Автор:
Frank Hunt
Дата создания:
14 Март 2021
Дата обновления:
17 Май 2024
Содержание
Всем известно, что насилия нужно избегать любой ценой, но есть определенные конфликты, которые можно преодолеть только хорошими ударами. Если это произойдет с вами, некоторые приемы могут помочь вам увеличить ваши шансы на победу. Совершенствуйте свои атакующие навыки, осваивая различные виды ударов, и научитесь блокировать удары противника руками. С небольшими знаниями и обучением у вас будет гораздо больше шансов выйти из победного боя.
меры
Метод 1 из 2: Атака
Примите агрессивную стойку, чтобы иметь больше мобильности. Чтобы развить ловкость, перенесите большую часть веса на переднюю часть стопы и оставьте колени слегка согнутыми. Расположите свое тело так, чтобы доминирующая сторона находилась дальше от противника. Поднимите кулаки до уровня щек, чтобы наносить удары быстрее и защищать голову.
- Пока нет обмена ударами, не имеет значения, открыты ваши руки или сомкнуты.
- Не напрягайте тело, чтобы двигаться быстрее.
- Также возможно приблизить доминирующую сторону к противнику, но ее способность наносить удары может быть снижена.
Плотно сожмите кулаки и при ударе держите локти на одной линии с ними. Сложите пальцы к центру ладони, сделав переднюю поверхность кулака как можно более плоской, чтобы не пораниться при ударе противника. Оберните и надавите большим пальцем на четыре пальца, чтобы сжимать их еще больше. Чтобы кулак не двигался при контакте с телом соперника, выровняйте тыльную сторону руки с предплечьем.- Не сжимайте четыре пальца вокруг большого пальца, иначе большой палец может сломаться или получить синяк от удара.
- Не сгибайте и не расслабляйте запястье, чтобы не перекрутить его и не усилить силу удара.
Центрируйте атаки в уязвимых местах, чтобы еще больше ранить противника. На голове это глаза, нос и уши - ударьте по ним, чтобы уменьшить его способность реагировать и сократить время боя. Если невозможно попасть в лицо, цельтесь в горло и шею.- Если вы серьезно рискуете получить травму - это нормально играть грязно.
- Ударьте человека по гениталиям и коленям, чтобы они упали и у вас была возможность убежать.
Отменить прививка рукой, наиболее удаленной от противника. Как было сказано ранее, запястья должны быть на уровне скул. Выполняя удар, быстро вытяните ведущую руку и поверните руку ладонью вниз. По мере того, как удар достигает своей траектории, толкайте плечо вперед, чтобы придать удару больше силы, предпочтительно, чтобы удар ударил по носу, глазам или челюсти противника, чтобы оглушить его.- Поочередно наносите удары обеими руками, чтобы нанести больше ударов.
- Бездействующей рукой защитите лицо на случай контратаки.
Наконечник: Быстро выдохните при ударе кулаком, чтобы придать ему больше скорости и расслабить тело.
Научитесь давать крючки, чтобы противник не видел ударов. Крюк - это мощный удар, который наносится противнику в бок, чтобы застать его врасплох. Направьте их на скулу или челюсть. Плотно зафиксируйте запястье, чтобы рука оставалась на одной линии с локтем и давала больше силы гребку.
- Раскройте руки и покажите ладони, как будто вы сдались, а затем удивите другого бойца крюком ближайшей к нему рукой, чтобы оглушить его.
Оглушите противника ударом головой. Если вы находитесь очень близко к нему, вы можете воспользоваться возможностью, чтобы ударить его головой: быстро отклоните голову назад и, непрерывно, закиньте верхнюю часть лба (которая является наиболее твердой областью головы и лучше всего способна поддерживать удар) о лоб или корень носа противника.
- Удар головой запрещен в смешанных боях и в большинстве боевых искусств.
- Удачный удар головой может сбить противника с ног.
Метод 2 из 2: Защититься
Внимательно наблюдайте за противником и предвидите его движения. Не сводите с нее глаз, уделяя особое внимание внешнему виду и рукам. Отслеживая его движения, вы сможете предсказать, куда он планирует нанести следующий удар. Если вам нужно отвести взгляд, просто посмотрите, куда вам нужно смотреть, и снова посмотрите на своего противника.
- Не менее важно, чем наблюдать за противником, - осознавать свое окружение, чтобы не споткнуться и не попасть в ловушку.
Расположитесь по отношению к противнику таким образом, чтобы ваше недоминантное плечо и рука были близко к нему, а грудь и живот повернуты в сторону. Это затрудняет нападение на вас в уязвимых местах. Поддерживайте свой вес на передней части ступней для большей маневренности и для возможности увернуться при необходимости.
- Не стойте лицом к лицу с противником, иначе ему будет легче ударить вас в живот или грудь.
- Оставайтесь слегка согнутыми, чтобы снизить вероятность удара. Однако следует помнить, что, если вы присели, противник сможет легче ударить вас ногой или коленом по лицу.
Защищайте лицо руками и руками, чтобы блокировать удары. Если вы прижмете руки к скулам, это позволит вам быстрее реагировать, когда противник начинает удар. Как только вы поймете, что он вот-вот ударит вас по лицу, прикрывайте его предплечьем. Напрягите руки, чтобы поглотить удар и лучше защитить себя.
- Но не ограничивайте поле зрения, иначе враг может ударить вас, а вы этого не заметите.
- Опустите голову при сигнале о том, что вас ударили, чтобы защитить такие чувствительные части, как глаза и нос.
Толкайте другого человека, чтобы создать дистанцию. Когда вы терпите или наносите удар, воспользуйтесь дезориентацией оппонента, чтобы раздвинуть руки и толкнуть его как можно сильнее, что даст вам время занять более выгодное положение, пока он пытается восстановить равновесие.
- Толкайте его за плечи или грудь, чтобы вывести его из равновесия.
- Воспользуйтесь возможностью нанести еще один удар, пока он пытается прийти в себя.
Поверните свое тело в сторону от удара, чтобы уклониться. Блокировать все удары практически невозможно, и вам придется выдержать несколько ударов. Каждый раз, когда это происходит, уменьшите удар, поворачивая тело в том же направлении, в котором был нанесен удар - никогда не идите против него, иначе удар будет усилен.
- Если невозможно повернуть корпус, присядьте и двигайтесь из стороны в сторону, чтобы дезориентировать противника.
Наконечник: Если вы собираетесь ударить по голове и нет времени уклоняться, уткнитесь подбородком в грудь так, чтобы удар попал вам в твердую часть лба - что болезненно, но не так сильно, как удар по лицу.
Избегайте боя как можно скорее. Нет причин оставаться в битве, которую можно закончить или избежать. Когда другой человек оглушен или оправляется от удара, воспользуйтесь возможностью и бегите как можно дальше, чтобы избежать риска получения новых травм.
- Не стесняйтесь кричать или просить о помощи, если вам нужно, и звоните в полицию, если вы опасаетесь за свою безопасность после боя.
подсказки
- Не бегайте и не двигайтесь слишком быстро, иначе вы можете запыхаться и, следовательно, не сможете сражаться.
- Делайте все, что в ваших силах, чтобы оставаться в вертикальном положении на протяжении всего боя. Если вы упали, как можно лучше защитите голову руками.
Предупреждения
- Не начинайте драку, если в этом нет крайней необходимости. Обмен физическими нападениями может привести к проблемам с полицией, особенно если они происходят не в результате самообороны. Попробуйте попросить о помощи или убежать, прежде чем прибегнуть к ней.
