Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения

Иногда нам нужно принять тот факт, что человек, который нам небезразличен, просто не отвечает взаимностью. Когда вы задаетесь вопросом: «Почему он никогда не звонит? Почему ему все равно?», Пора идти дальше и искать кого-нибудь еще - в море много рыбы. Хотя это болезненно, важно признать, что этот парень не в настроении, и двигаться дальше. Вы заслуживаете отношений, в которых вам не нужно тратить все свое время, пытаясь угадать, что чувствует другой человек.

меры

Часть 1 из 3: факты

1. 

   Перестаньте оправдываться за его поведение. Когда парню действительно кто-то нравится и он готов к отношениям, его намерения очевидны. В противном случае он балуется с вами, он по какой-то причине не готов к свиданию или просто не хочет говорить правду.
   • Возможно, ему было больно в предыдущих отношениях, и он все еще восстанавливается после этого, а может быть, он просто не заинтересован по какой-то причине.Вы не обязаны ни выяснять, почему он не звонит, ни пытаться исправить ситуацию.

2. 

   
   
   Обратите внимание на признаки односторонних отношений. Когда одному партнеру нужно постоянно повторять себе, что другой человек изменится, если подождет немного дольше, эти отношения, вероятно, односторонние. Некоторые люди говорят, что расстояние увеличивает любовь, но более вероятно, что расстояние от этого парня только делает его более привлекательным для вас, в то время как он ищет вас только тогда, когда ему этого хочется.
   • Некоторые признаки, которые следует наблюдать в повседневной жизни пары, включают, что человек проявляет больший интерес, чем другой, то есть партнер, желающий узнать больше о дне другого, приглашая его выйти, спрашивая, что нравится другому или что что он предпочитает и т. д. Другой признак - это человек, который уделяет отношениям больше внимания, чем другой, то есть всегда советует партнеру о планах, которые он строит, думает о нем, прежде чем принимать решения, находит время, чтобы позвонить и сделать что-то вместе и т. Д.
   • Если вы обнаружите, что слушаете грустные песни по радио, глядя в телефон, который может никогда не звонить, отношения, вероятно, односторонние.

3. 

   
   
   Обратите внимание на предупреждающие знаки, которые были проигнорированы. Действия часто говорят больше, чем слова. Когда вы перестанете оправдываться и наконец увидите бескорыстное поведение своего парня, вы сможете найти более сбалансированные отношения с тем, кто заслуживает вашей любви. В конце концов, вы заслуживаете того, кому не терпится провести с вами больше времени, а не того, кого нужно убедить позвонить.
   • Если вы не уверены в его чувствах к вам, если вам всегда интересно, где у вас отношения и встречаетесь ли вы или нет, этот парень, вероятно, не в настроении.
   • Если парень говорит, что не знает, чего хочет, уходите! Он не соответствует вашим чувствам, и вы заслуживаете отношений, в которых вам не нужно задаваться вопросом, что это значит для другого человека.
   • Что-то не так, если он звонит или хочет встретиться с вами в выходные, но пропадает в будние дни. Вы можете сказать себе, что он слишком занят на работе или учебе, но парень, который действительно заинтересован и привержен отношениям, всегда найдет время, чтобы поговорить со своей девушкой.
   • Если он слишком много говорит о своей бывшей девушке, вероятно, он еще не пережил разрыв и поэтому не готов или не готов к новым отношениям.

4. 

   
   
   Будь честен с собой. Лучший способ справиться с болью отказа - перестать лгать себе и делать вид, что вам все равно. Примите тот факт, что вы ошибались, когда думали, что он заинтересован, и это разбило вам сердце.
   • Учтите возможность того, что ваши чувства усилились просто потому, что они не были возвращены. Часто человек хочет чего-то, чего он не может иметь.
   • Помните, что некоторые вещи вам неподвластны. Вы не можете заставить кого-то влюбиться или даже изменить его поведение, как бы сильно вы этого не хотели. Другой человек должен быть готов измениться.

5. 

   Примите свои собственные чувства. Они действительны и реальны, и понимание того, что влюбиться в кого-то - совершенно нормальное человеческое поведение, может помочь вам в этом вопросе. Даже если любовь не была возвращена, важно признать, что вы любите кого-то.
   • Поговорите с терапевтом или близким другом, чтобы он помог вам осмыслить эти чувства. Не поддавайтесь искушению подавлять эмоции только потому, что они причиняют боль.
   • Позвольте себе подумать о том, что вы чувствуете к этому человеку, но постарайтесь ограничить свои мысли всего несколькими минутами в день. Таким образом, они не станут навязчивыми и не будут поглощать все ваше время.

6. 

   Береги себя. Думайте о себе позитивно, помня обо всех своих качествах и обо всем, что вы любите делать. Подарите себе расслабляющий день в спа, отправиться в поход в прекрасный солнечный день или провести время в компании дорогого друга.
   • Создайте мантру. Придумайте короткую позитивную фразу, которую вы можете повторить про себя, когда расстроены и хотите почувствовать, что все будет хорошо. Это может быть очень просто: «держи голову высоко, а сердце открыто».
   • Каждый день проводите несколько минут в медитации в спокойной обстановке. Думайте об этом опыте как о возможности для личного развития, помня, что вы не будете чувствовать это вечно. То, как мы справляемся с потерей, помогает нам расти как людям.

7. 

   Верните контроль. Ваша ценность как личности не имеет ничего общего с тем, что этот парень думает о вас. Помните, что его отсутствие интереса не означает, что вы не заслуживаете хороших отношений с правильным партнером. Никогда не позволяйте чьим-либо интересам или незаинтересованности определять вашу ценность как человека.
   • Поставьте себя на его место. Если этот парень не социопат, скорее всего, он не собирается причинять вам вред. Вам когда-нибудь приходилось разочаровывать того, кто вас не интересовал? Помните, что в следующий раз вы можете оказаться тем, кто не сможет ответить взаимностью на чьи-то чувства.

Часть 2 из 3: Избавление от ложных надежд

1. 

   Управляйте ожиданиями. Когда ситуация прояснится и вы поймете, что она не оправдывается, пора согласовывать ожидания с реальностью. Это ожидание того, что сегодня будет день, когда этот парень пригласит вас на свидание, попросит вернуться или, наконец, поймет, что вы девушка его мечты, служит лишь для того, чтобы увековечить болезненный цикл надежд и разочарований.
   • Сосредоточьте свои дневные ожидания на том, что вы можете контролировать, например, пообедать с другом, прийти в класс вовремя и приятно провести время на свежем воздухе.
   • Начинайте каждый день с позитивного настроя. Не позволяйте своему счастью зависеть от другого человека - вы не контролируете, как другие чувствуют, действуют или ведут себя. Вы обретете душевное спокойствие, если сможете контролировать свои ожидания относительно того, что должно произойти в данный день.
   • Будьте открыты для всех возможностей. Например, если он не звонил несколько дней, перестаньте подчеркивать, что он позвонит сегодня. Вы освободитесь от боли разочарования, если оставите ожидания позади.

2. 

   Избегайте «волшебных мыслей». Магическое мышление, привычка, обычно приобретаемая в детстве, - это склонность все романтизировать и видеть смысл и цель в отношениях, в которых нет ни того, ни другого. Отказ от мысли, что однажды парень поймет, что мы идеальны для него, может быть трудно, когда мы верим, что он «идеальный мужчина», что судьба объединила нас или что он - наша родственная душа.
   • Снимите розовые очки. Позвольте себе увидеть дальше своей идеализированной версии этого мальчика, увидеть его истинные недостатки. Правда в том, что не бывает «идеального» человека или отношений. Магическое мышление вредно, потому что оно устанавливает сказочные стандарты, с которыми не может конкурировать ни один настоящий человек.
   • Забудьте о нездоровых убеждениях и ритуалах, например о том, что каждое утро вставать на одну и ту же сторону кровати в надежде, что это заставит вас позвонить. Примите тот факт, что между вашим отношением и его отношением нет никакой связи.

3. 

   Позвольте себе страдать. Когда отсутствие интереса к отношениям становится очевидным, пора разобраться со страданиями. Будьте добры к себе, так как вы, скорее всего, будете стесняться и винить себя за то, что влюбились не в того парня. Помните, что вы просто человек. У всех есть чувства, надежда и потребность в любви, это человеческая природа. Простите себя, потому что вы никогда не хотели, чтобы вас обидели.
   • Побалуйте себя гидромассажной ванной или поездкой в ​​салон красоты.
   • Поговорите с друзьями и семьей и позвольте им утешить вас - все были в подобной ситуации.
   • Выйдите в одиночку, чтобы посмотреть фильм, который вам действительно захочется.

4. 

   Действуйте естественно. Подавить чувства к человеку может быть сложно, особенно если вы работаете или учитесь с ним. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на парне и этих неприятных эмоциях, сосредоточьтесь на том, чтобы делать все возможное на работе или помогать кому-то с проектом.
   • Составьте план, чтобы быть где-нибудь еще сразу после учебы или работы; Таким образом, вам не нужно бояться вести с ним неловкий разговор.
   • Всегда будь сдержан, но добр, когда тебе нужно с ним поговорить.

5. 

   Удалите его контактную информацию. Наберитесь смелости и удалите номер мальчика со своего мобильного, чтобы у вас не возникло соблазна позвонить или написать. Кроме того, разорвите дружеские отношения в социальных сетях, чтобы вы не смогли там с ним поговорить, а также не рискуйте увидеть его фотографию с другой девушкой, что вызовет еще больше страданий.
   • Также не забудьте удалить все текстовые и голосовые сообщения, чтобы вы не могли так долго размышлять о прошлом.

6. 

   Заполните график. Примите участие в новых занятиях и наслаждайтесь жизнью - самое время записаться на тот курс искусства, который вас всегда интересовал, или отправиться куда-нибудь.
   • Чтобы справиться с неприятием и грустью, продолжайте строить планы с близкими. Разработайте распорядок дня и проводите много времени с друзьями и семьей, всегда рассчитывая на их поддержку.

Часть 3 из 3: Продолжаем

1. 

   Не спеши. Безответная любовь - болезненный опыт, поэтому дайте себе достаточно времени, чтобы прийти в себя и подумать обо всем, что вы узнали о себе. Момент самоанализа и размышлений поможет вам понять, что произошло, и найти любые негативные модели, которые обычно пронизывают ваши отношения.
   • Избавьтесь от сожалений о том, что произошло, и взгляните на ситуацию как на время, чтобы исцелить свое разбитое сердце.

2. 

   Встречайтесь с другими людьми. Вероятно, когда вы решите встретиться с другими женихами, вы поймете, что парень, разбивший вам сердце, был не тем человеком. В море много других рыб!
   • Прежде чем броситься в новые отношения, скажите себе: «Я не ищу очаровательного принца. Я не в сказке, я уже закончен сам по себе, мне не нужен мужчина, чтобы быть счастливым».

3. 

   Исцели свое сердце. Вы идеальны таким, какой вы есть, к тому же являетесь самым важным человеком в своей жизни. Постройте жизнь, которой можно гордиться, и не позволяйте никому определять вашу ценность как человека. Любите себя и будьте довольны собой, прежде чем пытаться полюбить другого человека!
   • Убедитесь, что ваше сердце полностью восстановилось, прежде чем пытаться отдать его кому-то другому. Временный перерыв в свиданиях и флирте - хорошая идея.
   • Восстановите самооценку. Вероятно, отказ пошатнул его уверенность в себе. Практикуйте много занятий, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно, например, занимайтесь любимым видом спорта или готовьте ужин для всей семьи.
   • Найдите время, чтобы делать то, что делает вас счастливыми и наполненными. Также не забывайте побыть в одиночестве.
   • Наберитесь терпения в процессе преодоления этого - сердцу может потребоваться некоторое время, чтобы оправиться от боли безответной любви.

подсказки

• Не думайте слишком много о том, что произошло, просто идите дальше. В мире много мужчин!
• Воспринимайте опыт безответной любви как урок, вспоминая, насколько вы выросли как человек, когда научились любить себя.
• Помните, мужчина, который сделал вас несчастным, не заслуживает вашего времени и внимания.

Предупреждения

• Не говорите со всеми о своих страданиях и не играйте роль жертвы.
• Не звони ему, когда ты пьян.