Содержание

• меры
• подсказки

Одно из самых полезных средств запоминания было изобретено древними греками тысячи лет назад. Это дворец памяти, место в вашем разуме, где вы можете хранить информацию, которая вам необходима для запоминания и которая актуальна и сегодня. Его используют не только мировые рекордсмены по запоминанию, но и знаменитый детектив Шерлок Холмс. После небольшой подготовки и планирования вы также можете построить такой дворец.

меры

Метод 1 из 3: Планирование дворца

1. 

   Выберите место, которое вы можете легко увидеть, как планировку вашего дворца. Дворец памяти должен быть хорошо знакомым местом или тропинкой, например, дом, в котором вы провели детство или ежедневно ездили на работу. Это может быть как маленький шкаф, так и целый квартал. Важно то, что вы можете видеть это место в своей голове, но не видеть его в реальной жизни.
   • Другие варианты расположения дворцов памяти - школы, церкви, рабочие места, места, где вы часто проводите каникулы, или дом друга.
   • Чем больше или детальнее фактическое местоположение, тем больше информации вы можете сохранить в соответствующем мысленном пространстве.

2. 

   
   
   Обойдите дворец, чтобы определить маршрут. Решите, как вы собираетесь ходить по дворцу в уме, а не просто думать о фиксированном месте. Например, вместо того, чтобы просто думать о своем доме, представьте, как вы бы гуляли по нему. Вы войдете через парадную дверь? Как коридор, по которому вы проходите? В какие комнаты вы войдете? Если вам нужно запоминать вещи в определенном порядке, следуйте определенному пути во дворце, как в реальной жизни, так и в уме.
   • Если вы начнете практиковать путь сейчас, вам будет легче запомнить его позже.

3. 

   
   
   Определите конкретные места во дворце для хранения информации. Подумайте, что именно вы хотите поместить во дворец памяти, будь то число, имя или важные даты, которые вам нужно запомнить для теста. Вы будете хранить каждую часть информации в отдельном месте, поэтому вам нужно определить достаточное количество мест для данных, которые у вас есть. Каждое место хранения должно быть уникальным, чтобы вы случайно не обменивались информацией с другим.
   • Если сам дворец - это тропинка, например, поездка на работу, выберите ориентиры вдоль нее. Некоторые примеры включают дом вашего соседа, светофор, статую или здание.
   • Если дворец представляет собой строение, разделите информацию по разным комнатам. Затем в каждой комнате определите более мелкие предметы, такие как картины, мебель и предметы декора.

4. 

   
   
   Практикуйтесь в просмотре готового дворца: физически нарисуйте это место. Возьмите лист бумаги и нарисуйте свой дворец памяти. Или, если это путь, нарисуйте его карту. Отметьте выбранные ориентиры или места хранения, закройте глаза и попытайтесь мысленно представить дворец. Затем сверьте мысленный образ с рисунком, чтобы убедиться, что вы запомнили каждое место и разместили их в правильном порядке.
   • Представьте себе ориентиры как можно подробнее. Ментальный образ должен включать цвет, размер, запах и другие характеристики, определяющие эти точки.
   • Если мысленный образ не соответствует дизайну, просмотрите статью еще несколько раз и попробуйте еще раз. Повторяйте, пока не увидите точное местоположение.
   • Еще один способ попрактиковаться в осмотре дворца - описать это место другу. Устно ведите его по пути, пока он смотрит на нарисованную вами карту и сравнивает ее.

Метод 2 из 3: Наполнение дворца информацией

1. 

   Разместите важную информацию в небольших наборах по всему дворцу. Поместите управляемый объем информации в каждое место, не преувеличивая объем данных в одном месте. В противном случае попытки запомнить все будут слишком трудными для вашего мозга. Если некоторые вещи нужно отделить от других, разместите их в совершенно разных местах.
   • При необходимости расставьте вещи по ходу дела в том порядке, в котором их нужно запомнить.
   • Если дворец - это ваш дом, и вы пытаетесь запомнить речь, поместите первые несколько предложений на коврик, а следующие - в замочную скважину двери.
   • Положите адрес своего лучшего друга в почтовый ящик на улице или в конверт на кухонном столе. Положите телефон человека на диван, где вам всегда будут звонить.
   • Если вы пытаетесь запомнить президентов Бразилии по порядку, превратите стиральную машину в Deodoro da Fonseca. Пройдите в прачечную еще немного и найдите длинные брюки, которые представляют Флориано Пейшото.

2. 

   Используйте простые изображения для представления сложных предложений и чисел. Необязательно помещать всю последовательность слов или чисел в одно место, чтобы запомнить ее. В каждом месте вам просто нужно держать что-то, что активизирует вашу память и приведет вас к идее, которую вы пытаетесь запомнить. Например, если вы пытаетесь вспомнить корабль, представьте себе якорь на кушетке. Если корабль Kasato Maru, представьте, что якорь сделан из японской еды.
   • Символы сокращены и более эффективны, чем представление самой вещи.
   • Не создавайте слишком абстрактных символов. Если у них нет очевидного отношения к тому, что вы запоминаете, они не принесут никакой пользы. Вы не сможете установить связь между символом и информацией.

3. 

   Добавьте людей, эмоциональные триггеры или странные образы, чтобы запомнить данные. Изображения, которые вы размещаете во дворце, должны быть максимально запоминающимися. Обычно легче вспомнить что-то необычное, связанное с сильными эмоциями или замечательным личным опытом. Вы можете представить свою мать, кладущую свой номер социального страхования на кухонный стол, или щенка, который ест из миски с написанными на нем словами словарного теста.
   • В другом примере используется число 124, которое не запоминается. Но изображение копья в форме числа 1, проходящего через лебедя, которое выглядит как 2 и разделяет лебедя на 4 части, есть. Это беспокоит, но это то, о чем я помню.
   • Необязательно использовать только позитивные образы. Негативные образы или эмоции, как политик, которого вы ненавидите, также сильны.

4. 

   Используйте другую мнемонику для запоминания более крупных цепочек информации. Чтобы создать простую мнемонику, используйте первые буквы слов в предложении или составьте рифму, содержащую информацию, которую вы пытаетесь запомнить. Затем поместите эти новые пакеты с сокращенной информацией во дворец памяти вместо более обширной информации.
   • Например, предположим, что вам нужно запомнить порядок планет в солнечной системе (MVTMJSUN). Представьте своего дядю в костюме инопланетянина, чтобы вспомнить мнемонику «Мой дядя поклялся мне быть нептунианцем».
   • Мнемоника, которая рифмуется и имеет отношение к биологии: «Открытая система в действии, моллюски и членистоногие, без кольчатых червей. Все позвоночные, закрытая система кровообращения». Представьте себе гигантскую устрицу, раскрытую как украшение посреди комнаты.

Метод 3 из 3: Использование дворцов памяти

1. 

   Проводите хотя бы 15 минут, исследуя свой дворец каждый день. Чем больше вы проходите через это и проводите там время, тем легче вы вспомните, что там есть, когда вам это нужно. Визуализация должна выглядеть естественно и без усилий. Попробуйте проделать всю поездку несколько раз или выделите время в день, чтобы осмотреть дворец от начала до конца.
   • Например, представьте Освальда де Андраде, сидящего за обеденным столом и мирно поедающего жареную руку, как будто ничего странного не происходит.Это поможет вам вспомнить, что он является автором Manifesto Antropófago.
   • Самое приятное то, что вы можете практиковаться в любое время и в любое время. Вам просто нужно закрыть глаза.

2. 

   Чтобы запомнить информацию, прогуляйтесь по дворцу или посмотрите на него. После того, как вы запомните содержимое места, пройдите или визуализируйте комнату, чтобы запомнить данные. Обучившись, вы сможете начать с любой точки дворца или по пути вспоминать конкретную информацию.
   • Если вам нужно помнить, что день рождения вашей девушки 9 декабря, войдите в комнату и посмотрите, как Дед Мороз смотрит сцену из фильма «Девять королев».

3. 

   Очистите дворец памяти, когда вам нужно обновить информацию. Эту функцию можно использовать многократно. Просто замените существующий контент новой информацией. После небольшого обучения вы скоро забудете старые данные и запомните только новые данные.
   • Если дворец становится слишком большим или с ненужной информацией, уберите эти данные с дороги.

4. 

   Стройте новые дворцы на разные темы и информацию. Если у вас есть что-то, что вы хотите иметь в виду, но не хотите удалять текущий дворец, создайте новый. Заархивируйте старый дворец и начните весь процесс заново, выбрав другое место для использования. Дворцы памяти существуют столько, сколько вы хотите, после того, как о них помнят.
   • Например, вы можете использовать свой дом, чтобы запомнить имена всех президентов Бразилии. Затем используйте диск на работу, чтобы хранить телефоны своих друзей и родственников. А ваш офис может хранить содержание речи, которую вы собираетесь произнести завтра.
   • Вы можете построить неограниченное количество дворцов памяти.

подсказки

• Будьте настойчивы. Дворец памяти - очень мощный инструмент, но его не всегда легко освоить.
• Есть книги и товары для улучшения памяти, которые помогут вам построить этот дворец. Но они могут быть дорогими и подходят не всем. Практикуйте описанные выше шаги, чтобы сэкономить деньги.
• С помощью компьютеров есть простые способы создать свой собственный виртуальный дворец или просто выбрать многие из творений, которые уже доступны в Интернете, и совершить визуальный тур по ним в любое время. Воздействие немного сильнее, чем у рисунка, и облегчает запоминание.
• Есть много вариантов дворца памяти, таких как римская комната и путешествие. Все они основаны на методе локусов, который всегда говорит о том, что люди очень хорошо запоминают места, и, если вы можете связать абстрактные или незнакомые идеи с известным местом, вам будет легче запомнить то, что вы хотите запомнить.
• В чемпионате мира по запоминанию основные участники, среди прочего, запоминают порядок 20 колод карт, перетасованных за час, и более 500 случайных цифр за 15 минут. Их память не лучше, чем у всех нас. Они изучают и совершенствуют серию мнемоник (вспомогательных средств запоминания), чтобы улучшить способность учиться и запоминать практически все.