Содержание

• Шаги
• подсказки

Первый матч по нетболу состоялся в Англии в 1895 году и сейчас распространился на более чем 70 стран. Это спорт, похожий на баскетбол, и им занимались преимущественно женщины. Две команды по 7 игроков пытаются запустить резиновый или кожаный мяч диаметром от 67 до 77 сантиметров в мишень соперника, расположенную в конце площадки. Международная федерация нетбола является органом, ответственным за установление правил.

Шаги

Метод 1 из 3: подготовка к игре в нетбол

1. 

   Ищите площадку для нетбола, соответствующую официальным стандартам. Его длина должна быть 30,5 метра, а ширина - 15,25 метра. Корт разделен на три части горизонтальными линиями. В центре корта находится круг диаметром 0,9 метра. Также есть две полукруглые ворота, каждая с радиусом 4,9 метра по краям. Круг ворот имеет ширину 38 сантиметров и проходит по горизонтали от трехметровой стойки, расположенной в середине каждой линии ворот. Дуга меньше, чем у баскетбола, и щита нет.
   • Если вы играете во дворе, попробуйте создать поле в этих размерах. Если у вас мало игроков, проведите соревнование на время. Например, команда может сделать 5 передач и 2 удара. Используйте баскетбольный мяч, если у вас нет нетбола. Сети - очень важные предметы. Чтобы играть правильно, помните, что у баскетбольных сеток круг и стол намного больше. Баскетбол, в свою очередь, намного больше и тяжелее, чем нетбол, и в этом есть некоторые отличия.

2. 

   
   
   Соберите две команды по 7 игроков. Если у вас 14 игроков, разместите некоторых в качестве резервных и делайте замены во время игры. Вы также можете играть с 5 игроками в команде и не вмешиваться в игру.

3. 

   Распределяйте позиции игрокам. Только 2 игрока, опорный пункт (Стрелок вратаря - GS) и нападающий (Атака ворот - GA) могут набирать очки. Остальные 5 позиций: вратарь (вратарь - GK), защитник (Goal Defense - GD), боковой нападающий (Wing Attack - WA), боковой защитник (Wing Defense - WD) и центр (центр - C). Эти идентификационные буквы видны на передней и задней части футболки игрока.
   • Центр находится в маленьком круге в центре корта. Центр является нападающим и защитником, потому что он находится в центре поля. Он может оставаться где угодно на площадке, кроме кругов от ворот. Центральный круг имеет диаметр 9 метров.
   • Боковой нападающий отвечает за передачу мяча нападающим. Они расположены в верхней трети поля по направлению к воротам соперника. Этот игрок не может оставаться в круге ворот.
   • Защитники должны защищать атаки бокового нападающего, удерживая мяч подальше от своей трети площадки. Защитник может оставаться в центральной трети и в своей трети, но никогда в круге ворот.
   • Нападающий может забросить мяч в ворота, а также передать его к осям в круге ворот. Эти игроки могут перемещаться вокруг центральной трети, трети противника, а также вокруг ворот.
   • Защитник ворот защищает атаки нападающего. Они могут перемещаться по тем же зонам, что и вратарь.
   • Ось может оставаться только в круге ворот и на третьем месте соперника. Его функция - принимать передачи двух других атакующих товарищей по команде и стрелять по воротам.
   • Вратарь может оставаться только в своем круге ворот и третьим в защите. Ему нужно помешать другим игрокам поймать мяч и попасть в ворота.

4. 

   
   
   Выберите рефери, который знает правила. Если вы играете ради удовольствия, не нужно вызывать судью. Однако, если вы хотите организовать соревновательную игру, ищите опытного игрока в нетбол, который может работать рефери.

Метод 2 из 3: изучение правил

1. 

   Не двигай мячом. Вы не можете вести мяч, но вы можете вращаться ногой, которая первая ступает на землю. Правило номер один в нетболе - нельзя двигаться с мячом. Хотя игра имеет некоторое сходство с баскетболом, это правило аналогично правилу абсолютного фрисби. Вообще говоря, когда вы владеете мячом, вам разрешается вращать только одной ногой в одном и том же месте.

2. 

   
   
   На протяжении всей игры на площадке должно находиться по 7 игроков от каждой команды. Единственное исключение - если судья удаляет игрока, допустившего нарушение.

3. 

   Защитник должен находиться на расстоянии одного метра от игрока с мячом. Вы не можете подойти ближе, но можете уйти так далеко, как хотите. Подходить слишком близко к игроку считается препятствием. Недопустимо находиться так близко к игроку. Кроме того, вам нужно освободить место для него, чтобы он имел видение игры. Прыгните и опуститесь один раз и заблокируйте пас, оставив достаточно места для удара противника.
   • Не разрешается брать или отбирать мяч из рук соперника. Вы можете перехватить мяч в воздухе, но вы должны оставить минимальное расстояние, если противник контролирует мяч.

4. 

   Следуйте правилу трех секунд владения мячом. Не держите мяч более трех секунд за раз. Освобождение мяча и его повторная ловля не перезапускают таймер владения мячом. Подсчет также заключается в том, чтобы не пытаться передать мяч кому-либо, ошибиться и удержать его снова. Если вы удерживаете мяч дольше этого времени, вам придется передать его сопернику. В нетболе для 5 игроков разрешается удерживать мяч в течение четырех секунд, а опорный элемент и вратарь могут проходить две трети площадки, в центральной трети, а также в воротах или воротах соперника.

5. 

   Оставайтесь в зоне, обозначенной для вашей позиции. Игроки должны оставаться на своей домашней позиции. Бегать по корту запрещено, так как это бесплатная безопасность американского футбола. Оставайтесь в зонах, определенных для вашей функции. Проверьте список позиций.

6. 

   Держите мяч у края корта. Если мяч выходит за этот предел, команда, которая его коснулась последней, должна вернуть его сопернику. Команда соперника берет мяч и идет к линии, с которой он остался. У них будет три секунды, чтобы ввести мяч в игру, когда они достигнут этой линии.

Метод 3 из 3: игра в нетбол

1. 

   Подбросьте монету. Таким образом вы определяете, кто будет владеть стартовым мячом или с какого конца ворот начнет игру каждая команда. Любой, кто не подбрасывал монету, должен выбрать одну сторону, пока она все еще находится в воздухе. Если он приземляется на выбранной стороне игрока, они начинают с мячом. Другой вариант - запустить. По одному игроку от каждой команды стоит на противоположной стороне от соперника лицом к бросковой стороне и на расстоянии одного метра в центральном круге. Тренер или судья перебрасывает мяч между этими игроками, и тот, кто первым поймает мяч, решает, хочет ли он центральную передачу или в какую сторону он хочет стрелять.

2. 

   Начните движение с центрального паса. Центр (C) расположен в центральном круге и передает мяч партнеру по команде, который находится в центральной трети площадки. После забитых мячей игра снова начинается с другого центрального паса.

3. 

   Забить гол. Чтобы забить гол, бросьте мяч в круг ворот другой команды, оставаясь внутри этого круга. Вратарь и вратарь противоположной стороны будут защищать ворота. Нападающий и центр - это игроки, которые могут забивать голы.

4. 

   Соблюдайте основные и второстепенные правила игры, чтобы избежать наказания. На площадке есть два судьи, которые принимают решения и выносят наказания.
   • Основные правила запрещают контакт (случайный или умышленный), препятствие игре и запугивание соперников. Если какой-либо игрок нарушает одно из этих правил, он не будет участвовать в игре, пока другая команда пасует или стреляет с того места, где произошло нарушение.
   • Вторичные правила, с другой стороны, запрещают игроку держать мяч более 3 секунд, ходить, пока он владеет мячом, покидать обозначенную зону для своей позиции (офсайды) или бросать мяч более чем на одну треть корт. Если есть нарушение одного из этих правил, противоположная команда выигрывает свободный пас с того места, где произошло нарушение.

5. 

   Играйте в нетбол в 4 четверти по 15 минут каждая. Между играми делается перерыв 5 или 10 минут, а после первой и третьей четвертей - 3-минутный перерыв. Вы также можете играть в 4 комнаты продолжительностью 6 минут.

6. 

   Выиграть матч. Тот, кто забьет больше голов до конца основного времени, побеждает в игре. Теоретически это просто, но на практике не так уж и сложно.

подсказки

• Когда поймаете мяч, поставьте одну ногу на пол. Некоторым людям нравится думать, что это буквально как если бы их нога прилипла к полу.
• Увлажнение - ключевая часть подготовки к игре. Также не забывайте пить жидкости во время игры, так как это помогает в восстановлении после игры.
• Поговорите с партнером вслух, чтобы попросить мяч.
• Говорите громко, чтобы дать понять коллегам, что вы можете получить мяч.
• Усиленно тренироваться. Практика ведет к совершенству!
• Главное не выиграть, а развлечься! «Победа - это здорово, но если ты хочешь сделать что-то значимое в жизни, секрет в том, чтобы научиться проигрывать. Никто не всегда побеждает ». (Вильма Рудольф).
• Проверьте различные позиции в поле, чтобы определить, какая из них вам подходит.