3 способа сказать парню, что вы беременны - Чаевые

Содержание

меры
подсказки

Обнаружение того, что вы беременны, - это опыт, который изменит вашу жизнь, заставляя вас переполнять различные эмоции. Неважно, пытались ли вы зачать ребенка или это что-то совершенно неожиданное: все женщины будут думать, как об этом поговорить со своим парнем. Немного нервничать - это нормально из-за важности разговора; тем не менее, прочтите инструкции ниже, чтобы сделать чат конструктивным.

меры

Метод 1 из 3: эффективное общение

Задумайтесь о своих чувствах. При обнаружении беременности нормально чувствовать возбуждение, испуг, удивление или тревогу (или все одновременно); Прежде чем поделиться новостью со своим парнем, примите во внимание свои чувства.
- Преодолев первоначальный шок, задайте себе несколько вопросов. Например: «Как я отношусь к этой беременности?»
- Вы также можете подумать: «Как это изменит мою жизнь? А как насчет жизни моего парня? "
- Попробуйте предугадать его реакцию. Очевидно, что вы хотите, чтобы этот человек поддерживал вас, но будут ли они рады появлению ребенка?
Спланируйте, что сказать. Если вы подозреваете, что беременность будет хорошей новостью для вашего парня, можно будет узнать немного лучше, как сообщить ему об этом. Вы уверены, что он будет счастлив? Как насчет того, чтобы сделать сюрприз, что-нибудь веселое, например, купить детскую игрушку и подарить ее своему компаньону? Это творческий способ сообщить новости.
- Это понятно и нормально - нервничать, если вы не планировали зачать ребенка.
- Найдите время, чтобы подумать о целях разговора. Например: вам просто нужна психологическая поддержка? Или еще и финансовую поддержку от него?
- После выяснения целей также задумайтесь над беседой. Это что-то очень важное, поэтому запишите все, чтобы не забыть, о чем вы хотите поговорить.
- Хорошая идея - потренироваться перед зеркалом. Встаньте перед ним и скажите: «Ренато, я беременна. Я знаю, что это большой сюрприз для тебя, но я очень рад этому ".
- Эта «репетиция» перед зеркалом поможет вам почувствовать себя спокойнее и увереннее, а также поможет понять ваши собственные чувства.
Выбирайте подходящее время. Разговор о вашей беременности очень важен, поэтому важно определить время, когда вы можете обсудить это без всякого вмешательства и спешки. Решите проблему, когда у вас обоих будет время.
- Найдите минутку, чтобы поговорить со своим парнем. Скажите, например: «Андре, есть кое-что важное, о чем я хотел бы поговорить с вами. Когда вы сможете спокойно поговорить в ближайшие несколько дней? "
- Независимо от того, хорошие это новости или плохие, необходимо дать партнеру время «обработать» эту информацию. Не пишите ему, когда он уезжает в колледж или перед тем, как пойти на работу.
- Выберите время, когда оба отдохнут.Будет плохо говорить об этом после утомительного рабочего дня или когда вы собираетесь спать.
Говорите четко, четко определив, о чем будет разговор. Беременность включает в себя и то, и другое, но тело принадлежит вам; не бойтесь точно сказать, как вы относитесь к этой беременности.
- Например: чтобы рассказать ему творчески и «мило», дайте понять, что вы взволнованы по поводу появления ребенка.
- Хороший вариант - приготовить «чай откровения», чтобы мужчина узнал о приезде сына. Только не намекайте: просто скажите то, что должен знать ваш партнер.
- Если беременность неожиданна, не стесняйтесь выражать свои чувства. Скажите, например: «Лео, я узнала, что беременна. Это то, что меня напугало, и я не знаю, как с этим бороться ».
С уважением относитесь к реакции вашего парня. Помните, что у вас было немного больше времени, чтобы понять эту важную новость; ваш партнер узнает об этом только в тот момент, когда вы ему сообщите. Первая реакция может быть не такой, как вы ожидали.
- Даже если бы они пытались зачать ребенка, для мужчины может быть большим сюрпризом узнать, что он станет отцом. Не сердитесь, если его первая реакция - шок.
- Дайте человеку время «понять» то, что он только что услышал. Скажите своему парню, чтобы он прогулялся по кварталу, если он говорит, что ему нужно несколько минут, чтобы привести голову в порядок.
- Каждый «обрабатывает» информацию по-своему, и вы должны это знать. Скажите ему, что его чувства верны.
Узнай, как действовать в случае конфликта. Когда реакция партнера отрицательная, возможно, что контроль над ситуацией будет утерян; вы можете быть разочарованы, обнаружив, что он не поддерживает беременность. Есть несколько способов эффективно справиться с ситуацией.
- Слушайте оправдания. Задайте своему парню конкретные вопросы, например: «Ты никогда не хотел иметь детей или только не сейчас?»
- Попробуйте определить причину этой реакции. Скажите, например: «Вы беспокоитесь, что мы не сможем содержать ребенка?» Как только вы поймете проблему, вы сможете вместе работать над планированием на будущее.
- Когда вы поймете, что он просто не хочет ребенка - в отличие от вас - вам придется выразить то, что вы чувствуете. Скажите что-нибудь вроде «Я понимаю твои чувства, но я хочу этого ребенка, и в конце концов, выбор за мной. Дверь для нас, чтобы продолжить этот разговор, будет открыта, знайте это ".
- Не забывайте, что гормоны могут сделать женщину очень эмоциональной во время беременности. Дайте себе столько времени и пространства, сколько считаете необходимым, чтобы справиться со своими чувствами.
- Если первая реакция вашего парня не такая, как вы хотели, вы только расстроитесь. Скажите, например: «Я понимаю ваше удивление и сейчас очень тронут. Как насчет того, чтобы немного подумать, а затем снова поговорить? "

Метод 2 из 3: совместное планирование беременности

Не спешите понимать, что все это значит. После того, как вы сообщите об этом своему парню, следующим шагом будет спланировать, как вместе справиться с этой ситуацией. Каждому человеку нужно время, чтобы поразмыслить над своими чувствами.
- После первого разговора, может быть, лучше обсудить что-нибудь еще. Вам не обязательно сразу планировать оставшуюся жизнь.
- Скажите, например: «Это слишком много, чтобы разобраться с этим сразу. Я думаю, нам лучше вернуться к этому завтра ".
- Немного расслабиться. Поставьте для просмотра хорошую комедию или вздремните. Это момент, который вызывает сильное психологическое давление, и отдыхать нет проблем.
Поиск. Возможно, вы давно ожидаете беременность, то есть, возможно, уже многое запланировали. Однако, если это застало вас врасплох, лучше хорошо проинформировать себя.
- Поговорите со своим парнем о любых вопросах, которые у вас есть (и у него тоже). Будьте честны и откровенны в отношении любых опасений или ожиданий.
- Вы можете даже не знать, что на самом деле приносит беременность, кроме ребенка. Посещайте сайты, которым вы доверяете, и читайте книги по этой теме.
- Узнайте, какие варианты предлагает план медицинского страхования. Проконсультируйтесь с хорошим гинекологом и узнайте, какая клиника лучше всего будет сопровождать вас в течение следующих девяти месяцев.
- Друзья и родственники также могут получить хорошие рекомендации и рекомендации; обязательно поговорите с ними.
Учтите все варианты, так как их нужно обсудить с парнем. Как только вы узнаете, что собираетесь стать матерью, вам необходимо проанализировать свое отношение.
- Подумайте, что это будет значить для вас и вашего парня. Есть ли у вас финансовые и психологические условия для воспитания ребенка? Вы действительно этого хотите?
- Возможность усыновления. Если они думают, что не готовы стать родителями, малыша можно отдать на усыновление после рождения; знайте, что это вполне возможно в соответствии с законодательством Бразилии.
- Помните, что аборты в Бразилии запрещены, за некоторыми исключениями.
- Окончательное решение остается за вами, но всегда лучше обсудить варианты с партнером. Поговорите с родственниками и экспертами, чтобы убедиться в своем выборе.
Поговорим о планах на будущее. Рассказывая об этом своему парню, вы можете воспользоваться возможностью, чтобы начать «DR»: честно расскажите о своих целях и планах, а также проанализируйте, как один «вписывается» в жизнь другого.
- Это прекрасное время, чтобы решить, готовы ли вы в долгосрочной перспективе делать какие-либо обязательства. Оба должны рассказать о том, как они будут участвовать в воспитании этого ребенка.
- Вы можете понять, что эти отношения - не то, что вам нужно. Скажите своему парню, что вам все равно нужна его психологическая поддержка.
- Также необходимо учитывать логистику. Кто оплатит медицинские процедуры? Будет ли партнер сопровождать вас к гинекологу и обследованиям? Все это важные аспекты, о которых не следует забывать.
Обратитесь к гинекологу для подтверждения беременности. Специалист также сможет лучше подсказать вам, что делать с этого момента, в зависимости от стадии беременности.
- Попросите парня пойти с вами. Любая женщина, которая хочет, чтобы он вместе с ней принимал решения, должна позволить мужчине вмешаться.
- Подготовьтесь к консультации. Составьте список сомнений и вопросов.
- Вот некоторые возможные вопросы: «Следует ли мне принимать пренатальные витамины?», «Нормальна ли такая усталость?» или "Следует ли мне прекратить заниматься физическими упражнениями?"
- После консультации все обсудите с партнером. Важно, чтобы каждый раскрыл свои ощущения в данный момент, особенно если принять во внимание информацию, которую он получает от гинеколога.

Метод 3 из 3: забота о своем теле

Иметь «систему поддержки». Известие о беременности вызовет у вас несколько чувств и мыслей; перемены произойдут, независимо от того, планировали вы стать мамой или нет. Таким образом, иметь людей, которые могут вас поддержать, - это здорово.
- Расскажите о беременности другим людям, а не только своему парню. Подумайте, например, может ли ваша мама помочь вам проанализировать следующие шаги.
- Вы единственный, кто решает, кому и когда вы скажете, что станете матерью. Не думайте, что вам нужно говорить об этом всем, прежде чем вы будете готовы.
- Гинеколог также может быть частью этой «системы поддержки», особенно если вы уже знакомы с семьей, не говоря уже об информации, которую вы можете предоставить и помочь вам принять здоровые решения.
- Существует множество веб-сайтов, ориентированных на беременных женщин, будь то первая беременность или нет. Искать в Интернете.
Отдохни. Организм претерпит несколько изменений, поэтому необходимо оставаться здоровым и много отдыхать. Когда вы чувствуете усталость, вам будет сложнее рассуждать и общаться наилучшим образом.
- Не пугайтесь, если поймете, что отдыхать нужно каждый вечер. Дайте телу отдохнуть, когда это необходимо.
- При необходимости ложитесь спать пораньше. Вы также можете чувствовать большую сонливость, так как во время беременности ваш организм будет усерднее работать.
Получите терапию. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать сильное беспокойство, зная, что вы собираетесь стать матерью, и разговор со специалистом по психическому здоровью может помочь.
- Также можно проконсультироваться с психологом или терапевтом. Откровенно и честно говорите обо всех своих страхах и желаниях.
- Если вы хотите, чтобы ваш парень тоже участвовал в этой части процесса, попросите его пойти на прием. Возможно, даже удастся улучшить общение между вами.
Управляйте стрессом. Неважно, подготовились вы к этому моменту или нет; нервозность должна появиться, и ради вашего здоровья - как физического, так и психологического - важно не дать стрессу выйти из-под вашего контроля. В противном случае малыш тоже может пострадать.
- Заведите дневник. Изложить свои мысли на бумаге - отличный способ проанализировать свои чувства.
- С его помощью вы сможете увидеть «качели» эмоций, которые вы переживаете. Кроме того, вы сможете определить цели на будущее и способы удовлетворения своих психологических потребностей.
- Йога, ее позы и растяжки, которым она способствует, отлично подходят для тела и ума.