Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки
• Предупреждения

Другие разделы

Столкновение с быстрым боулером пугает, но это первый шаг к успеху, чтобы показать, что вы главный. Сохраняйте уверенность и не позволяйте боулеру думать, что вы боитесь. Расслабьтесь и держите руки мягкими, так как вам нужно будет быстро вносить изменения, чтобы делать стратегические снимки. Возможно, вы не сможете стрелять на дальние дистанции из быстрого боулера, поэтому сосредоточьтесь на защите пней и попадании в пробелы. Ключевым моментом является полагаться на свои инстинкты, поэтому оттачивайте их, как можно больше практикуя технику удара.

Шаги

Часть 1 из 3: укладывается в складку

1. 

   Покажите боулеру, что вы не боитесь скорости. Перед тем как подойти к вам, сохраните позитивный настрой и скажите себе, что вы справляетесь с высокими скоростями. Подойдите уверенно и посмотрите в сторону боулера, чтобы создать впечатление, что вы главный.
   • Сильная мысленная игра - это первый шаг к удару. Настройтесь на успех, отдохнув и хорошо пообедав перед матчем.

2. 

   
   
   Сохраняйте стойку комфортной и расслабленной. Встаньте перед калиткой, слегка согнув колени, расставив ноги на ширине плеч, а не доминирующее плечо повернувшись к боулеру. Поверните голову в сторону котелка, слегка наклонитесь вперед от бедер и держите туловище прямо.
   • Положите свой вес на подушечки стоп, чтобы вы могли быстро отреагировать на мяч. Держите плечи прямо и не позволяйте им опускаться при качании.
   • Если вы играете в быстрый боулер, вы можете немного расширить свою стойку, слегка повернув свое тело в сторону боулера. Это может дать вам более четкое представление о мяче.

3. 

   
   
   Держи биту с мягкой рукояткой. Возьмитесь за биту так, чтобы не доминирующая рука находилась у верхней части ручки. Ваша доминирующая рука должна быть ближе к веслу, а ваши руки должны быть довольно близко друг к другу.
   • Не держите хватку крепким или жестким, как если бы вы хотели запустить мяч с силой. Держите руки мягкими и будьте готовы раскрыть их, чтобы сделать быстрый защитный взмах.
   • Столкнувшись с сильным и быстрым боулером, попадание в границу менее важно, чем защитный контакт и попадание в бреши.

4. 

   
   
   Держите голову неподвижно и все время следите за мячом. Не бойся мяча. Если вы внимательно следите за мячом, предвидите его траекторию и будете готовы среагировать, у вас меньше шансов получить удар. Следите за линией и длиной подачи боулера, и ваши инстинкты помогут вам решить, какой выстрел сыграть.
   • Это требует практики, но с опытом вы поймете, с какими поставками вы можете прочно контактировать, какие требуют защитного удара, а какие нельзя играть.

Часть 2 из 3: Сделайте свой снимок

1. 

   Работайте над срабатыванием триггера, чтобы оставаться в движении до подачи. Если вы останетесь неподвижно в складке, у вас не будет столько времени, чтобы среагировать против быстрого боулера. После их доставки активируйте спусковой механизм, слегка отступив, чтобы вы могли быстро занять позицию для правильного выстрела. Делая шаг назад, убедитесь, что 75% вашего веса приходится на переднюю ногу, чтобы задняя не застряла.
   • Если вы переносите слишком большой вес на заднюю ногу, вам потребуется больше времени, чтобы сделать бросок с шагом вперед. Имея больший вес на передней ноге, вы сможете быстро двигаться вперед или назад, в зависимости от того, какой бросок вам нужно сделать.
   • Не забывайте держать вес на подушечках стоп, чтобы ускорить работу ног.

2. 

   Защищайте пни, если котелок целится низко и быстро. Если вы столкнулись с быстрым боулером, скорее всего, они хотят опустить калитку. Сделайте шаг вперед передней ногой и сделайте прямой бросок, взмахнув битой вверх, лицом к мячу.
   • Не забудьте сосредоточиться на контакте, а не на попытке управлять мячом.

3. 

   Если мяч отскакивает, отведите биту в сторону. Если мяч отскакивает раньше, сделайте шаг назад задней ногой и приготовьтесь к высокому защитному удару. Вместо того чтобы махать прямо, поверните биту в сторону, чтобы направить мяч в щель.
   • Этот замах называется отводящим ударом, и он используется, чтобы направить мяч в сторону ноги.
   • С быстрым боулером у вас больше шансов забить пробежки, делая стратегические удары по разрывам, а не к границе.

4. 

   Ищите возможности для заднего хода. Несмотря на то, что вам, вероятно, придется делать много защитных ударов против быстрого боулера, будьте готовы отреагировать на удар, который отскакивает на подходящей дистанции в середине или от культя. Когда появляется возможность сделать задний ход, перенесите большую часть веса вперед, отведите переднюю ногу назад и совместите биту с траекторией мяча.
   • Направляйте выстрел верхней рукой и усиливайте его, ударяя кулаком нижней рукой. Продолжайте с битой и руками в верхнем положении в соответствии с выстрелом.

Часть 3 из 3: Улучшение вашей реакции

1. 

   Попросите партнера бить по вам теннисными мячами, пока вы бьете. Вместо того, чтобы подавать, как обычный боулер, ваш партнер может стучать ракеткой по направлению к вам, чтобы имитировать высокие скорости. Следите за мячом, отслеживайте его траекторию от ракетки и устанавливайте контакт с целью.
   • Теннисные мячи мягче мячей для крикета. Практика с ними поможет вам адаптироваться к скоростным прыжкам, если вы боитесь получить травму из-за быстрого и жесткого мяча для крикета.

2. 

   Работайте над оценкой линии доставки мяча. Установите культю и попросите партнера поставить чашу на определенную культю. Встаньте в складку и назовите, в какую культю нацелится мяч. На каждом шаге проверяйте со своим партнером, правильно ли вы оцениваете траекторию мяча.
   • Вместо обычных ярлыков «выкл.», «Середина» и «нога» вы можете назвать «1», «2» или «3».
   • Чтобы лучше понять, что происходит за пределами калитки, поместите еще один набор пней рядом со стандартными стойками на противоположной стороне, где вы стоите, чтобы бить. Обозначьте этот набор «4», «5» и «6».
   • Если вы постоянно попадаете в тупик или кидаете мяч в тупик, работайте над оттачиванием своей способности предсказывать траекторию мяча. Это упражнение может помочь вам решить, нужно ли вам атаковать, убирать или защищать пни.

3. 

   Следите за хваткой вашего партнера, когда он играет. Потренируйтесь предугадывать вращение и траекторию мяча, выкрикивая захват после того, как ваш партнер бросает мяч. Например, если вы видите 1 палец, скажите «1», а затем проверьте точность с вашим партнером.
   • Если вы видите два пальца и ожидаете сложного вращения, вы будете знать, что нужно прерваться или уйти с дороги.

4. 

   Установите конусы цели, чтобы попрактиковаться в стрельбе. Установите пары конусов впереди, слева и справа. Попросите партнера броситься в вас и потренируйтесь открывать и закрывать руки, чтобы поправить лицо летучей мыши. Отрегулируйте свой замах и угол наклона биты, чтобы направить мяч в промежутки между конусами.
   • Сделайте шаг назад, поднимите переднее плечо, развернитесь наизнанку, чтобы выровнять удар, и отправьте мяч от себя.
   • Закройте и поверните снаружи внутрь, чтобы подтянуть качели.

5. 

   Практикуйтесь в ударе мячами для гольфа или сквоша. Попросите вашего партнера играть с мячами меньшего размера, такими как мячи для гольфа или сквоша, чтобы улучшить координацию рук и глаз. Сосредоточьтесь на том, чтобы смотреть, как мяч покидает руку котелка и входит в контакт с меньшей мишенью.
   • Мяч меньшего размера может имитировать сложность игры против быстрого боулера. Если возможно, найдите более тонкую биту для крикета, чтобы повысить уровень сложности.

Вопросы и ответы сообщества

Почему я выхожу из строя при выполнении защитных бросков?

Возможно, вы не защищаетесь должным образом. Всегда следите за тем, чтобы мяч находился у вас на линии глаз, когда мяч встречается с вашей битой. Убедитесь, что вы смотрите на мяч. Кроме того, старайтесь оставлять шарики широкими по сравнению с культей и хорошей длиной.

Как я могу успокоиться перед тем, как отправиться на битву?

Просто подумайте, насколько хорошо вы можете выступить. Вспомните все хорошее, что вы сделали в прошлом, и скажите себе, что вы можете сделать это снова.

Что мне делать, если мяч от быстрого боулера слишком быстр для меня?

Начните тренироваться с быстрым боулером, и это поможет вам привыкнуть к скорости игры в боулинг. Или держите голову устойчиво и продолжайте наблюдать за мячом с точки выхода руки боулера, пока мяч не коснется биты.

Как играть в офсайд?

Если мяч попадает в ширину, просто двигайтесь вправо, если вы левша с битой. И просто двигайтесь влево, если вы правша с битой, и ударяйте по мячу как можно сильнее.

Почему мой мяч не улетает очень далеко, когда я в него попадаю?

Чтобы попытаться попасть в чашу на шестерку, вам нужно много сил и времени. Вы приобретете эти вещи с большой практикой.

Почему меня бьют, когда котелок бьет йоркербол?

Вам нужно оставаться сосредоточенным. Ударьте глубоко в складку, чтобы превратить ее в (низкий) полный бросок. И вы также можете открыть лицо летучей мыши, если вы готовы.

Как мне набрать четверку в быстром боулинге?

Практикуйтесь в игре против быстрых боулеров. Во время игры с битой внимательно следите за мячом; наблюдайте за рукой и хваткой боулера и бейте так хорошо, как можете.

Я немного боюсь, когда играю с быстрым боулером. Что я могу сделать?

Сосредоточьтесь на ударе и наблюдайте за боулером. Следите за доставкой мяча вместе со швом, чтобы вы могли аккуратно играть с быстрыми боулерами.

Как мне ударить по вращающемуся мячу при доставке быстрой чаши?

Очень важно оценить, как котелок собирается забивать мяч. Во время вращения судите, идет ли мяч коротким или полным. Постарайтесь двигаться вперед и играть, если мяч находится на достаточной длине, или продолжайте движение назад и играйте, если мяч короткий.

Что делать, если мяч летит слишком быстро?

Начните замах на долю секунды раньше или дождитесь, пока плохой мяч не попадет к границе.

Посмотреть больше ответов

подсказки

• Практика и позитивный настрой - лучшие способы улучшить свои навыки игры против быстрых боулеров.
• Поиграйте со своей стойкой и хваткой. Удобство в складке так же важно, как и правильная техника.
• Вам не нужно тратить много энергии, чтобы отбить мяч, когда он подает быстро.

Предупреждения

• Хотя вам следует поработать над своей уверенностью, помните, что удар быстрым боулером может навредить. Наденьте подходящую экипировку, включая хорошо сидящие накладки, перчатки и шлем.

Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.