Содержание

• Шаги
• подсказки

Лионель «Лео» Месси выставляет оппонентов, отличных игроков, глупо. Он вспоминает исторических игроков, таких как Диего Марадона, и его способность держать мяч близко к своему телу и взрывным образом менять направление - вот что делает его одним из величайших игроков своего поколения, возможно, одним из величайших игроков всех времен. . Если вы хотите научиться вести мяч, как Месси, вы можете разработать основные принципы ведения мяча, а также другие приемы для улучшения своего футбола. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы узнать больше.

Шаги

Часть 1 из 2: Разработка основ

1. 

   Всегда держите мяч при себе. Месси и другие великие дриблеры держат мяч близко к телу во время движения, как если бы он был привязан к веревке, привязанной к лодыжке. Чтобы развить этот навык, как можно быстрее тренируйтесь вокруг шишек. При этом вы обязаны контролировать мяч и держать его близко к конусам, не возясь.
   • Важно постепенно увеличивать скорость. При ходьбе легко держать мяч близко к телу, трудно сделать это на большой скорости. Постепенно увеличивайте скорость и энергичность тренировки, пытаясь прикасаться к мячу от 2 до 3 раз с каждым рывком.

2. 

   
   
   Держи голову выше. Хорошее зрение необходимо для хорошего контроля мяча и ведения дриблинга, как у Месси. Тренируйтесь оглядываться вокруг себя, сосредотачиваясь на талии противников, чтобы видеть, в каком направлении они движутся, и предугадывать их наилучшим образом, застигая их врасплох и даже с открытыми ногами, чтобы попасть между «загонами».

3. 

   
   
   Держите центр тяжести ниже. Это несправедливо: отчасти Месси - отличный дриблер из-за своей короткой позиции. Не то чтобы высота влияла на его ведение, но ему нужно делать меньше ударов при каждом ведении, чем некоторым атлетам, и он обязан держать мяч рядом, ему нужно только сделать несколько шагов при продвижении. Высокие игроки могут делать то же самое, но им нужно больше практики и более низкий центр тяжести, наклоняясь и вставая на мяч.

4. 

   
   
   Держи руки открытыми. Помните Джека Воробья из «Пиратов Карибского моря», пьяного и пытающегося уравновесить себя? Посмотрите видео с участием таких великих игроков, как Месси. Держите руки согнутыми и немного в стороне от тела, чтобы сохранить равновесие во время более быстрого прохода или смены направления, что позволяет лучше позиционировать себя.

5. 

   Оставайся быстрее. Ловкость - одно из главных достоинств такого стиля игры и превосходного владения мячом, как у Лионеля Месси. Умение держать мяч близко к телу на высокой скорости - вот что отличает его от большинства игроков.
   • Чтобы работать со своей скоростью, сделайте несколько пробежек с мячом. Постарайтесь бежать как можно быстрее, касаясь мяча как можно чаще. Установите время и постарайтесь улучшить его, переходя от одного конца поля к другому.
   • Бегите по очереди или тренируйтесь «выстрелами». Чтобы развить взрывную реакцию, начните бегать «выстрелами» вперед-назад по полю, 5,4 м от линии ворот, затем 16,4 м в центр поля и вернуться.

6. 

   Играйте постоянно. Однажды в интервью Месси спросили, что нужно, чтобы стать игроком его уровня, и он ответил, что секрет в том, чтобы получать удовольствие от игры и тренировок без перерыва. С трехлетнего возраста Месси играл ежедневно: утром, днем ​​и ночью. Он даже играл в доме и ломал вещи. Он едва начал ходить и уже умел вести мяч. Повторяй.

Часть 2 из 2: обман оппонентов

1. 

   Защитите мяч своим телом. Поместите свое тело между получаемыми вами передачами и противниками вокруг вас. Повернитесь спиной к защитникам и постарайтесь защитить их мяч. Месси, как правило, внимательно относится к соперникам, заглядывая через плечо, когда противник приближается, чтобы украсть мяч.

2. 

   Принимайте передачи ногой, которая находится дальше всего от соперников. Когда вы получаете пас и собираетесь доминировать над мячом, попытайтесь сделать это, контролируя мяч ногой, находящейся дальше всего от соперников. Хотя Месси почти всегда находится рядом со своими противниками, он всегда держит мяч ближе к себе, чем его противники. Чтобы начать с правой ноги (ха!), Получите пас и доминируйте над мячом, чтобы создать пространство для действий.

3. 

   Определите пространство. Подняв голову, определите лучшее направление, чтобы получить пространство и пройти через защитников. Ваши талии не лгут: обратите внимание на талии ваших оппонентов, чтобы знать, в каком направлении они идут и как они пытаются предвидеть свое движение.
   • Если вы правша, есть тенденция думать, что вы пойдете вправо. Используйте это в свою пользу.

4. 

   Обманите защиту, притворившись, что вы идете в противоположном направлении. Овладейте мячом ногой, соответствующей направлению, в котором вы должны идти, и продвигайтесь по другой стороне. Характерное для Месси движение настолько быстрое, что не сложно заблудиться, что позволяет ему так хорошо работать против соперников. В основном, чтобы обмануть соперника, Месси делает неверный шаг в одном направлении, выполняет финты и ведет мяч в другую сторону внешней стороной стопы.

5. 

   Подойдите к противнику медленно. Месси продвигает соперника вперед и заставляет его нащупать и допустить ошибку, прежде чем пройти через образовавшуюся брешь. Он не является быстрым дриблером, как Роналдиньо, или мастером дриблинга, держась за мяч ногой, как Криштиану Роналду; Месси просто использует простые изменения направления и контроля над мячом, чтобы делать невероятные вещи.

6. 

   Освободи свой взрыв. При смене направления двигаться вперед на полной скорости. Преодолевайте соперника, управляя мячом, используя быстрое ведение, которое вы так усердно тренировали, в том направлении, в котором хотите двигаться.
   • Вам не нужно ехать на высокой скорости, чтобы найти место, вам просто нужно вести мяч в правильном направлении и застать противника врасплох и оказаться на своей слабой стороне. Он даже не сможет прикоснуться к тебе.

подсказки

• При беге бегите медленно, быстро поднимайте мяч и бегите за ним.
• Никогда не сдавайся.
• Всегда старайтесь сохранять контроль над мячом.
• Тренируйтесь, чтобы становиться все лучше и лучше.
• Будьте готовы отправить мяч позади соперника, когда и если он наступит, чтобы его поймать.
• Самое главное, имейте гибкий язык тела.