Содержание

• Шаги
• подсказки
• Предупреждения

Фильмы ужасов и другие фильмы со сценами, предназначенными для того, чтобы вас напугать, могут быть забавными, но не в том случае, если вы действительно напуганы, боитесь и вам снятся кошмары даже после того, как фильм закончился. Научитесь уменьшать или устранять страх, посмотрев фильм ужасов.

Шаги

Метод 1 из 3: Подготовка

1. 

   Смотрите с друзьями. Смотрите фильмы ужасов с другими людьми. Позвоните друзьям, семье или даже домашним животным, чтобы посмотреть фильм дома.
   • Поговорите с друзьями о фильме и посмотрите, думают ли они, что они будут напуганы или нет. Знайте, что большинство людей пугаются фильмов ужасов, даже если они не признают этого. В конце концов, это цель этих фильмов!
   • Если вы смотрите фильм в кинотеатре, сядьте рядом с людьми, которых вы знаете, по возможности без пустых стульев, незнакомцев или коридора, в котором вам может быть менее комфортно.
   • Вы даже можете спросить друга, можно ли пожать ему руку или подойти ближе во время страшных событий. Большинство людей будут рады помочь.

2. 

   
   
   Смотрите в удобном, хорошо освещенном месте. Если возможно, посмотрите фильм в комнате с включенным светом. Полежите на диване, кресле или на полу, чтобы чувствовать себя в большей безопасности.
   • Не смотрите фильм после наступления темноты или если вам нужно лечь спать, как только он закончится. Посмотрите DVD в течение дня или посетите утренник в кинотеатре.
   • Вы даже можете посмотреть фильм в комнате, где все вокруг происходит. Это поможет отвлечься и напомнить о реальности во время фильма.

3. 

   
   
   Возьмите одеяло или топ с капюшоном. Наденьте удобную толстовку с капюшоном или другую одежду, в которой вам будет тепло и безопасно. Укутайтесь в одеяло или обнимите подушку.
   • Используйте вытяжку в кинотеатре, чтобы согреться, так как в комнатах обычно холодно, комфортно и даже скройте лицо, если хотите.
   • Поделитесь одеялом с другом, чтобы почувствовать себя ближе к человеку и еще больше согреться. Тепло и комфорт помогают избавиться от озноба или чувства уязвимости, которое мы испытываем, когда боимся.

4. 

   
   
   Читайте о фильме. Ознакомьтесь с фильмом, который собираетесь смотреть, прежде чем смотреть его в кинотеатре или у кого-то дома. Знание того, что будет происходить в сюжете, поможет уменьшить страх перед страшными частями.
   • Посмотрите трейлер и другие сцены из фильма, которые можно найти в Интернете. Вы уже будете готовы к страшным сценам, которые появляются в трейлерах.
   • Вы даже можете послушать саундтрек, если он есть в Интернете. Делайте в течение дня веселое и простое занятие, слушая след. Так что страшно не будет. Музыка часто делает страшные части фильма еще хуже, но только если вы привыкнете к ней перед просмотром.
   • Если вы смотрели фильм, вы все равно можете освежить свою память, прочитав или посмотрев что-то связанное с ним, или просто зная, что вы, вероятно, будете меньше напуганы тем, что видели раньше.

Метод 2 из 3: не видеть и не слышать

1. 

   Закройте глаза на страшные части. Когда вы чувствуете, что приближается страшная сцена, закройте обзор. Вы можете просто закрыть глаза или прикрыть их руками, кепкой, капюшоном или одеялом.
   • Чтобы немного скрыть это, представьте, что вы очень медленно моргаете, закрывая глаза на несколько секунд за раз. Вы также можете накрыть их длинным капюшоном или кепкой, чтобы казалось, что вы все еще смотрите, даже если это не так.
   • Обратите внимание на подсказки, которые дает фильм и которые указывают на то, что есть красивый страх. Посмотрите, стала ли песня зловещей, или главный герой один или в темноте, пока он выглядит безопасным.

2. 

   Закройте уши, чтобы не слышать саундтрек. Заблокируйте музыку, чтобы изображение на пленке выглядело менее пугающим. Часто больше всего пугают сцены из-за звука.
   • Закрывайте уши пальцами, когда думаете, что увидите страшную сцену. Не забудьте обратить внимание на песню и посмотреть, не станет ли она зловещей. Вы можете начать блокировать звук, когда поймете, что это создает основу для большого страха.
   • Если вы не хотите, чтобы окружающие знали, что вы блокируете звук, используйте наушники или беруши во время просмотра фильма. Вы можете скрыть их волосами, шапкой или капюшоном. Просто помните, что они могут в конечном итоге заблокировать весь звук вокруг вас, и вы не сможете услышать своих друзей, если они попытаются с вами поговорить.

3. 

   Убирайся, когда сможешь. Придумайте любой предлог, чтобы покинуть это место, когда вы понимаете, что страшная сцена скоро пройдет. Сходите в ванную или на кухню, например, чтобы перекусить.
   • Только не используйте одно и то же оправдание несколько раз во время фильма и не выходите слишком долго. Если вы говорите, что собираетесь перекусить, возвращайтесь с ним. Сделайте так, чтобы это выглядело так, как будто это правда.
   • Вы даже можете поискать в Интернете, в какое время фильм попытается вас напугать, чтобы вы точно знали, когда нужно выйти.

4. 

   Съешьте что-нибудь или отвлекитесь на что-нибудь. Принесите что-нибудь поесть или выпить или жевать жевательную резинку, чтобы занять себя и расслабить челюсть. Поиграйте с чем-нибудь маленьким в руках, чтобы они тоже были заняты.
   • Если можете, сожмите один из этих мячей для снятия стресса или поиграйте с небольшим предметом, чем-нибудь, что помогает снять напряжение и не требует большого движения.
   • Еще больше отвлекайтесь, разговаривая и смеясь с друзьями во время фильма, если им все равно. Замечание глупых или нелепых частей фильма или просто воспоминание о том, что ваши друзья настоящие, а то, что на экране - ложь, может очень помочь.

Метод 3 из 3: думать во время фильма

1. 

   Подумайте, как снимался фильм. Представьте себе всех людей и элементы, из которых состоит то, что вы смотрите на экране. Помните, что весь мир фильма - фальшивка, это просто хорошо продуманная конструкция актеров и съемочной группы.
   • Представьте себе, как режиссер выкрикивает приказы за кулисами, все остальные контролируют освещение, звуки и реквизит на съемочной площадке, а актеры играют и смеются в перерывах между съемками.
   • Спросите себя: "Как они сделали этот макияж?" или "Сколько времени потребовалось, чтобы сделать эту сцену правильной?"

2. 

   Найдите что-нибудь забавное. Обратите внимание на моменты и элементы, которые дают понять, что фильм фальшивый, нелепый или даже неряшливый. Это поможет превратить страшные части в забавные.
   • Ищите очень фальшивые эффекты, такие как очень яркая кровь, небрежный макияж и компьютерная графика. Или следите за ошибками непрерывности и другими ошибками редактирования, например, когда что-то появляется в одной сцене и внезапно исчезает в другой.
   • Даже если фильм сделан хорошо, вы все равно можете посмеяться над шаблонными темами и идеями, которые появляются в большинстве фильмов ужасов, например, с моментами «Не ходи туда», когда главный герой всегда входит в комнату, где находится враг, или монстр.

3. 

   Подумайте о другом. Отвлеките себя другими мыслями или даже поговорите с кем-нибудь о чем-то другом, кроме фильма, если можете. Ваши мысли должны быть приятными и сосредоточенными на реальном мире.
   • Сосредоточьтесь на простых вещах, таких как вспоминание того, что вы ели на завтрак, подсчет чисел или прохождение какой-либо другой бессмысленной последовательности, не имеющей отношения к теме фильма.
   • Подумайте, что вы собираетесь делать дальше. Вы можете запланировать себе награду за то, что пережили фильм ужасов, а потом займемся чем-нибудь веселым.

подсказки

• Если вы на свидании, сближение с другим человеком может помочь вам почувствовать себя более комфортно и создать небольшую интимную связь.
• Предложите комедию или другой фильм, который вы действительно хотите посмотреть, как альтернативу фильму ужасов.

Предупреждения

• Если вам очень плохо и страшно, не соглашайтесь смотреть фильм ужасов с друзьями и уходите. Вы не должны чувствовать давление, чтобы смотреть что-то, что вам не нравится, или вас не должны высмеивать из-за того, что вы боитесь чего-то, что было сделано, чтобы напугать вас.