Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки
• Предупреждения

Другие разделы СТАТЬЯ ВИДЕО

Хоккей - это полноконтактный вид спорта, в который на ледовом катке играют 2 команды по 6 игроков в каждой. Вы набираете очки, забрасывая шайбу в ворота соперника, и побеждает команда, которая забьет больше всего голов по итогам трех периодов. Если вы хотите играть в хоккей, вам нужно будет удобно носить экипировку и практиковаться в катании быстро и эффективно. После большой практики и тяжелой работы вы сможете попробовать все позиции в хоккейном матче.

Шаги

Часть 1 из 4: Изучение основных правил

1. 

   Наденьте шлем, подушки и хоккейные коньки. Поскольку хоккей является полноконтактным видом спорта, вам необходимо носить защитные прокладки и шлемы, чтобы не получить травму при падении на лед. Убедитесь, что у вас есть накладки и шлемы, которые подходят вашему телосложению и надежно закреплены. Вам также понадобятся хорошие хоккейные коньки, обеспечивающие поддержку лодыжки и подвижность.
   • Никогда не играйте в хоккей без защитного снаряжения.
   • Не используйте обычные коньки, так как они ограничивают вашу подвижность и не так эффективны, как коньки, предназначенные для хоккея.

2. 

   
   
   Изучите планировку катка. Хоккейная площадка разделена на 3 секции, обозначенные синими линиями на льду. Центральная часть с толстой красной линией - это нейтральная зона, а зоны с воротами - это зоны соответствующей команды. Тонкие красные линии по краям площадки - это линии ворот, на которых расположены ворота.
   • Полукруг на каждой линии ворот представляет собой складку или зону, где играет вратарь.
   • На катке есть несколько кругов, обозначающих зоны, где вы можете столкнуться. Круги вбрасывания обычно используются после пенальти.

3. 

   
   
   Начните игру с вбрасывания в центре катка. Точка в центре площадки - это стартовая позиция, в которой вам предстоит вбрасывание в начале игры. Когда судья бросает шайбу, используйте хоккейную клюшку для борьбы за контроль над шайбой. Как только шайба опущена, игровые часы начнут работать.
   • У вас также будут вбрасывания в начале каждого игрового периода и после каждого очка.
   • У вас также могут быть вбрасывания после определенных пенальти.

4. 

   
   
   Набирайте очки, забивая шайбу в ворота соперника. Основная цель игры - забить шайбу в ворота соперника, находящегося на его стороне поля. Используйте свою клюшку, чтобы забить шайбу в ворота, чтобы набрать 1 очко для своей команды. Если вы играете вратарской, постарайтесь защитить свои ворота от шайбы, чтобы другая команда не могла забить.
   • Нет ограничений на количество очков, которые вы можете набрать во время игры.
   • После каждого гола проводите вбрасывание на центральной линии.

5. 

   Избегайте штрафов. В хоккее предусмотрены мелкие и серьезные штрафы, из-за которых вы можете выбыть из игры на 2 или 5 минут. Когда судья дает свисток, прекратите игру и наблюдайте за сигналами руками, которые они подают, чтобы определить, какое было наказание и кому оно было назначено. Общие штрафы включают:
   • Опасное использование клюшки, в том числе рубящие или сильные колющие удары
   • Штрафы за препятствие, включая зацепку или спотыкание.
   • Вмешательство или проверка игрока, не контролирующего шайбу
   • Проверка сзади или нацеливанием в голову

   Наконечник: Во время штрафа команда, потерявшая игрока, не может заменить его другим игроком.

6. 

   Сыграйте 3 периода, чтобы завершить игру. Период длится от 12 до 20 минут в зависимости от лиги, в которой вы играете. Когда период закончится, сделайте небольшой перерыв и поговорите со своей командой. В течение следующего периода смените сторону катка, на которой вы играете, и продолжите игру. После третьего периода побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков!
   • Если после третьего периода игра заканчивается вничью, сыграйте еще один дополнительный период.

Часть 2 из 4: Практика фундаментальных навыков

1. 

   Тренируйтесь кататься вперед и назад. Во время катания держите колени согнутыми, чтобы добиться максимальной дальности и силы. Оттолкнитесь от одной ноги и поднимите другую ногу, чтобы попрактиковаться в скольжении по льду и сохранении равновесия. Если вы хотите откатиться назад, отведите ступни назад в форме буквы С.
   • Катайтесь на коньках перед тем, как начать играть в хоккей, чтобы чувствовать себя уверенно на льду.
   • Практикуйте торможение и остановку, поворачивая ноги вбок и давя на лед.

   Наконечник: Попробуйте держаться за лед коньками и делать шаги в сторону, чтобы улучшить свою игру. Они известны как кроссоверы и могут помочь вам быстро изменить направление во время катания.

2. 

   Перемещайте шайбу и управляйте ею с помощью клюшки. В своей недоминантной руке держите мяч за конец ручки клюшки, центрируя клюшку относительно своего тела. Поместите доминирующую руку на 2 длины перчатки вниз сверху. Перемещайте шайбу вперед и назад, чтобы вести ее, чтобы иметь максимальный контроль. Перед тем, как начать кататься с ним, потренируйтесь вести его, пока стоите на месте.
   • Убедитесь, что вы используете палку, изогнутую в противоположном направлении от доминирующей руки. Например, если вы правша, используйте палку, лезвие которой изгибается влево.
   • Старайтесь смотреть вверх и вперед, а не смотреть на шайбу сверху вниз.

3. 

   Передавайте шайбу игрокам, чтобы быстро ее перемещать Быстрым размахивающим движением подтолкнуть шайбу к другому игроку. Старайтесь держать шайбу как можно ниже к земле, чтобы она не потеряла контроль. Полностью выполните подметание, чтобы получить правильную скорость и угол. Когда вы ловите передачу, наклоните лезвие клюшки вниз, чтобы шайба не отскочила от льда.
   • Не бейте по шайбе при передаче, так как вашему партнеру будет сложно ее поймать.

4. 

   Подвигайте запястьем вперед, чтобы делать быстрые и точные выстрелы. Перенесите вес на заднюю ногу и держите шайбу как можно ближе к середине лезвия. Проведите шайбой вперед и в последнюю минуту взмахните запястьями, чтобы дать шайбе импульс и толчок. Когда выстрел будет завершен, убедитесь, что конец лезвия клюшки указывает в том направлении, в котором вы хотите стрелять. Это поможет направлять шайбу во время завершения.

Часть 3 из 4: выбор позиции

1. 

   Если вы нападающий, направьте шайбу на сторону соперника. 3 позиции нападающего: центр, правый и левый нападающие. Пока шайба у вас в руках, стойте ближе к центру площадки и на стороне соперника. Передавайте шайбу другим нападающим, чтобы получить лучшую возможность забить. Играйте вперед, если хотите забивать голы и быть в атаке во время игры.
   • Центр также участвует в вбрасывании после набранного очка или в начале нового периода.
   • Когда вы играете нападающим, старайтесь оставаться на той стороне катка, на которую вы назначены.

   Предупреждение: Убедитесь, что вы не пересекаете синюю линию, ближайшую к зоне вашего соперника, до того, как это сделает шайба, иначе вы получите штраф вне игры.

2. 

   Держите шайбу подальше от своих ворот, если вы играете в обороне. У каждой хоккейной команды есть 2 защитника, которые в основном остаются на стороне своих ворот. Когда вы играете в защите, прикрывайте членов команды противника, чтобы им было труднее забить. Преследуйте игрока с шайбой, чтобы попытаться украсть ее, чтобы ему было сложнее забить. Когда вы получите шайбу, передайте ее одному из нападающих или центру, чтобы они могли переправить ее на другую сторону поля.
   • Всегда следите за игроками другой команды. Обязательно прикрывайте всех, кто находится рядом с вашими воротами, чтобы они не получили шайбу.
   • Попробуйте создать зонную защиту, при которой каждый защищающийся игрок защищает определенную часть площадки.

3. 

   Защитите ворота, если вы вратарь. Вратарь - последняя линия защиты от соперника, и он может помешать шайбе попасть в ворота. Всегда обращайте внимание на то, где находится шайба, и двигайтесь к ближайшей к ней стороне ворот. Когда вы видите, что игрок выстраивает бросок, следите за тем, куда идет шайба, и попытайтесь остановить ее своей перчаткой, клюшкой или подушечками.
   • Вратари могут удержать шайбу, если поймают ее и заставят провести еще один вбрасывание на одном из кругов на катке.
   • Шайбы могут очень быстро двигаться к вам. Убедитесь, что вы всегда внимательно следите за тем, откуда идет шайба.

Часть 4 из 4: правильная игра

1. 

   Держите голову вверх, а не смотрите на ноги. Вместо того чтобы смотреть на свои ноги или шайбу, пока она у вас есть, оставайтесь начеку и с нетерпением ждите, чтобы увидеть, где находятся другие игроки. Следите за своими противниками, а также за другими товарищами по команде, чтобы вы могли настраивать передачи и удары.
   • Практикуйтесь в ведении шайбы самостоятельно и отводите взгляд от нее, чтобы улучшить навыки владения шайбой.

2. 

   Расставьте свою команду так, чтобы вы могли переходить друг от друга. Не собирайтесь все вокруг и не гонитесь за шайбой. Работайте вместе как одна команда и рассредоточитесь по катку, чтобы у вас всегда была возможность пройти. Никогда не стойте на одном месте, иначе ваши противники смогут легко защититься от вас. Продолжайте двигаться и находите новые промежутки между игроками, где вы можете передавать и забивать шайбу.
   • Общайтесь с товарищами по команде и всегда смотрите, куда они движутся, чтобы у вас было больше возможностей.
   • Не пытайтесь справиться с шайбой и забить в одиночку, так как вас легко может догнать другой игрок.

3. 

   Направьте шайбу в среднюю полосу катка. Самый простой способ забить - пройти по центру площадки к воротам. Всегда старайтесь центрировать шайбу, чтобы у вас был простой способ бросить и забить противнику. Начните с внешней стороны возле досок и работайте над достижением цели в команде.

4. 

   Защищайте шайбу от других игроков, пока вы ее держите. Если другой игрок пытается отобрать у вас шайбу, наклоните клюшку вниз, чтобы прикрыть шайбу. Если вы не можете прикрыть шайбу, постарайтесь удерживать их подальше от клюшки доминирующей рукой, пока ведете шайбу не доминирующей рукой. Держите шайбу подальше от другого игрока, это поможет вам улучшить контроль.
   • Если вы не можете уйти от другого игрока и он собирается украсть шайбу, найдите открытого игрока в своей команде, чтобы передать ее.

Вопросы и ответы сообщества

Есть ли офсайды?

Да; вы не можете пересечь синюю линию противоположной команды до того, как это сделает шайба.

Как попасть в команду?

Если вы ребенок, присоединение к местной команде лиги - легкий и увлекательный первый шаг. Если вы учитесь в колледже и хотите присоединиться к НХЛ, подождите, пока не придет скаут, и постарайтесь произвести на него впечатление своими хоккейными навыками.

Что делать, если вы ребенок и хотите присоединиться к хоккейной команде?

Есть много местных команд, к которым вы можете присоединиться. если вас интересуют молодежные хоккейные команды в вашем районе. Сообщите родителям, и, возможно, они помогут вам найти местную команду.

Можете ли вы пнуть шайбу ногой?

Нет, если вы хотите, чтобы ваша цель учитывалась. Шайба, отразившаяся от конька игрока, считается взятием ворот, но вы не можете использовать четкое движение ногой, чтобы попасть в сетку.

Есть ли лига для детей 2008 года рождения? Я новичок и хочу впервые поиграть.

Существуют разные лиги, подходящие для всех возрастов старше трех лет. Вы, вероятно, были бы в отделе «сквиртов» или «крошек». Вы можете найти их повсюду, и простые типы лиг, подходящие для новичков, - это домашний хоккей B и A. AA и AAA очень продвинуты и профессиональны.

Могу ли я играть в хоккей девочкой?

Конечно! Я девушка и играю в хоккей. Вы можете найти лигу девочек в вашем районе или просто попробовать себя в команде мальчиков.

Как мне присоединиться к НХЛ?

Как правило, НХЛ ищет игроков из команд колледжей, но для получения дополнительной информации посетите их веб-сайт.

Легко ли освоить хоккей?

Как и любому виду спорта, хоккею с шайбой требуются годы, чтобы научиться достигать профессионального уровня, но насколько это легко, зависит от игрока. Некоторые дети - натуралы и начинают играть в игру через год; другие нет, и на это уйдет еще много лет.

Где судьи берут форму?

Вы можете приобрести новую форму в большинстве спортивных магазинов и магазинов, торгующих хоккейным снаряжением.

Как вы получаете выстрелы и какова их цель?

Цель удара - забить гол. Вы также получаете «личные очки» или статистику, когда отслеживаете свои голевые передачи и голы.

подсказки

• Тренируйтесь кататься на коньках, прежде чем решите играть в хоккей.
• Если вы не хотите играть в хоккей, вы всегда можете попробовать хоккей на траве.
• Присоединяйтесь к хоккейной лиге или команде рекрутов, чтобы продолжать тренироваться и играть в игры.

Предупреждения

• Никогда не играйте в хоккей без подушек или каски, так как вы можете легко получить травму.
• Не проверяйте никого сзади и не целитесь в его голову, так как вы можете поранить другого игрока.