Содержание

• меры
• подсказки

Узнайте, как измерить свой рост в любое время. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как это сделать быстро и правильно.

меры

Метод 1 из 3. Используйте рулетку

1. 

   Соберите необходимые предметы. У вас должно быть следующее:
   • Рулетка или линейка;
   • Зеркало;
   • Карандаш;
   • Небольшая коробочка или толстая книга.

2. 

   
   
   Выберите правильное место, чтобы измерить себя. Он должен содержать следующее:
   • Ровное открытое пространство у стены.
   • Место, где можно стоять спиной к стене.
   • Место, где можно сделать карандашную отметку на стене.
   • Встаньте на пол из бетона, дерева или настила. Избегайте ковров.
   • Попробуйте найти место возле двери или в углу, чтобы помочь вам с рулеткой.
   • Постарайтесь найти место перед зеркалом, чтобы вам не приходилось его держать.

3. 

   
   
   Будьте готовы измерить свой рост. Проверьте следующее:
   • Снимите носки и обувь. Измеряйте свой рост босиком, так как тапочки, обувь на плоской подошве и даже носки могут повлиять на результат измерения.
   • Удалите что-нибудь с головы. Не носите шляпу, диадему или хвост. Распусти волосы.
   • Встаньте спиной к стене и поставьте ноги вместе. Встаньте как можно прямо, касаясь пяткой, спиной, плечами и головой стены. Смотрите вперед, подбородком внутрь.

4. 

   
   
   Следуйте этим инструкциям, чтобы начать измерения. Вы должны иметь под рукой все необходимое, пока будете проводить измерения.
   • Держите коробку в одной руке, а зеркало и карандаш в другой.
   • Поместите маленькую коробку на голову и прижмите ее к стене.
   • Используйте зеркало, чтобы убедиться, что коробка расположена горизонтально к полу и перпендикулярно стене, образуя угол. Не оставляйте коробку согнутой, иначе у вас не будет подходящего размера.

5. 

   Отметьте на стене положение над головой на стене карандашом. Будьте осторожны, не двигайте коробку или пальцы при этом.
   • Отметьте место на стене, где находится дно коробки. Удерживая коробку на месте, выбирайтесь из-под нее.
   • Попробуйте поместить палец под коробку и удерживать его в этом положении, когда вы выходите из-под нее.
   • Возможно, вы сможете сделать отметку карандашом, не выходя из положения.

6. 

   Измерьте расстояние от пола до отметки рулеткой. Держите ленту как можно ближе к стене.
   • Если ваша лента слишком короткая, чтобы измерить ее всю высоту, отмерьте как можно больше и сделайте отметку в этой точке.
   • Запишите результат измерения.
   • Продолжайте измерять, пока не дойдете до отметки, сделанной карандашом с помощью коробки.
   • Добавьте отдельные измерения, чтобы получить значение своего роста.

Метод 2 из 3: используйте ростомер

1. 

   Найдите ростомер, который поможет вам измерить свой рост. Его можно найти в кабинете врача или в тренажерном зале.
   • Найдите цифровой ростомер. Цифровое оборудование даст более точный результат.
   • Найдите ростомер с линейкой и горизонтальной головкой, которую можно отрегулировать так, чтобы она располагалась на вашей макушке.
   • Попросите врача измерить ваш рост ростомером.

2. 

   Будьте готовы измерить свой рост. Сделайте следующее:
   • Снимите обувь и носки. Измеряйте свой рост босиком, так как тапочки, обувь на плоской подошве и даже носки могут повлиять на результат.
   • Удалите что-нибудь с головы. Не носите шляпы, диадемы или волосы в хвост. Прижмите ростомер к волосам, чтобы они оставались ровными.
   • Встаньте на платформу для ростометра, спиной к стене и ступнями вместе. Встаньте как можно прямо, прижав спину, пятку, плечи и голову к стене. Смотрите прямо перед собой и вставьте подбородок.

3. 

   Отрегулируйте горизонтальный рычаг ростометра так, чтобы он находился над головой. Знайте, что вы можете двигать этой рукой вверх и вниз.
   • Перед выполнением измерений убедитесь, что вертикальный кронштейн оборудования работает нормально.
   • Имейте в виду, что вам может потребоваться согнуть или наклонить горизонтальную руку так, чтобы она была перпендикулярна полу.

4. 

   Найдите свой рост на ростометре. Выйдите из-под горизонтального кронштейна, когда вы уже правильно его отрегулировали, и посмотрите на размер.
   • Знайте, что ваш рост будет отображаться на вертикальном стержне ростометра.
   • Найдите стрелку, указывающую размер у основания горизонтального рычага.
   • Цифровой ростомер отобразит высоту на маленьком экране.

Метод 3 из 3: используйте импровизированную линейку

1. 

   Сделайте линейку из денежной купюры, веревки, ленты и маркера. Если у вас нет рулетки или обычной линейки, измерьте свой рост импровизированным способом.
   • Этот метод можно использовать, когда вы торопитесь измерить рост, но у вас нет времени идти за линейкой.
   • Тем не менее, интересно измерить имеющуюся у вас записку линейкой, чтобы узнать ее точную высоту. Вы можете использовать эту записку для измерения других вещей в будущем!

2. 

   Эта мера будет приблизительной, а не точной.
   • Используйте записку, чтобы сделать линейку. Ноты в Бразилии - 14 см.
   • Поместите записку рядом с веревкой. Держите записку и линейку рукой.
   • Отметьте конец ноты на струне галочкой и повторяйте, пока не дойдете до 1 м и 12 см (эквивалент 8 нот).

3. 

   Используйте импровизированную линейку, как обычную линейку. Прикрепите веревку к стене скотчем.
   • Будьте осторожны, чтобы не повредить веревку.
   • Встаньте ногами спиной к стене.
   • Отметьте точку, в которой ваша голова касается веревки.
   • Проверьте веревку, чтобы узнать ее высоту.

подсказки

• Измерьте себя утром. Днем наш позвоночник сжимается, и мы становимся меньше. Измерьте себя утром, чтобы определить свой правильный рост.