Содержание

• меры
• подсказки

Многие взрослые вступают в оскорбительные отношения с начальством на работе и не знают, как реагировать и даже какие права они должны защищать. Если начальник кричит, ругается, критикует или высказывает необоснованную критику, пора действовать. Помимо прямого обращения к вам, обратитесь в отдел кадров компании. А пока ищите способы справиться с ситуацией - и ищите другую работу только в крайнем случае, если ничего не помогает.

меры

Метод 1 из 4: анализ ситуации

1. 

   
   

   

   Адам Дорсей, PsyD
   Психолог и спикер TEDx

   Наш предметный специалист говорит: как и все в жизни, чем больше человек что-то пытается, тем больше у него опыта. К сожалению, верно и обратное - мы склонны убегать от того, что нас пугает. Так что подумайте, как сохранять спокойствие, чтобы навсегда разрешить конфликт.

   
   

2. 

   Задокументируйте встречу. После разговора со своим начальником о проблеме запишите все, что произошло, на бумаге, включая достигнутые вами договоренности.
   • После встречи отправьте электронное письмо своему боссу, подтверждающее все, что произошло.
   • Отправьте копию электронного письма в отдел кадров, а другую оставьте себе.

Метод 3 из 4. Обдумывание других альтернатив

1. 

   
   
   Обратитесь в отдел кадров. Если ваш босс не меняет своего поведения после встречи, обратитесь на более высокий уровень: в сектор кадров. Соберите документы, электронные письма и тому подобное и поговорите с представителем лично.
   • Если вы боитесь, что ситуация только ухудшится (и дойдете до обмена ударами и пинками), поговорите напрямую с отделом кадров, не пытаясь уладить отношения с начальником.
   • Скажите, что вы не чувствуете себя в безопасности и что ваше профессиональное будущее находится под угрозой из-за начальника.
   • Сохраняйте спокойствие, когда говорите о том, что происходит.
   • Если ваши коллеги по отделу тоже страдают от рук начальника, пригласите их на встречу с кадровым персоналом.
   • В конце разговора узнайте, какой следующий шаг вам нужно сделать. Сделайте краткое изложение встречи и отправьте копию в отдел кадров, а также оставьте еще одну при себе.

2. 

   
   
   Изучите другие роли в компании. Если ваша работа считается хорошей, компания может согласиться перевести вас в другой отдел, чтобы дела не ухудшались.

3. 

   Наймите юриста. Когда человек страдает от любого вида домогательств или сексуальных домогательств со стороны начальника, он больше не просто «скучный» - он становится преступником. Тем не менее, помните, что совершение определенных эксцессов (конечно, не сексуального характера) не является преступлением.
   • Большинство экспертов полагают, что сотрудник нанимает юриста только в том случае, если считает, что насилие вызвано такими проблемами, как раса или пол.

4. 

   Ищите другую работу. Если ваш босс по-прежнему не подходит после собрания отдела кадров, у вас может не быть альтернативы.

Метод 4 из 4: научиться бороться с насилием

1. 

   Постарайтесь сделать ситуацию более терпимой, решая всю проблему. Может потребоваться время, чтобы разрешить ситуацию с кадровым сектором и при необходимости искать другую работу. Если ваш отпуск накоплен, возможно, пришло время воспользоваться преимуществом.
   • Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье, чтобы ситуация на вас не сильно повлияла.
   • Подумайте об аварийных клапанах, чтобы пообщаться и снизить стресс.
   • Делайте постоянные перерывы во время работы и ищите занятия, которые уменьшают стресс, например, небольшую прогулку.
   • Обратитесь к терапевту, который специализируется на работе, чтобы он придумал, как справиться с ситуацией.

2. 

   Рассчитывайте на поддержку ваших верных друзей и коллег. Оскорбительные начальники, как правило, более агрессивны по отношению к сотрудникам, которые очень одиноки и не общаются с другими. Поэтому по возможности создавайте дружеские отношения со всеми вокруг вас.

3. 

   Всегда будьте профессиональны и этичны. Несмотря на все смущение, которое заставляет вас пройти начальник, всегда старайтесь сохранять спокойствие и показывать, что вы просто делаете свою работу. Будьте пунктуальны и ответственны во всех проектах.
   • Не реагируйте на атаки своего босса. Постарайтесь облегчить ситуацию или молча покинуть это место.
   • Постарайтесь наладить хорошие отношения с людьми в офисе. Таким образом, они всегда будут видеть, что вы хороший профессионал, даже когда на вас нападают.

4. 

   Постарайтесь понять, когда ваш босс проявляет жестокость. Это не потому что ты ты видишь когда начальник будет принимать поведение, которое считается оскорбительным и заслуживает прощения, но такое наблюдение может помочь избежать определенных ситуаций. Например, если он злится, когда руководители компании находятся в городе или в конце финансового года, постарайтесь облегчить ситуацию, пока она не ухудшилась.

5. 

   Будьте настойчивы. Жестокие люди выбирают того, кого они считают эмоционально слабым. Не принимайте это на свой счет - и поймите, что проблема в Ваш босс, не вы.
   • Не обижайтесь и не плачьте в компании из-за поведения начальника.
   • При необходимости сходите в машину или в ванную, чтобы восстановиться после приступа.
   • Не обращайте внимания на неприятный комментарий и смените тему или защищайтесь спокойно и профессионально.

6. 

   Обновите свое резюме, список контактов и ссылки. Если вы не в состоянии контролировать ситуацию, возможно, вам придется искать новую работу в ближайшем будущем. Перед этим лучше обновить свое резюме и список литературы, чтобы не было головной боли.
   • Документируйте все свои достижения, проекты, довольных клиентов, продажи и т. Д. Таким образом, вы сможете показать, что на предыдущей работе вы были хорошим сотрудником.
   • Будьте готовы работать над проектами с людьми за пределами вашего отдела.Таким образом, вы сможете продемонстрировать свои навыки другим и даже получить перевод в будущем.
   • Присоединяйтесь к местным сетевым группам и другим профессионалам. Чем больше контактов вы установите, тем быстрее найдете другую работу.

подсказки

• Документируйте все, так как ваш босс сделает то же самое.
• Просто поговорите с коллегами, которых вы хорошо знаете, и знайте, что они не будут подавать вашу жалобу начальнику.
• Никогда угрожать начальнику или показывать ему признаки угрозы, даже если вы этого не хотите. Проблема может выйти из-под контроля и перерасти в дело полиции.
• Составьте план Б на случай, если вам придется покинуть компанию.