Содержание

• Шаги
• подсказки

Всем нам нужна помощь в определенное время, и, отвечая на эту услугу, мы подтверждаем свой характер и готовность помочь. Чтобы знать, когда кому-то нужна помощь, научитесь обращать внимание на знаки и находить время, чтобы помочь своему соседу.

Шаги

Часть 1 из 3: Быть полезным

1. 

   
   

   

   
   

   

   Мишель Шахбазян, MS, MA
   Лайф-тренер

   Наш эксперт согласен: Если любимый человек переживает трудные времена, лучшее, что можно сделать, - это поощрить его сохранять стабильность. Успокойте человека, скажите, что все будет хорошо, и прикоснитесь к нему, если для этого есть возможность. Борясь с негативом с помощью позитивного отношения, вы подбадрите друга и, возможно, измените всю историю.

   
   

2. 

   Поощряйте, а не критикуйте. Оптимизм - одна из самых ценных вещей, которые мы можем предложить. Когда мы поощряем других и говорим им хорошие вещи, их уверенность в себе усиливается. Будьте оптимистом даже тогда, когда все сложно, и ваше присутствие будут замечены и оценены. Если сомневаетесь, всегда старайтесь получить от других лучшее.
   • Тем не менее, не бойтесь не соглашаться. Иногда необходимо сказать некую неудобную правду, и вы можете упомянуть их.

3. 

   
   
   Найдите время, чтобы помочь своим близким. Если вы хотите быть полезным, важно быть рядом с друзьями и семьей, делясь с ними своим временем. Знайте, как время от времени жертвовать собственными желаниями, чтобы быть полезным.
   • Может быть, не очень приятно провести субботу, помогая бабушке убирать подвал, но если вы соберетесь организованно, вы сможете протянуть руку помощи и по-прежнему гулять с друзьями в один и тот же день, не навредив себе.
   • Чтобы быть полезным, необязательно оставаться дома, чтобы служить другим. Живите своей жизнью, но выделяйте время для важных людей, которым вы хотите помочь.

4. 

   
   
   Не покидайте лодку. Определенные проблемы решить сложнее, от переезда из дома, который решает сделать ваш друг, до проблемы с алкоголем, которую переживает другой коллега. В таких случаях потребуется немного больше преданности делу, и если вы преданы этому человеку, вам, возможно, придется уступить больше, чем вы ожидали. Это непросто, но иногда иного выхода нет.
   • Это может показаться очевидным, но важно думать о себе раньше других. Если вы позволите себе уйти, вы не сможете никому помочь.

Часть 2 из 3: учимся слушать

1. 

   Спросите, чем вы можете помочь. Хотите знать, нужна ли этому родственнику помощь? Просто спроси. Это лучший способ узнать. У твоего отца проблемы с стрижкой газона? Давай: «Папа, тебе нужна помощь?». Ваш друг расстроен из-за того, что ему было неловко в спортзале? «Вау, мужик, мне очень жаль. Хочу поговорить?".
   • В случае сомнений всегда делайте эту проверку, прежде чем действовать. Иногда людям нужно чувствовать, что они могут делать что-то сами.

2. 

   Умейте замечать то, что не сказано. Помните, что ваши близкие говорят о том, что им может понадобиться. Подумайте, как вы могли бы продемонстрировать, что вам нужна помощь, и примените это к этой ситуации. Например, когда мы готовим, приятно, когда кто-то нарезает овощи, а кто-то добавляет соус и так далее.
   • Если у вашего коллеги проблемы с математикой, предложите ему руку помощи.
   • Если вы видите кого-то с большим количеством сумок, вам не нужно спрашивать: приходите и возьмите их.
   • Ваш сосед по комнате делает капитальный ремонт? Помогите ему быстрее финишировать и расслабиться.

3. 

   Обучаться Слушать. Отложите сотовый телефон и полностью сосредоточьтесь на человеке. Внимательно слушайте, что она говорит, и объективно оценивайте ситуацию. Задавайте вопросы, хотите глубже разобраться в проблеме, и тогда вы очень поможете. Не пытайтесь просто показать себя, попробуйте изменить ситуацию к лучшему.
   • Не давайте нежелательных советов; сначала спросите, как у этого человека дела или что ему нужно.
   • Один из лучших вопросов в таких случаях: «Как вы к этому относитесь и что, по вашему мнению, вам следует делать?» Только тогда выскажите свое мнение и не доводите его до персонала, если оно не применяется на практике.

4. 

   Знай время говорить. Звучит легко, но это вызов для тех, кто любит болтать. Просто слушать без осуждения - гораздо более эффективный способ помочь, и это то, чего от нас ожидает большинство людей. Позвольте другому дать волю духу, а пока продолжайте думать о хорошем совете; этого будет более чем достаточно.

5. 

   Помогите другу взглянуть на вещи в перспективе. Иногда мы можем помочь только чем-то простым, например, поездкой; в других случаях человеку может потребоваться большее одолжение, например сила, чтобы устроиться на работу или место в добавке. Однако может случиться так, что сам человек немного заблудился среди проблем, и вы можете помочь ему увидеть более ясно.
   • Предположим, ваша коллега расстроена, потому что у нее нет денег, чтобы купить эту дорогую обувь, но в глубине души вы знаете, что настоящая проблема в том, что она никогда не остается на той работе, которую получает. Как ты мог ей помочь?

6. 

   Дайте краткое мнение и закройте. Чтобы помочь кому-то, вам не нужно писать диссертацию с их советами, мнениями и решениями. Часто все, чего хочет другой человек, - это того, кто слушает и сочувствует. Исправлять жизни других - не ваш долг. Просто остановитесь, чтобы послушать, и посвятите себя этому человеку в этот момент.

Часть 3 из 3: Не торопитесь

1. 

   Посмотрим, действительно ли ты сможешь помочь. Иногда мы хотим быть супергероями, решая все для всех, не слишком задумываясь об обстоятельствах. Вы должны понимать, что это не всегда возможно, и в таких случаях лучше всего помочь другу найти необходимую ему поддержку. Таким образом, вы увидите результат своих действий и узнаете, что направили дела в правильном направлении.
   • Предположим, ваш двоюродный брат звонит, говорит, что его машина сломалась в трех часах езды, и просит вас забрать его. Конечно, вы можете сесть в машину и провести следующие шесть часов в дороге, но в идеале постарайтесь найти мастерскую в районе проживания члена семьи или связаться с ближайшим другом.

2. 

   Запачкать руки. Иногда лучше просто взять вещи и сделать их. Не ждите официального запроса; предложить свою помощь. Это часто касается больших работ, таких как уборка гаража, перестройка сада… То, что никто не любит делать, но которые нужно делать. Вместо того, чтобы стоять и гадать, приступайте к работе.
   • Ваша готовность помочь может даже вдохновить других сделать то же самое. Возьмите ситуацию под контроль.

3. 

   Не тратиться. Возможно, этот человек немного смущен тем, что ему нужна помощь, поэтому хорошенько подумайте, прежде чем выйти и поговорить об этом. Примите это во внимание, особенно если ситуация связана с деньгами или неприятной историей.
   • Не игнорируйте чувства других. Если ваш коллега не знал, как поменять шину и нуждался в вашей помощи, он может почувствовать себя униженным, если об этом упомянут в кругу друзей. Если он сам рассказывает историю в шутливом тоне, хорошо; в противном случае рот закрыт.

4. 

   
   
   Помогите охотно. Если вы действительно хотите помочь, эта идея должна исходить из вашего сердца, а не потому, что вы хотите чего-то взамен. Это только порождает разочарование, обиду, манипуляции и горечь. Если ваши мотивы неверны, то и ваше отношение тоже.
   • Не применяйте силу к штанге. Если человек хочет решить сам, это не его место действия. Просто предложите свою поддержку и оставьте это в покое.

5. 

   
   
   Будь осторожен. В мире много людей, которые пользуются щедростью других. Конечно, ваше намерение имеет значение, но никогда не помешает знать. В случае сомнений руководствуйтесь здравым смыслом. Знайте свой предел и свою ценность, чтобы заботиться о следующем.
   • Остерегайтесь эмоциональных вампиров. Научитесь различать тех, кто действительно нуждается в поддержке, и тех, кто хочет вас обмануть или манипулировать. Всегда уважайте собственные убеждения.

подсказки

• Если кто-то просит об услуге, сделайте это; никогда не знаешь завтра.
• Подружитесь с людьми, а не с тем, что у них есть. Когда вы посвящаете свое время тому, кого действительно цените, это партнерство будет ценным и взаимным; с другой стороны, если вы тратите энергию только потому, что эта группа хорошо одевается или пользуется популярностью, это не уйдет далеко.
• Никогда не оставляйте себя на заднем плане, но учитывайте чувства других. Спросите своих друзей об их мнении и освободите место для разговора. Будьте готовы подойти ко всем.
• Важно знать, когда нужно поставить себя на место, а также когда нужно слушать и молчать. Со временем вы научитесь этому искусству.