Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки
• Предупреждения

Другие разделы

Есть много причин, по которым детей помещают в специальное образование. Иногда это происходит потому, что им поставили диагноз аутизм или СДВГ. В других случаях учащийся может бороться с поведением в традиционном классе или иметь другие ограниченные возможности, которые ограничивают его способность передвигаться и учиться в обычном классе. Специальное образование может быть очень полезным для многих людей. Однако вам может показаться, что он вам не подходит. Если вы хотите отказаться от специального образования, вам нужно больше, чем просто спросить своего учителя или родителей. Вам нужно будет узнать о юридических проблемах в вашем штате и предпринять шаги, чтобы сообщить родителям и школе о своих потребностях.

Шаги

Часть 1 из 3: Изучение юридических вопросов

1. 

   
   
   Понять, почему вы получаете специальное образование и что такое IEP. Если вы не проходили специальное образование в последнее время, возможно, вы мало что помните о процессе размещения. Поначалу изучение законов может показаться трудным, но если вы действительно хотите прекратить специальное образование, вам будет полезно узнать о юридических вопросах и процессе трудоустройства.
   • Ваш первый шаг - узнать о своей IEP. Это означает индивидуальную программу обучения. Ваша IEP - это письменный план, составленный после того, как вы прошли тестирование на получение специального образования. В нем перечислены ваши образовательные потребности и изложен план их удовлетворения.
   • Во время вашего учебы в школе, вероятно, будет несколько встреч людей, участвующих в вашей IEP. На эти встречи будут приходить один или оба ваших родителя, а также учитель общего образования и учитель специального образования. Часто вы можете видеть, что на собрании присутствуют директор школы, консультант, школьный психолог или другие родственники.
   • В некоторых случаях вы (студент) также будете присутствовать на собрании IEP. Это хорошее место для вас, чтобы задать вопросы о прекращении специального образования.

2. 

   
   
   Узнайте, почему существует специальное образование. Если вы пытаетесь изменить свой школьный план, вам следует знать основные законы, регулирующие специальное образование. Когда вы говорите со своими родителями или учителями о прекращении специального образования, они могут упоминать законы или такие термины, как FAPE. Заранее узнав об этих законах, вы будете готовы к этим разговорам.
   • FAPE означает «Бесплатное соответствующее государственное образование». Это право применимо к каждому ребенку в каждом штате США в соответствии с Законом об образовании лиц с ограниченными возможностями (IDEA).
   • FAPE говорит, что вы должны получить образование, которое будет соответствовать вашим потребностям. Это означает, что если вам поставили диагноз «неспособность к обучению» (LD), школе необходимо найти способ научить вас эффективно. Иногда это означает получение уроков вне обычного класса.

3. 

   
   
   Выясните, что требует школьный округ. Согласно федеральным законам и законам штата, ваша школа должна предоставлять вам так называемую «наименее ограничительную среду» (LRE). Это означает, что школа должна выяснить, какие услуги вам нужны и как их предоставлять.
   • Специальное образование не обязательно место, а скорее набор услуг. Это означает, что вы можете проводить часть дня в разных классах школы или просто встречаться с другим учителем. Речь идет не о том, чтобы пойти в какой-то особый класс, а о том, чтобы получить помощь в учебе, которая поможет вам преуспеть.
   • Школе необходимо найти лучший способ удовлетворить ваши потребности, пока вы находитесь рядом с учениками, без дополнительных потребностей. Если это невозможно, вас могут «вывести» из класса для встречи с учителем специального образования.
   • Ваша группа IEP отвечает за определение вашего LRE. Они решат, где вам нужна дополнительная помощь помимо обычного класса, или вы можете получить помощь только в обычных классах.

4. 

   Знайте свои законные права. Отвечаете ли вы за свое образование или нет, зависит от вашего возраста. Если вам меньше 18 лет, ваши родители почти наверняка будут иметь законную власть над вашим образованием. Если вы юридически несовершеннолетний, вам потребуется разрешение родителей на прекращение специального образования.
   • В каждом штате действуют разные законы о том, в каком возрасте вы считаются совершеннолетним. В большинстве штатов по закону вы становитесь совершеннолетним, когда вам исполняется 18 лет. Вы можете посетить веб-сайт Sex, Etc., чтобы узнать правила относительно возраста совершеннолетия в вашем штате.
   • Если вам 18 лет или больше, вы можете по закону нести ответственность за решения, касающиеся вашего образования. Вам все равно нужно будет поговорить со своей группой IEP о внесении изменений.

5. 

   Разберитесь с выбором родителей. Ваши родители как ваши законные опекуны имеют последнее слово в том, имеете ли вы специальное образование или нет. Если вы не проживаете с родителями, вашим законным опекуном может быть родственник или приемный родитель. В таком случае законный опекун - это человек, который может потребовать от вас отстранить вас от специального образования.
   • Школьный округ должен получить разрешение от ваших родителей, чтобы проверить вас или направить вас на специальное образование. Ваши родители имеют право в любой момент отозвать у них разрешение.
   • В большинстве школьных округов ваши родители должны забрать свое разрешение в письменной форме. Это означает, что ваша мама не может просто позвонить одному из ваших учителей и попросить, чтобы вас поместили в общий класс.
   • Каждый школьный округ следует своим правилам и политике. Спросите свою группу IEP, есть ли специальная форма, которую ваши родители должны заполнить, чтобы прекратить давать разрешение.
   • Вашим родителям важно понимать, что они не могут выбирать, в какой из предложенных программ вы останетесь. Например, ваши родители не могут решить воспользоваться помощью по математике, рекомендованной IEP, но не по английскому языку. Ваши родители может выбирают, получать ли вы вообще специальное образование, но они не могут решить, что они хотят, чтобы вы получали услуги только в одной области, а не в другой, если и то, и другое было рекомендовано группой IEP. Группа IEP должна принимать такие решения в целом. Если ваши родители перестают давать разрешение, школьный округ должен прекратить предоставлять вам услуги специального образования, поэтому вы можете потерять некоторые варианты, которые действительно вам помогут.

6. 

   Подумайте о преимуществах специального образования. Вам может казаться, что вам не нужно получать специальное образование. Это нормально, особенно если большинство ваших друзей учатся в другом классе. Тем не менее, неплохо подумать о положительных сторонах специального образования.
   • Когда вы думаете о том, чтобы отказаться от специального образования, подумайте о том, как полезно быть там. Попробуйте составить список.
   • Записывайте хорошие вещи. Например, вы можете сказать: «Как здорово учиться в маленьком классе. Всегда есть учитель, готовый ответить на мои вопросы».
   • Вы также можете подумать о том, как удовлетворяются ваши потребности.Например, вы можете сказать: «Я знаю, что иногда мне трудно концентрироваться. Приятно иметь учителя, который понимает, как помочь мне сосредоточиться».
   • Помните, что тестирование и перевод в систему специального образования - длительный процесс. Если вы решите выйти из программы, возможно, вам не удастся легко вернуться в нее.

Часть 2 из 3: В поисках союзника

1. 

   Подумайте, почему вы не хотите получать специальное образование. Хорошая программа специального образования действительно может помочь вам сосредоточиться, учиться и преуспевать в школе. Однако, если вы чувствуете, что это не подходящее место для вас, подумайте о своих мотивах для выхода. Если вам меньше 18 лет, вам понадобятся родители или законный опекун, чтобы помочь вам в этом процессе. Чтобы получить разрешение, вам нужно убедить родителей, что прекращение специального образования подходит вам.
   • Прежде чем поговорить с родителями, хорошенько подумайте о причинах, по которым вы хотите бросить специальное образование. Попробуйте составить список своих причин.
   • Подумайте о том, что вам нравится и не нравится в школе. Используйте эти предпочтения и чувства, чтобы объяснить, почему вы не хотите получать специальное образование.
   • Запишите свои чувства. Например, вы можете написать: «Я чувствую, что лучше справляюсь с работой в общем классе».
   • Может быть, вы думаете о своем будущем. Например, вы можете написать: «Я хочу подготовиться к поступлению в колледж. Думаю, я смогу сделать это лучше без специального образования».

2. 

   Спланируйте то, что вы хотите сказать. Серьезный разговор со взрослыми может быть страшным. Даже если у вас прекрасные отношения с родителями, вы все равно можете нервничать, поднимая важную тему. Найдите время, чтобы понять, что вы хотите сказать.
   • Если вы подготовитесь поговорить с родителями о своем образовании, вы сможете меньше нервничать. Хорошая идея - заранее спланировать то, что вы хотите сказать.
   • Запишите свои основные моменты. Вы можете использовать свой список чувств и идей из прошлого. Вы можете сказать: «Я хочу получить самое лучшее образование, и я чувствую, что это будет в общем классе».
   • Практикуйте то, что вы хотите сказать. Поговорите с собой в зеркало или попросите друга послушать, как вы тренируете свои аргументы.

3. 

   Поговорите со своим учителем. В этой ситуации ваш учитель может очень помочь. В конце концов, ваш учитель знает как ваши сильные стороны, так и ваши потребности. Попробуйте поговорить со своим учителем о том, что вы хотите получить от своего образования.
   • Быть почтительным. Попробуйте сказать: «Мистер Смит, я хочу поговорить с вами о моих занятиях. Могу я договориться о встрече, чтобы поговорить с вами?»
   • Будь честным. Вы можете сказать: «Мистер Смит, я чувствую, что мне было бы полезно выйти из программы специального образования».
   • Задавать вопросы. Спросите конкретную информацию. Например, вы можете сказать: «Что мне нужно сделать, чтобы прекратить специальное образование?»
   • Вы также можете попросить о поддержке. Попробуйте сказать: «Не могли бы вы поговорить с моими родителями от моего имени?»

4. 

   Поговори со своими родителями. После того, как вы собрали информацию и подумали о своих чувствах, пора обратиться к родителям. Ваша цель - провести позитивный, конструктивный разговор. Убедитесь, что ваши потребности ясны.
   • Выбери хорошее время. Попробуйте сказать: «Мама, я хочу кое-что с тобой обсудить. У тебя есть время поговорить после ужина?»
   • Постарайтесь не быть эмоциональным. Очевидно, что это действительно важный разговор, но если вы сохраните спокойствие и рассудительность, ваши родители с большей вероятностью будут вас слушать.
   • Объясните свою точку зрения. Вы можете сказать: «Папа, я чувствую, что узнаю намного больше в общем классе. Я бы хотел, чтобы ты подумал и позволил мне попробовать».
   • Не кричите и не расстраивайтесь, если не получите желаемого ответа. Это не заставит ваших родителей или опекунов думать, что вам следует посещать общеобразовательные классы.

5. 

   Общайтесь эффективно. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эти разговоры. Независимо от того, разговариваете ли вы с родителями или учителями, вы можете предпринять некоторые шаги для эффективного общения. Будьте готовы к общению вербально и невербально.
   • Приготовься. Каждый раз, когда вы ведете важный разговор, полезно понять, что вы хотите сказать. Не бойтесь носить с собой заметки.
   • Используйте невербальные сигналы. Вы можете показать людям, что вовлечены в разговор, поддерживая зрительный контакт и используя мимику. Если вам трудно установить зрительный контакт, попробуйте имитировать зрительный контакт, посмотрев на другую черту лица человека, например на его нос или подбородок.
   • Слушай внимательно. Вы должны проявлять уважение, слушая, что говорят ваши родители и учителя. Не стесняйтесь задавать вопросы, если вы не понимаете их точку зрения.

Часть 3 из 3: Успех в классе

1. Попросите записаться в класс с совместным обучением или в обычный класс, если вы хотите остаться в программе IEP. Тот факт, что у вас есть IEP, не означает, что вы не можете учиться в общеобразовательной среде. Программа IEP на самом деле позволяет вам записаться в общеобразовательную среду через совместное обучение или интеграцию:
   • Совместное обучение Это когда два учителя, один общеобразовательный и один специальный, работают в качестве партнеров, где учитель общего образования является основным учителем, а учитель специального образования будет выполнять функции помощника инструктора по общеобразовательному образованию. Вы будете учиться в общеобразовательном классе и по общеобразовательной программе, где вместимость класса намного больше. Ваши одноклассники состоят в основном из сверстников без проблем с обучением, и несколько сверстников также участвуют в программе IEP с вами. При совместном обучении только учителя общего и специального образования будут знать, что у вас есть IEP. Как закон, так и школьный округ им строго запрещают сообщать одноклассникам, что у вас есть IEP, поскольку это считается личным.
   • Актуализация Это когда вы будете учиться в общеобразовательном классе и по учебной программе только с одним учителем, который, конечно же, является инструктором по общеобразовательному образованию. Как и в случае совместного обучения, вместимость класса будет больше, но с той лишь разницей, что вы будете единственным учеником с IEP. Остальные ваши сверстники не будут иметь проблем с обучением. Тем не менее, некоторые одноклассники, у которых также есть IEP, могут учиться в одном классе с вами, но количество учащихся с ограниченными возможностями очень невелико. Ваш учитель общего образования не будет раскрывать ваш IEP никому из сверстников, поскольку это не разрешено законом или вашим школьным округом.
   • Преимущество участия в любой программе состоит в том, что у вас по-прежнему будут условия для тестирования в любой из них. Это означает, что когда вы будете проходить тест, у вас будет больше времени на его завершение, и ваш учитель сможет прочитать вам вопрос, когда он задаст вам вопрос. Вы также можете пройти тест в другом классе, где вас никто не отвлекает.

2. 

   Успевайте в школе. Даже если у вас есть веские причины посещать общеобразовательные классы, вам, вероятно, не разрешат посещать их, если ваши оценки не будут стабильными и учителя не скажут, что у вас нет проблем. Каждый день приходите в школу вовремя и будьте готовы учиться.
   • Держите оценки на высоком уровне. Стремитесь получить пятерки и четверки в своем классе или классах. Если ваши оценки Cs или ниже, школа может не захотеть переводить вас в обычное образование, потому что они опасаются, что вы проиграете.
   • Участвуйте в классных мероприятиях. Не сидите сварливо за столом, если вы занимаетесь тем, чем не хотите заниматься. Участвуйте в задании - поднимайте руку, задавайте вопросы и работайте с одноклассниками, когда это разрешено. Это покажет вашему учителю, что вы можете хорошо работать на тех уроках, которые у вас уже есть.
   • Не валяйте дурака! Если вы проводите больше времени, делая заметки или корчя глупые рожи одноклассникам, чем работая, вас, скорее всего, будут рассматривать как отвлекающий фактор для одноклассников, чем как ученика, который должен учиться в общем образовании.

3. 

   Составьте учебный план. Ваши родители или учителя могут захотеть, чтобы вы продемонстрировали, что готовы прекратить специальное образование. Есть несколько способов показать, что вы успешный ученик. Составление учебного плана - это один из способов.
   • Вы хотите, чтобы они знали, что серьезно относитесь к улучшению своего образования. Покажите своим родителям и учителям, что вы можете взять на себя ответственность за свое обучение.
   • Составьте расписание. Выделите определенное время дня, когда вы будете заниматься.
   • Попробуйте учиться за небольшие промежутки времени. Например, полчаса поработайте над домашним заданием по биологии. Затем сделайте перерыв, прежде чем вернуться к своей домашней работе по испанскому.

4. 

   Читать. Чтение - один из самых эффективных способов обучения. Независимо от того, что вы читаете, вы пополните свою базу знаний. Уделите больше времени чтению, чтобы лучше подготовиться к учебе в школе.
   • Читайте то, что вам нравится. Например, если вы изучаете гражданскую войну в школе, попросите своего библиотекаря помочь вам найти роман об этом периоде времени.
   • Возможно, вам будет сложно учиться. В этом случае практика поможет.
   • Каждый день посвящайте какое-то время чтению. Это поможет показать родителям, что вы серьезно относитесь к учебе.

5. 

   Работайте над навыками совладания, чтобы избежать вспышек. Некоторым учащимся может быть сложно справиться со своими чувствами, и по этой причине они могут получить специальное образование. Это не значит, что вы должны скрывать свои чувства и делать вид, будто ничего не случилось, когда вы расстроены, но важно найти способы остановить вспышку, прежде чем она произойдет.
   • Например, если вы страдаете аутизмом, обратите внимание на то, что вас будет чрезмерно раздражать. Может быть, переполненные комнаты вызывают у вас нервный срыв из-за окружающих вас людей? Вас беспокоит звук школьного колокола, и вы начинаете плакать? Узнайте, что вызовет у вас срыв или отключение, и найдите способы избежать этого или справиться с этим - например, не ходите на большие школьные собрания или берите с собой в школу беруши и игрушку-стимулятор, пока не прозвенит звонок.
   • Если у вас есть эмоциональные проблемы, постарайтесь выяснить, что их вызывает. Когда кто-то кричит, например, вы начинаете кричать в ответ? Следите за предупреждающими признаками того, что вы сердитесь или расстраиваетесь, и используйте стратегии преодоления (например, сосредоточение внимания на чем-то другом, глубокое дыхание или медитацию), чтобы успокоиться.

6. 

   Хорошо работайте со своими одноклассниками. Большая часть успеха в любом классе - это научиться ладить с другими людьми. Если вы много ссоритесь с другими учениками или даже просто игнорируете их, вы не показываете своему учителю и родителям, что готовы учиться в общем классе.
   • Когда вам дается групповой проект или задание, постарайтесь работать со всеми и внести свой вклад. Поговорите со своими товарищами по группе и постарайтесь, чтобы все работали вместе. Однако для некоторых людей это может быть непросто, поэтому не волнуйтесь, если у вас возникнут проблемы с работой с людьми;
   • Попробуйте помочь другим ученикам. Внимательно прислушивайтесь к указаниям учителей, чтобы вы могли им следовать, и постарайтесь убедить одноклассников следовать им. Поддерживайте и помогайте другим. Один из лучших способов показать, что вы что-то знаете, - это научить этому кого-нибудь. Однако будьте осторожны с тем, как вы это делаете. Если кто-то задает вопрос, не вскакивайте со стула и не начинайте выпаливать ответ - это не сделает вашего учителя счастливым!
   • Если можете, пообщайтесь за пределами класса. Поговорите с людьми за обедом и вне уроков. Это отличный способ показать, что вы играете в команде, но дружба полезна не только в классе. Заведение друзей также поможет вам построить систему поддержки.
   • Не реагируйте резко на издевательства. К сожалению, в школе есть подлые люди, как в классах специального образования, так и вне их. Учащиеся со специальным образованием чаще подвергаются нападкам со стороны хулиганов, но о том, как вы реагируете на издевательства над вами, может подумать команда IEP. Если кто-то называет вас по имени или забирает ваши вещи, ударить по ним - плохой способ справиться с издевательствами. Вместо этого уйдите, даже если вы расстроены, и скажите учителю, что кто-то вас беспокоит. Не беспокойтесь о том, чтобы стать болтуном - неважно, кто вы, издевательства - это никогда хорошо, и рассказывать кому-то об издевательствах - это не "болтовня".

7. 

   Найдите систему поддержки. Быть в ситуации, которая вам не нравится, может быть очень неприятно. Например, вы можете быть недовольны в классе специального образования. Найдите людей, с которыми вы можете поговорить о своих чувствах.
   • Поговорите с консультантом в вашей школе. Они могут помочь вам справиться со своими чувствами.
   • Развлекайтесь с друзьями. Когда вы расстроены, вы можете почувствовать себя лучше, если будете заниматься чем-нибудь веселым с людьми, которые вам нравятся.
   • Поговорите с членом семьи. Если вам не удается дозвониться до родителей, попробуйте попросить тетю или дядю помочь вам поговорить с ними.

Вопросы и ответы сообщества

Могу ли я поговорить со своим консультантом, чтобы изменить мой специальный класс ED на общий?

Ваш консультант - очень хороший выбор, чтобы поговорить об уходе из специальной группы. Вы должны сообщить им, что думаете, что готовы присоединиться к общему классу.

Что мне делать, если мой учитель специального образования обращается со всеми нами как с преступниками?

Возможно, вы захотите поговорить с другими учителями или администраторами в школе, чтобы узнать, есть ли кто-нибудь, кто может вмешаться и исправить вашего учителя. Они могут научить ее правильному поведению в классе или, при необходимости, заменить ее.

Что мне делать, если учитель не хочет, чтобы я был в обычном классе?

Во многих странах учителя юридически обязаны не допускать дискриминации по признаку инвалидности, что и делает этот учитель. Изучите законодательство, соответствующее вашей стране, и обсудите этот вопрос со школой.

Что мне делать, если мой учитель по специальности обращается со мной как с младенцем?

Обязательно расскажите своему учителю о своих чувствах и о том, что вам не нравится то, как он / она обращается с вами. Или скажите об этом своему родителю, и пусть он свяжется с вашим учителем.

Как мне избавиться от IEP?

Если вы несовершеннолетний, первое, что вам следует сделать, это поговорить с родителями о том, почему вы хотите удалить свою IEP. Возможно, вы сможете добавить или удалить из своей IEP определенные вещи, которые помогут решить проблемы. Если ваши родители бесполезны, я бы порекомендовал поговорить со школьным психологом или консультантом, или с тем, кто когда-либо отвечает за вашу IEP. Будучи несовершеннолетним, без согласия взрослого будет очень сложно избавиться от своей IEP, поэтому постарайтесь привлечь на свою сторону взрослого, которому доверяют.

Что произойдет, если я захочу получить специальное образование?

Чтобы учиться в классах специального образования, вам необходимо либо иметь затрудненное обучение, либо умственные способности ниже среднего. Если да, то вы можете поговорить со своим консультантом о переходе в класс специального образования. Объясните, почему вы хотите перейти, чувствуете ли вы, что вам нужна дополнительная поддержка, или что вы думаете, что работа будет легче.

Если вы пройдете какой-нибудь тест, чтобы закончить специальное образование, сколько времени пройдет до того, как вы выйдете из программы?

На этот вопрос никто не может ответить. Каждая юрисдикция, школьный совет, школа и дело разные. Даже если одному ученику удалось перейти через две недели после публикации результатов, другому ученику той же школы может потребоваться три месяца. Это может быть связано с чем угодно, от нюансов дела до безумной удачи того, к какому администратору вы назначены. Лучше всего спросить человека, ответственного за рассмотрение вашего дела.

Могу ли я поступить в колледж, если я учусь на специальном образовании?

Это зависит от человека, но многие студенты со специальным образованием могут поступить в колледж. Во многих колледжах есть услуги по уходу за инвалидами и есть жилые помещения. Если вы хотите поступить в колледж, вам следует поговорить со своими родителями, учителями и группой IEP, чтобы узнать, является ли это реальной целью для вас. Если это так, они могут помочь вам составить план поступления в колледж и получить там необходимую поддержку.

Мне сложно считать деньги и время, что мне делать?

Обе вещи, которые вы описываете, являются общими симптомами дискалькулии, нарушения математической обучаемости. Эти трудности также наблюдаются у людей с травмой головного мозга, инсультом или эпилепсией. Психолог проведет оценку и поможет вам понять, что происходит и что вам следует делать.

Почему я в спецредакции?

Есть много причин, по которым вы можете получать услуги специального образования. Большинство учащихся американской системы специального образования имеют определенные проблемы с обучением, такие как дислексия и дискалькулия. Вы также можете получать специальное образование из-за умственной отсталости, аутизма, проблем со слухом или зрением, серьезных проблем с психическим здоровьем или состояния здоровья. Я бы посоветовал вам спросить своих родителей или учителей, если вы не знаете, почему вы находитесь в спец. Издании.

Посмотреть больше ответов

подсказки

• Все люди разные, и то, что работает для одних, может не работать для других. Некоторым студентам необходимо специальное образование, некоторым - нет.
• В каждом штате действуют разные законы об образовании.
• Поговорите со своими родителями и учителями о своих потребностях.

Предупреждения

• Помните, IEP это не наказание в результате плохих оценок, тревожного поведения или просто неспособности обучаться, когда вы не можете успевать за другими детьми без инвалидности. IEP призван помочь вам учиться, не сталкиваясь с множеством трудностей, которые могут помешать вам закончить обучение в классе вашей когорты. Даже если вы учитесь в классе специального образования, вас все равно будут учить по общеобразовательной программе, но гораздо проще. Лекции будут простыми для понимания, учебная программа будет продвигаться медленно и равномерно, чтобы все были на верном пути, а классы, конечно, намного меньше, что позволит вашему учителю уделять вам пристальное внимание, когда вы просите о помощи. В общеобразовательном классе лекции будут более подробными, учебная программа продвигается намного быстрее, и вам придется идти в ногу со временем или отстать, а классы будут больше, в результате чего ваш учитель не сможет вам сильно помочь. Убедитесь, что вы действительно хотеть в худшем случае для этого вы можете повторить оценку или провалить все или большую часть уроков.

Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, и мы все учимся и адаптируемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow как никогда. Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей по всему миру. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня.