3 способа сделать обруч - Энциклопедия

Видео: Урок №54 | Работа с обручем. Художественная гимнастика. Обруч в художественной гимнастике

Содержание

Шаги
Необходимые материалы

«Бамболеар» - это веселое занятие, которое может стать отличным упражнением для сердечно-сосудистой системы, сжигая до 200 калорий за 30 минут. Купленные в магазине хула-хупы могут быть слишком большими, маленькими или слишком легкими на ваш вкус. Выполните следующие действия, чтобы сделать обруч, соответствующий вашим индивидуальным потребностям.

Шаги

Метод 1 из 3: Подготовка к сборке

Откройте для себя свои измерения. Чтобы определить точную длину оросительной трубы, вам нужно сделать обруч, встать вертикально и измерить расстояние от ступней до груди (подойдет любое место между пупком и грудью). Это размер вашего идеального хула-хупа. Теперь вам нужно рассчитать длину окружности, чтобы узнать, сколько трубки вам нужно. (Длина окружности = Pi (3,14), умноженному на диаметр, или удвоенный радиус (C = π.2.r)).
- Средний диаметр обруча взрослого человека - 1 метр. 1 х 3,14 = 3,14 м.
- Средний диаметр детского хула-хупа - 71 см. 71 х 3,14 = 222,94 см = 2,23 м.
Посетите магазин стройматериалов. Вам понадобятся три вещи, все из которых можно найти в разделе сантехники:
- Ирригационная труба из ПВХ, диаметр 3/4 (19 мм) и давление 160 psi
- Резак для труб из ПВХ
- Одинарный соединитель для труб из ПВХ диаметром 3/4 дюйма (19 мм)
- Если вы не хотите покупать труборез для ПВХ, воспользуйтесь обычными ножницами. Однако при использовании ножниц требуется больше усилий, чтобы разрезать трубку.
Как вариант, вы можете использовать дуговую пилу вместо трубореза. Если у вас есть одна поблизости и вы знаете, как ею пользоваться, другой вариант - пила. Возможно, вам понадобится только потом отшлифовать концы.
- В этом случае вам понадобится наждачная бумага или шлифовальный станок. Если вы используете шлифовальную машинку, вам потребуются очки. Как видите, труборез - самый простой способ.

Метод 2 из 3: сборка традиционного обруча

Обрежьте оросительную трубу. Используйте труборез, дуговую пилу или ножницы, чтобы отрезать трубу нужной длины. Это требует небольших усилий, поэтому не торопитесь и будьте осторожны.
Смягчите один конец трубки. Вскипятите большую кастрюлю с водой, вставьте один конец трубки и оставьте на 30 секунд. Конец трубки должен быть мягким и гибким, чтобы его можно было соединить с другим.
- Если этого нет под рукой, можно воспользоваться феном; тем не менее, это может занять больше времени, и сушилку необходимо постоянно держать в руке. В общем, кипячение воды в кастрюле проще.
- Когда это будет сделано, продолжайте процесс быстро, пока трубка еще горячая и гибкая.
Установите соединитель трубы из ПВХ на мягкий конец трубы. Плотно вставьте разъем, чтобы убедиться, что он плотно прилегает. Оба должны быть надежно закреплены, чтобы разъем не «выходил».
- Будьте осторожны, не проталкивайте соединитель слишком глубоко в трубку. Другой конец трубки также необходимо будет подсоединить к нему. Несомненно то, что он примерно наполовину забит.
Если хотите, поместите внутрь хула-хуп «утяжелители» или что-то такое, что издает шум. Будь то для ребенка или для упражнений, наличие чего-то внутри трубки может сделать его более увлекательным (или более тяжелым). Вот несколько идей:
- Фасоль (около 20-30)
- Попкорн
- Вода (около стакана)
- Песок
- Рис
Другой конец трубки опустите в кипящую воду. Если у вас что-то есть внутри трубки, будьте осторожны, чтобы не вылезти наружу. Эта часть займет несколько минут.
Когда будете готовы, прикрепите размягченный наконечник к наконечнику с ПВХ-коннектором. Как и раньше, закройте форму хула-хупа, соединив два последних открытых конца.
- Опять же, работайте быстро. Чем горячее, трубка становится более податливой. Когда он остынет, он будет сокращаться, но сильно, удерживая хула-хуп вместе и закрытым.
Украсить. Добавьте личные качества, такие как блестящая лента, краска или любое другое улучшение, которое вы хотите. Вы также можете рисовать перманентными или специальными ручками.
- Вы можете легко сделать традиционные полосы хула-хуп с цветной изолентой. Он мягче, чем обычная лента, и лучше адаптируется к текстуре тюбика.

Метод 3 из 3: изготовление складного обруча

Соберите свои материалы. Вам понадобится все, что описано в предыдущем разделе, плюс еще несколько вещей. Полный список:
- Ирригационная труба из ПВХ, диаметр 3/4 (19 мм) и давление 160 psi
- Резак для труб из ПВХ
- Одинарный соединитель для труб из ПВХ диаметром 3/4 дюйма (19 мм)
- Эластичная струна
- Вешалка из чистого металла
- Сандер (необязательно, но желательно)
- Много плоскогубцев
- Некоторые друзья (так будет намного проще)
- Защитные очки
Отмерьте, сколько трубы вам понадобится, и разрежьте на четыре равных части. Встаньте прямо и измерьте расстояние от ступней до груди (подойдет любое место между пупком и грудью). Эта мера представляет собой диаметр ваш идеальный хула-хуп. Теперь вам нужно рассчитать длину окружности, чтобы узнать, сколько трубки вам нужно. (Длина окружности = Pi (3,14), умноженному на диаметр, или удвоенный радиус (C = π.2.r)).
- Средний диаметр обруча взрослого человека - 1 метр. 1 х 3,14 = 3,14 м. Тогда каждая деталь будет длиной примерно 78 см.
- Делать хула-хуп для ребенка? Таким образом, вам, вероятно, понадобится около 71 см в диаметре. 71 х 3,14 = 222,94 см = 2,23 м. Тогда каждая деталь будет длиной примерно 56 см.
Сделайте разные отметки на каждом конце. Это поможет вам понять, как детали сочетаются друг с другом. Это тип головоломки, в которой все части похожи, но каждая лучше сочетается с определенной другой частью. Всего вам понадобится 8 меток, по одной на каждый открытый конец.
- Это можно сделать кончиком ножа, ножниц или даже ручки. Не хотите оставлять постоянный след? Используйте малярный скотч.
Наденьте очки и начните шлифовать кончик с одной стороны каждого разъема. Если вы используете шлифовальную машинку, пыль и грязь будут подниматься и плавать вокруг вас, поэтому не забудьте надеть очки или маску. Если у вас нет шлифовального станка, вы можете сделать это вручную - для этого потребуется гораздо больше терпения и времени.
- Сделайте перерыв и посмотрите, как соединитель входит в трубку. Сопротивление определенно будет, но когда вы закончите, оно должно плотно прилегать к трубке. Продолжайте шлифовать, пока все разъемы не достигнут этой точки.
Нагрейте по одному концу каждой четверти трубки. Это можно сделать с помощью сушилки, горячей воды на плите или открытого огня (но открытое пламя контролировать труднее, и труба может расплавиться). Когда концы станут податливыми, поместите каждый нешлифованный конец соединителя на четверть трубы, оставив отшлифованные концы видимыми и выступающими.
- Разъемы должны находиться примерно наполовину внутри трубки. Более того, они не справятся с задачей соединения.
По своим отметкам соберите хула-хуп. Вы как бы разобрали его за секунду, чтобы сделать его разборным, но пока вам понадобится круглая форма. Нагреваемая трубка должна проходить через нешлифованные концы разъемов и удобно ложиться.
Вставьте эластичную веревку, чтобы она стала разборной. Смотри как:
- Возьмите кусок примерно 8 или 20 см от голой металлической вешалки. Используйте его, чтобы открыть хула-хуп в одной из четырех открытых точек.
- Проденьте веревку через весь обруч, пока она не выйдет на другом конце.
- Протяжение. Растягивайтесь очень и очень хорошо. Вот где это помогает делать это с друзьями. Вы можете потянуть за два конца или удерживать один внутри трубки. В любом случае убедитесь, что он максимально растянут, так как именно он будет удерживать хула-хуп во время вращения.
- Поместите один конец веревки поверх другого и несколько раз оберните петлю подвески вокруг концов, просверлив веревку и продев ее изнутри.
- С помощью плоскогубцев затяните кольцо и веревку. Когда он будет надежно закреплен, отрежьте свободные концы.
Соберите и разберите хула-хуп. Для разборки потребуются усилия, и это хорошо. Это означает, что он будет продолжать вращаться, а не разбираться самостоятельно. Соберите и разберите, убедившись, что он работает правильно.
- Если это не сработает, скорее всего, веревка недостаточно натянута. Если он слишком свободный, хула-хуп ослабнет при вращении и может защемить или поранить вас. Натяните веревку еще сильнее, переделайте часть подвесного кольца и попробуйте еще раз.
- Когда он сработает, берите обруч с собой куда угодно - его легко носить с собой и он идеально подходит для путешествий.