Содержание

• Шаги
• подсказки
• Предупреждения

Прекратить отношения сложно в любом возрасте, но для подростков это может стать чуть ли не концом света. Что еще хуже, большинство подростков прекращают публичные свидания (в присутствии других одноклассников в социальных сетях), что может привести к сплетням, слухам и лжи. У вас есть дочь такого возраста, которая только что рассталась? Вы можете помочь ей преодолеть разбитое сердце. Поговорите с ней и позвольте ей выразить свои чувства, не осуждая ее. Окажите эмоциональную поддержку в следующие недели, убедив ее покинуть дом и сказав, что впереди у нее много жизни. Если есть особые обстоятельства, такие как депрессия или жестокое обращение, обратитесь за помощью к специалисту.

Шаги

Часть 1 из 3: Позвольте дочери говорить

1. 

   
   
   Слушать что она должна сказать, не давая сразу советов. Когда человек потрясен, пытаясь осознать случившееся, последнее, что он хочет услышать, - это совет. Дайте дочери возможность дать волю и раскрыться. Когда вы уйдете, поговорив о том, как ей следует себя вести или чувствовать, может быть, девушка закроет глаза и не захочет с вами делиться.
   • Пока она говорит, не думайте о правильном ответе. Иногда в таких ситуациях нельзя сказать «то, что нужно». Предпочитайте сосредотачивать свое внимание на том, что она говорит, а не планировать ответ в уме.
   • Чтобы поддержать диалог, повторите то, что она сказала, и попросите разъяснений вместо того, чтобы предлагать свою точку зрения. Например: «Значит, вы были застигнуты врасплох, потому что ваш парень расстался на пустом месте?»

2. 

   
   
   Не преуменьшайте чувства девушки. В какой-то момент жизни каждый проходит через тяжелый финал, а затем идет дальше, но нет смысла говорить об этом дочери, пока она все еще расстроена. Девушка может почувствовать, что вы не воспринимаете ее чувства всерьез. Пусть это выражается по-своему, даже если оно кажется преувеличенным или очень интенсивным.
   • Просто послушайте его и дайте ему возможность открыться. Не пытайтесь заставить ее почувствовать себя лучше.
   • Возможно, вам захочется сказать: «Через год вы его даже не вспомните». Даже если в этой фразе есть намек на правду, сейчас это не поможет вашей дочери. Лучшее, что можно сделать, - это показать девушке, что вы на ее стороне и что вам не все равно. Позже, когда она немного успокоится, покажите, что есть другие способы взглянуть на ситуацию.

3. 

   
   
   Пусть плачет. Никогда не запрещайте своей дочери плакать и не пренебрегайте ее слезами. Плач помогает справиться с эмоциями и может быть очень катарсическим моментом, особенно после тяжелого финала. Поощряйте ее плакать, если ей нужно, говоря: «Это нормально плакать, дорогая. Я не буду судить тебя».

4. 

   Старайтесь сохранять нейтралитет. Даже если вам больше не нравится парень или девушка вашей дочери, не раскрывайте эту информацию. В подростковом возрасте отношения часто непредсказуемы, а это означает, что ваша дочь может вернуться к этому человеку или продолжать любить ее. Так что предпочитаю не судить. Не принимайте чью-либо сторону в это время, даже если человек действовал сомнительным образом. Выстрел может иметь неприятные последствия.
   • Цель состоит в том, чтобы ваша дочь чувствовала себя комфортно, говоря с вами об отношениях, особенно в молодом возрасте, верно? Если вы критикуете бывшего, и он вернется, девушка больше не обратится к вам, когда в будущем возникнут проблемы.
   • Если она плохо отзывается о бывшем, не подпитывайте этот негатив. Предпочитаю говорить: «Это нормально - злиться после окончания».

Часть 2 из 3: Предложение плеча

1. 

   Дайте понять, что вы открыты для будущих разговоров. Этот шаг очень важен. После первого испуга и первого разговора скажите, что вы всегда готовы поговорить, когда ваша дочь захочет. Вероятно, ей нужно будет поговорить об этом еще несколько месяцев, поэтому скажите: «Если вам нужно поговорить об этом подробнее, просто скажите мне».

2. 

   Расскажите о своем эмоциональном прошлом. После того, как девочка преодолеет первоначальную грусть, ей может потребоваться другая точка зрения на ситуацию. На этом этапе вы можете поговорить о своих свиданиях, помогая ей понять, что расставания случаются и люди могут их преодолеть.
   • Попробуйте найти похожую историю. Практически каждый пережил тяжелые отношения с окончанием. Не стесняйтесь поделиться своей историей с девушкой.
   • Это открытие углубляет узы и близость с девушкой. Более близкие отношения могут быть очень хорошими, если в будущем возникнут трудности, укрепляющие обе стороны.

3. 

   Дай ей надежду. Когда девушка успокоится и сможет увидеть все новыми глазами, с надеждой поговорите о ее будущем: напомните ей, что со временем все наладится. Однако будьте осторожны, чтобы не недооценивать то, что она сейчас чувствует.
   • Не говорите: «Я прошел через то же самое, когда был в твоем возрасте, а теперь даже не думаю об этом. С тобой все будет в порядке».
   • Предпочитаю признавать и подтверждать то, что она чувствует, и при этом давать надежду, например: «Я знаю, что сейчас это очень больно, но помните, что ничто не вечно. У меня был подобный опыт, но потом я нашел другие лучшие отношения».

4. 

   Не позволяйте дочери прекращать занятия. Может, она хочет запереться в комнате на несколько дней. Это нормально - хотеть немного изолироваться после разрыва, но не позволяйте этой изоляции длиться слишком долго. Если она продолжит обдумывать отношения и их разрыв, со временем у нее могут развиться другие проблемы, например, депрессия. Поощряйте ее продолжать этот распорядок и встречаться с друзьями, что поможет залечить рану.
   • Можно ненадолго отдохнуть от рутинных дел, но знайте, что скоро она должна вернуться к хобби, спорту и нормальной жизни. Когда она занята, у девушки меньше времени на навязчивые мысли об отношениях и она может лучше понять, что жизнь продолжается.
   • Как насчет предложения встречи с друзьями в вашем доме? Если двери вашего дома открыты для ее друзей, ваша дочь может быть более склонна к общению.
   • Помогите ей сохранить свои хобби и занятия. Например, если девушка любит шить, купите новые ткани или помогите ей начать другой проект. Если она любит проводить время на природе, закажите семейную прогулку.

Часть 3 из 3: Работа в особых обстоятельствах

1. 

   Следите за признаками того, что подростку нужна помощь. Печаль по поводу разрыва отношений - это нормально, и многие подростки впадают в глубокую депрессию с окончанием коротких романтических отношений. Обратите внимание на признаки того, что реакция вашей дочери ненормальна или затянута. Возможно, ей понадобится терапия.
   • Терапия показана, когда крайняя грусть длится недели или месяцы, и когда человек теряет интерес к деятельности, все время плачет и продолжает изолироваться.
   • Также обращайтесь за помощью, если после разрыва девушка начинает получать травмы или употреблять наркотики.

2. 

   Дайте рекомендации по поведению в Интернете. В эпоху Интернета многие подростки в конечном итоге высказываются о бывших парнях в Интернете. Если вы узнали, что это касается вашей дочери, особенно если она публикует о вас двоих неприятные вещи, откровенно поговорите о правильном поведении в социальных сетях.
   • Скажите ей, чтобы она не торопилась с публикациями, объяснив, насколько это обсуждение личных проблем может повлиять на нее в будущем. Предложите ей отдохнуть от техники, пока она не станет лучше.
   • Она должна понимать, что плохие слова о бывшем могут сжечь ее имидж. Поощряйте ее открываться для близких друзей и доверенных членов семьи вместо того, чтобы терять язык в Интернете.

3. 

   Разберитесь в собственных эмоциях. Когда ребенку грустно, это нормально, что родители тоже. Никому не нравится видеть, как его ребенок страдает, но старайтесь контролировать свои эмоции, разговаривая с девочкой. Вы же не хотите беспокоиться о попытках помочь, не так ли?
   • Если вам нужно с кем-то поговорить, откройте свое сердце супругу или близкому другу. Выпустить пар полезно для того, чтобы восстановить контроль над эмоциями и укрепить себя, чтобы помочь дочери.

4. 

   Обратитесь за помощью, если отношения подростка были оскорбительными. Если ухаживание было оскорбительным физически или психологически, девушке может потребоваться терапия для выздоровления. Найдите психолога, специализирующегося на подростках. Регулярные сеансы терапии помогают вашей дочери справляться с эмоциями, связанными с жестокими отношениями.
   • В некоторых случаях может потребоваться подать заявление в женский полицейский участок.
   • Поищите в Интернете материалы о жестоких отношениях между подростками.

подсказки

• Покажи, что тебе не все равно.Этот предмет очень деликатный, поэтому всегда проявляйте привязанность и понимание.
• Предложите своей дочери поговорить с другими людьми, прошедшими через эту фазу, чтобы она поняла, что она не одна в этом.

Предупреждения

• Заниматься своим делом. Если вашей дочери неудобно говорить об этом, отойдите от этого. Его можно открыть, когда он будет готов.