Содержание

• меры

Что касается уроков плавания, есть несколько рекомендаций, которым обычно следует каждый опытный инструктор. Независимо от того, делаете ли вы это сознательно или неосознанно, есть определенные базовые уроки плавания, которые будут происходить во время обычного обучения. Самое главное, чтобы дети чувствовали себя комфортно в воде и проявляли доброту, но твердость при обучении.

меры

Метод 1 из 3: создание базы

1. 

   Помните, что безопасность превыше всего. Прежде чем обучать новому навыку, вы должны убедиться, что все в безопасности. Никогда не отворачивайтесь от новичка. Помните об опасностях, связанных с плаванием, включая утопление, неисправность вспомогательного оборудования или оползни. Всегда будьте готовы к СЛР и оказанию первой помощи. Хотя сертификаты спасателей действительны в течение многих лет, рассмотрите возможность регулярного посещения семинаров по оказанию первой помощи. Ставьте общую безопасность выше навыков преподавания.
   • Во время обучения подумайте о том, чтобы держать поблизости спасателя или наблюдателя. Таким образом, вы сможете полностью сосредоточиться на обучении каждого ученика, в то время как другой человек будет следить за всем пулом.
   • Необходимо выполнять все шаги, описанные в этой статье, а также соответствующие протоколы обучения и безопасности, полученные в рамках программ сертификации.

2. 

   
   
   Покажи, что тебе не все равно. Дети обычно нуждаются в большем поощрении и поощрении, когда они попадают в незнакомую среду или узнают что-то новое. Тепло поприветствуйте всех студентов. Познакомьтесь с каждым индивидуально и узнайте их имена, то, как они предпочитают, чтобы к ним подходили и учили, и каковы их сильные и слабые стороны. Развитие интуиции относительно потребностей каждого ученика требует времени, но теплое и дружелюбное отношение может ускорить этот процесс.
   • Почти всегда полезно вовлечь в этот процесс родителей; Они не только заранее расскажут вам о трудностях ребенка, но и тот факт, что вы разовьете этот глубокий контакт, может побудить их больше доверять вам.

3. 

   
   
   Подготовьтесь к очень обширному плану урока. Дети часто учатся быстро и легко в структурированной среде, предлагающей постоянную обратную связь на основе их успеваемости. Разработайте планы уроков для каждого урока плавания, зная, на чем студенты могут сосредоточиться, исходя из того, что они уже могут делать. При разработке планов уроков рекомендуется проконсультироваться с опытным учителем или наставником, особенно если у вас возникают трудности с обучением и удовлетворением потребностей каждого ребенка.
   • Ваши планы уроков должны быть гибкими, легко изменяемыми и содержать соответствующие возрасту навыки и задачи.

4. 

   
   
   Создайте позитивную среду. Ключевой момент в вашем подходе и присутствии всегда должен быть положительным. Каждое занятие должно включать доступные, но сложные задачи, похвалу и положительные отзывы. Кроме того, занятия должны приносить удовольствие! Нет проблем в том, чтобы время от времени расслаблять планы уроков и создавать среду, в которой учащиеся проводят занятия и играют. Также можно научиться, и это часто случается, через игру.

Метод 2 из 3: Обучение детей младшего возраста

1. 

   Обучайте соответствующим возрасту навыкам. Средний возраст ваших учеников будет определять планы и цели уроков; Очень маленькие дети не должны сталкиваться с проблемами, с которыми старшие дети легко справляются. Например, детям до года следует просто привыкнуть к игре в воде, а не заставлять их плавать. Часто многим учителям скучно преподавать фундаментальные навыки, и они сразу переходят к тому, что интересует учеников, а не бросает им вызов. Будьте терпеливы и помните о потребностях студентов.
   • Возможно, вам стоит обратиться к более опытному учителю плавания, чтобы узнать, как он реагирует на группы детей из разных демографических групп. Обратитесь в общественный спортзал, общественный бассейн или фитнес-центр, чтобы узнать, есть ли такая возможность.

2. 

   Поощряйте развитие координации движений. Дети не станут грамотными пловцами до шести или семи лет, но формирование навыков в классе можно начать еще раньше. Детям в возрасте от четырех до шести лет будут очень полезны упражнения на координацию движений и стабилизацию, выполняемые в воде. Эти упражнения помогут вам привыкнуть к основным этапам передвижения в воде.
   • На данном этапе безопасность воды должна стать приоритетом. Научите детей не бегать по водным поверхностям, быть осторожными на скользких поверхностях и соблюдать базовые правила при входе в бассейн и выходе из него.
   • Потерпи. Дети в этом возрасте не научатся точному пути; они учатся взаимодействовать с водой. Уровень интереса и навыков всегда будет развиваться с практикой.

3. 

   Учите плавать без посторонней помощи. Способность самостоятельно плавать в воде имеет фундаментальное значение для плавания в целом: когда ученик находится в воде спиной, попросите его поставить пятки на край бассейна, надежно закрепив их. Затем он вытянет ноги, выпрямляясь на поверхности воды и распределяя вес тела по всей ее длине. Как только ноги вытянуты и тело будет плавать в воде, попросите его нормально дышать и продолжайте плавать так долго, как вы можете.
   • Ему лучше не использовать руки, чтобы помочь плавать. Овладев техникой плавания по стене, он должен попробовать сделать это без посторонней помощи.

4. 

   Научите плавать лицом вниз. Эта форма позволяет ученикам привыкнуть держать голову и живот в воде. Как и в случае с дополнительным заданием, это упражнение требует, чтобы ученики поставили ступни на край бассейна и вытянули ноги; однако на этот раз они будут на животе, а не на спине. Удерживая бедра и плечи на поверхности воды, ученики должны сначала сделать глубокий вдох, а затем опустить лицо. Они могут использовать свои руки, чтобы помочь с этим методом, но только чтобы помочь поднять голову, чтобы отдышаться.
   • Обучение плаванию с помощью или лицом вниз может представлять собой альтернативные части тренировки или игры. Предложите учащимся увидеть, кто может плыть дольше всех.

5. 

   Учите импульс на стене. Студенты, которые учатся набирать обороты на стене, чтобы плавать, поймут, как использовать эту энергию, чтобы перемещаться в воде. Поставив ноги на стенку бассейна, попросите ученика сделать вдох и подтолкнуть его. Это заставит его двигаться по воде. Затем попросите его расслабиться и почувствовать, как его голова, ноги и руки опускаются в воду, теряя импульс и останавливаясь. Это позволит ему привыкнуть к погружению в воду и исправить это во время акта плавания. Вам не обязательно комбинировать этот шаг с классом гребка, но толкание на стену обычно является хорошим упражнением, которое следует выполнять в сочетании с непрерывным движением в воде.
   • Вы можете выполнять упражнение в неглубокой части бассейна, чтобы неопытные пловцы могли подняться после того, как потеряли импульс.
   • Лапша для бассейна и доски для плавания - хорошие инструменты для использования в этом упражнении, чтобы новички могли экспериментировать, используя руки и ноги при движении по воде.

6. 

   Поощряйте развитие дисциплины. Часто при обучении детей младшего возраста основное внимание уделяется обучению их дисциплине, самосознанию, самоуважению и любопытству, а не развитию превосходной техники. Станьте ближе к своим ученикам и поймите, с какими проблемами сталкивается каждый из них, пробуя что-то новое и необычное. Превращение их первого плавания во что-то дружелюбное, безопасное и ответственное может привести к пожизненному интересу к учебе.
   • Безопасная среда может быть создана щедрым обучением. Заполните «исправления» похвалой, поощрите студентов, которые пытаются делать что-то новое, и помните о страхах или слабостях каждого ребенка.
   • В то же время требуйте от каждого ученика ответственности за его поведение, дисциплину и усилия. Важно придерживаться планов уроков даже после их изменения.

Метод 3 из 3: обучение детей старшего возраста

1. 

   Представьте более сложные ожидания. Дети старшего возраста в возрасте от шести до десяти лет более подвижны и скоординированы, чем дети младшего возраста. Они могут самостоятельно входить в воду и выходить из нее и выучить базовые движения, такие как плавание на спине и брасс. Хотя дети в этой возрастной группе не являются профессиональными пловцами, полезно повышать ожидания в отношении поведения, получения технических инструкций и индивидуальной энергии. Уроки могут быть более целенаправленными, длинными, подробными и с более высокими ожиданиями.

2. 

   Обучайте основным движениям. Они являются основными строительными блоками для движения в воде. Основные движения включают плавание на спине, брасс и баттерфляй. Каждый из них требует скоординированных движений с течением времени, а это значит, что обучение им может потребовать большого количества времени. Часто инструкторы разделяют каждый гребок на несколько частей, обучают каждому по отдельности, а затем объединяют их как единое целое. Этим методом можно познакомить детей младшего возраста с основными движениями.
   • Учителя могут разделить штрихи на более мелкие части или «подсказки», которые могут проиллюстрировать самые сложные движения. Дети с легкостью запоминают эти советы, которые могут указывать на некоторые позы или движения тела, и будут использовать их для построения полного гребка.

3. 

   Начните с плавания на спине. У этого плавания есть легкий гребок, которому можно научить с помощью очень специфических навыков. Начните с того, что попросите учеников плавать на спине и удариться о воду одной рукой - 25 раз левой рукой и 25 раз правой. Как только движение будет отточено, руки можно переключить. Как только ученики научатся поддерживать постоянный темп с чередованием рук, они смогут выучить обычный удар ногой. Как только им удастся поменять руки, топать ногами и продолжать плыть на спине, их можно будет ритмично использовать для выполнения плавания на спине.

4. 

   Представьте несколько умеренных проблем. Как только учащийся сможет двигаться в воде на спине, представьте задачи или последовательности, требующие от него использования изученной техники. Плавание нескольких кругов в бассейне с дорожками или граница без круга может быть большой проблемой, равно как и соревнование с другими учениками. Случайные испытания, например плавание с целью подобрать случайно брошенный вес из бассейна, могут помочь в развитии рефлексов и принятии решений.
   • Постарайтесь, чтобы учащиеся тратили меньше времени на выполнение каждой последовательности или задания. Запишите полученное время, чтобы стимулировать развитие каждого из них.

5. 

   Используйте прогрессию практических навыков. Этот шаг аналогичен обучению штрихам с точки зрения разделения чего-то сложного на более мелкие части. Развитие навыков знакомит учащихся с более мелкими задачами или движениями, которые после освоения комбинируются или расширяются, что приводит к более длинным последовательностям. Этот прогресс устанавливает основные навыки, которые являются наиболее предсказуемыми, и, в конечном итоге, переводит учащихся к более сложным и непредсказуемым навыкам, что указывает на их мастерство. Эту технику обучения плаванию можно использовать, играя в игру, которая развивает простой навык, переходя к более техническим урокам, которые развивают его.
   • Развитие навыков можно использовать открыто (вы предложите электронную таблицу или диаграмму, в которой записаны полученные навыки) или более осознанным и регулируемым образом.

6. 

   Уменьшите потребность в структуре. По мере того, как учащиеся становятся старше и опытнее, их потребность в структуре может уменьшаться, поскольку они смогут принимать свои собственные решения и полагаться на свою собственную интуицию в отношении своих навыков. Студентам может потребоваться отвыкнуть от структуры, чтобы развить эту независимость. Подумайте о том, чтобы бросить им вызов или даже добавить риск неудачи; выпуск учащихся из зоны комфорта часто может привести их к самым большим скачкам в приобретении знаний и навыков.
   • В то же время оставайтесь щедрыми, добрыми и ответственными по отношению к самооценке своих учеников. Никогда не позволяйте им усвоить неудачу, долго стыдиться или глубоко сомневаться в себе.

7. 

   Расскажите родителям об успехах их детей. По мере развития детей им может потребоваться больше поддержки, чем вы можете предоставить для развития их навыков. Поговорите с родителями ваших учеников об успехах, слабостях, улучшениях и возможностях внеурочной деятельности. У родителей нет такого же опыта или времени со своими детьми, и в некоторых случаях они могут пренебречь ценной информацией об их развитии.
   • Продолжайте напоминать родителям о безопасности плавания. Многие родители предполагают, что, взяв уроки плавания, ребенок может плавать самостоятельно.Это не так; все дети должны находиться под присмотром во время плавания.

8. 

   Действуйте профессионально. Приходите пораньше, всегда в курсе событий, держите свое оборудование и вспомогательные предметы в порядке и избегайте разговоров на личные темы. Чем выше ваши ожидания, тем большего вы можете ожидать от своих учеников.