Содержание

• Шаги
• подсказки

Что такое любовь, трудно определить. С древних времен поэты, психологи, философы и простые люди постоянно пытались дать этому сильному чувству лучшее объяснение, чем «вы узнаете, когда почувствуете его». Концепция безусловной любви еще больше усложняет ситуацию. В то время как одни говорят, что это единственная глубоко истинная любовь, другие утверждают, что безусловная любовь невозможна. Следовательно, вам нужно будет размышлять, действовать и иметь много веры, чтобы любить по-настоящему и безоговорочно. Решение остается за вами, и никто не может диктовать правила того, как вы это будете делать, но эта статья может помочь вам найти способ.

Шаги

Часть 1 из 2: определение безусловной любви

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Джин С. Ким, Массачусетс
   Брак и семейный терапевт

2. 

   Выбери любить. Часто спрашивайте себя: «Как лучше всего проявить любовь к этому человеку в данное время?» Каждый человек уникален. То, что такой-то и такой-то посчитал бы актом любви, может быть неприятно для Сикрано и не может сделать его счастливым.
   • Безусловная любовь - это решение, которое нужно принимать каждую минуту в любой ситуации. Это не универсальная линейка, которой можно измерить всех.
   • Например: предположим, что двое друзей в трауре. Может случиться так, что один из них хочет выплеснуться и поплакать на плече друга, а другому нужно только время и пространство.
   • Если вы не знаете, как лучше всего помочь человеку, спросите: «Как я могу вам с этим помочь?»

1. Простить люди, которых вы любите. Даже если человек не извиняется, важно высвободить прощение и полюбить его. Избавьтесь от гнева и обиды. Когда вам это нужно, вспомните, что сказал Фернандо Песоа: «Чтобы быть счастливым, нужно находить силы в прощении, надеждах в битвах, безопасности на сцене страха, любви в несоответствиях.
   • В христианстве распространен синтез одного из учений Иисуса: «ненавидеть грех, но любить грешника». Безоговорочная любовь не означает симпатию или одобрение каждого выбора любимого человека; но не позволять таким вещам мешать тому, что вы желаете ей самого лучшего во всех отношениях.
   • Когда кто-то, кого вы любите, обижает вас в пылу срыва, дайте понять, что эти слова причиняют вам боль, но не позволяйте этому мешать вам высвободить прощение. Прощайте, любите безоговорочно и помогайте ей расти.
   • Не путайте зная, как прощать с позволить людям наступать на тебя. Не позволяйте себе оставаться в среде, где люди плохо обращаются с вами или пытаются воспользоваться вами. Сближение и уход от токсичных людей - это тоже акт любви для всех, кто в этом участвует.

2. 

   
   
   Не думайте, что можно защитить близких от боли и дискомфорта. Любовь также предполагает рост окружающих нас людей. Боль и дискомфорт - это часть человеческого опыта. Те, кто любит безоговорочно, делают все возможное, чтобы делать людей счастливыми, но они также осознают, что жизнь неизбежно приносит неудобные ситуации.
   • Не лгите, чтобы «защитить» чувства любимого человека; вместо этого предложите помощь во время боли.
   • Например, ложь семье о вашем финансовом положении только отсрочит и усугубит дискомфорт в долгосрочной перспективе. Будьте искренними, жертвуйте, будьте честны и ищите практические решения.

3. 

   «Заботьтесь» меньше, чтобы больше любить. Подожди секунду! Кто любит, все равно? Да, очень важно «заботиться» о людях, которых мы любим, поскольку мы хотим, чтобы они были здоровы и счастливы. Просто не «заботитесь» до создания условий для вашей любви - в конце концов, вы хотите любить безусловно, не так ли?
   • Ваше отношение никогда не должно быть таким: «Мне все равно, что вы делаете». Вместо этого подумайте: «Мне все равно, что вы делаете».
   • Любящий безоговорочно ничего не ожидает взамен за добрые дела, которые он практикует. Счастье приходит от того, что дарим другим.

4. 

   Принимайте себя и других такими, какие вы есть. Никто не совершенен. Несмотря на все недостатки, которые есть у каждого, можно распространять любовь.
   • Тот, кто любит безоговорочно, знает, что ему никто ничего не должен, и не ожидает, что другие сделают выбор, который он считает правильным. Примите то, что вы не можете контролировать других.
   • Предположим, например, что ваш брат - черная овца в семье. Этот факт не является причиной, по которой вы его не любите. Любите просто ради любви, а не потому, что человек действует так, как вы хотите, чтобы он действовал.

подсказки

• Практикуйтесь делать что-то для кого-то каждый день просто из любви, не ожидая ничего взамен и никому не говоря. Например: молитесь за друзей и родственников, которые живут далеко. Отправьте электронное письмо или письмо тому, с кем давно не разговаривали. Хвалите людей, улыбайтесь незнакомцам. Домашние кошки и собаки. Практикуйте маленькие жесты любви каждый день. Ваше сердце станет больше и наполнится любовью.
• Любить - значит желать счастья другим. Любить - значит отдавать, ничего не ожидая взамен.
• Чтобы любить других, необязательно быть совершенным; просто будь искренним.