Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения
• Необходимые материалы

Потеря девственности может показаться пугающей, особенно учитывая большое количество мифов, окружающих эту ситуацию. Хотя некоторые женщины чувствуют боль во время первого опыта проникновения, это не означает, что у вас будет неприятный опыт. Поговорите со своим партнером и заранее поймите, как работает секс, чтобы расслабиться. При правильном климате и подходящих инструментах потерю девственности можно сделать положительным и приятным опытом.

меры

Часть 1 из 3: формирование позитивного отношения

1. 

   Узнайте, готовы ли вы к сексу. Это нормально - нервничать перед первым разом, но если вы напряжены, просто думая о сексе или когда целовались со своим парнем, возможно, лучше подождать. Занятие сексом, когда вы не уверены, что это подходящее время, может испортить опыт.
   • Многие люди растут с убеждением, что секс - это постыдно, что им следует заниматься только женатыми людьми и только между мужчиной и женщиной. Если мысли о сексе вызывают у вас стресс или чувство вины, возможно, лучше подождать и поговорить об этом с кем-нибудь.
   • Неуверенность в своем теле - это нормально, но если вы боитесь обнажиться, это может быть признаком того, что вы не готовы быть с партнером.
   • Не стесняйтесь своих сексуальных предпочтений. Только вы знаете, что вас привлекает и какой секс вы хотите.

2. 

   
   
   Поговорите со своим партнером, чтобы установить доверительные отношения. Хороший партнер должен учитывать ваши чувства и быть готовым помочь вам в этом процессе. Если он давит на вас или заставляет вас чувствовать себя некомфортно, подумайте.
   • Поговорите о контроле над рождаемостью и защите перед первым приемом: «Я принимаю таблетку, но вы все равно будете использовать презерватив, верно?
   • Расскажите о своих страхах и ожиданиях: «Я очень нервничаю из-за боли в первый раз».
   • Дайте понять, хотите ли вы что-то попробовать или совсем не хотите делать: «Меня не волнует оральный секс, но я действительно не люблю анальный секс».
   • Если вы нервничаете или беспокоитесь, проясните это. Если мальчик не подтверждает свои чувства, это может быть признаком того, что он не тот парень.

3. 

   
   
   Найдите надежного взрослого, с которым можно поговорить. Как ни странно обсуждать секс, важно найти хотя бы одного человека, который может вам помочь, будь то отец, врач или старшая сестра. Ищите того, кто может дать совет, ответить на вопросы и предоставить доступ к защите. Даже если вы не разговариваете с этим человеком, приятно иметь кого-нибудь, к кому можно обратиться в экстренной ситуации.
   • Если вас вынуждают заняться сексом, попросите помощи у взрослого, которому вы доверяете. Вы Никогда тебе следует заняться сексом, если не хочешь. Никто не должен на вас давить.

Часть 2 из 3: узнаем больше о женском теле

1. 

   
   
   Узнайте больше о сексе. Понимание анатомии может помочь вам почувствовать себя увереннее, особенно если ваш партнер также девственник. Знание того, что и где происходит, что нормально и чего ожидать, очень помогает избавиться от беспокойства. Некоторые полезные ссылки для вас: Toda Teen, Vix и Ig.
   • Мастурбация может помочь вам понять, что вам нравится в сексе. Попробуйте сами, прежде чем потеряете девственность.

2. 

   Откройте для себя девственную плеву. Это тонкая мембрана, которая частично закрывает отверстие влагалища и со временем изнашивается из-за различных занятий, таких как спорт, менструация, использование тампонов и даже естественные движения тела. Многие люди считают, что разрыв девственной плевы является причиной боли у девственниц, но это не всегда так.
   • Если вы подросток, вполне вероятно, что цела только часть девственной плевы, особенно если у вас уже менструация. Если вы хотите проверить, вы можете наблюдать девственную плеву с помощью фонарика и ручного зеркала.
   • Небольшие струйки крови могут появиться через несколько часов после потери девственности. Однако у некоторых девушек кровь не истекает.
   • Разрыв девственной плевы не должен быть слишком болезненным. Боль во время секса обычно вызывается трением, вызванным недостатком смазки или возбуждением.
   • В некоторых случаях девственная плева растягивается и не рвется с первого раза.

3. 

   Определите угол вашего влагалища. Если можете, помогите партнеру расположить его под правильным углом, чтобы избежать боли. Большинство влагалищ немного наклонены вперед. В положении стоя влагалище находится под углом 45 ° к полу.
   • Если вы используете тампоны, посмотрите, как вы их вставляете, и постарайтесь воссоздать тот же угол при проникновении.
   • Если вы не пользуетесь тампонами, вставьте палец во влагалище в следующий раз, когда будете принимать душ, нацеливаясь на поясницу. Если положение неудобно, наклоняйте палец вперед, пока не найдете золотую середину.

4. 

   Найдите клитор. Женский оргазм с одним лишь проникновением бывает редко.Обычно оргазм вызывает ручная или оральная стимуляция клитора перед проникновением, что также помогает расслабить мышцы влагалища.
   • Попробуйте найти клитор перед сексом, мастурбируя или глядя в зеркало. Так вы сможете лучше направлять своего партнера, особенно если он тоже девственник.
   • Принятие до проникновения может уменьшить боль во время секса. Очень помогают прелюдия и оральный секс перед проникновением. Ваш партнер также может стимулировать клитор пальцами или игрушкой.

Часть 3 из 3: Наслаждение сексом

1. 

   Выберите спокойную обстановку. Если вы все время беспокоитесь о том, что вас поймают на месте преступления, вам не повезет. Сделайте секс легким для вас и вашего партнера, выбрав место и время, когда их никто не побеспокоит.
   • Найдите уединенное и удобное место, чтобы полежать. Это важно делать, когда вас не волнует время.
   • Оцените, будет ли вам комфортнее заниматься сексом дома или у него дома.
   • Если вы живете в республике или живете в одной комнате, попросите немного побыть одному.

2. 

   Создайте расслабляющую атмосферу. Расслабьтесь немного, подготовив беззаботный климат. Уберите беспорядок, положите трубку и держите все, что заставляет вас нервничать или мешает сосредоточиться на вашем партнере.
   • Выключение света, тихая музыка и закрытие окна помогут вам чувствовать себя в безопасности и комфортно.
   • Заранее позаботьтесь о личной гигиене, чтобы на месте расслабиться и чувствовать себя уверенно.

3. 

   Получите согласие. Важно, чтобы вы и ваш партнер соглашались на секс. Если вы не уверены в мнении мальчика, сначала спросите! Тот факт, что он не говорит «нет», не означает, что у вас есть согласие. Он должен твердо ответить «да».
   • Если он не хочет заниматься сексом прямо сейчас, не давите на него. Если вы не хотите заниматься сексом прямо сейчас, откажитесь. Он должен понимать и уважать ваше мнение.
   • Согласие также касается сексуальных практик. Если кто-то из вас не хочет делать что-то конкретное, примите это.

4. 

   Используйте презерватив. Презервативы защищают от беременности и заболеваний, передающихся половым путем. Используя презерватив, вы сможете лучше расслабиться, особенно если вас беспокоят болезни и дети. Другие формы контроля над рождаемостью, такие как противозачаточные таблетки, не защищают от болезней. Если мальчик отказывается использовать презерватив, он может быть не идеальным партнером. Пересмотрите секс.
   • Доступны мужские и женские презервативы.
   • Самое главное при использовании презервативов - это примерка. Купите несколько разных типов и попробуйте их, чтобы выбрать лучший вариант. Если у мальчика аллергия на латекс, поищите другие альтернативы.
   • Презервативы следует использовать до, во время и после проникновения для повышения защиты.

5. 

   Смажьте себя. Использование лубриканта для облегчения боли при сексе за счет уменьшения трения в дополнение к предотвращению разрыва презерватива. Нанесите смазку на пенис партнера, поверх презерватива или на секс-игрушку перед проникновением.
   • Если вы собираетесь использовать латексный презерватив, нет используйте лубриканты на масляной основе, так как они могут ослабить латекс и порвать презерватив. Используйте смазку на силиконовой или водной основе. В случае с полиуретановыми презервативами вы можете использовать любую смазку.

6. 

   Идите в свободное время. Наслаждайтесь моментом, а не торопитесь с концом. Узнай, что тебе нравится делать! Начните целоваться и следуйте темпу, который удобен для вас обоих.
   • Прелюдия помогает расслабиться и увеличивает возбуждение и смазку. Они очень помогают избежать боли.
   • Помните, что вы можете прекратить секс в любой момент. Согласие является активным и непрерывным: вы имеете право прекратить участие в любое время.

7. 

   Сообщите о своих потребностях. Не бойтесь и не стыдитесь просить о том, что необходимо. Если что-то хорошее, расскажите партнеру. Если вам больно, тоже поговорите. Мальчик должен быть готов делать то, что для вас лучше.
   • Если вам больно, попробуйте замедлить движения или используйте больше смазки. Например, если вам неудобно, вы можете сказать что-то вроде «Ничего страшного, если мы притормозим? Немного больно».
   • Попросите поменять позу, если вам неудобно. Старайтесь оставаться сверху над партнером, чтобы лучше контролировать угол и скорость проникновения.

8. 

   Береги себя после секса. Если вы испытываете боль или кровотечение, решите проблему, прежде чем она станет более серьезной. Примите обезболивающее, очистите кровь и используйте абсорбент на несколько часов. Если боль сильная, поговорите со взрослым или обратитесь к врачу.

подсказки

• Если вы испытываете сильную боль или сильное кровотечение, как можно скорее обратитесь к гинекологу.
• Не стесняйтесь откладывать секс, если вам некомфортно. Партнер, который заботится о вас, поймет! Если мальчик не понимает, возможно, он не идеальный человек для вас.
• Некоторым людям хочется пойти в туалет во время секса, что нормально. Сначала помочитесь, чтобы уменьшить ощущение. Если вы продолжаете испытывать это желание даже с пустым мочевым пузырем, вы можете быть одной из женщин, способных к эякуляции.
• Всегда мочитесь после секса, чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей.
• Записаться на прием к гинекологу перед стать сексуально активным. Врач поможет вам выбрать метод контрацепции и расскажет о ЗППП.
• Всегда используйте коммерческие смазки на водной основе или силиконовые смазки. Не используйте вазелин, масло, увлажняющий крем или другие маслянистые вещества. Смазки на масляной основе могут сломать презервативы и вызвать раздражение или инфекции влагалища.
• Никто в первый раз не идеален, так что контролируйте свои ожидания.
• Используйте презерватив, даже если вы принимаете противозачаточные таблетки. Важно предотвратить заражение такими же заболеваниями, как и беременность.

Предупреждения

• Не поддавайтесь давлению. Решение заняться сексом остается за вами, а не за кем-либо другим.
• Не пейте и не принимайте лекарства, чтобы избежать боли, так как ситуация может ухудшиться.
• Если ваш партнер занимался сексом с другими людьми, попросите их пройти обследование на ЗППП. Многие люди передают болезни, передающиеся половым путем, без симптомов. Тем не менее, полезно использовать презервативы и другие средства защиты.
• Впервые забеременеть можно. Презервативы эффективны при правильном использовании, но в идеале их следует сочетать с другой формой контроля над рождаемостью.
• Антибиотики снижают эффект противозачаточных таблеток. Перед использованием лечения проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, не будет ли противозачаточное средство негативно взаимодействовать с ним.

Необходимые материалы

• Смазка на водной основе или силикон (рекомендуется).
• Презервативы и другие противозачаточные средства (много рекомендуемые).