Содержание

• меры
• подсказки
• Предупреждения

Привлекательность выходит далеко за рамки внешнего вида или определенного пола. Каждый человек должен также развивать уверенность в себе, найти свой собственный стиль и научиться заботиться о себе каждый день. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше!

меры

Часть 1 из 4: Развитие новых качеств

1. 

   Выбросьте негативные мысли из головы. Один из секретов привлекательности - в глава, Те, кто слишком самокритичны и пессимистичны (с точки зрения внешнего вида, характера и т. Д.), В конечном итоге передают это другим. Если да, ищите способы принять и отпустить свои плохие идеи.
   • Обратите внимание на то, как вы думаете о себе. Например: считаете ли вы себя бесполезным, когда что-то идет не так? Ты продолжаешь называть себя ослом, толстым, некрасивым? Все это неправда - если только вы хотеть что угодно (кроме толстой части, которая является дефектом только тогда, когда человек так думает).
   • Каждый раз, когда вы замечаете, что думаете о чем-то негативном, замените эту идею другой, позитивной или, по крайней мере, нейтральной. Вначале легче оставаться нейтральным. Например: когда вы думаете: «Боже мой, какой я уродливый», остановитесь и замените эту идею на «Я думаю, что я некрасивый сейчас, но это не абсолютная правда. У меня здоровое тело, и я могу сделать с ним несколько подвигов».
   • Ежедневно убегайте от негативных людей. Людям, которые критикуют вашу внешность и жалуются по-вашему (и того хуже: всегда под предлогом помощи), нет места в вашей жизни. Этот негатив похож на инфекцию и быстро распространяется. Чтобы заставить себя мириться с такими вещами?

2. 

   
   
   Работайте над своей уверенностью в себе. Уверенные люди привлекают внимание, потому что быть уверенными - это привлекательно. Покажите, что вы знаете, насколько это важно и интересно, и со временем все вокруг начнут думать так же.
   • Не вини себя за вещи. Конечно, у вас нет права обращаться с людьми с грубостью или злобой, но вам также не нужно внимательно следить за каждым своим повседневным движением. Например: не говорите «Я слишком глуп», а говорите: «У меня небольшие проблемы с этим предметом».
   • Не осуждайте никого. То, что человек говорит и думает о других, напрямую связано с тем, что он думает о себе. Опять же, постарайтесь быть позитивным или хотя бы нейтральным.
   • Не сравнивайте себя с людьми. Никакой пользы жизни это не приносит, ведь всегда будут более привлекательные и уверенные в себе люди. Старайтесь постоянно развиваться, но сравнивайте себя только со своими версиями прошлого.

3. 

   
   
   Научитесь проявлять свои основные качества. Внутренние качества так же важны, как и внешний вид. Насколько этот физический аспект является первым моментом, который привлекает внимание, на самом деле важны другие черты, такие как доброта, солидарность и тому подобное.
   • Научитесь быть добрыми ко всем окружающим. Делайте одолжения, не дожидаясь возвращения, например: помогайте убираться в доме, подвезите друга, который в этом нуждается, и так далее.
   • Уважайте людей. Никто не должен быть слабым или покорным, чтобы уважать других. Слушайте, что говорят другие, принимайте расхождения во взглядах и не делайте поспешных выводов.
   • Внимательно слушайте, что говорят другие. Любого привлекают те, кто действительно слышит то, что они говорят. Всякий раз, когда вы разговариваете с кем-то, смотрите в глаза, держите свой мобильный телефон и обдумывайте несколько вопросов по нему.

4. 

   
   
   Развивайте здоровые привычки. Забота о здоровье также является важной частью всего процесса. Применяйте более подходящие методы, даже если у вас есть структура, ограничивающая ваши возможности.
   • Примите здоровое питание. Ешьте фрукты и овощи (капуста, перец и т. Д. Превосходны) и ешьте сложные углеводы (коричневый рис, киноа и т. Д.) И белки (например, лосось и яйца).
   • Регулируйте сон. Хороший сон не только улучшает ваш внешний вид (кожу, вес и т. Д.), Но и полезен для вашего здоровья в целом. Старайтесь отдыхать хотя бы восемь часов в сутки, всегда начинайте задолго до полуночи. Кроме того, выключите все электронные устройства как минимум за полчаса до сна.
   • Выполняйте упражнения не менее 30 минут в день. Выберите интересный режим упражнений, даже если у вас нет времени на посещение тренажерного зала: гуляйте, бегайте, занимайтесь йогой, танцуйте под музыку и т. Д.

Часть 2 из 4: Оптимизация вашего внешнего вида

1. 

   Определите свой тип кожи, чтобы выбрать идеальное лечение. В целом, существует пять типов кожи: нормальная, жирная, сухая, чувствительная или смешанная (когда она имеет характеристики более чем одной категории).
   • Жирная кожа замачивается через несколько часов после купания или мытья. В этом случае используйте вяжущий лосьон. мягкий утром и вечером, так как ваше тело может увеличить производство масла, если вы переборщите с лечением.
   • Сухая кожа легко отслаивается. В этом случае промойте его теплой (не горячей) водой и нанесите увлажняющий крем, пока он еще влажный, чтобы лучше сохранить эффект.
   • Чувствительная кожа растягивается, зудит и вызывает аллергические реакции на определенные химические вещества. В этом случае покупайте продукты без отдушек и спирта, всегда наносите солнцезащитный крем перед уходом (SPF 30 или выше) и аккуратно мойте волосы руками.
   • Нормальная кожа имеет хороший баланс влаги, масла и прочности.

2. 

   Умывайтесь каждый день. Лицо нуждается в правильном уходе, поскольку это первое, что люди замечают в окружающих. Примите простой, но эффективный распорядок, чтобы случайно не ухудшить ситуацию.
   • Лучше всего умываться дважды в день, утром и вечером, чтобы удалить загрязнения и излишки масла. Если ваша кожа чувствительная или сухая, вымойте ее только один раз или, по крайней мере, используйте вяжущий лосьон и увлажняющий крем, подходящий именно вам.
   • Выбирайте вяжущий лосьон в соответствии с типом вашей кожи и частотой, с которой вы наносите макияж (если есть) и выполняете упражнения. Например: если у вас жирная кожа, купите лосьон с низким pH, который лучше удаляет жир с вашей кожи.

3. 

   Часто делайте физические нагрузки, чтобы заботиться о своей коже. Физические упражнения полезны не только для души и тела, но и для кожи. Эта привычка снижает стресс (что, в свою очередь, серьезно сказывается на здоровье дермы) и увеличивает кровообращение, что придает тканям блеск. Обязательно наносите солнцезащитный крем, когда тренируетесь на свежем воздухе или в течение дня.

4. 

   Примите более здоровую и сбалансированную диету. Употребление более пяти порций фруктов и овощей в день полезно для вашей кожи. Фактически, еда в целом влияет на внешний вид и здоровье всех тканей. Чем больше человек ест фруктов и овощей (особенно ягод, листовых и т. П.), Тем они полезнее.
   • Принимайте пробиотики, так как они также улучшают внешний вид и здоровье вашей кожи. Например, йогурты без сахара содержат миллионы полезных бактерий, которые помогают регулировать работу пищеварительного тракта. Чем лучше это работает, тем меньше у вас будет проблем.

5. 

   Позаботьтесь о своем здоровье зубов. Не секрет, что люди с более белыми и здоровыми зубами более привлекательны, чем люди с желтыми зубами. Это потому, что белый цвет зубов указывает на то, что человек заботится о себе, что важно в современном мире.
   • Чистите зубы не реже двух раз и пользуйтесь нитью не реже одного раза в день. Многие люди пропускают проволочную часть, но она по-прежнему важна для здоровья полости рта.
   • Вы также можете отбелить зубы дома или обратиться за профессиональным лечением. Хотя это ничего не меняет с точки зрения здоровья, по крайней мере, значительно улучшает эстетику. Посещайте стоматолога не реже одного раза в год, а также проверьте, нет ли у вас кариеса и других проблем. Наконец, избегайте отбеливания, если у вас чувствительные зубы или воспалены десны.

6. 

   Заботьтесь о своих волосах. Ухоженные волосы - еще одна привлекательная черта для всех, как мужчин, так и женщин. Каждый знает больше, чем кто-либо, и знает, как часто мыть провода. Кроме того, просто наносите шампунь на кожу головы, а не на кончики, так как они могут высохнуть.
   • Если с прядями все в порядке, мойте их один раз в день каждые три дня. Попробуйте несколько разных техник и посмотрите на эффекты. Не пользуйтесь шампунем слишком часто, так как ваши волосы высохнут и начнут выделять больше масла. Так что при необходимости обменяйте используемые вами товары.
   • Если у вас жирные пряди, мойте их через день. Кроме того, смените шампунь, так как часто именно этот продукт делает ваши волосы еще более жирными (даже если он предназначен для этого типа волос).
   • Если у вас вьющиеся или густые волосы, мойте их реже: два или максимум три раза в неделю. Не переусердствуйте, иначе ваши волосы высохнут и начнут завиваться.

7. 

   Сделайте стрижку или прическу, подходящую к вашему лицу и волосам. Как правило, у женщин больше возможностей для стрижки и прически, чем у мужчин, что, честно говоря, немного облегчает жизнь. их, Тем не менее, каждый может попробовать несколько альтернатив и посмотреть, что лучше всего соответствует их собственному стилю.
   • Варианты для мужчин:
     • Гладкая проволока любой толщины: по бокам короче, с градиент по бокам на гребне №2 машины; волнистые или кудрявые: средней длины по бокам; макушка вдвое длиннее остальных; прямые и длинные волосы: пусть вырастут до плеч.
     • Кудрявая или волнистая проволока: дайте волосам отрасти примерно до 5 см по бокам и до 7,5 см на макушке и попросите парикмахера создать текстуру.
   • Варианты для женщин:
     • Гладкие провода: разделите волосы на две части; сделать сверху объемный хвостик и нанести немного лака для волос; Сделайте боковую французскую косу, а остальные оставьте свободными.
     • Гофрированные провода: носить высокую прическу, с распущенными локонами; закрепить все на затылке свободными концами; или сделать боковую булочку.
     • Фигурные провода: используйте короткую стрижку или ослабьте проволоку и используйте какой-нибудь продукт, который создает объем на макушке; возьмите прядь побольше на лоб и оттяните назад, оставив свободными бока и затылок; или возьмите маленькие замочки и закрепите их обратно.

Часть 3 из 4: создание более привлекательного гардероба

1. 

   Покупайте более привлекательные детали и аксессуары. Вы можете купить отдельные предметы и попробовать составить имидж позже. Это верно как для мужчин, так и для женщин, так как помогает подчеркнуть личные качества каждого человека (что, в свою очередь, показывает уверенность в себе).
   • Важно иметь классные украшения, аксессуары, одежду и обувь. Например: вам могут нравиться более привлекательные украшения, и в итоге вы носите нейтральную одежду, которая не противоречит друг другу; или наденьте красочные блузки, которые будут контрастировать с другими предметами одежды.
   • Правильная сумка также имеет большое значение. Вы можете менять аксессуары по своему желанию, в зависимости от того, что на вас надето. Выберите что-нибудь нежное или очень яркое.

2. 

   Покупайте одежду в разных магазинах. Вы должны выделиться из толпы, чтобы показать, насколько вы привлекательны. Итак, ищите уникальные предметы, которых нет ни у кого.
   • Сходите в свои любимые магазины и купите вещи из других сезонов. В зависимости от случая можно заплатить меньше и отправиться за интересными покупками.
   • Получите доступ к виртуальным магазинам, которые продают старые вещи, но качественные и по низким ценам. Много одежды марочный обладают высокой прочностью и модны.
   • Также посетите местные комиссионные магазины. Вы будете помогать оплачивать малый бизнес и ежедневно проявлять всю свою индивидуальность. Только будьте осторожны, чтобы не упустить размер деталей!

3. 

   Составляйте интересные образы. Вы должны носить одежду, в которой чувствуете себя комфортно, уверенно и привлекательно. При необходимости экспериментируйте, пока не найдете то, что лучше всего соответствует вашему стилю.
   • Подумайте о некоторых «характерных» вещах - основных образах, которые составляют ваш гардероб. Вы можете переключаться между ними и поиграть с аксессуарами и тому подобным. Например: вам может понравиться базовая комбинация простой футболки и джинсов. В этом случае время от времени надевайте рубашки с длинными рукавами или на пуговицах.
   • Дополняйте базовые предметы другими, более яркими. Эти базовые детали могут быть черными, серыми, коричневыми или кремовыми. Они создают баланс в образе и делают другие тона еще более яркими.
   • Используйте красный. Этот цвет подходит мужчинам и женщинам и дает ощущение силы и уверенности. Ставьте в тон все: платье, помаду, шарф, футболку и так далее.

4. 

   Носите одежду подходящего размера. Размер деталей имеет решающее значение в взгляде. Если они будут слишком тугими, вам будет неудобно; если они болтаются, будет выглядеть неряшливо.
   • Даже джинсы должны быть подходящего размера, чтобы облегать тело, но не стягивать талию или ноги. При необходимости сделайте планку так, чтобы она не волочилась по полу.
   • Женщинам также необходимо подобрать правильный размер бюстгальтера. Эта деталь должна поддерживать грудь, не сдавливая и не оставляя следов.

5. 

   Выбирайте хорошую обувь. Каждый обращает внимание на то, что носят другие люди, даже если они этого не осознают. Поэтому выбирайте правильную обувь, чтобы привлекать красивую внешность, особенно если она подходит к остальному образу.
   • Опять же, у женщин есть гораздо больше вариантов обуви, которые различаются в зависимости от того, что они еще носят: высокие каблуки, сандалии, туфли на плоской подошве и так далее.
   • Хорошая пара ботинок делает любой образ готовым к осени или зиме. Если у вас нет привычки использовать его, потренируйтесь немного, чтобы не споткнуться.
   • Мужчинам также необходимо уметь сочетать обувь с одеждой. Например, нельзя смешивать коричневый и черный!

Часть 4 из 4: Как наносить макияж

1. 

   Используйте макияж, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны. Передача правильной косметики дополняет естественную красоту любого лица. Попробуйте несколько вариантов и посмотрите, что подходит вашему стилю.
   • Наносите макияж в критические моменты в те дни, когда ваша кожа не работает. Только не забудьте сделать весь тон лица однородным, чтобы не привлекать внимание по ложным причинам!
   • Нанесите бронзатор на щеки и румяна вокруг лица, переходя из одного угла в другой (например, сверху вниз или слева направо). Вы также можете нанести румянец по горизонтальной линии, чтобы расширить виски или челюсть.

2. 

   Выделите глаза. Как говорится, глаза - зеркало души. Итак, выделите их «естественным» видом или сделайте дымчатый эффект (что всегда в моде и сочетается с красной помадой).
   • Чтобы добиться эффекта дымчатого глаза, начните с нюдового оттенка по всему веку, а затем более яркого оттенка от основания века до брови (любого цвета). Ватным тампоном размыть тон, затем нанести более темный оттенок и все перемешать. Нанесите более светлый оттенок возле слезных протоков и последовательно нанесите подводку на ресницы. Наконец, нанесите два-три слоя туши на ресницы и завейте их вверх.
   • Нанесите подводку для глаз естественного цвета, например коричневую, для более тонкого эффекта. Добавьте более светлый оттенок, как шампанское. Нанесите один или два слоя туши и пробуйте разные продукты, пока не найдете тот, который действительно дает желаемый эффект.

3. 

   Используйте творчество и злоупотребляйте им. У вас есть полная свобода играть с косметическими продуктами, как вы хотите. Не бойся! Новаторские техники столь же привлекательны, как классические и тонкие.
   • Вдохновитесь 1950-ми годами и сделайте кошачий глаз или вспомните еще одно десятилетие в поисках советов по красоте (как насчет того, чтобы черпать вдохновение из Древнего Египта?).
   • Исследуй все цвета! Используйте светлые оттенки, которые подчеркнут ваши глаза. Например: используйте бирюзовый оттенок или используйте что-нибудь изумрудно-зеленое, что придаст вашему образу живости.

подсказки

• Вы все еще можете делать ваша собственная одежда. Это требует практики и терпения, но это законная альтернатива для тех, кто любит привлекать внимание к оригинальности!
• Доверьтесь своему потенциалу! Уверенный в себе человек намного привлекательнее в глазах окружающих.
• Пейте много воды каждый день!
• Верь в себя! Выйдите из своего кокона и покажите всем, что вы восхищаетесь и любите себя.
• Не наносите макияж, чтобы скрыть свою личность, и не относитесь к себе слишком критично. Передайте продукты, подчеркивающие ваши качества, но тонкие.

Предупреждения

• Не увлекайтесь «привлечением» других. Большинство людей привлекают людей, которых, похоже, не волнует такое внимание.