Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки

Другие разделы

Чистые, здоровые на вид ногти - обязательное условие соблюдения правил гигиены и поддержания формы в отличном состоянии! Тем не менее, ногти также легко повредить, будь то плохой маникюр или просто повседневный износ. Практикуя несколько простых привычек, вы сможете убедиться, что ваши ногти крепкие и ухоженные, независимо от того, насколько практичны вы в других сферах своей жизни!

Шаги

Метод 1 из 2: уход за ногтями

1. 

   Подстригайте ногти прямо поперек. Это поможет вам избежать врастания ногтей. Кроме того, постарайтесь подстричь ногти сразу после душа или ванны, чтобы ногти были мягче. Если вы хотите смягчить углы или края ногтей, воспользуйтесь пилкой для ногтей или наждачной бумагой.
   • Подправляйте ногти в правильном направлении, чтобы не ослабить ногти. Пилинг вперед и назад со временем серьезно повреждает ногти.
   • Ежемесячно дезинфицируйте инструменты для ухода за ногтями изопропиловым спиртом 70 процентов или сильнее.
   • Чтобы сохранить гибкость ногтей и предотвратить их расслоение, увлажняйте ногти после их стрижки.

2. 

   
   
   Избегайте жестких лаков для ногтей. Те, которые содержат такие ингредиенты, как формальдегид и дибутилфталат, ослабляют ноготь. Кроме того, многократное использование ярких пигментированных цветов может привести к пожелтению или ослаблению ногтей.
   • Если вам нравится использовать смелые цвета, попробуйте периодически переходить от одного ношения к другому, чтобы дать ногтям передышку.

3. 

   
   
   Используйте мягкое средство для снятия лака, базовое и верхнее покрытия. Жидкости для снятия лака без ацетона мягкие и предотвращают высыхание ногтей. При покраске ногтей базовые покрытия предотвращают появление пятен на ногтях. Верхние покрытия уменьшают вероятность отслаивания лака и уменьшают частоту его удаления.

4. 

   
   
   Увлажняйте ногти маслом, чтобы они оставались эластичными и крепкими. Как и другие части вашего тела, ногтям полезно поддерживать увлажнение. Перед сном попробуйте нанести масло миндаля или авокадо на ногтевое ложе и кутикулу, чтобы они не стали сухими, ломкими или шелушащимися.
   • Если у вас нет масла миндаля или авокадо, используйте бальзам для губ.
   • Увлажняющие средства для кутикулы также можно приобрести в аптеках и магазинах красоты.

5. 

   Добавьте в свой рацион белок и жирные кислоты омега-3. Кератин, белок, из которого состоят ваши ногти, вырабатывается лучше, если вы употребляете больше продуктов, таких как рыба, орехи и бобы. Вы также можете попробовать принимать ежедневные добавки, такие как биотин и рыбий жир, которые можно найти в местном продуктовом магазине или магазине диетических продуктов.
   • Витамин B также может укрепить ногти, цинк может помочь устранить белые пятна, а железо может помочь остановить образование ногтевых валиков.
   • Витамины А и С могут сделать ногти более увлажненными и глянцевыми.
   • Рекомендуемое дневное количество белка составляет 8 граммов (0,0018 фунта) на 1 килограмм (2,2 фунта) вашего веса тела.
   • Не существует рекомендованной суточной дозы омега-3 жирных кислот.

Метод 2 из 2: воздержание от вредного поведения

1. 

   Не храните ногти во влажной или грязной среде. Подобные условия стимулируют рост бактерий под ногтями, которые бывает сложно удалить. Кроме того, повторяющийся продолжительный контакт с влагой может увеличить вероятность секущихся ногтей.
   • Если вы часто моете посуду, садитесь в саду или чистите с помощью агрессивных химикатов, попробуйте надеть резиновые или пластиковые перчатки, которые защитят вашу кожу и ногти от чрезмерного стресса.

2. 

   Примите меры, чтобы остановиться, если вы грызть ногти. Хотя от этой привычки трудно избавиться, это важно, потому что во рту есть микробы и бактерии, которые могут легко проникнуть в ваше тело через ссадины, созданные вашими зубами.
   • Попробуйте защитить ногти, нанеся на них слой прозрачного геля, который, возможно, будет труднее прокусить.
   • Вы также можете попробовать использовать лак для ногтей, который имеет горький вкус, чтобы неприятный вкус мешал вам жевать ногти.

3. 

   Не разрезайте кутикулу и не царапайте ее. Хотя кутикулы не всегда выглядят эстетично, на самом деле они защищают ногтевое ложе. Каждый раз, подрезая кутикулу, вы рискуете сделать себе микротрещины, которые позволят загрязнителям, таким как бактерии и грибки, проникнуть в ваше тело. Те, в свою очередь, могут вызвать инфекцию.
   • Если вам абсолютно необходимо сделать ногти более удлиненными, осторожно отодвиньте кутикулы от кончиков ногтей плоским краем деревянной апельсиновой палочки.
   • Это миф, что регулярная стрижка кутикулы означает, что они будут расти быстрее, когда вы остановитесь.

4. 

   Соблюдайте осторожность при маникюре и педикюре. Попросите мастера по маникюру не трогать кутикулу и убедитесь, что инструменты, которые они используют, стерилизованы. Вы также должны убедиться, что ванночки для ног дезинфицируются раствором отбеливателя между посещениями, чтобы предотвратить передачу заболеваний стоп.
   • Акриловый и гелевый маникюр плохо воздействуют на ногти, а ультрафиолетовое излучение, используемое для фиксации гелевого маникюра, может нанести вред вашей коже и даже повысить риск рака.
   • Если вам все же сделали гель-маникюр, не снимайте его, так как это также оторвет слои вашего ногтя.

5. 

   Проконсультируйтесь с врачом, если ногти регулярно вызывают у вас боль. Если ваши ногти здоровые, на них не будет пятен или обесцвечивания, они будут везде одинакового цвета и гибкости, на них не будет кратеров или углублений. Должна присутствовать кутикула, а ногтевое ложе - беловато-розового цвета. Такие вещи, как боль, отек или кровь в области ногтей, вызывают беспокойство.
   • Вам также следует обратиться к врачу, если ваши ногти перестают расти или начинают скручиваться.
   • Однако вертикальные гребни, идущие по всей длине ногтя, - это нормально.

Вопросы и ответы сообщества

Могу ли я использовать что-нибудь вместо масла для кутикулы?

Да: вазелин, кокосовое масло, оливковое масло или детское масло подойдут.

Помогает ли оливковое масло росту ногтей?

Да. Он не только способствует росту и укреплению ногтей, но и увлажняет кутикулу.

Как предотвратить поломку ногтей?

Попробуйте натереть ногти свежим здоровым маслом, чтобы предотвратить появление бактерий и желтизну. Вы также можете попробовать отслаивающийся базовый слой, когда красите ногти, для легкого снятия.

У меня слабые ногти, а на кончиках иногда бывает несколько слоев. Как мне исправить ногти, чтобы они выглядели как можно лучше?

Аккуратно отполируйте ногти и нанесите усилитель для ногтей или базовое покрытие, чтобы придать ногтям защитный слой, предотвращающий видимость дальнейших слоев. Прием витаминов может помочь укрепить ногти.

У меня всегда есть шелушащаяся кожа с обеих сторон ногтей. Как мне это предотвратить?

Приобретите в магазине набор для маникюра. Там должен быть небольшой инструмент, который поможет удалить шелушащуюся кожу по бокам ногтей.

Как или что я могу использовать, чтобы перестать кусать кожу на ногтях?

Обмакните их в лимонный сок или оберните лентой.

Я воткнул ноготь в стену, и он оторвался от кровати. Могу ли я использовать клей для ногтей, чтобы прикрепить его обратно к ногтевому ложу?

Нет, вы должны просто вырастить его заново. Если вы нанесете клей для ногтей, вы прекратите выходить из постели. Клей для ногтей удерживает и убивает полезные вещества, такие как витамины, от которых растут ваши волосы, кожа и ногти.

Как укрепить ногти?

Используйте масло для ногтей до и после маникюра или после душа. Кроме того, если вы полируете ногти, делайте это только до кончика ногтя.

В течение многих лет я использовал белый карандаш под ногтями. Мне всегда хвалили мои красивые ногти. Теперь я не могу найти карандаши. Что я должен делать?

Вместо этого используйте белую жидкую подводку для глаз.

Могу ли я сделать то же самое для пальцев ног?

Совершенно верно, но вы должны иметь в виду, что о пальцах ног не нужно заботиться так часто, как о ногтях.

подсказки

• Если вы нанесете усилитель для ногтей, он защитит ногти, а также придаст им глянцевый блеск!
• Если вы играете на музыкальном инструменте, убедитесь, что у вас не слишком длинные ногти, так как это может затруднить игру.

Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.