3 способа полоскания горла соленой водой - Энциклопедия

Видео: Лечим горло. Какое полоскание полезное - Доктор Комаровский - Интер

Содержание

Шаги
подсказки
Предупреждения
Необходимые материалы

Боль в горле может быть очень неудобной, а также проявляться раздражением и даже зудом. Ощущение, что что-то царапает, может затруднить глотание. Очень часто возникают боли в горле, и они могут даже сигнализировать о наличии вирусной или бактериальной инфекции (фарингит), аллергии, обезвоживания, мышечной атрофии (от крика, разговора или пения), гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ), инфекции, вызванной СПИД или наличие опухолей. Однако чаще это происходит из-за заражения вирусом (от простуды, гриппа, мононуклеоза, ветряной оспы, кори и крупа) или бактериями (стрептококками). К счастью, полоскание солевой водой - это простой и эффективный самодельный метод для облегчения дискомфорта в горле, независимо от его причины.

Шаги

Метод 1 из 3: полоскание горла водой и солью

Налейте в стакан 240 мл воды и добавьте 1 чайную ложку морской или поваренной соли. Соленая вода действует как основное антибактериальное средство; Именно поэтому соль используется для предотвращения порчи некоторых продуктов, поскольку она предотвращает рост микроорганизмов.
Полощите горло раствором в течение 30 секунд. Для этого сделайте глубокий вдох и выпейте от 60 до 90 мл воды, но не глотая ее; запрокинуть голову назад (примерно на 30 °), оставив горло закрытым. Полощите горло в течение 30 секунд, прежде чем выплюнуть раствор.
- Детям лучше полоскать горло только горячей водой, по крайней мере, сначала. Единственное возрастное ограничение для этого метода лечения - это способность ребенка делать это, не проглатывая раствор (обычно это около трех или четырех лет). Чтобы они проделывали это все 30 секунд, превратите это в игру: ребенок должен попытаться спеть какую-нибудь музыку во время полоскания горла.
Повторяйте процедуру, пока все 240 мл не будут прополощены. В зависимости от количества раствора, которое вы подносите ко рту, это можно сделать три или четыре раза с 240 мл. Сделайте глубокий вдох и полощите горло по 30 секунд за раз.
Попробуйте другие решения, если вы не можете сделать это с соленой водой. Некоторым людям не нравится сильный привкус соли в горле, и им трудно полоскать горло. Однако можно попробовать другие жидкости или просто добавить в соль эфирные масла, замаскировав вкус. Некоторые из вариантов:
- Яблочный уксус: кислота в этом продукте убивает бактерии так же, как и соленая вода. Добавьте в подсоленную воду 1 столовую ложку яблочного уксуса, чтобы раствор обладал еще более антибактериальными свойствами, одновременно маскируя вкус соли. Однако знайте, что вкус уксуса не намного лучше.
- Чеснок: капните пару капель чеснока в масло. Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.
- Лопух: многие средства традиционной китайской медицины используют лопух для борьбы с болью в горле. Капните пару капель масла. Есть несколько научных исследований, доказывающих его эффективность.
- Мята перечная: одна-две капли мяты помогут снять раздражение в горле.
- Сущность зефира: эта трава имеет слизь, вещество, похожее на гель, которое защищает горло и уменьшает дискомфорт.
При необходимости повторите. Вы можете использовать все эти полоскания ежечасно (или чаще) по мере необходимости. Важно не проглатывать раствор, так как он может обезвоживать организм так же, как и ткани горла.

Метод 2 из 3: домашние методы лечения боли в горле

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания и увлажнять горло, сводя к минимуму дискомфорт. Большинство людей предпочитают воду комнатной температуры, но можно пить горячую или холодную, если она уменьшает раздражение горла.
- Выпивайте не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день (или больше, если у вас жар).
Увлажняйте воздух вокруг себя. Сохранение влажности воздуха также полезно для предотвращения пересыхания горла. Включите увлажнитель воздуха (если он у вас есть) или возьмите несколько мисок с водой и разложите их по комнатам.
Выспаться. Когда организм борется с бактериальной или грибковой инфекцией, отдых - один из лучших способов улучшить иммунный ответ. По возможности спите восемь часов в сутки, особенно когда вы больны.
Ешьте мягкую пищу без излишка специй. Супы и бульоны - отличные варианты; эта история о лечении простуды куриным супом - правда! Исследования показывают, что он может уменьшить движение определенных типов иммунных клеток, делая их более эффективными. Кроме того, куриный суп стимулирует движение мелких волосков в ноздрях, что помогает бороться с инфекциями. К другим мягким и несезонным продуктам относятся:
- Яблочный джем.
- Рис.
- Яичница-болтунья.
- Хорошо приготовленная паста.
- Овсяный.
- «Смузи».
- Хорошо приготовленная фасоль и бобовые.
Ешьте небольшие кусочки и хорошо пережевывайте пищу. Чем меньше образуется пирог и чем он влажнее, тем меньше шансов вызвать сильное раздражение в горле. Нарежьте еду на мелкие кусочки и тщательно пережевывайте, чтобы слюна превратила ее в лепешку перед проглатыванием.

Метод 3 из 3: Консультация врача для лечения

Знайте, когда вам следует обратиться к врачу. Боль в горле может быть симптомом другого заболевания (вирусной или бактериальной инфекции), выявленного ранее; Если дискомфорт сохраняется более недели, более трех дней даже при полоскании горла водой с солью или появляется любой из следующих симптомов, необходимо обратиться к врачу. Они:
- Затруднение глотания.
- Неспособность правильно дышать.
- С трудом открываешь рот.
- Страдает болью в суставах.
- Ухо болит.
- Аллергии.
- Температура выше 38,3 ° С.
- Есть кровь в слюне или мокроте.
- Шишка или шишка на шее.
- Охриплость голоса продолжается более двух недель.
- Американская академия педиатрии предлагает отвести детей к врачу или в отделение неотложной помощи, если они страдают от боли в горле в течение всей ночи и если боль не проходит после гидратации, или если дискомфорт сопровождается одышкой, необычным глотанием или слюноотделение.
Проведите диагностические тесты. Чтобы врач мог определить причину боли в горле, он попросит вас сделать несколько анализов, в том числе медицинский осмотр с помощью фонарика, чтобы проверить состояние горла.
- Профессионал также сможет собрать образец содержимого горла и отправить его на лабораторный анализ (посев). Таким образом, можно будет определить, является ли проблема бактериальной инфекцией и какой тип бактерий ее заразил. Если анализ отрицательный, вероятно, инфекция вирусная, особенно если есть кашель; Тем не менее, ваш врач может назначить обследование, чтобы проверить, есть ли у вас аллергия, и сделать анализ крови, чтобы измерить состояние вашего иммунного ответа.
Если посев выявляет бактериальную инфекцию, примите антибиотик. Врач пропишет лекарство из этой категории, которое следует употреблять в соответствии с рекомендациями профессионала в зависимости от дозировки и периода использования, даже если он начинает чувствовать себя лучше. В противном случае некоторые бактерии (устойчивые к антибиотикам) могут выжить и увеличить колонию микроорганизмов, увеличивая риск осложнений и рецидива инфекции.
- Принимая антибиотики, ешьте йогурт с активными культурами, чтобы заменить полезные бактерии в кишечнике, которые также уничтожаются лекарством. Йогурт необходимо употреблять с активными культурами, так как пастеризованные или обработанные не содержат полезных для кишечника бактерий. Это рекомендуется для предотвращения диареи пациента, которая в некоторых случаях связана с использованием антибиотиков, поддерживающих нормальное количество бактерий для здоровья организма и иммунной системы.
- Если во время приема антибиотиков у вас возникла тяжелая диарея, вам необходимо выяснить, нет ли других заболеваний или инфекций.
В случае вирусной инфекции - отдых. Если диагноз - ангина, вызванная вирусной инфекцией (как при простуде или некоторых типах гриппа), вероятно, будут врачебными рекомендациями отдых, питьевая вода и здоровое питание. Таким образом будет укреплена иммунная система и организм сможет избавиться от заражения.
- Некоторые исследования показывают, что увеличение потребления витамина С может улучшить иммунную защиту, более эффективно борясь с вирусными инфекциями.