Автор:
Eugene Taylor
Дата создания:
15 Август 2021
Дата обновления:
12 Май 2024
Содержание
Мы все ненавидим отек и покраснение глаз после слез. К счастью, лучший способ успокоить их - это полежать с холодным компрессом. Если у вас отек более сильный или частый, могут помочь некоторые изменения в образе жизни.
меры
Метод 1 из 3: Лечение отека глаз
Умойтесь холодной водой. Если вы спешите или находитесь в общественном месте, сходите в ванную, чтобы быстро помыться. Дважды сложите лист бумажного полотенца, чтобы получился идеально квадратный, и смочите его холодной водой. Слегка надавите на веки на пятнадцать секунд каждое. Посмотрите вверх и поместите бумагу прямо под нижние ресницы, слегка сжимая еще на пятнадцать секунд в каждый глаз. Дайте коже высохнуть. При необходимости повторить.
- Не трите глаза и не наносите мыло.
- Некоторым нравится смешивать чайную ложку (5 мл) соли в стакане (240 мл) ледяной воды. Не делайте этого, если ваша кожа легко краснеет и раздражается.
Накройте глаза тканью, смоченной в холодной воде. Смочите мягкую пушистую ткань ледяной водой. Скрутите, сложите, нанесите на глаза и оставьте примерно на десять минут. Холодная вода сужает окружающие кровеносные сосуды, уменьшая отек.- Вы получите аналогичные результаты со льдом или пакетом замороженного гороха. Вы также можете сделать холодный компресс дома, засыпав половину сырого риса и оставив его в морозильной камере. Не используйте замороженные продукты большими кусками, так как они не вызывают плесени на глазах.
Накройте глаза холодными ложками. Возьмите две металлические ложки, которые хорошо прилегают к глазам, оставьте в морозильной камере примерно на две минуты или в холодильнике на пять-десять минут и с легким надавливанием положите их на глаза. Оставить до тепла.- Если есть время, используйте шесть ложек. Поменяйте те, которые вы используете, на новые пары, когда они станут горячими. Не проходите по три с каждой стороны, чтобы не повредить кожу от продолжительного холода.
Постучите вокруг глаз. Безымянным пальцем коснитесь опухших участков вокруг глаз. Это может стимулировать кровообращение, перемещая скопившуюся кровь.
Помассируйте переносицу. Закройте глаза и помассируйте область над носом. Сосредоточьтесь на коже по бокам, где будет перемычка очков. Так вы сможете уменьшить давление на пазухи, которые могут быть переполнены из-за плача.
Лечь с высоко поднятой головой. Подложите две или три подушки под голову и держите ее выше, чем остальное тело. Лягте с прямой шеей, закройте глаза и расслабьтесь. Даже короткий отдых может снизить кровяное давление.
Нанесите холодный увлажняющий крем для лица. Оставьте флакон с увлажняющим кремом для лица в холодильнике примерно на десять минут и аккуратно нанесите его на кожу. Холод снимает отеки, а крем придает коже мягкость и сияние.
- Кремы для глаз вызывают споры. Неизвестно, работают ли они лучше, чем обычные увлажняющие средства для лица.
- Избегайте кремов с ароматизаторами или ментолом. Они могут вызвать раздражение кожи.
Метод 2 из 3: предотвращение отека глаз
Высыпайтесь побольше. Даже если ваши глаза опухли от слез, на интенсивность влияют другие факторы. Спите не менее восьми часов в сутки, чтобы уменьшить отечность и мешки под глазами.
- Детям, подросткам и взрослым может потребоваться разное количество сна. Обратитесь к врачу за рекомендацией.
Оставайтесь гидратированными. Соль накапливается вокруг глаз и может усугубить задержку жидкости, вызывая отек. Во избежание этого пейте много воды.
- Сократите потребление соли и кофеина, который обезвоживает.
Лечить аллергию. Легкая аллергия на пыльцу, пыль, животных или продукты питания может вызвать отечность глаз. Избегайте еды, которая вызывает у вас зуд, отек или дискомфорт. Берите аллергию, когда не можете избежать контакта. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией.
Сходите к офтальмологу. Если глаза опухают очень часто, это может быть скрытая причина. Офтальмолог может проверить ваше зрение и, возможно, порекомендовать очки или контактные линзы, чтобы снизить нагрузку на глаза. Он также может выяснить, есть ли у вас проблемы с глазами.
Отдохните от книг и экранов. Когда вы смотрите в компьютер, мобильный телефон или книгу, делайте перерывы каждые 20 минут. Во время этих перерывов смотрите на что-нибудь в другом конце комнаты, где вы находитесь. Усталое зрение - не самая частая причина отечности глаз, но в целом эта процедура полезна для здоровья глаз.
Метод 3 из 3: оценка самодельных решений
Используйте влажную ткань, а не чайные пакетики. Многие люди кладут холодный чай в пакетики на опухшие глаза. Работает только из-за низкой температуры. Некоторые люди утверждают, что лучше всего подходит черный, зеленый или другой травяной чай. Многое не было изучено, но кофеин - наиболее вероятный ингредиент для работы - не работает. Мокрая ткань делает то же самое, что снижает риск бактериальной инфекции.
Держитесь подальше от советов по еде. Ломтики огурца - одно из наиболее рекомендуемых средств от отечности глаз. Они работают, но только из-за низких температур. Лучше всего использовать влажную ткань или холодный компресс, чтобы снизить вероятность заражения бактериями через пищу.
- Если вы используете какую-либо пищу, промытый огурец - один из самых безопасных. Держитесь подальше от картофеля, яичных белков, йогурта и кислых продуктов, таких как клубника или лимонный сок.
Не допускайте попадания раздражающих продуктов в глаза. Некоторые домашние средства опасны для глаз из-за риска повреждения и сильной боли. Не лечите отечность в глазах мазью от геморроя (Гемовиртус), теплыми кремами (например, Гелолом) или гидрокортизоном.
подсказки
- Если плач размыл ваш макияж, удалите его ватным тампоном, смоченным в средстве для снятия макияжа. Если у вас нет средства для снятия макияжа, можно промыть бумажное полотенце водой с мылом.
- Белый карандаш по водной линии скрывает покраснение в глазах.
- Закройте отечность в глазах осветляющим консилером или смесью жидкого консилера и жидкого осветителя.
Предупреждения
- Вытирание слезы растиранием может усугубить отек. Просто коснитесь бумаги.
