Содержание

• меры
• Предупреждения

Кашель с мокротой называется продуктивным, с мокротой или влажным. Мокрота обычно является признаком воспаления или инфекции. Если вы страдаете от влажного кашля, имейте в виду, что может потребоваться осмотр врача, чтобы исключить серьезную инфекцию, такую ​​как пневмония.

меры

Метод 1 из 3: общие средства защиты

1. 

   Отдохни. Поскольку влажный кашель обычно указывает на инфекцию или воспаление, важно отдыхать. Это поможет вам улучшить состояние и снизить риск распространения микробов.
   • Возьмите выходной на работе или в школе, чтобы дать отдых вашему телу, а также предотвратить распространение инфекции.

2. 

   
   
   Вдохните влажный воздух. Используйте испаритель или увлажнитель, чтобы сделать воздух в доме более влажным. Если у вас нет этих вещей, примите горячий душ или вскипятите воду на плите.
   • Если вы собираетесь принять горячий душ, закройте дверь ванной, чтобы пар остался внутри. Это может помочь вам лучше дышать, поскольку помогает уменьшить заложенность носа.

3. 

   
   
   Пейте жидкости. Обильное питье помогает от кашля, уменьшая заложенность носа. Старайтесь пить воду в течение дня. Помимо воды попробуйте горячие напитки, например чай или теплую воду.
   • Также можно пить сок, куриный или овощной бульон или куриный суп с кладой.

4. 

   Ешьте полноценную пищу. Когда вы заболели, ешьте небольшими порциями, полную легкоусвояемой пищи. Избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки и жира. Также часто ешьте. Это дает вашему телу постоянный запас энергии, который помогает иммунной системе бороться с инфекцией.
   • Ешьте качественный белок, такой как рыба и птица, а также яйца и сложные углеводы.

5. 

   
   
   Используйте мазь с ментолом. Мази, содержащие камфору и ментол, снимают кашель. Они действуют как отхаркивающие средства, что приводит к уменьшению кашля. Попробуйте Vick VapoRub, Mentholatum или аналогичную мазь для местного применения.
   • Нанесите небольшое количество средства на грудь и вокруг носа. Запах и воздействие ментола помогут облегчить кашель.

6. 

   Сходи к врачу. Если предыдущее лечение не принесло облегчения в течение пяти-семи дней, запишитесь на прием к врачу. Возможно, вы столкнулись с более сложной ситуацией.
   • Если мокрота зеленовато-желтая, вы шипите или слышите шипение, лучше всего обратиться к врачу. Если вы испытываете эти симптомы вместе с лихорадкой, вам потребуется немедленное лечение.
   • Эти процедуры можно использовать вместе с болеутоляющими, антибиотиками и другими видами лечения. Если вы уже ходите к врачу, продолжайте эти процедуры вместе с паровыми.

Метод 2 из 3: прием натуральных отхаркивающих средств

1. 

   Выберите отхаркивающие травы. Отхаркивающие травы помогают облегчить откашливание мокроты. В зависимости от того, как вы решите их использовать, вы можете использовать эфирные масла или сушеные травы. Эти эфирные масла или сушеные травы обладают антибактериальными, противогрибковыми или антисептическими свойствами в дополнение к отхаркивающим свойствам, что означает, что они могут убивать бактерии и другие микроорганизмы, которые могут инфицировать носовые пазухи. Отхаркивающие травы включают:
   • Эвкалипт;
   • Bellworm;
   • Американский вяз;
   • Семена фенхеля;
   • камфора;
   • Чеснок;
   • Изящные;
   • Лобелия;
   • коровяк;
   • Мята болотная;
   • Волосатая мята и мята перечная;
   • Имбирь;
   • Кайенский перец и черный перец;
   • Семена горчицы

2. 

   Завари чаю. Чай - отличный способ принимать отхаркивающие средства на травах, чтобы уменьшить кашель. Отмерьте одну чайную ложку сушеной травы по выбору или три чайные ложки свежей травы. Положите зелень в стакан с кипяченой водой. Оставьте на пять-десять минут.
   • Пейте от четырех до шести чашек в день.
   • Добавьте мед и лимон по вкусу. Оба обладают противовирусными и антибактериальными свойствами, которые также могут помочь уменьшить кашель. Не давайте мед детям младше одного года.
   • Кайенский перец, черный перец, чеснок, лук и горчица обладают сильным вкусом и могут вызывать раздражение. Если вы завариваете чай с этими травами, пейте его медленно.
   • Если вы даете эти чаи ребенку, сократите количество травы вдвое или увеличьте количество воды до двух чашек.

3. 

   Попробуйте паровую терапию. Вдыхание пара помогает доставить сухие травы в легкие. Это также помогает открыть носовые ходы и разжижить слизь. Вы можете использовать сушеные травы или эфирные масла многих из этих трав. Оба могут быть эффективными. Все будет зависеть от ваших предпочтений и того, что у вас есть в наличии.
   • Добавьте одну-две капли эфирных масел из отхаркивающих трав или одну-две чайные ложки сушеной травы в кипящую воду. Начните с капли воды на четверть. После добавления трав прокипятите еще минуту, выключите огонь и поставьте кастрюлю в удобное место.
   • Накройте голову хлопчатобумажным полотенцем и держите его над дымящейся кастрюлей. Держите лицо на расстоянии не менее 30 см от воды, чтобы не получить ожоги. Закройте глаза, вдохните через нос и отпустите через рот пять раз, затем вдохните и дважды выдохните через рот. Выполняйте процедуру в течение десяти минут или пока вода все еще дымится.
   • Делать это можно каждые два часа.
   • Для обработки паром на травах можно добавить небольшую щепотку кайенского или черного перца. Добавляйте только очень небольшое количество, так как они могут сильно раздражать дыхательную систему.

Метод 3 из 3: Использование средств от кашля

1. 

   Используйте регулятор кашля. Хороший способ заставить себя кашлять при влажном кашле - использовать регулятор кашля. Начните с того, что сядьте в удобном месте, поставив обе ноги на пол. Скрестите руки на животе, медленно дыша через нос. Наклонитесь вперед и прижмите руки к животу. Кашель два-три раза короткими резкими приступами. Второй и третий кашель должны разжижить мокроту, достаточную для кашля. Кос.
   • Снова подышите через нос, чтобы слизь не отошла от горла.
   • Отдохните немного, затем повторите процесс, если мокрота все еще остается.

2. 

   Попробуйте заставить сильный кашель. Начните с того, что сядьте, слегка приподняв подбородок. Медленно вдохните диафрагмой, а не грудью. Задержите дыхание на две-три секунды, а затем резко выдохните через рот. Повторите два-три раза, затем несколько раз дышите нормально. Кашель, когда вы чувствуете, что в задней части глотки скопилось достаточно слизи.
   • Обычно для очистки от слизи требуется от трех до пяти вдохов.
   • Чем сильнее ваше дыхание, тем больше слизи выйдет.
   • Не устаю.

3. 

   Разбавьте слизь с помощью физиотерапии грудной клетки. Физиотерапия грудной клетки - полезный метод для всех, от детей до взрослых, который разжижает слизь, застрявшую в легких. Для этого нужен партнер, так что попросите кого-нибудь помочь вам. Начните с того, что человек с застойным телом лежит с поднятой грудью примерно на 45 градусов. Сложенной ладонью осторожно коснитесь области между соском и ключицей на левой стороне груди. Продолжайте постукивать по руке, слегка, но твердо, в течение двух минут. Повторите то же самое на правой стороне груди. Чтобы очистить остатки легких, повторите прикосновение рукой:
   • Через плечо, с левой и правой стороны спины, после перехода в сидячее положение, опираясь на подушку на коленях.
   • На левый и правый бок, лежа на спине.
   • По бокам, при этом поочередно лежа с двух сторон с руками над головой.
   • В верхней части спины над краем ребер с двух сторон, лежа на животе.
   • Вы будете кашлять во время лечения и в течение двух часов после него. Это обычное дело и позволяет узнать, что это работает.
   • Этот метод часто используется у детей и взрослых с муковисцидозом.

Предупреждения

• Кашель с мокротой подвергает пациента риску развития бактериальной инфекции. Следите за затрудненным дыханием, одышкой и неспособностью насыщаться кислородом, что может вызвать головокружение и спутанность сознания. Если вы заметили эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
• В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом для оценки. У вас может быть инфекция, которую нужно лечить с помощью лекарств, и она не поддается лечению лекарственными травами.