Автор:
Marcus Baldwin
Дата создания:
17 Июнь 2021
Дата обновления:
13 Май 2024
Содержание
Другие разделыПостоянно недружелюбный коллега может сделать вашу повседневную жизнь менее приятной. Важно заранее оценить, является ли его поведение незаконным или нарушает политику компании. Это означает определение того, совершает ли придурок домогательство или ведет себя действительно оскорбительно. Возможно, вам придется принять меры, чтобы компания сделала ему выговор. Однако вам может просто потребоваться научиться определять поведение, чтобы оно не было для вас сюрпризом. Это поможет вам сосредоточиться на счастливых сторонах вашей жизни.
Шаги
Метод 1 из 3: определить, почему он или она - придурок
Спросите человека. Конечно, вам не захочется подойти к этому придурку и сказать: «Что ты для меня значишь?» Вместо этого скажите ему или ей, что вы хотите ладить со всеми на работе, и спросите, есть ли что-то, что вам следует или не следует делать. Возможно, он или она просто не знакомы с вами, и общение лицом к лицу может сломать лед.
- Если вам неудобно вести этот разговор, возможно, вам придется попробовать более косвенные методы.
Подумайте о его или ее тоне. Если кто-то из вас новичок в работе, возможно, вы просто еще не знаете друг друга. Многие люди сталкиваются со стрессовой или неудовлетворительной обстановкой на рабочем месте с саркастическим раздражением. Однако, если его или ее комментарии действительно оскорбительны и / или направлены только на вас или избранную группу людей, следите за поведением.- Не позволяйте одному или двум взаимодействиям составлять ваше мнение о новом коллеге. Только решайте, что он или она придурок после установленного образца поведения.
Тонко поспрашивайте. Будьте осторожны, спрашивая своих коллег, заметили ли они поведение придурка. Вы не хотите вводить людей в заблуждение, заставляя их думать, что существует соперничество или конфликт, которые необходимо разрешить. Однако может быть полезно задать простой вопрос, который позволит другим довериться вам. В конце концов, если у этого придурка проблемы дома, вы не хотите усугублять его или ее боль, начав сплетничать о нем или ней на работе.- Не назначайте встречи и не старайтесь изо всех сил разговаривать. Однако, если вы случайно оказались в довольно частной ситуации, упомяните поведение коллеги.
- Вы можете сказать что-то вроде: «Боб сегодня выглядит немного напряженным» или что-то более целенаправленное, например, «как Боб ведет себя в последнее время, можно подумать, что я что-то с ним сделал». Сделайте свой вопрос или комментарий соответствующим тому, насколько хорошо вы знаете третью сторону.
Посмотрите на свое собственное выступление. К сожалению, некоторые люди поступают с коллегами, испытывающими трудности, грубостью вместо того, чтобы помогать им стать лучше. Это может быть неприятно, но вы должны подумать, связаны ли комментарии придурка с вашими ошибками. Это не значит, что он прав. Тем не менее, это необходимый элемент, который необходимо распознать, чтобы вы могли предположить, что это корень недружелюбия вашего коллеги, когда вы разговариваете с ним или с ней, вашим начальником или другим подходящим отделом.- Позже вы можете сказать: «Боб был недружелюбен со мной в последнее время, и мне интересно, не потому ли это, что я потерял учетную запись Рэндлмана». Не похоже, что вы слишком уверены в этом, потому что беспристрастный наблюдатель может быстро сказать вам другую, более вероятную причину - возможно, он или она переживает развод, а вы еще не слышали.
Наблюдайте за работой рывка. Проблема может быть не в вас. Он или она может плохо работать и чувствовать необходимость компенсировать это более серьезным поведением на работе. Для некоторых людей это означает отказ от дружелюбия. Если у вас дела идут особенно хорошо, он может рассматривать вас как конкурента и даже завидовать вашим выступлениям.
Посмотрите, какую работу он или она выполняет. Не все рабочие места - это радуга и единороги, и не все люди предназначены для той роли, которую они играют на работе. Если ваша работа сама по себе является источником неудовлетворенности и стресса и не приносит вознаграждения, это может быть причиной того, что рывок не всегда бывает приятным. Не все хорошо справляются с этими недостатками трудоустройства, поэтому постарайтесь проявить понимание.
- Не говорите придурку, что он плаксивит или неблагодарен. Это больше боевое, чем успокаивающее. Помните, что не все получают одинаковые преимущества от общего опыта, например от своей работы.
С уважением посмотрите на его или ее домашнюю жизнь. Поступайте осторожно с этим. Если вы оба работаете хорошо и в последнее время не произошло серьезных изменений в работе, это может быть личной проблемой. Это еще один раз, когда будет полезно спросить коллегу. Еще лучший вариант - сказать об этом своему руководителю. Убедитесь, что вы исходите из места, вызывающего беспокойство, а не обвинения.
- Вы можете сказать: «Боб в последнее время вел себя со мной невысоко и даже грубо. Вы знаете, есть ли у него проблемы вне офиса? Я просто хочу быть максимально понимающим ».
- Другими признаками, которые вы можете искать, могут быть частые звонки из дома; если он или она регулярно опаздывают или уезжают рано; если он или она кажутся напряженными или уставшими каждый день; или если его или ее несчастье очевидно, даже когда никого нет рядом.
Метод 2 из 3: Как справиться с недружелюбным коллегой
Контролируйте свой гнев. Если придурок просто пытается поднять настроение людей, попробуйте ему в этом отказать. Что еще более важно, вы не хотите, чтобы его или ее недружелюбие переросло в настоящий конфликт. Пусть этот человек играет роль офисного придурка. Вспомните аспекты своей работы и семейной жизни, которые делают вас счастливыми, и постарайтесь преодолеть недружелюбие придурка.
Оставайся добрым и дружелюбным. Если придурок намеренно настроен к вам недружелюбно, его оттолкнет ваша неизменная доброта. Однако не «душите» его или ее добротой. Это будет очевидно, если вы пытаетесь бороться с его или ее недружелюбием с помощью противоположного. Вы не хотите, чтобы вы пытались каким-либо образом бороться с их поведением. Это только продлит поведение и даже превратит его в спор.
- Например, радостное «доброе утро», когда он проходит мимо, всегда уместно. Однако не стоит каждое утро подходить к его или ее рабочему месту и задавать много вопросов о его планах накануне вечером с широкой улыбкой на лице.
Делай свою работу хорошо. Помните, что вы работаете не для того, чтобы заводить друзей. Выбери часы, сделай свою работу, снова выбей часы и иди домой. Сосредоточение внимания на работе - еще один способ не зацикливаться на поведении придурка. Кроме того, если он или она грубо обращается с вами из-за того, что вы плохо справляетесь, это должно помочь. Это показывает, что вы пытаетесь стать лучше и серьезно относитесь к работе.
Сведите к минимуму контакт с рывком. В ваших документах о приеме на работу почти наверняка нет строчки, в которой говорилось бы, что вы должны дружить со своими коллегами. Общайтесь с недружелюбными коллегами, когда вам нужно, и будьте приятны, когда вы их рядом. Не пытайтесь заставить отношения наладиться, регулярно садясь за обедом рядом с особенно недружелюбным коллегой. Не все будут ладить, и это нормально.
При необходимости удалите воздух дома. Лучший способ снять напряжение, связанное с грубым коллегой, - это рассказать своему супругу или другу дома. Лучше избавляйтесь от неприятных мыслей на рабочем месте, чем он или она. Найдите людей, с которыми вы можете поговорить, но которые также помогут вам жить дальше.
Сосредоточьтесь на работе только на работе. Помните старую поговорку: «Лучшая месть - это жить хорошо»? У придурка могут быть проблемы дома, из-за которых ему или ей нужно чувствовать себя альфа-псом на работе. Хотя выбранная вами карьера должна приносить удовлетворение и удовлетворение, стремитесь к здоровому балансу между работой и личной жизнью. В особенно плохие дни можно выговориться, но помните, что грубый коллега не изменится. Вместо этого начните думать о том, чем вы хотите заниматься после работы по дороге домой, вместо того, чтобы останавливаться, например, на грубом комментарии Боба за обедом.
Определите образцы грубости. Лучший способ справиться с грубым коллегой - это свести к минимуму количество раз, когда вы позволяете ему или ей удивить вас. Это означает, что вы слышите грубую насмешку или комментарий и думаете, например: «Ну что ж, Боб для вас». Это может быть сложно, так как большинство людей не повторяются дословно каждый день. Однако в его недружелюбии должны быть отчетливые закономерности. Помните, что это способ отмахнуться от грубости придурка, а не подтвердить его.
- Например, вы можете заметить, что он комментирует или хихикает каждый раз, когда вы неправильно отвечаете на вопрос на собраниях. Хотя комментарий может быть другим, примите его как сегодняшнюю грубость.
- Другой образец грубого поведения может постоянно оспаривать ваши предложения. Если вы не позволяете его или ее известности мешать хорошо выполнять работу, это может быть безвредно. Спокойно объясните свое обоснование и позвольте другим коллегам помочь вам принять правильное решение.
Узнай, что тебе, возможно, придется принять это. Это досадный аспект человеческого поведения, который мы не хотим менять, особенно когда другие говорят нам об этом. Будем надеяться, что грубость этого придурка со временем утихнет, но может и нет. Помните, что ваши коллеги не такие, как друзья или семья, и сосредоточьтесь на других аспектах своей жизни. Возможно, вам придется отказаться от попыток контролировать их поведение. Чем меньше вы позволяете себе зацикливаться на их грубости, тем счастливее вы будете.
Метод 3 из 3: Столкновение с недружелюбным коллегой
Обратитесь к человеку наедине. Возможно, вам будет неудобно делать это, поэтому вам придется принять это решение. Спросите своих друзей или семью дома, рекомендуют ли они конфронтацию. Обязательно ведите разговор в непринужденной обстановке, чтобы придурок не подумал, что вы пытаетесь загнать его в угол. Вы также не хотите нарушать правила на рабочем месте.
- Например, не разговаривайте с придурком наедине, если он не только недружелюбен, но и агрессивен.Вы не хотите подвергать риску свою безопасность. Если это правда, это, вероятно, знак того, что вам нужно привлечь третью сторону.
- Если он или она просто делает язвительные комментарии, которые вас оскорбляют, будет хорошей идеей сообщить человеку об этом мягко, наедине.
- Упомяните о конкретном неприемлемом поведении. Воспользуйтесь этим как возможностью высказать любые претензии, которые этот человек может иметь к вам, и наоборот, но не позволяйте этому становиться слишком длинным. Возможно, он или она не осознали своих действий и сразу почувствовали угрызения совести.
Сообщите об этом руководителю. Этот придурок может сказать вам, что ему плевать на ваши чувства. Он или она может просто продолжать действовать, несмотря ни на что. Если поведение не исчезнет, обратитесь непосредственно к своему руководителю, чтобы сообщить о любых инцидентах. В случае действительно вредного или оскорбительного поведения компания должна задокументировать и устранить проблему.
Обратитесь в отдел кадров или аналогичный отдел. Вам может казаться, что руководство недостаточно решает проблему или что придурок становится оскорбительным. Большинство компаний не допускают такого поведения, особенно если оно имеет расовый, возрастной или сексуальный оттенок. Подобные правонарушения обычно требуют официального выговора, чтобы защитить компанию от судебного иска.
- Скажите, например, персоналу, что Боб сделал несколько возрастных шуток, которые становятся все более недружелюбными. Вы вежливо просили его остановиться, но он этого не сделал.
Сообщите о действиях выше по пищевой цепочке. Если ваша компания не занимается проблемой, обратитесь к руководству или корпоративной администрации. У вашей компании может быть бесплатная линия, по которой вы можете позвонить. Это неприятная ситуация, потому что это может серьезно поставить под угрозу вашу работу, если ваш начальник неправильно примет звонок. Однако вам не нужно мириться с жестоким обращением со стороны коллег из-за возможного запугивания со стороны вашей компании.
Проконсультируйтесь с юристом. Возможно, вам не удастся решить проблему собственными силами. Это может показаться решительным шагом, но помните, что рабочие места не существуют в пузыре. Существуют гражданские законы, которые могут быть нарушены, и если поведение представляет собой оскорбление или домогательство, вы можете подать иск против своего коллеги. Это особенно важно, если это серьезная проблема, которую ваша компания отказывается решать.
Рассмотрите другую работу как последнее средство. Если придурок ведет себя очень неприятно, но на самом деле не нарушает никаких правил, возможно, вы не сможете изменить его или ее. Не откладывайте счастье на второй план - это вопрос вашего психического здоровья. Если вы достаточно уверены в своей карьере, чтобы перейти в другую компанию, спокойно осмотритесь. Это может даже быть для вас возможностью изменить жизнь, которую вы откладывали годами.
Вопросы и ответы сообщества
Что мне делать, если я начинаю перегружать себя или слишком строги к себе?
Исполнительный, стратегический и личный коуч Лорен Красни - тренер по лидерству и руководству, а также основательница Reignite Coaching, ее службы профессионального и личного коучинга, расположенной в районе залива Сан-Франциско. В настоящее время она также является тренером программы LEAD в Высшей школе бизнеса Стэнфордского университета и в прошлом работала тренером по цифровому здоровью в Omada Health and Modern Health. Лорен получила тренерское обучение в Институте подготовки тренеров (CTI). Она имеет степень бакалавра психологии Мичиганского университета.
Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.
