Содержание

• меры
• подсказки

Голова - отличный способ продвинуться по коридору или даже попасть в ритм. Если вы умеете быстро бегать или не доверяете навыкам третьего или первого игрока с низов, техника головня может оказаться эффективной. Если вы или ваш тренер каким-то образом склонны к риску, вы можете попробовать самоубийственное сжатие, то есть бегун выбегает до того, как мяч будет брошен. Вот шаги, чтобы делать головку как профессионал.

меры

1. 

   Решите, хотите ли вы «показать головку». «Демонстрация головни» включает в себя наступление на биту и немедленное принятие его позы с двумя руками на бите. Вы демонстрируете, что будете делать головку, и все будут знать - например, питчер ли вы. Вы можете показать головню, когда хотите устроить сюрприз.
   • Как только вы покажете головной убор, третий и первый человек с базы другой команды начнут двигаться к ящику для отбивающего, чтобы поймать мяч. Если вы пытаетесь удивить их и увеличить свои шансы на успешное создание головной уборы, вы не захотите показывать головку, пока питчер не начнет свой ход.

2. 

   
   
   Как только пусковая установка окажется на растяжке, начинайте переходить в позу головня. Держите руку низко в том же месте, в которое вы обычно попадаете. Медленно проведите рукой вверх, где клюшка начнет утолщаться. Труба клюшки должна быть слегка наклонена вверх под углом от 30 ° до 45 ° от пола. Труба всегда должна находиться над руками.
   • Если вы держитесь за ствол клюшки, не забывайте крепко держать большой и указательный пальцы за стволом. Вы не хотите, чтобы ваши пальцы торчали наружу, и, конечно же, не хотите, чтобы передняя часть клюшки - часть, ближайшая к питчеру, - была заблокирована ими.

3. 

   
   
   Поверните заднюю ногу в сторону питчера, когда будете бить головку. Вы не хотите, чтобы ваши две ступни образовывали прямую линию с основанием, так как это оставит вас очень незащищенным и не позволит вам быстро выбежать из зоны бэттера, если вы сделаете головной убор. Вместо этого поверните заднюю ногу в сторону пусковой установки и выпрямите тело по направлению к пусковой установке. Если бросок входит, вы можете быстро повернуть тело, чтобы избежать удара.

4. 

   
   
   Верните свою клюшку, если бросок не удался. В ситуации суицидального сжатия вам захочется ударить по любому запуску, с которым вы можете контактировать. В противном случае вы будете делать головку только штрихами. Если бросок низко, высоко или слишком далеко внутрь или наружу, просто верните клюшку назад, чтобы показать судье, что вы принимаете мяч, а не пытаетесь нанести удар. Если держать дубинку на базе, она наверняка нанесет удар.

5. 

   Наклоните клюшку в том направлении, в котором хотите овладеть. То, где вы его разместите, имеет большое влияние на то, сможете ли вы ударить. Если вы хотите разместить головку сбоку от третьей базы, наклоните дубинку так, чтобы она подходила к третьей базе. Если вы хотите разместить головку сбоку от первой базы, наклоните клюшку так, чтобы она подошла к первому игроку с низов.
   • Осмотрите поле, прежде чем добраться до ящика разведчика. Например, если третий игрок с низов играет близко к траве или находится дальше, чем должен, вы, вероятно, захотите прицелиться как можно ближе к третьей базовой линии.
   • Нет единого мнения о том, где лучше всего делать головню. Некоторые говорят, что между питчером и третьим игроком с низов это идеальный вариант, так как они могут не знать, кто поймает мяч. Другие думают, что в сторону второго игрока с низов он заставит его сделать очень сложный бросок с другой стороны своего тела.
   • Если на первой базе есть бегун, попытайтесь наброситься на вторую базу. Если на второй базе есть бегун, попробуйте между третьей базой и базой.

6. 

   Согните колени, чтобы коснуться мяча, вместо того, чтобы опускать клюшку. Опускание клюшки для выполнения бунта очень сложно и требует невероятной координации рук и глаз. Сгибать колени относительно легко - это может сделать каждый.

7. 

   Следите за мячом, как только он достигнет базы. Когда приходит бросок, смотрите на мяч через биту. Вы хотите, чтобы ваши глаза были максимально сосредоточены на мяче.

8. 

   Немного верните клюшку, прежде чем мяч коснется контакта. Если вы оставите клюшку неподвижной при ударе по мячу, по ней можно ударить сильнее, легко перекатываясь в перчатку питчера, третьего или первого игрока с базы. Если вы слегка переместите клюшку до контакта, мяч пройдет на нужное расстояние - на такое же расстояние до принимающего, питчера и любого другого игрока. Это поможет вам сделать идеальную головку.

9. 

   Попробуйте войти в контакт с мячом снизу ствола, отправив его на землю, а не в воздух. Если ударить по мячу нижней половиной ствола, он упадет на землю, где его нужно поймать. Если ударить по мячу верхней частью ствола, он полетит в воздухе, где его можно будет легко поймать.

10. 

    Остерегайтесь овсянки с двумя ударами. Если вы выбрасываете мяч за пределы поля двумя ударами, вы выбываете. Многие разведчики переходят в ударную стойку двумя ударами и пытаются попасть в нее. Прислушайтесь к советам тренера третьей базы, стоит ли вам пытаться нанести два удара.

11. 

    Как только вы вошли в контакт с мячом, бегите из ящика для отбивающего к первой базе. Если вы бьющий левша, вы можете «потянуть» биту к себе к первой базе перед тем, как вступить в контакт. (Это называется «натягивание», и это сложно сделать!)

подсказки

• Если вы жертвуете головкой, убедитесь, что менеджер или тренер бьющего знает, что вы делаете это, чтобы базовые тренеры давали правильные инструкции бегуну (-ам).
• Просто попытайтесь добраться до базы таким образом, если вы слишком быстры или если команда противника привыкла к тому, что вы наносите удары за пределами поля.
• Сюрприз - это ключ к успеху. Не бейте слишком часто и не пытайтесь ударить по мячу с первого раза.
• Если бегун идет на третьем, но не на втором, головня - это простой способ добраться до базы или произвести бег. Команда-соперник будет осторожна при старте для первого или риску для бегуна при третьем счете.
• Это может показаться очевидным, но никогда не бейте, если базы заполнены.