5 способов выполнения основных ударов в тхэквондо - Знания

Содержание

Вопросы и ответы сообщества
подсказки
Вещи, которые вам понадобятся

Не используйте пятку для контакта.

Вопросы и ответы сообщества

Вы делаете сальто в тхэквондо?

Как правило, не.

Стоит ли всегда бить противника пяткой?

Нет, тыльная сторона ног тоже может быстро нанести урон. Однако каблуки будут наносить больший урон.

Как мне правильно делать удары ногами?

Вы должны использовать бедра, чтобы «контролировать» ноги. При необходимости измените положение и перенесите вес на стоящую ногу.

Как ты пинаешь выше?

Регулярно тренируйте ноги, идеально подходят приседания. Человеческое тело не предназначено для того, чтобы наши ноги могли подниматься так высоко, поэтому необходима сила, чтобы бороться с гравитацией и сохранять достаточный импульс, чтобы нанести вред вашему противнику. Разумеется, растяжка важна, чтобы избежать травм.

Что делать, если мой противник сильнее

Избегайте драки. Это самая основная стратегия боя. Если не можете, попробуйте рассердить оппонента. Они дадут вам более мощные атаки, но они будут преодолевать большие расстояния, и вы можете легко отбить удар и нокаутировать своего противника, нанеся один сильный удар по точке давления.

Будут ли школы тхэквондо в Корее обучать меня, используя систему цветных поясов в американском стиле?

Скорее всего, нет, поскольку вы находитесь в Корее, где зародился этот вид спорта, я уверен, что они будут использовать оригинальные цвета. Хотя я почти уверен, что они бы учили додзё по американской системе.

Как мне заставить голову быстрее поворачиваться, когда я делаю удары ногой?

Перед тем, как нанести удар ногой, поверните голову - это поможет вам заметить перед выполнением ударов ногой.

Как я могу одновременно делать удары ногами?

Практикуйтесь в выполнении удара со спины, и вскоре вам не придется много думать об этом, как в спарринге. Начните медленно, затем увеличивайте скорость и выносливость.

Можем ли мы пойти в тхэквондо додзё после двухмесячного перерыва?

Да, но спросите своего инструктора, как подготовиться к возвращению. Обязательно разогрейтесь и расслабьтесь, у вас был долгий перерыв.

подсказки

Поймите основные целевые зоны для ударов ногами в тхэквондо («чаги» - слово для ударов ногами). Есть три основные цели. «Удары по лицу» относятся к тем областям, которые расположены ближе к лицу человека. Этот термин также используется для обозначения любого удара ногой выше туловища или туловища. «Удар ногой в туловище» относится к солнечному сплетению и боковым областям. «Низкий удар» относится к нижней части живота.
Вначале всегда старайтесь тренироваться медленно, а затем тренируйтесь для более быстрых ударов ногами. Поворачивайте бедро как можно быстрее и расширяйте удар с тем же крутящим моментом, чтобы увеличить силу удара.