Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки

Другие разделы

Возвращение в школу может напугать, расстроить или расстроить вас, но однажды, когда вы все распланируете до наступления этого дня, вам не придется ни о чем беспокоиться. Прочтите, чтобы узнать, как начать свой первый день в школе свежим и свободным.

Шаги

Часть 1 из 2: Ночь накануне

1. 

   Принять душ. Принятие хорошего расслабляющего душа или ванны поможет вам почувствовать себя чистым, счастливым и наполненным энергией. Это также поможет вам избавиться от запаха тела, микробов и грязи с кожи.
   • Бритье: если вы предпочитаете побриться в этот день, вы можете, но будьте осторожны при бритье, иначе вы порежете что-нибудь важное. Поэтому не забывайте бриться осторожно, а если вы не умеете бриться, попросите родителей или опекуна помочь вам правильно бриться. И используйте крем для бритья, так как он также смягчит волосы на теле и кожу, а поскольку приближается первый день в школе, вы не хотите идти в школу в первый день с царапинами, сыпью, шишками и раздраженной кожей. , вы хотите ходить в школу в чистоте и хорошо выглядеть.
   • При необходимости вымойте волосы. Если вам нужно мыть волосы, продолжайте, если вы не мойте волосы каждый день, так как это может лишить волосы естественного жира и ослабить волосяной фолликул. Убедитесь, что вы используете правильный шампунь, который поможет вашим волосам или, возможно, вашему типу волос. Например, если у вас сухая зудящая кожа головы, купите шампунь, который поможет вашим волосам и коже головы с этой проблемой, или если у вас жирные волосы, купите шампунь, который поможет вашим волосам.
   • Кондиционируйте волосы. После мытья волос обязательно всегда кондиционируйте волосы, так как это вернет им влагу и жир на волосы и кожу головы. Обязательно следуйте инструкциям на бутылке. Если вы хотите распутать волосы, пока кондиционер находится в волосах, используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы расчесать волосы, используя небольшую расческу, чтобы вытащить небольшие кусочки волос. Затем смойте теплой водой.
   • Вымойте тело ароматизированным гелем для душа или мылом. Если у вас чувствительная кожа, подумайте об использовании специального мыла, предназначенного для чувствительной кожи. Если врач прописал вам лечебное мыло, обязательно используйте его. Мойте тело с головы до пят; обязательно очистите уши и между пальцами ног. Затем смойте теплой водой.
   • По возможности высушите волосы на воздухе и осторожно промокните кожу насухо.
   • Нанесите на кожу немного увлажняющего крема, чтобы вернуть коже жир и влагу. Вы можете наносить на кожу лосьоны для тела, масла для тела или кремы для кожи, так как они также могут увлажнить кожу от пара.

2. 

   
   
   Умойся. Мытье лица очень важно для кожи и лица. Особенно, если у вас есть шишки, прыщи, прыщи, угри, экзема и т. Д. Мытье лица избавит вас от всех этих грязных вещей, потому что все они состоят из бактерий, грязи и микробов. Умывайтесь дважды в день, так как это сделает вашу кожу красивой, чистой и прекрасной. И обязательно используйте правильное мыло или очищающее средство для лица, чтобы умыться.

3. 

   
   
   Почисти зубы. Чистите и зубы - красивые зубы говорят сами за себя. А если вы много улыбаетесь, вы всегда должны иметь хорошие чистые красивые зубы. Чистка зубов уменьшит количество заболеваний десен, микробов, бактерий, гингивита, кариеса и многого другого. Чистите зубы два раза в день, затем используйте жидкость для полоскания рта, чтобы удалить частицы пищи и улучшить запах изо рта. Затем вам следует почистить зубы зубной нитью, чтобы убедиться, что все частицы пищи не попали между зубами.

4. 

   
   
   Спланируйте прическу. Поскольку вы хорошо заботитесь о своем здоровье и гигиене, вам следует спланировать, как вы хотите укладывать волосы. Если вы собираетесь использовать средства для волос, убедитесь, что средства для волос безопасны для ваших волос и кожи головы, прежде чем наносить их на голову. Убедитесь, что ваша расческа и расческа аккуратные и чистые, чтобы вы не смешали старую с новой. Спланируйте, как вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели: собранные в хвост, афро, косы, косички сбоку, косички и т. Д. Убедитесь, что они подходят вам, не выглядят слишком взрослыми и не растрепаны. Вы хотите пойти в школу и выглядеть хорошо и красиво.
5. Соберите все свои школьные принадлежности и женские вещи. После укладки не забудьте взять с собой все, что вам нужно взять с собой в школу, например, блокнот, карандаши, ручки, папки и т.д. когда вы ходите в школу, например, прокладки, тампоны и чашки для дивы. Подумайте о том, чтобы хранить свои женские вещи в сумочке, это сделает ее более портативной и сохранит ее в секрете.

1. 

   Составьте свой наряд на следующий день. Обязательно выберите наряд или школьную форму, которые вы наденете на следующий день. Также убедитесь, что он красивый и чистый, потому что вам не захочется ходить по школе в вонючей одежде. Если ваша одежда мнется, погладьте ее.

2. 

   Идти спать. После долгого дня, связанного с планированием вещей на первый день в школе, обязательно ложитесь спать пораньше, чтобы выспались и просыпались энергичными. Детям начальной школы от 6-11 лет потребуется 7-8 часов сна, детям средней школы 12-16 лет потребуется 10-12 часов сна.

Часть 2 из 2: День первый

1. 

   Просыпайся и принимай душ. После того, как вы проснулись, сделайте это, если вам нужно принять душ или ванну. Некоторые люди потеют во время сна, а некоторые могут просыпаться с легким запахом тела, поэтому, если вы один из них, обязательно помойтесь, чтобы почувствовать запах и выглядеть чистыми.

2. 

   Ешьте здоровый завтрак. Здоровый сбалансированный завтрак поможет вашему телу оставаться активным и бодрствовать в течение всего дня. Попробуйте съесть зерновые хлопья, овсянку, яйца с беконом или тосты. Выпейте стакан апельсинового сока или молока.

3. 

   Вымойте лицо очищающим средством и небольшим количеством теплой воды. После завтрака обязательно умойтесь, чтобы у вас было чистое лицо и чистое тело. Не забывайте мыть лицо осторожно и мягко, не грубо, так как это может испортить лицо. И не забудьте использовать подходящее очищающее средство для лица или мягкое мягкое мыло, которое поможет сохранить лицо чистым, когда вы втираете мыло в поры кожи. Затем смойте теплой водой.

4. 

   Почисти зубы. Вы, вероятно, будете разговаривать с людьми и много улыбаться, поэтому обязательно чистите зубы и дышите с хорошим запахом. Не забывайте всегда чистить зубы, линию десен и заднюю часть языка, поскольку на языке много запахов. Затем используйте зубную нить и ополосните рот полностью.

5. 

   Прикоснитесь к своим волосам. Если вы уже укладывали волосы накануне вечером, вам не нужно беспокоиться о повторной укладке, если только ваши волосы не испортились. Если ваши волосы неуместны, слегка прикоснитесь к ним, чтобы они выглядели аккуратно и красиво.

6. 

   Будьте естественны. В некоторых школах детям запрещено пользоваться косметикой, поэтому просто оставьте лицо в покое. Вы прекрасно выглядите такой, какой вы есть!

7. 

   Наденьте одежду, которую вы выбрали накануне вечером. Убедитесь, что он вам подходит.

8. 

   Добавьте аксессуары. Наденьте аксессуары, которые будут хорошо смотреться с вашей одеждой, например, серьги, браслеты, кольцо и часы. Убедитесь, что ваши часы не слишком шумные.

9. 

   Нанесите дезодорант. Если вы потеете, вы не хотите плохо пахнуть. Возьмите с собой в школу пробный / дорожный размер.

10. 

    Нанесите лосьон для тела на сухие участки кожи и на ступни.

11. 

    Сделайте комплимент перед зеркалом, чтобы хорошо начать день.

12. 

    Улыбайтесь, будьте уверены в себе и готовьтесь к школе, у вас все получится.

Вопросы и ответы сообщества

подсказки

• Большинству подростков и молодых людей необходимо в среднем 8-10 часов сна, чтобы нормально работать на следующий день.
• Просыпайтесь за 1–1 1/2 часа до начала занятий.
• Собирайте сумку накануне вечером и возьмите с собой в школу бальзам для губ и дезодорант.
• После занятий в тренажерном зале используйте детские салфетки, чтобы протереть руки и другие участки кожи, которые могут плохо пахнуть.
• Не опаздывайте в первый день в школе, потому что вы можете смутиться.
• Будьте уверены в себе в первый день в школе.
• Вы можете купить школьные принадлежности дешево; вы, вероятно, в конечном итоге поделитесь ими. Однако рюкзаки, записные книжки и папки должны быть от той марки, которая вам нравится.
• Если вы выходите из своего обычного режима сна, как это делают большинство подростков, попробуйте ложиться спать и просыпаться пораньше за несколько недель до первого дня.
• Не зацикливайтесь на том, с какими людьми вы собираетесь завязать отношения, поскольку успешные дружеские отношения и отношения могут быть завязаны случайно.
• Будьте дружелюбны и добры в школе. Если вы встретите кого-то, кто кажется милым, постарайтесь завязать с ним приятный разговор. Даже если кто-то злой, ты не должен злиться. Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам.