Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения

Все время от времени хотят загара. Существует несколько методов дубления и множество факторов, которые следует учитывать при выборе метода дубления. Если вы живете в регионе с сезонным климатом, вы не всегда можете рассчитывать на солнечный день, чтобы позагорать. К счастью, существуют методы загара, не требующие принятия солнечных ванн. Если вы самодостаточный человек, то, вероятно, лучшим вариантом будут способы загара в домашних условиях. Другие люди могут предпочесть помощь профессионала. Не забудьте принять во внимание факторы, связанные со здоровьем, прежде чем выбирать метод загара.

меры

Метод 1 из 3: загар на солнце

1. 

   Проводите время на свежем воздухе. Проведение времени вдали от дома - это не только отличный способ позагорать, но и полезно для вашего здоровья. Проведение времени на свежем воздухе - самый естественный и здоровый способ получить загар; поэтому внешний вид, полученный с помощью этого метода, также более естественный. Если вы просто гуляете, занимаетесь спортом или устраиваете пикник, вы будете на солнце.
   • Лучший способ повысить уровень витамина D - это получить идеальное количество солнечного света. Витамин D борется с инфекциями, включая простуду и грипп. Также считается, что это снижает шансы заболеть хроническими заболеваниями и раком.
   • Если вас беспокоят следы загара, не забудьте носить одежду разного стиля, чтобы можно было обнажить разные участки кожи и предотвратить загар на некоторых из них.

2. 

   
   
   Загорайте, чтобы лучше загореть. Цель принятия солнечных ванн - проводить много времени лежа или сидя на солнечном месте, чтобы получить загар. Когда вы загораете, не забудьте нанести солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу.
   • Важно постепенно увеличивать время принятия солнечных ванн. Как правило, безопасно проводить на солнце от 10 до 30 минут, в зависимости от тона вашей кожи. По мере того, как вы проводите больше времени на солнце, вы разовьете способность поглощать лучи и сможете дольше принимать солнечные ванны. Никогда не загорайте, пока не покраснеете или не обожжете кожу.

3. 

   
   
   Всегда используйте солнцезащитный крем. Вопреки мнению большинства людей, защитное средство не мешает загорать. Чрезмерное пребывание на солнце без использования продукта может привести к ожогам и обезвоживанию, а также к увеличению шансов развития у вас проблем со здоровьем, таких как рак кожи.
   • Рекомендуется солнцезащитный крем с SPF не менее 15. Если ваша кожа очень чистая, используйте солнцезащитный крем не менее чем с SPF 30.
   • Нанесите солнцезащитный крем за 15–30 минут до начала принятия солнечных ванн и повторно нанесите через 15–30 минут после этого. Если вы занимались какой-либо деятельностью, связанной с водой (например, плаванием), повторно нанесите солнцезащитный крем, так как продукт мог покинуть вашу кожу.
   • Если вы предпочитаете использовать лосьон для загара или масло, выберите тот, который содержит SPF.

Способ 2 из 3: Поход в солярий

1. 

   
   
   Используйте автозагар. Спрей для загара - это форма, избавляющая от необходимости находиться на солнце. На тело наносится спрей с ингредиентами для автозагара (те же ингредиенты, что и в лосьонах для автозагара). Спрей для загара становится все более популярным, поскольку он безопасен, прост в применении и длится долгое время (обычно семь дней). Единственная проблема с этим методом - цена, которая может стоить 70,00 реалов и более. Перед автозагаром необходимо сделать несколько шагов:
   • Перед посещением солярия удалите волосы на теле бритвой или воском. Это поможет продукту легче попадать на кожу.
   • Перед визитом отшелушите кожу. Избавьтесь от мертвых клеток, насколько это возможно, чтобы добиться лучших результатов.
   • Не наносите перед визитом лосьон, дезодорант или макияж. Применение продукта будет лучше, если кожа будет полностью чистой.
   • Подождите восемь часов после нанесения спрея, прежде чем принимать душ или наносить какой-либо лосьон или увлажняющий крем.

2. 

   Используйте солярий. В этих кроватях ультрафиолетовые лучи создают излучение, которое придаст вашей коже сияние и загар, как ультрафиолетовые лучи солнца. Солярии популярны, но связаны с несколькими рисками для здоровья (включая рак кожи). Будьте осторожны, если решите использовать этот метод.
   • Если вы решили воспользоваться солярием, рекомендуется потратить на него семь-одиннадцать минут. Даже если вы уже привыкли к загару, никогда не проводите непосредственно в солярии более 20 минут. Рекомендуемое количество загара с использованием этого метода - один-два раза в неделю.
   • Всегда используйте лосьон для загара и очки, чтобы защитить кожу и глаза от возможных опасностей, связанных с УФ-лучами.
   • В большинстве городов есть солярии. Выполните поиск в Интернете, чтобы найти ближайший салон. Цены могут варьироваться в зависимости от местоположения, но обычно есть планы для участников, которые могут быть наиболее экономичным вариантом для тех, кто намеревается загорать несколько раз.

3. 

   Заботьтесь о коже. Зимой трудно получить доступ к солнечному свету, что является одной из основных причин, по которым люди получают искусственный загар. Если вы решили загорать в ультрафиолетовых лучах и в соляриях, очень важно позаботиться о своей коже.
   • Эти методы загара не только ускоряют процесс старения, но и могут вызвать рак кожи.
   • Всегда используйте лосьон с SPF при загаре в дополнение к ежедневному увлажнению кожи.

Метод 3 из 3: загар в домашних условиях

1. 

   Нанесите макияж, чтобы получить сияние загара. Есть несколько приемов макияжа, которые помогут вам добиться желаемого красивого загара, и многие из них просты. Макияж - самый безопасный, но временный способ затемнить кожу. Отличный способ добиться такого эффекта - использовать лосьоны для загара и осветляющую пудру. Для создания загара вам потребуются простые средства, которые можно найти в Интернете или в любом магазине косметики.
   • Вам понадобится крем для загара, пудра для загара, усилитель или осветляющая пудра, небольшая кисть для макияжа и полноразмерная кисть для макияжа.
   • Начните с небольшой кисти для макияжа, чтобы нанести крем для загара на щеки, под глазами и на переносицу. Секрет в том, чтобы наносить средство на участки, где обычно лицо загорелось.
   • Затем с помощью кисти обычного размера нанесите бронзирующий порошок на щеки и по бокам лба. Хорошо перемешайте оба продукта, чтобы избежать следов макияжа.
   • Наконец, используйте полноразмерную кисть, чтобы нанести усилитель или осветительную пудру на скулы, над верхней губой, вокруг глаз и бровей.
   • Попробуйте смешать бронзирующую и осветительную пудру, чтобы не было видимых следов макияжа.

2. 

   Рассмотрите возможность использования средств для автозагара. Средства для загара, также известные как средства для автозагара, - отличный способ придать вашей коже привлекательный блеск без воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Автозагар просты в использовании и бывают разных типов и цветов; поэтому они являются идеальным вариантом для большинства людей. Их можно приобрести в Интернете или в магазине. Загар этого продукта должен длиться от трех до пяти дней.
   • Попробуйте воспользоваться лосьоном для автозагара дома, если хотите быстро загореть. Применить этот лосьон несложно; тем не менее, в некоторых случаях легко забыть применить его. Постарайтесь иметь под рукой лосьон, чтобы нанести его повторно, если вы заметили, что где-то забыли.
   • Используйте лосьон для постепенного автозагара. Эти лосьоны выглядят более естественно, и ими легко управлять. Однако до получения желаемых результатов может пройти от четырех до семи дней. Если вы никуда не торопитесь, лучше всего рекомендуются лосьоны для постепенного автозагара.
   • Используйте автозагар. Вероятно, это один из самых простых способов загара в домашних условиях, но на некоторых участках может быть сложно нанести средство. Если у вас есть кто-то, кто может помочь с нанесением, спрей может быть хорошим вариантом.
   • Перед нанесением автозагара обязательно отшелушивайте кожу. Пилинг удаляет омертвевшие клетки кожи, позволяя продукту более эффективно контактировать с поверхностью и помогая вашему загару держаться дольше.
   • Оставьте автозагар на коже как минимум на 10 минут перед тем, как одеваться, и дождитесь следующего дня, чтобы принять ванну.

3. 

   Нанесите лосьон для автозагара. Для достижения наилучших результатов внимательно следуйте инструкциям на упаковке. Получите лучший тон для своей кожи. Если вы выберете слишком темный оттенок, вам могут не понравиться результаты.
   • Наносите лосьон секциями, чтобы убедиться, что вы где-то не забыли. Передайте изделие круговыми движениями. Начните с рук, затем нанесите на ноги и, наконец, на туловище. Мойте руки после нанесения на каждую секцию, чтобы не нанести слишком много лосьона на ладони. Слегка нанесите средство на лодыжки, ступни и руки.
   • Очистите области суставов, так как они быстрее впитывают лосьон. Если вы заметили, что они слишком быстро темнеют, аккуратно протрите их влажным полотенцем.

4. 

   Спрей для загара. Как и в случае с любым средством для автозагара, внимательно следуйте инструкциям на упаковке.
   • Заколите волосы булавками и снимите все украшения, которые носите, чтобы избежать следов.
   • Перед распылением нанесите увлажняющий крем без масла на сухие участки.
   • Избегайте сильного распыления на участки с высокой абсорбцией: колени, локти и ступни. Чтобы обеспечить равномерное нанесение на колени и локти с обеих сторон, во время нанесения сгибайте их.
   • Держите баллончик на определенном расстоянии от области, на которую вы наносите его (примерно на расстоянии размера руки). Создайте слой продукта по всему телу. Легче начать с ног и продолжать до тех пор, пока продукт не будет нанесен на все области.

5. 

   Не преувеличивай. Если вы нанесете слишком много средств для загара, ваша кожа станет оранжевой и будет выглядеть неестественно. Наносите умеренно и начинайте использовать небольшое количество. Легче повторно нанести продукт позже, чем очищать его из-за того, что он нанес слишком много.

подсказки

• Ваша кожа уже естественно красивая, поэтому не чувствуйте себя обязанным загорать, если вы этого не хотите.
• Одежда более светлого цвета может создать иллюзию, что ваша кожа темнее.

Предупреждения

• Помните о рисках для здоровья, связанных с описанными выше методами, и примите необходимые меры, чтобы оставаться здоровым.