Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения

Конечно, никто не хочет подвергаться вооруженному ограблению. Это стрессовые и опасные ситуации для всех участников, даже для тех, кто обучен с ними справляться. Тем не менее, сохраняя спокойствие и не паникуя, вы сможете пережить это испытание, а затем сотрудничать с властями, чтобы арестовать злоумышленника.

меры

Метод 1 из 2: сохранять спокойствие

1. 

   Повторяйте фразы, которые вас успокаивают. Чтобы не потерять покой во время ограбления, мысленно повторяйте фразы, которые заставят вас почувствовать себя спокойнее. Они должны быть позитивными и напоминать о необходимости сохранять спокойствие, уверенность в том, что с вами все будет в порядке и вы сможете пережить ситуацию.
   • Не забывайте вести себя тихо, расслабленно и не терять контроль. Также можно будет более спокойно проанализировать черты вора, а затем лучше описать его полиции.
   • Думайте, что вы смелы и сможете преодолеть сложную ситуацию.
   • Воспринимайте фразу «Я в порядке. Я выживу, и я достаточно храбр, чтобы преодолеть это».

2. 

   
   
   Попробуйте некоторые техники релаксации. Конечно, очень трудно сохранять спокойствие во время нападения, но эти техники могут помочь уменьшить последствия паники. Если вам удастся задействовать некоторые из них, вы будете более расслаблены в течение всей напряженной ситуации.
   • Напрягите мышцу на несколько секунд, а затем расслабьте. Сделайте это для каждой группы мышц тела.
   • Подумайте о безопасном и расслабляющем месте, откуда вы можете «сбежать». Постарайтесь задействовать все свои чувства, представляя это место.
   • Сосредоточьтесь непосредственно на ощущении замедления пульса, замедления дыхания и расслабления тела.

3. 

   
   
   Перефразируйте сказанные нападавшим слова, преобразовав их в положительные фразы. Во время ограблений вор будет выкрикивать лозунги, вызывающие у жертвы страх, нервозность и панику. Тем не менее, попробуйте заменить сказанные им слова более позитивными; такое мышление поможет вам сохранять спокойствие и даст ощущение, что вы контролируете ситуацию.
   • Перефразируйте в уме приказы преступника. Никогда не извлекайте их наружу.
   • Например, «Не двигаться!» Можно изменить на «Не двигаться».
   • Перефразируйте "Не смотри на меня!" чтобы «посмотреть вниз».

4. 

   
   
   Помните, что спокойствие делает вас в безопасности. Как правило, нападавший хочет денег или чего-то ценного. Сохраняйте спокойствие, помня, что чем больше вы выполняете его просьбы и сохраняете спокойствие и тишину, тем меньше вероятность того, что вы подвергнетесь нападению или причините вред.

Метод 2 из 2: принятие правильных решений

1. 

   Сотрудничать. Во время нападения важно продемонстрировать, что это не угроза или препятствие для нападавшего. Хороший способ прояснить это - не торопиться и сотрудничать с вором, подчиняясь его командам и просьбам, чтобы все жертвы оставались в безопасности во время нападения.
   • Не предлагайте ему помощь. Просто делай то, что он просит.
   • Внимательно слушайте команды и быстро выполняйте их.
   • Сообщите вору о действиях и объясните, почему вы должны их предпринять.
   • Попросите разрешения сделать что-нибудь, например, положить руки в ящик стола или в карманы.

2. 

   Если сомневаетесь, попросите разъяснений правильно. Когда преступник приказывает ему сделать что-то, чего он не понимает, необходимо попросить его пояснить, о чем просили, что может быть опасным, поскольку он должен нервничать и волноваться. Если вам нужно задать вопрос, используйте некоторые из следующих приемов, чтобы сохранять ситуацию как можно более спокойной:
   • Вопрос должен быть прямым и кратким. Сказать «извините, я не понимаю» легко понять вора.
   • Если вы чего-то не понимаете, попробуйте переформулировать услышанное как вопрос. Например: «Вам нужны только 100-долларовые купюры?»
   • Прежде чем делать что-либо, что может напугать вора, попросите разрешения. Скажите, например: «Мне нужно просунуть руку под стойку, чтобы достать ключи. Можно?»
   • Никогда не задавайте вопросов, не относящихся к вопросу о том, о чем просил вор.

3. 

   Говорите прямо и только если вас просят. Обычно во время ограблений важно всегда молчать. Однако в определенное время нападавший задаст вопрос, на который вы должны будете ответить. Говорите с ним напрямую и честно отвечайте спокойно.
   • Длительные реакции на ограбление могут усилить давление и панику.
   • Всегда отвечайте положительно, сотрудничая и подчиняясь бандиту.
   • Всегда отвечайте честно.
   • Никогда не пытайтесь заставить негодяя передумать.
   • Когда он спросит, например, где деньги и как получить к ним доступ, ответьте: «В сейфе за прилавком». Не вдавайтесь в подробности о деньгах или сейфе, если вас не спросят.

4. 

   Не сражайтесь с вором и не сопротивляйтесь. Они не хотят драться; это только увеличит ваши шансы - и шансы других жертв - получить травму или умереть. Сохраняйте спокойствие во время нападения и не пытайтесь решить его, нападая на плохих парней или создавая препятствия.
   • Двигайтесь медленно и спокойно. Быстрые и резкие движения могут напугать нападавшего.

5. 

   Запомните как можно больше деталей. Обращение внимания на черты лица вора и форму нападения также полезно для полиции для проведения дальнейшего расследования и для того, чтобы жертва оставалась сосредоточенной и спокойной. Чтобы сохранять спокойствие, внимательно следите за преступником и действиями, которые он предпринял во время преступления.
   • Вспомните внешний вид бандита. Запомните одежду, вес, рост и любые детали, которые отличают вас.
   • Следите за его действиями. Вспомните, что он делал и в каком порядке.
   • Не смотрите на вора и не смотрите ему в глаза. Вы только посмотрите.
   • Если вы чувствуете, что «подбирать» подробности о злоумышленнике опасно, не смотрите на это.

6. 

   Как только вор уйдет, вызовите полицию и закройте все двери. Свяжитесь с полицией, чтобы сообщить о происшествии и заблокировать двери и окна. Закрытие дверей и окон предотвращает возвращение бандита и сохранит место преступления до прибытия полиции.
   • Помогите полиции, как можно лучше объяснив подробности ограбления.
   • Поговорите с другими жертвами, чтобы сохранять спокойствие и вспомнить подробности ситуации.
   • Там ничего не трогайте, так как полиция сможет исследовать место, сохранившееся после преступления.
   • Заперев двери и окна, убедитесь, что все пострадавшие в порядке.

подсказки

• Следите за признаками паники, которую вы испытываете, пытаясь уменьшить их.
• Сосредоточьтесь на своем теле и расслабьте те части, которые вы замечаете, слишком напряженными.
• Попробуйте представить себе и «посетить» безопасное и безмятежное место в своей голове.
• В голове повторяйте успокаивающие фразы.
• Смена лозунгов и ругань, которую произнес вор, также могут помочь его успокоить.
• Всегда слушайтесь вора и не пытайтесь реагировать или чинить препятствия.
• Если вы хотите или нуждаетесь в этом, проведите терапию после нападения.

Предупреждения

• Не спорьте и не разговаривайте с вором больше, чем необходимо.
• Избегайте зрительного контакта с злоумышленником.
• Не делайте резких или резких движений.
• Никогда не реагируйте на нападение.