Содержание

• Шаги
• подсказки

Чтобы гулять с дамой, знайте, что вам не обязательно вести себя так, как будто вы приехали из прошлого века. Вы можете повысить свою женственность, немного изменив свое поведение. Когда вы, например, выходите на улицу, думайте о своей позе и ходите с расправленными плечами и прямым позвоночником. Кроме того, делайте длинные шаги и не смотрите вниз, излучая уверенность. Ну давай же?

Шаги

Метод 1 из 2: Поддержание хорошей осанки

1. 

   Представьте, что веревка проходит через ваше тело от позвоночника до головы. Закройте глаза и держите осанку прямо. Следуя за основанием позвоночника, представьте, что на вашей спине есть разрез, доходящий до макушки. Как если бы это была марионетка, представьте, что кто-то дергает за веревочку и заставляет вас принять прямую позу.
   • Всякий раз, когда вы корректируете осанку, начинайте с этого упражнения.

2. 

   
   
   Опустите плечи и расслабьте их. Отведите руки назад, разведя плечи. Если вы склонны сгибаться естественно, привыкните отводить плечи назад, держа их прямыми. Тем не менее, не поднимайте плечи и не приближайте их к шее; идея состоит в том, чтобы оставить их расслабленными, чтобы была видна шея и ключица.
   • Представьте, что рулетка переходит от одного плеча к другому. В этом случае идеально, если лента должна быть абсолютно прямой, измеряя расстояние.

3. 

   
   
   Сжимайте живот, чтобы сохранять равновесие. Сделайте глубокий вдох, втягивая живот на вдохе. На выдохе держите живот втянутым внутрь. Не нужно причинять дискомфорт, но не позволяйте животу «болтаться». Когда не прилагается никаких усилий, чтобы контролировать живот, вы в конечном итоге выглядите больше, чем есть на самом деле.
   • Привыкайте сгибать живот каждый раз, когда вы стоите длительное время.

4. 

   
   
   Разведите ступни и согните ноги в коленях. При ходьбе не рекомендуется держать ноги прямо и близко друг к другу. Прямые ноги могут выглядеть женственно, но они сделают вашу осанку нестабильной, так как вы заблокируете колени. Вместо этого поставьте ступни на ширине плеч и идите, слегка согнув колени.
   • Шансы обморока возрастают, когда колени заблокированы, поскольку кровь в нижних конечностях не возвращается к сердцу так быстро.

5. 

   Сбалансируйте свой вес, чтобы он не выглядел нестабильным. Выбросьте вес вперед, балансируя больше на подушечках стоп, чем на пятке. Так будет легче поддерживать баланс. Кроме того, легче идти вперед, если вес вашего тела уже находится в этом направлении.
   • Каждый раз, когда вы прекращаете ходить на длительное время, старайтесь перенести вес тела с одной ноги на другую или с кончиков стоп на пятки.

6. 

   Пусть руки качаются вместе с телом, чтобы сохранить равновесие. Не беспокойтесь о сложной позе для рук. Легче и лучше держать их расслабленными по бокам. Ничего такого, что могло бы заставить их застрять или неудобно при ходьбе, так как это менее женственно.
   • Не сгибайте руки под очень острым углом и не размахивайте ими близко к груди при ходьбе, так как это тоже не очень женственная поза.

Метод 2 из 2: проецирование доверия

1. 

   При ходьбе делайте большие шаги. Идея состоит в том, чтобы казаться расслабленными и свободными, когда мы идем из точки А в точку Б. Когда мы делаем короткие жесткие шаги, мы выглядим нервными и менее женственными. Шагайте равномерно и устойчиво, чтобы не мешать ходьбе.
   • Не делай шагов много широкий. Идея заключается в том, что между вашими ногами расстояние в один фут.

2. 

   При ходьбе придерживайтесь медленного устойчивого темпа, чтобы выглядеть более соблазнительно. Вам не нужно впадать в ярость, чтобы добраться туда, куда вы хотите. Более медленная ходьба придает уверенности и делает вас более женственной. Если вы хотите, чтобы ваши движения были еще более соблазнительными, раскачивайте бедра.
   • Подражайте классической походке моделей с подиума, ставя одну ногу прямо перед другой. Так вам будет легче раскачивать бедра.

3. 

   При ходьбе не смотрите на свои ноги. Держите голову вверх и смотрите прямо перед собой, когда идете. Если вам не нужно все время сосредотачиваться в одном направлении, не смотрите вниз. Если вы посмотрите на свои ноги, вы будете выглядеть застенчиво, неуверенно.
   • Каждый раз, когда вы смотрите на кого-то и здороваетесь, старайтесь поддерживать с ним зрительный контакт.

4. 

   Избегайте соблазна быть беспокойным при ходьбе. Многие женщины возятся с волосами, трясут запястья и трескают пальцы во время ходьбы, но эти действия делают их менее женственными. При ходьбе избегайте вредных привычек и держите руки и пальцы расслабленными.

5. 

   Выбирайте туфли-лодочки или туфли на каблуке, когда выходите на улицу и хотите максимально женственный образ. Любая прогулка становится более женственной с использованием туфель и туфель на каблуках. Прежде чем проводить много времени с такой обувью, потренируйтесь дома. Не выпрыгивайте из дома, пока не почувствуете себя при этом совершенно комфортно.
   • Если вы боитесь поскользнуться или споткнуться, в качестве меры предосторожности поместите опору для пятки на обувь.

подсказки

• Снимите свою прогулку, чтобы выделить моменты, которые можно улучшить.