это признак того, что, возможно, причиной симптомов является стресс. Вот некоторые из самых простых способов уменьшить ежедневный стресс и тревогу:
   • Проводите больше времени, отдыхая с друзьями и родственниками;
   • Поговорите о стрессе и тревоге с терапевтом или близким другом;
   • Участвуйте в занятиях, которые вас успокаивают, например в йоге или медитации.
   • Перед сном не смотрите на экран компьютера, телевизор, мобильный телефон или планшет.

подсказки

• Каким бы соблазнительным это ни было, постарайтесь не поцарапать кожу головы, когда она раздражена. Это только усугубит проблему.
• Всегда держите ногти в чистоте, так как вы можете почесать голову во время сна.