Содержание

• Шаги
• подсказки
• Предупреждения

Полый ноготь появляется, когда стороны ногтя растут внутри кожи, что вызывает отек, боль и покраснение. Чаще всего поражается большой палец ноги, но может случиться и любой палец. Вросший ноготь обычно инфицируется, что вызывает дальнейшее воспаление, болезненность и выделение белого или желтоватого гноя. К счастью, есть несколько способов избежать этой проблемы.

Шаги

Часть 1 из 2: как избежать вросших ногтей

1. 

   Не стригите ногти слишком коротко. Одна из основных причин застревания ногтей в ногах - их слишком короткая стрижка. Давление на кончики пальцев при ходьбе (особенно в очень тесной обуви) может привести к попаданию острых краев ногтя в окружающую ткань. Поэтому обрезайте ногти до умеренной длины, оставив их однородными до кончиков пальцев.
   • Ногти следует подстригать чистым острым триммером, предназначенным для более толстых ногтей на ногах, а не для более мелких, которые больше подходят для ногтей.
   • У некоторых людей ногти растут быстрее, чем у других, но старайтесь подстригать их каждую неделю.
   • Плохое зрение, невозможность дотянуться до пальцев ног из-за абдоминального жира или очень толстые ногти могут затруднить правильную стрижку.
   • Если их слишком сложно обрезать, назначьте визит к ортопеду (специалисту по стопам) или назначьте педикюр.

2. 

   
   
   Подстригайте ногти прямо. Еще одна частая причина вросших ногтей - срезать их с углами по бокам, чтобы они соответствовали округлой форме пальцев, что позволяет коже вырастать за острый край ногтя и вызывать раздражение. Поэтому обрежьте их или попросите салонного мастера отрезать их прямо, чтобы снизить риск защемления, особенно большого пальца ноги.
   • Перемещение или поломка углов гвоздей также может привести к их заклиниванию.
   • Ногти некоторых людей имеют естественную изогнутость или веерообразную форму, что увеличивает вероятность их вросших ногтей.
   • У тех, у кого более толстые ногти, меньше риск врастания, потому что они не так легко прокалывают кожу вокруг себя, как более тонкие.

3. 

   
   
   Носите обувь подходящего размера. Обувь, которая сжимает пальцы ног или слишком сильно давит на них, может привести к тому, что ноготь прорастет внутри окружающей кожи и вызовет боль. Купите и используйте обувь хорошего размера, особенно если это спортивная обувь, предполагающая много бега и резких остановок, например, футбол, баскетбол или теннис.
   • Если вы не уверены в размере своей обуви, попросите продавца в магазине измерить вашу ступню и посоветуйтесь, какая обувь лучше всего подходит их форме.
   • Использование очень толстых носков также стягивает пальцы и увеличивает риск травм и вросших ногтей.
   • Очень свободная и очень большая обувь может увеличить риск защемления, особенно в большом пальце ноги, так как он много скользит во время ходьбы или бега.

4. 

   
   
   Надевайте защитную обувь. Если ваша работа подвергает вас значительному риску травмирования пальцев ног, наденьте защитную обувь, например ботинки с более толстым покрытием на кончике. Такая обувь защищает пальцы от травм, что увеличивает вероятность застревания и потери ногтей - серьезно травмированные ногти могут обесцветиться и выпасть.
   • К службам, которым может потребоваться защитная обувь, относятся: строители, заводские рабочие, механики, сварщики, пожарные и рейнджеры.
   • Всегда покупайте обувь из проницаемых материалов, таких как кожа и замша, так как потные ноги делают кожу вокруг ногтей более мягкой и легче прокалывают. Кроме того, полезно использовать носки, которые помогают впитывать влагу с ног.

5. 

   Будьте осторожны, не постучите пальцами ног. Травма кончиков пальцев вызывает отек, который сдвигает мягкие ткани по краям острых ногтей и может их защемить. Поэтому будьте осторожны при ходьбе по дому и надевайте более твердую обувь на носках, чтобы защитить себя.
   • Часто постукивают пальцами по ножкам столов, стульев и кроватей.
   • Большой палец и мизинец (пятый палец) - это те, от которых страдают больше всего.
   • Другие профилактические меры включают удаление мусора с пола, скользких ковриков и ношение очков или линз, если они вам нужны, чтобы видеть более четко.

6. 

   Сходите к ортопеду. Если вам трудно ухаживать за ногами и ногами, или если у вас диабет, регулярно (каждые три-шесть месяцев) обращайтесь к врачу или ортопеду за помощью и лечением. Диабет вызывает плохое кровообращение и снижает чувствительность в пальцах ног, что ухудшает вашу способность чувствовать воспаление пальцев ног или слишком тесную обувь. Ортопед может назначить специальную обувь или стельки, которые подходят для стопы и снижают риск травмирования пальца и вросших ногтей.
   • У диабетиков вросший ноготь может легко инфицироваться и превратиться в язву стопы (открытая рана, которую трудно зажить).
   • Язвы увеличивают риск гангрены, которая включает отмирание тканей из-за отсутствия кровообращения.
   • Хотя салонные методы могут помочь подстричь ногти на ногах, никто не заменит профессионально подготовленных специалистов по ногам.

Часть 2 из 2: лечение вросших ногтей в домашних условиях

1. 

   Смочите ступню теплой водой. Вросшие ногти следует лечить дома, как только они будут обнаружены (до заражения), чтобы предотвратить осложнения и необходимость в лечении. Один из самых простых способов - замачивать пораженную стопу в теплой воде на 15-20 минут три-четыре раза в день. Процесс уменьшает отек и снимает чувствительность.
   • Попробуйте добавить в воду соль эпсома, чтобы дезинфицировать вросший ноготь на ноге и уменьшить боль и воспаление.
   • Если пятно все еще воспаляется после замачивания, поместите кубик льда на пять минут. Лед обезболивает и снимает воспаление.

2. 

   Нанесите крем, лосьон или мазь с антибиотиком. Используйте средство не реже двух раз в день, в том числе перед сном. После того, как крем впитается в мягкие ткани вокруг ногтя, наложите повязку. Не забывайте менять его каждый раз, когда добавляете мазь.

3. 

   Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Если ноготь воспален или болит, примите безрецептурные средства в течение нескольких дней - противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, являются лучшими вариантами при сильном отеке. Обезболивающие лучше всего снимают боль без отека, и наиболее распространенным является парацетамол (тайленол).
   • Противовоспалительные и анальгетические средства всегда следует рассматривать как краткосрочные стратегии обезболивания. Чрезмерное употребление сразу или в течение длительного периода увеличивает риск проблем с желудком, почками и печенью или даже органной недостаточности при приеме в больших количествах.
   • Если у вас хроническое заболевание почек, сердечная недостаточность, высокое кровяное давление или инсульт, или если вы принимаете антикоагулянты, не принимайте ибупрофен или другие нестероидные противовоспалительные препараты.
   • Другой вариант - нанести на поврежденный палец крем, лосьон или мазь, содержащие натуральное обезболивающее. Ментол, камфора, арника и капсаицин очень полезны для снятия болезненных ощущений.

4. 

   Подложите под вросший ноготь ватный диск или зубную нить. Смочив ногу теплой водой и размягчив ноготь, подложите под вросший ноготь кусок ватной ткани или нити. Процедура снимет давление на окружающую кожу и поможет ногтю вырасти выше края кожи. Попробуйте смочить вату водой и кремом с антибиотиком, прежде чем вставлять ее.
   • Не пытайтесь делать это без консультации врача-ортопеда.
   • Попробуйте нанести немного кокосового масла на ранее воспаленную кожу, чтобы смягчить ее и уменьшить отек. Ватка или зубная нить легче скользят под ноготь.
   • Ежедневно меняйте вату или нить, чтобы сохранить антисептическую зону и предотвратить бактериальную инфекцию.

подсказки

• Есть разница между кусачками для ногтей и ручными кусачками. Те, которые сделаны для ногтей на ногах, намного больше и крепче.
• Если вы столкнулись с застрявшим в ноге гвоздем, надевайте открытую обувь или сандалии, пока не станет лучше.
• Если вросший ноготь не заживает полностью или продолжает появляться, врач или ортопед может удалить его часть.

Предупреждения

• Обратитесь к терапевту или ортопеду, если ваш ноготь не улучшится (или станет хуже) примерно через три дня.
• Рекомендации в этой статье не следует рассматривать как замену лечения, диагностики или профессионального совета.