Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки
• Предупреждения

Развитие самопознания позволяет вам понять, какие части ваших действий и мыслей формируются многочисленными культурными и социальными ожиданиями вокруг вас и что действительно мотивирует ваши желания в жизни. Неспособность узнать себя может привести вас к разного рода трудностям, например, позволить другим переступать ваши границы, делать то, что другие ожидают от вас, а не то, что делает вас счастливым, и быть совершенно бесцельным в жизни. Однако самопознание - это решение, открывающее дверь к мудрости. Самый важный человек в вашей жизни - это вы, вы несете ответственность за свое благополучие и жизненный путь, поэтому обретение самопознания имеет решающее значение для вашего счастья.

Шаги

Часть 1 из 2: Узнай больше о себе

1. 

   
   
   Ведите дневник, в который вы можете записывать все свои чувства. Не нужно писать каждый день обо всем. Но всякий раз, когда вы чувствуете крайность своих эмоций, записывайте свои мысли. Продолжайте это в течение года или как минимум шести месяцев. Перечитайте всю книгу в конце года, и вы найдете настоящего человека, который прячется внутри вас.

2. 

   
   
   Запишите достижения, которых вы достигли в своей жизни. Достижения, выигранные трофеями, или что-то еще, это может быть как хорошее, что вы сделали в своей жизни, так и прекрасные моменты, которых вы достигли в жизни.

3. 

   
   
   Составьте список своих талантов. Люди обычно расстраиваются, когда читают этот запрос, потому что думают, что у них его нет. Участвуйте в различных занятиях и выясните, какой из ваших талантов выделяется. Например, умение готовить вкусную еду требует настоящего таланта, а талант обычно проистекает из того, что у вас есть особая страсть или у вас есть глубокая практика. Не поддавайтесь влиянию того, как люди судят вас, потому что даже если вы этого не сделаете делать что угодно, всегда будет кто-то, кто должен судить, просто некоторые люди так устроены. Это не повод избегать таких людей и их самоуверенной тирады.

Часть 2 из 2: Расширение ваших внутренних знаний

1. 

   Осознайте ценность самопознания и пробуждения. Чем больше вы знаете себя, тем больше ясности во многих вещах: от жизненного пути до того, как лучше общаться с людьми, которые вам небезразличны, и людьми, которые вас подталкивают. Также поймите, что самопознание - это постоянное занятие на всю жизнь, а не открытие, которое случается только раз в жизни. Вы продолжаете меняться и развиваться на протяжении всей жизни, поэтому требуется постоянная самооценка, чтобы оставаться на связи со своим настоящим я. Другими словами, нет никаких выводов, это просто путь непрерывных открытий.

2. 

   Судите сами. Все любят судить других, но задумывались ли вы когда-нибудь о суде себя. Вы - хозяин своей вселенной и единственный, кто решает, как жить дальше, потому что это ваша собственная жизнь. Нам может быть больно, когда другие судят, но вы судите себя, вы узнаете больше. Оценивайте каждое действие, которое вы совершаете в своей жизни, и представляйте в своей голове плюсы и минусы этого вопроса. Однако ... тем не менее, имейте много сострадания к себе. Для человека, обладающего состраданием к себе, это помогает смягчить самокритику балансом заботы о себе, но также помогает проявить сострадание вовне, к другим, зная, что судить слишком легко, но гораздо благороднее прощать. заботиться и понимать.

3. 

   Поговорите с собой. Хотя это может показаться странной идеей, это лучший способ познать себя. Поговорите с собой о любом деле, которое вызывает у вас напряжение. Найдите решения для этого, обсуждая с собой все «за» и «против» - будьте сами себе адвокатом дьявола!

4. 

   Оставайтесь доступными для обучения. Это истинное смирение и единственный путь к новому обучению и продвижению вперед с благодатью и мудростью. И будьте готовы отпустить то, что сдерживает вас и больше не соответствует тому, кем вы являетесь сейчас. Кем вы были, кем вы являетесь и кем вы становитесь, - это вы, но на разных стадиях, и никто не имеет права сдерживать других.

5. 

   Станьте приоритетом в своей жизни. Легко поставить других на первое место, потому что, поступая так, вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что вы помогли. Но это становится помехой, когда это происходит за счет ваших собственных потребностей и желаний в жизни. В таком случае пора расставить приоритеты в своих потребностях и поставить себя на первое место, когда это позволит вам быть сильным, смелым и по-настоящему поддерживающим человеком, которым вы стремитесь быть для себя и для других.

6. 

   Не путайте эгоцентризм с самопознанием. Это не все селфи и не самопознание! Эгоцентричный человек тщеславен, бездумен и не может признать необходимость уравновешивать себя и других. Человек с самопознанием скромен, внимателен и признает других, но при этом понимает важность заботы о себе и сострадания к себе.

7. 

   Побаловать себя. Проведите некоторое время с собой, занимаясь любимым делом. Жизнь - это не только выполнение работы по дому, постоянное занятие делом. Также есть много времени для того, чтобы наслаждаться жизнью, веселиться и отпускать себя. Наслаждайтесь этими моментами и извлекайте из них максимум удовольствия.

8. 

   Помогите другим на их пути к лучшему самопознанию. Когда вы почувствуете себя более способным выразить, что самопознание означает для вас и как достичь вас, помогите другим людям в их путешествиях к лучшему самопознанию. Помогите людям заметить окружающее давление, заставляющее быть другим, кроме себя, и прикрыть себя, а также помогите им определить способы раскрытия и воспитания себя. Чем больше людей потратят на это время, тем лучше станет мир.

9. 

   Учитесь у других. Наконец, но не в последнюю очередь, продолжайте учиться у лучших. Учителя, писатели, ораторы, старшие, молодые, лидеры, тихие, вдохновляющие, бедные, заблудшие, возмущенные, гневные, люди, которых вы знаете, и люди, которых вы не знаете. У каждого есть что рассказать, повод предоставить и зеркало для размышлений. По мере того, как вы приобретаете самопознание, используйте свое самопонимание, чтобы лучше понимать, почему люди ведут себя именно так, и как вы можете извлечь уроки из их отношения, чтобы стать сильнее, здоровее и свободнее.

Вопросы и ответы сообщества

• 
  
  Мой английский слабый. Как я могу это улучшить? Ответ

подсказки

• Вы сбиты с толку только потому, что хотите запутаться в этом вопросе. Сломайте барьер, который вы сами установили, и решите проблемы спокойно и уверенно.
• Примите тот факт, что иногда самопознание может быть очень болезненным процессом. Вы можете отдохнуть от этого, а также отпустить то, чем вы были когда-то, чтобы стать лучше сейчас.
• Помните, что все зависит от вас. Только ты можешь расколоть этот крепкий орешек.

Предупреждения

• Никогда не позволяйте другим читать ваш дневник. Если вы думаете, что это может случиться, вы будете подвергать себя цензуре и узнаете меньше, чем вы заслуживаете. Это ваше путешествие, а не путешествие другого человека, и вы имеете право меняться по мере его продвижения, поэтому запишите его и поймите, что он может измениться в любом случае.
• Разговор с самим собой должен быть только с самим собой (не позволяйте другим подслушивать или убеждать вас в обратном).