Содержание

• меры

К сожалению, любовь не неизменна. Обычно состоят в длительных отношениях и больше не уверены в своих чувствах. С другой стороны, бывает и так, что пары расходятся и сомневаются в правильности такого решения. Вы все еще любите своего партнера? Прочтите эту статью, чтобы больше не сомневаться!

меры

Часть 1 из 3: Изучение отношений

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Хлоя Кармайкл, доктор философии
   Психолог

   Сосредоточьтесь на себе и сосредоточьтесь на развитии своих чувств в отношениях. Доктор Хлоя Кармайкл, лицензированный клинический психолог и коуч по отношениям, говорит: «Я обычно спрашиваю своих клиентов, как они познакомились с этим человеком, как все было в начале отношений и когда начали возникать проблемы. Обычно, когда они считают все для меня, люди приходят к разным выводам об эволюции своих чувств во время отношений ».

2. 

   Понаблюдайте за тем, как вы вели себя со своим партнером. Поймите, были ли вы раздражены больше, чем обычно, потеряли ли вы похоть или предпочли проводить больше времени в одиночестве, вдали от него. Любые отношения немного остывают после того, как начало закончено, но это не должно заходить так далеко, чтобы заставить вас это сделать; Если вы отождествили себя с этим описанием, это потому, что дела идут не очень хорошо.
   • Обратите внимание, сколько раз вы отвергали его ухаживания, если вы слишком много его критикуете, если вы теряете терпение в отношении неважных вещей и т. Д. Если на все эти вопросы дан ответ «да», пора пересмотреть отношения.

3. 

   
   
   Визуализируйте свое будущее. Во время длительных отношений принято принижать супруга и не осознавать, какое отсутствие он бы имел, если бы не мог присутствовать. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно подумать; Представьте будущее в идеальном мире и обратите внимание, является ли ваш партнер частью этого образа. Будьте честны и выясните, было бы ваше будущее без него более пустым или более полным.
   • Разлука с человеком, с которым мы живем и заботимся, очень болезненна, даже если нет больше страсти. Это подразумевает нарушение нормальности, чтобы изменения произошли. Имея это в виду, представьте свою жизнь после бурного перехода от увольнения; Вы чувствуете себя счастливее в одиночестве или рядом с кем-то еще?
   • Помните, что комфорт с кем-то не означает, что вы его любите.

Часть 2 из 3: размышления о законченных отношениях

1. 

   
   
   Подумайте, почему отношения закончились. Вы можете сомневаться, чувствуете ли вы любовь к бывшему партнеру. В таком случае постарайтесь вспомнить причины, которые привели к разрыву отношений. Мы склонны романтизировать прошлое и думать, что все было ложе из роз, когда мы отошли от ситуации. Стремитесь видеть вещи такими, какими они были на самом деле; Вы сделали необдуманный шаг, даже не пытаясь сначала решить проблему? Или проблемы отношений уже настолько укоренились, что у них нет решения?
   • Однако, если отношения закончились из-за того, что ваш бывший наступил на мяч, узнайте, можете ли вы простить его и забыть о том, что произошло. Возобновить работу невозможно, если вы не откажетесь от прошлого.
   • Точно так же невозможно возобновить отношения, если ни то, ни другое не изменилось. Допустим, ваш бывший не стал человеком, которому доверяют, или вы просто не можете ему больше доверять - возвращение в эту ситуацию будет скорее вредным, чем полезным. Проблемы прошлого не исчезнут, как по волшебству.

2. 

   Взвесьте все за и против разделения. Подумайте, как его присутствие в вашей жизни влияет на ваши качества; если возвращение означало бы не уделять внимания всему остальному (карьера, учеба, друзья и т. д.), эти отношения не очень здоровы, и возвращаться назад - не лучшая идея. С другой стороны, если вы думаете, что вы лучше рядом с ним, не игнорируйте это чувство, так как это может означать, что вам будет лучше вместе.
   • Не ограничивайте себя размышлениями, запишите все эти вопросы, чтобы визуализировать и взвесить их. Подумайте точно: это очень важное решение.

3. 

   Будьте предельно честны в своих причинах. Возможно, вы скучаете по дому из-за одиночества; потребность в компании велика, но этого недостаточно для возобновления отношений. Еще одно чувство, которое может сбить вас с толку, - это ревность. Видеть своего бывшего с кем-то другим может пробудить чувства, которых давно не было, но это результат собственничества, а это не достаточно веская причина для возобновления отношений.
   • Если одиночество, ревность, скука или любое другое поверхностное чувство не являются настоящими причинами, по которым вы хотите возобновить отношения, возможно, это потому, что вы все еще любите своего бывшего.

Часть 3 из 3: Принятие мер

1. 

   Проводите время вдали от дома. Найдите время, чтобы заниматься приятными делами, которые помогают вам и приносят удовлетворение, - чем угодно, чтобы очистить свой разум. Это хорошая возможность почувствовать, какой будет жизнь вдали от вашего партнера, особенно если вы никогда не расставались друг с другом с тех пор, как начали отношения. Кроме того, это также поможет успокоить дух и выяснить, не заставил ли стресс сомневаться в отношениях. Пребывание в одиночестве на некоторое время поможет вам без давления понять свои собственные чувства и вы сможете решить, что вы хотите делать.

2. 

   При необходимости поговорите о том, что вы чувствуете со своим партнером. Будьте осторожны, когда решите поговорить об этом, особенно если вы все еще в нем участвуете. Говорите о себе и своих чувствах; избегайте разговоров о том, что он сделал или чего не делал, не бросайте вещи в лицо и не показывайте пальцем. Сосредоточьтесь на том, чтобы рассказать, как ты подвергается влиянию. Однако, если вы больше не вместе, подумайте, прежде чем предпринимать это действие, особенно если он уже с кем-то другим. Вы не хотите играть с его чувствами.
   • Когда вы решите выступить, все может усложниться. Не делайте этого, не будучи абсолютно уверенным в своих чувствах.
   • Возможно, будет проще написать письмо, в котором рассказывается обо всем, что происходит в вашей голове. Это отличный способ пообщаться с бывшим или нынешним партнером.

3. 

   Составьте план и следуйте ему. То есть примите решение и выйдите из эмоционального замешательства, в котором вы находитесь. Если после долгих размышлений вы решите, что хотите вернуться или остаться в этих отношениях, сделайте это. Сомнение вредно для отношений, нельзя дистанцироваться и надеяться, что любовь останется прежней или что все наладится. С другой стороны, если вы обнаружите, что действительно больше не любите своего партнера, лучше сразу же расстаться. Если вы спросите себя: «А что, если ...», вы не сможете жить полноценной и независимой жизнью.