Содержание

• Шаги

Большинство младенцев постепенно перестают кормиться по ночам, но бывают случаи, когда вам нужно или нужно ускорить процесс. Убедитесь, что ваш ребенок физически готов отказаться от ночного кормления, затем постепенно уменьшайте количество еды, которое вы предлагаете ему в это конкретное время, не уменьшая общего количества пищи, предоставляемой в течение дня.

Шаги

Часть 1 из 3: Как выбрать подходящий момент

1. 

   Учитывайте возраст вашего ребенка. Каждый ребенок индивидуален, но для большинства младенцев ночное вскармливание может быть приостановлено, когда им исполнится как минимум четыре-шесть месяцев.
   • Также учтите, что ребенок должен весить не менее 6,45 кг, прежде чем отказаться от ночного кормления.
   • Ночное кормление, как правило, не причинит вреда вашему ребенку, поэтому, если вы не видите необходимости отказываться от него, вы можете подождать, пока ваш ребенок естественным образом не начнет спать всю ночь. В конце концов, ваш ребенок пройдет фазу ночного кормления, даже если вы ему не поможете, но этот процесс займет больше времени.
   • Если вы не знаете, готов ли ваш ребенок прекратить кормление ночью, поговорите со своим педиатром.

2. 

   
   
   Рассмотрим другие обстоятельства. Даже если младенцы оставляют ночное кормление в покое, может потребоваться выполнить этот процесс раньше, если от этого зависит их собственное благополучие.
   • Например, если вы вернулись на работу и ночные кормления вашего ребенка не позволяют вам высыпаться, может потребоваться изменить порядок кормления, чтобы оно происходило только в часы бодрствования.
   • Независимо от чего вы должны убедиться, что ваш ребенок физически готов прекратить ночные кормления. Не стоит отказываться от этого распорядка, если он все еще нужен ему ради собственного развития.

3. 

   
   
   Разберитесь в своей привычке. Даже дети, которым больше не нужно есть среди ночи, могут проснуться в этот период. Кроме того, они могут рассчитывать на то, что их накормят, даже если в этом они действительно не нуждаются.
   • По этой причине отказ от ночного кормления - это прежде всего вопрос нарушения привычного распорядка дня, к которому ребенок привык.
   • Имейте в виду, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно кормятся чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. В первом случае процесс отлучения может занять больше времени, поскольку ребенок будет чаще просыпаться естественным образом.

4. 

   
   
   Узнайте о других потенциальных причинах, которые могут разбудить ребенка. Ваш ребенок может проснуться посреди ночи, чтобы поесть, но также есть вероятность, что он проснулся по другой причине. В этом случае отказ от ночных кормлений может стать трудным и непрактичным.
   • Внешние и внутренние переходные периоды могут заставить вашего ребенка проснуться посреди ночи.
   • Например, если вы недавно вернулись на работу, переехали в новый дом или приехали домой после долгого семейного отпуска, изменение внимания и занятий может вызвать у вашего ребенка сильное желание спать.
   • Важные вехи также могут мешать ребенку спать. Ребенку, который недавно научился сидеть, может быть труднее лечь. Младенцы с растущими зубами могут испытывать боль, и это не дает им уснуть.

Часть 2 из 3: сокращение количества кормлений ночью

1. 

   Работайте с одним кормлением за раз. Если ваш ребенок ест более одного раза в течение ночи, вам нужно будет отказаться от ночного кормления по одному. Не пытайтесь отказываться от всех кормлений одновременно.
   • Не существует однозначного и правильного способа выбрать, какой корм начать, но в целом лучше всего будет, если вы начнете со среднего кормления и постепенно устраните остальные. Если ваш ребенок ест три раза посреди ночи, откажитесь от второго кормления, затем от первого и, наконец, от последнего.

2. 

   Сведите к минимуму шум, свет и отвлекающие факторы. Независимо от того, как вы раньше кормили ребенка ночью, вам необходимо как можно больше свести к минимуму возможные источники отвлечения и раздражения. Держите ребенка спокойным и уставшим, чтобы он мог спать более спокойно.
   • По возможности выключайте свет. Используйте самую низкую настройку и ту, которая вам удобна.
   • Не ведите разговоров, не включайте телевизор или радио во время кормления малыша. Шум может слишком взволновать ребенка, чтобы он снова заснул.
   • Меняйте подгузник ребенку только в случае крайней необходимости. Пощупайте подгузник снаружи, вместо того, чтобы снимать его полностью. Если в подгузнике холодно и сыро, или если в подгузнике есть что-то твердое, необходимо его сменить. Любую смену подгузников следует производить в середине кормления, а не в конце.

3. 

   Уменьшите количество еды. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, вам необходимо уменьшить количество молока, которое вы наливаете в бутылочку во время кормления. Если ребенок находится на грудном вскармливании, вам нужно будет сократить время, которое вы позволяете ему кормить.
   • Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, время, когда они обычно кормят грудью. Затем уменьшайте это количество на две-пять минут каждую ночь.
     • Если ваш ребенок обычно ест 20 минут, уменьшите это количество до 17 минут или более в течение двух ночей, затем 14 минут в течение двух ночей и 11 минут в течение еще двух ночей. Продолжайте следовать этому шаблону.
   • Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, просто уменьшите объем молока примерно на 30 мл.
     • Если ваш ребенок обычно пьет 180 мл, уменьшите его до 150 мл на две ночи, до 120 мл на две ночи, 90 мл на две ночи и 60 мл на две ночи.

4. 

   Отрыгните ребенка. После кормления ребенка убедитесь, что он отрыгивает, прежде чем снова положить его в кроватку.
   • Вы можете подумать, что отрыжка разбудит вашего ребенка, но если вы этого не сделаете, он, вероятно, начнет плакать в течение 10-20 минут, так как захваченный газ начнет вызывать боль в животе.

5. 

   Остановитесь, когда придет время. Поскольку вашему ребенку больше не нужен ужин, вы можете оставить его через пять-семь дней.
   • Если у вас есть ребенок, находящийся на грудном вскармливании, возможно, вы сможете пропустить ночное кормление, если оно длится пять минут или меньше.
   • Если у вас есть ребенок на искусственном вскармливании, вы сможете отказаться от ночного кормления, когда уменьшите дозу до 60 мл или меньше.

6. 

   Успокойте малыша после того, как он проснется. После того, как вы полностью прекратили кормление в ночное время, избегайте повторного кормления ребенка в это время, если он продолжает просыпаться. Найдите другие способы утешить ребенка спать.
   • Говорите мягкими фразами, например: «Все в порядке. Пора спать». Поговорите с малышом быстро, спокойным, тихим голосом и постарайтесь избегать зрительного контакта. При необходимости вы можете потереть ему спину, но делайте это только в течение 2–4 минут, и только если он не заснул в течение 10 минут.
   • Избегайте злых, возбужденных или интенсивных взаимодействий. Большое количество стимуляции затруднит возвращение вашего ребенка ко сну.
   • Старайтесь не держать ребенка на руках после того, как он проснется. Качание ребенка спать может непреднамеренно усилить беспокойство, которое он испытывает, просыпаясь во второй раз, поскольку вы, казалось бы, исчезли без предупреждения.

7. 

   Попросите вашего партнера утешить ребенка ночью. Если вы чувствуете, что не можете усыпить ребенка, возложите эту ответственность на своего мужа.
   • Это может быть особенно важно для кормящих матерей. Ваш ребенок может чувствовать запах грудного молока, и этот запах может вызвать или усилить его желание есть.
   • Даже если вы кормите ребенка из бутылочки, это может быть полезной тактикой, если вы в первую очередь отвечаете за кормление ребенка в ночное время. У вашего ребенка это может ассоциироваться с ночным кормлением, поэтому, когда он найдет вас, желание поесть будет сложнее забыть.

8. 

   Знайте, когда нужно остановиться. Ребенок плачет в течение 1–3 ночей после прекращения кормления - это нормально, но если он продолжает просыпаться и плакать по истечении этого времени, может потребоваться возобновить кормление.
   • Есть много вещей, которые могли помешать процессу сработать с первого раза. Возможно, ваш ребенок был не готов или что-то могло прервать процесс с вашего ведома или без вашего ведома.
   • Если вам нужно вернуться к ночному кормлению, вернитесь к своему обычному распорядку и попробуйте снова прекратить есть примерно через две недели.

Часть 3 из 3: Регулировка оставшейся подачи

1. 

   Давайте ребенку больше еды в течение дня. Отказ от ночного кормления не означает сокращение количества еды, которую вы предлагаете ребенку. На самом деле, вам может потребоваться чаще кормить ребенка в течение дня, чтобы восполнить количество молока, которое он не получает ночью.
   • Некоторые младенцы сопротивляются грудному вскармливанию в течение дня, поскольку они стареют из-за активности и стимуляции, которые они получают в течение дня. Прекращение приема пищи может показаться неприятным, если ваш ребенок считает, что ему чего-то не хватает.
   • Обойдите эту потенциальную проблему, регулярно делая перерывы для кормления в течение дня. Идите в тихую комнату, где нет отвлекающих факторов. Отвлекающие факторы могут включать шум телевизора, радио, компьютеров и членов семьи.

2. 

   Предлагайте дополнительные кормления на ночь. Перед сном убедитесь, что живот вашего ребенка полон. Попробуйте добавить дополнительную еду в свой вечерний распорядок, чтобы ребенок был доволен в течение длительного периода времени.
   • Накормите ребенка, прежде чем он ляжет в кроватку, а затем подумайте о том, чтобы покормить его еще раз перед сном.
   • Если вы кормите ребенка перед сном, это может означать, что вам придется разбудить ребенка. Даже если он съест за это время совсем немного, этой дополнительной еды может хватить, чтобы ребенок был сытым до утра.

3. 

   Не позволяйте ребенку спать во время кормления. Не позволяйте ребенку спать во время еды, независимо от того, происходит это ночью или в середине дня.
   • Младенцы могут научиться ассоциировать еду со сном, если они регулярно засыпают, прежде чем закончить прием пищи.
   • Ребенок, который сочетает эти два действия, может начать зависеть от кормления, чтобы заснуть. Вам нужно помочь ребенку научиться засыпать без еды.
   • Если вы наблюдаете, как ваш ребенок засыпает во время еды, немедленно остановите его и обнимите его на несколько минут. Уложите ребенка спать, пока он еще не спит.

4. 

   Предложите соску. Для многих младенцев сосание - это форма комфорта. Ваш ребенок может чувствовать потребность в кормлении грудью, даже если он не голоден, из-за чего он может плакать из-за еды, даже если в этом нет необходимости.
   • Вот почему пустышка может хорошо работать, когда вы пытаетесь прекратить ночные кормления. Если вы подозреваете, что ребенок доволен, несмотря на ваши крики, предложите ему пососать соску. Делать это можно как днем, так и ночью.
   • Обратите внимание, что младенцам, которые никогда не использовали пустышку, может потребоваться некоторое поощрение, прежде чем принимать ее, а некоторые дети могут никогда не адаптироваться.