Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения

Пить горячую воду - обычная привычка, и многие люди делают это для улучшения своего здоровья или просто потому, что им это нравится. В любом случае, идеально научиться правильно готовить этот напиток. Нагрейте воду, переложите ее в чашку и добавьте ингредиенты для усиления аромата. Чтобы получить максимальную пользу, пейте воду в нужное время в течение дня.

меры

Часть 1 из 4: Нагрев воды

1. 

   Отмерьте около 240 мл воды. Лучше нагревать по одной чашке за раз, так как излишки остынут, прежде чем вы сможете их использовать. Используйте мерный стаканчик или чашку, чтобы отделить желаемое количество.
   • Избегайте перегрева излишков. Если вы хотите приготовить еще одну чашку, используйте пресную воду.

2. 

   
   
   Не позволяйте воде закипать. Чтобы избежать ожогов, необходимо подождать, пока температура снизится. Кроме того, напиток может быть не таким вкусным, так как его перегрев может изменить вкус.
   • Обратите внимание, чтобы вода не закипела. Не забудьте в огне!

3. 

   Нагрейте воду в кастрюле. Это намного практичнее. Наблюдая за ним, подождите, пока не начнут образовываться маленькие пузырьки. Сначала они сформируются на дне сковороды и оторвутся. Подождите, пока пар не начнет подниматься, образуя более крупные пузыри на дне сковороды. Это означает, что вода имеет надлежащую температуру.
   • Будьте осторожны при обращении со сковородой. Просто коснитесь кабеля, используйте перчатки или кухонное полотенце.

4. 

   
   
   Используйте чайник, чтобы добиться идеальной температуры. Они подходят для нагрева воды при приготовлении горячих напитков. Чай не заваришь, но чайник можно подогреть! Просто поставьте чайник на плиту и дождитесь звукового сигнала, означающего, что вода готова.
   • Также можно купить чайник с термометром, чтобы сообщить, когда нужно выключить огонь. Поскольку вы не будете заваривать чай, выключите его, как только вода достигнет желаемой температуры. Большинство людей предпочитают горячие напитки с температурой около 60 ° C.

5. 

   
   
   Держитесь подальше от пара, так как прикосновение к коже может вызвать ожоги. Избегайте прямого контакта ни во время нагрева воды, ни при помещении ее в чашку. При этом всегда подавайте его подальше от тела. Используйте прихватку или полотенце, чтобы защитить руки во время подачи.
   • Не пытайтесь нащупать горячую воду руками. Точно так же не выставляйте лицо прямо над сковородой, чтобы увидеть, есть ли пар или пузыри.

6. 

   Налейте горячую воду в кружку или чашку. Делайте это осторожно, давая ему медленно стечь в кружку, чтобы избежать разбрызгивания. Используйте полотенце, чтобы поддержать кастрюлю или чайник.
   • Избегайте переполнения. Помните, что вода может пролиться и обжечься.

Часть 2 из 4: пить горячую воду

1. 

   Дайте воде немного остыть, прежде чем пить. Как и другие горячие напитки, пейте медленно. Подождите несколько минут, пока он остынет, пока не достигнет желаемой температуры, которая может варьироваться от человека к человеку.
   • Чтобы ускорить процесс, немного продуйте воду, но помните, что она только охлаждает поверхность, поэтому пейте ее медленно.

2. 

   Не проверяйте температуру воды пальцами. Хотя вы не должны прикасаться к горячим жидкостям, очень часто возникает соблазн проверить температуру поверхности пальцами. Однако кожа руки более устойчива к высоким температурам, поэтому то, что выглядит теплым, может обжечь рот и горло.

3. 

   Сделайте небольшой глоток, чтобы проверить температуру, прежде чем пить еще. Подождите, пока уляжется пар. Поднесите чашку к губам и сделайте небольшой глоток, чтобы убедиться, что вода идеальной температуры.
   • Пейте так же, как чай или кофе.
   • Не пейте, если вам кажется, что губы слишком горячие.

4. 

   Продолжайте делать маленькие глотки, пока не закончите. Это лучше, чем принимать сразу слишком много. Наслаждайтесь приятным ощущением от этого напитка без калорий!
   • Добавьте ароматизатор, чтобы немного ароматизировать воду.

Часть 3 из 4: добавление аромата в воду

1. 

   Добавьте сок половинки лимона. Это простой и вкусный способ добавить аромат. Фактически, это сочетание лимона и горячей воды - традиционный способ вывести токсины и улучшить пищеварение. Добавить по вкусу.
   • Альтернативный вариант - полить ломтик лимона горячей водой.

2. 

   Сделайте настой из веточек мяты. Перед добавлением воды положите листья в кружку. Добавьте два или три для более мягкого вкуса или несколько для более сильного настоя. Мята сделает воду немного мягче чая.
   • Посадите собственную мяту или купите свежие листья в супермаркетах или на ярмарках.

3. 

   Добавьте каплю меда или подсластителя. Выберите подсластитель по вашему выбору. Используйте ровно столько, чтобы придать воде легкий привкус. Не кладите слишком много!
   • Добавьте мед и лимон, чтобы приготовить расслабляющий напиток, особенно если вы плохо себя чувствуете. Это отличный вариант для тех, кто не любит чай, но хочет получить пользу от меда и лимона.

4. 

   Смешайте лимон и специи, чтобы взять, когда он остынет. Выдавите половину лимона в кружку, а затем добавьте 1 г шафрана, щепотку кайенского перца, одну соль и одну коричневого сахара. Добавьте 240 мл кипятка и перемешайте до полного растворения. Этот напиток согреет в очень холодные дни!
   • По желанию измените ингредиенты.
   • Вместо сахара используйте агаву или мед.

Часть 4 из 4: Выбор подходящего времени для питья

1. 

   Пейте горячую воду, когда вам нужно расслабиться. Пейте, чтобы насладиться вкусом этого напитка или получить успокаивающее действие. Работает в любое время суток!
   • У этого напитка другой вкус, поэтому его можно пить, просто наслаждаясь вкусом.

2. 

   Пейте горячую воду, когда хотите больше потеть, чтобы помочь детоксикации. Это может помочь естественному процессу детоксикации организма, заставляя его больше потеть. Поскольку он горячий, он повышает температуру тела и заставляет потеть, выводя токсины.
   • Пейте немного перед тем, как принять душ утром.

3. 

   Сделайте несколько глотков, чтобы улучшить пищеварение. Горячая вода ускоряет пищеварение, нагревая тело и принимая пищу. В основном это помогает поддерживать податливые пищевые жиры. Завершайте трапезу кружкой горячей воды.
   • Добавление лимона - тоже отличный выбор.

4. 

   Используйте горячую воду для борьбы с запором. Если вы так себя чувствуете, этот напиток может помочь. Хотя это не волшебное решение, вы можете почувствовать облегчение, сделав несколько глотков. Он имеет лучший эффект при регулярном приеме.
   • Если запор частый, обратитесь к врачу. Это может помочь вам выяснить, что вызывает эту проблему.

5. 

   Пейте горячую воду, чтобы согреть тело, ускоряя обмен веществ. Многие утверждают, что этот напиток - отличный способ похудеть. Он может согреть тело и, как следствие, ускорить обмен веществ. Начните день с кружки горячей воды, выпейте днем ​​и наслаждайтесь чашкой вечером после ужина.
   • Придайте напитку аромат, особенно если вам не нравится вкус воды. Чтобы похудеть, добавьте немного мяты, лимона или кайенского перца.

6. 

   Успокойтесь, выпив чашку вкусной горячей воды. Он расслабляет мышцы, снимает напряжение. Расслабляющие эффекты также снимают дискомфорт, вызванный мышечными спазмами или судорогами. Пейте, когда чувствуете стресс!
   • Горячая вода успокаивает гораздо больше, чем такие напитки, как кофе и чай.

подсказки

• Продуйте воду, чтобы она остыла быстрее.
• Горячая вода - отличный способ согреться в холодный день, особенно если вы не любите чай или кофе, а также это напиток с нулевой калорийностью.
• Это также отличное отхаркивающее средство при респираторной инфекции. Это даже может помочь вам быстрее поправиться!

Предупреждения

• Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить горячую воду. Некоторые из них могут быть менее эффективными, если принимать их вместе с этим напитком.
• Горячая вода может обжечь рот, поэтому подождите, пока она немного остынет, прежде чем пить. Думайте об этом как о чашке кофе или чая.
• Будьте осторожны, вы можете обжечься. При работе с кастрюлей или чайником с горячей водой используйте ручку или полотенце.