Автор:
Judy Howell
Дата создания:
26 Июль 2021
Дата обновления:
11 Май 2024
- Это упражнение также отлично подходит для отработки трюка с глазами. При необходимости следуйте советам в следующем разделе.
- Если у вас нет доступа к зеркалу или кому-то еще, кто может помочь, сделайте селфи.
- Если вы можете косить глаза, вам будет легче пошевелить одним глазом.
Часть 2 из 3: двигайте одним глазом, чтобы выполнить трюк крестоносца
Внимательно смотрите налево или направо. В любом направлении смотрите на нее несколько секунд.
Отверните глаз, который находится дальше всего от носа. Если вы смотрите вправо, переместите правый глаз (и наоборот). При этом пусть глаз, который уже «повернут» к носу, неподвижен.
- Используйте предмет (или даже палец), чтобы направлять движущийся глаз. Сосредоточьтесь на этом предмете и поднесите его ближе к центру носа.
Вернитесь в исходное положение. Поверните движение вспять, чтобы глаз вернулся в начало. Например: если вы начали смотреть влево, вернитесь к этой точке после трюка крестоносца.- Потренируйте это движение одним глазом несколько раз, чтобы понять, что вам нужно сделать, прежде чем что-то менять.
Тренируйте другой глаз. В этот момент вы уже знаете, что делать. Просто повторите процесс на другом глазу, не касаясь одним пальцем - если это не очень сложно.
Часть 3 из 3: Перемещение одного глаза в скрещенном положении
«Нарисуйте» пальцем один глаз. Держите глаза скрещенными. Затем поместите индикатор перед глазом, который находится на той же стороне (справа-справа, слева-слева). Не двигайтесь другой стороной во время тренировки и двигайтесь медленно.- Возможно, вам будет полезно поместить палец в положение, при котором он будет виден глазу только сбоку.
Вернитесь в исходное положение и повторите процесс. Переверните движение и верните глаз с той же стороны в исходное положение перекрестного упражнения.
- Вы можете повторить упражнение несколько раз с одним глазом, прежде чем к нему привыкнуть.
Тренируйте навык, пока не овладеете им. Чем больше вы практикуетесь, тем легче вам будет. Начните с одного глаза, а затем чередуйте с другим. Попробуйте переместить их, не используя палец или карандаш. Если сначала сложно, представьте, что там есть какой-то предмет.
- Со временем вы сможете поразить друзей этим трюком.
