Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки
• Предупреждения

Другие разделы

Гольф - очень популярный вид спорта, которым можно заниматься много лет. Приятно заниматься на досуге или с коллегами по бизнесу. Вы можете научиться играть в гольф, научившись правильно бить по мячу, понимая основы игры и практикуя свои навыки. Игра в гольф требует большой практики и решимости, чтобы добиться успеха.

Шаги

Метод 1 из 3: научиться бить по мячу

1. 

   Совместите свое тело с мячом. Ваше лицо, плечи, бедра и ступни должны быть обращены к мячу перед тем, как вы взмахнете. Ваше тело должно быть параллельно намеченной цели. Убедитесь, что ваши ноги на ширине плеч для максимального равновесия. При использовании деревянной доски (водитель, клюшка на фервее или клюшка с большей головкой) расположите мяч прямо перед центром вашей стойки, чтобы получить максимальный контроль и дистанцию. Слегка наклонитесь вперед, поднося клюшку к мячу.
   • Слегка согните ноги в коленях и немного наклонитесь вперед от талии, чтобы сохранить правильную осанку.

2. 

   
   
   Правильно положите руки на клюшку. Поместите руку ближе к цели поверх руки, находящейся дальше от цели. Руки держите прямыми, но расслабленными. Поскольку вы наклоняетесь вперед, ваши руки будут свисать почти прямо с плеч.
   • Например, если вы правша, ваша установка будет располагать вашу левую руку ближе к цели. Тогда ваша правая рука будет ближе к земле.

3. 

   
   
   Отточите свой замах. Отодвиньте клюшку от мяча. Если вы правша, вы перемещаете клюшку назад вправо. Ваш правый локоть должен немного согнуться, но левый локоть останется прямым. Ваши плечи слегка повернутся по часовой стрелке. Поворачиваясь, поднимайте булаву, пока она не окажется где-то между уровнем бедер и плеч. Это должно быть комфортно. Не заставляйте свое тело сильно раскачивать клюшку. Когда вы замахиваетесь, вам не нужно бить по мячу с максимальной силой. Он должен быть контролируемым, поэтому просто расслабьтесь и плавно отбивайте мяч. Не пытайтесь ударить по мячу, а просто взмахните клюшкой и пусть голова сделает всю работу.
   • Если вы левша, все будет наоборот. Вы переместите булаву назад влево, сгибая левый локоть и держа правый локоть прямо.

4. 

   
   
   Ударь по мячу. С силой проведите клюшкой по направлению к мячу и сквозь него. Если вы правша, вы развернете дубинку влево. Как только вы ударите по мячу, выполните поворот корпуса и дубинку. Позвольте клюшке продолжать качаться через ваше левое плечо. В этот момент оба ваших локтя будут согнуты.
   • Следите за мячом на протяжении всего замаха. Прежде чем замахнуться, посмотрите, куда вы хотите, чтобы мяч направился. Это не только поможет вам ударить по мячу, но и не даст вашему телу слишком много двигаться.
   • Если вы левша, вы повернете клюшку вправо.

5. 

   Сократите махи путём. По мере того, как вы приближаетесь к отверстию, вам нужно будет немного изменить свой замах. Когда вы, например, патт, используйте более короткий замах. Слегка постучите по мячу. Мяч должен катиться по земле, а не лететь по воздуху. Продолжайте доводить до конца и следите за мячом во время взмаха, подачи, фишки или удара.

6. 

   Используйте правильную дубинку. В наборе клюшек для гольфа есть несколько различных типов клюшек. Водитель - это клюшка, которая используется для удара по мячу на большие расстояния. Это следует использовать при первом ударе с ти-бокса. Клюшка - это клюшка, которую используют, когда ваш мяч находится на поле. Утюг используется для ударов на расстоянии менее 200 ярдов (180 м). Недавно были разработаны гибридные клубы, сочетающие в себе преимущества водителей и утюгов.

Метод 2 из 3: понимание игры

1. 

   Соблюдайте правила курса. Хотя существуют определенные правила игры в гольф, которым следуют на каждом поле, часто существуют и особые правила игры.
   • Например, в конкретных правилах курса указывается, где проходят границы.

2. 

   Определите порядок игры. Каждый игрок в игре должен пройти свой первый раунд. В этом первом раунде не имеет значения, кто первым ударит по мячу из ти-бокса. Тем не менее, как только все игроки отошли от лунки, игрок, находящийся дальше всего от лунки, должен ударить первым.

3. 

   Ведите счет. Одно очко будет начислено за каждый удар, который потребуется, чтобы забить мяч в лунку. Дополнительное очко будет добавлено, если мяч выходит за пределы игровой площадки. Эти границы меняются от курса к курсу. Побеждает игрок с наименьшим количеством очков в конце игры.
   • Игрокам также может потребоваться добавить штрафные удары к своему счету, если они совершат такие действия, как попадание мяча в водную преграду или попадание мяча в аут.

4. 

   Следите за своим временем. Помните, что на курсе есть и другие люди. Не торопите людей перед собой. Также обращайте пристальное внимание на продолжительность курса. Если вы задерживаетесь надолго или провалились примерно в яму позади группы перед вами, позвольте людям, находящимся позади вас, двигаться впереди вас.

Метод 3 из 3: Практика своих навыков

1. 

   Возьмите урок гольфа. Изучайте гольф у людей, которые знают и понимают эту игру. Это может быть формальный платный урок или неформальный урок с другом. Ваш тренер покажет вам, как правильно отбивать мяч и какие клюшки лучше всего использовать в определенных ситуациях.

2. 

   Регулярно играйте в гольф. Как только вы освоите основы игры в гольф, вам следует регулярно тренироваться. Вы можете практиковать определенные шаги, например, удар с первого, снова и снова, пока не добьетесь совершенства. Будьте осознанны в своей практике.

3. 

   Смотрите другие гольф. Вы можете многому научиться, наблюдая за другими. Смотрите онлайн-видео о гольфах или турниры по телевизору. Идите на живые матчи. Обратите внимание на положение тела и технику игры. Попробуйте применить эти методы в следующий раз, когда будете играть в гольф.

Вопросы и ответы сообщества

Как мне узнать, какой тип клюшки - клюшка для левой или правой руки?

Протяните клюшку перед собой, ровно и в том виде, в каком она была изготовлена. Если дубинка (плоская сторона) обращена влево, то это правая булава. Если дубинка обращена вправо, то это дубинка для левой руки.

Как отбивать мяч разными клюшками?

Ваши качели не должны сильно отличаться, кроме накатывания и скола. Если вы действительно близки к грину, вам, вероятно, следует использовать половину расстояния от вашего обычного замаха.

Что такое питчи, удары и флопы?

Флоп - это в значительной степени высокий шанс; Этот бросок разработан, чтобы помочь игрокам ударить его близко к флажку, когда на поле мало, а вращать мяч сложно и рискованно. Удар наносится, когда вы находитесь под острым углом, на вашем пути что-то вроде дерева. Вы ударяете по нему, ударяя по мячу очень низко, так что он проходит под вашим препятствием. Подача - это просто чип-шот на 40-50 ярдов (или ближе) от лунки.

Как вы ведете счет?

Счет ведется путем подсчета количества ударов, которые потребовались, чтобы мяч попал в лунку. Штрафные очки также засчитываются, когда вы выбиваете мяч за пределы игровой площадки или в воду.

Как узнать, какая длина ручек для гольфа мне нужна? И что мне с этим делать?

Длина дубинки в основном определяется вашим ростом. Если вы среднего роста, вы обычно можете использовать клюшки, которые, как говорят, «сходят со стойки», без какой-либо специальной установки клюшек. Однако, если вы уникально высок или невысокого роста, вам могут пригодиться булавы на заказ. Почти все уважаемые магазины гольфа (будь то магазины на поле для гольфа или отдельные розничные магазины для гольфа) могут либо проверить и убедиться, что готовые клюшки подходят именно вам, либо вам нужны клюшки, изготовленные по индивидуальному заказу.

Как узнать все это и самому стать профи

Сначала вам следует заняться основами.Гольф требует серьезного обучения, и для этого требуются значительная практика и талант.

Как далеко средний гольфист забивает мяч?

Около 220 ярдов (200 метров) для мужчин и около 200 ярдов (180 метров) для женщин.

Я играю шесть лет и не могу оставаться ниже 100. Как мне стать лучше?

Попробуйте взять урок гольфа у профессионала.

подсказки

• Возьмите уроки гольфа у уважаемого учителя гольфа.
• Наблюдайте за профессиональными игроками в гольф и обратите внимание на их технику.

Предупреждения

• Чтобы научиться играть в гольф, нужно время. Потерпи.
• Отказ от практики игры в гольф приведет к плохим результатам.