Содержание

• меры
• подсказки

Зрелость - это не только вопрос возраста. Есть шестилетние дети более зрелые, чем многие 80-летние. Зрелость - это то, как вы относитесь к другим и к себе, как вы думаете и ведете себя. Итак, если вы устали от детских разговоров и ссор вокруг себя или хотите, чтобы люди больше уважали вас, попробуйте некоторые из приведенных ниже методов, чтобы узнать, как стать более зрелым и навсегда остаться взрослым в этой ситуации.

меры

Метод 1 из 4: Развитие зрелого поведения

1. 

   Изучите свои интересы. Отсутствие динамизма или хобби и интересов заставляет вас выглядеть незрелым. Наличие чего-то, что вы любите делать, в чем вы хотите стать экспертом, дает опыт и зрелость. Кроме того, об этом можно поговорить с другими, даже если они не участвуют в рассматриваемой деятельности.
   • Старайтесь, чтобы ваши увлечения были активными и продуктивными. Бегать марафоны по сериалам действительно здорово, но это не обязательно лучший способ скоротать время; это не означает, что вы не можете наслаждаться фильмами, сериалами и видеоиграми, но вы должны делать больше, чем это.
   • Хобби могут повысить самооценку и творческие способности. Они также стимулируют части мозга, вызывающие положительные и счастливые чувства.
   • Небо это предел! Вы можете делать все: научиться фотографировать, выбрать музыкальный инструмент, выучить новый язык! Beatbox, создайте ролевую группу с живым боевиком. Что бы это ни было, не забывайте получать от этого удовольствие, иначе это станет обязательством.

2. 

   
   
   Назначать цели и победить их. Часть зрелости - это способность оценивать свои собственные качества, определять, что нужно улучшить, и ставить перед ними цели - помните о будущем и сделайте выбор, чтобы улучшить свою жизнь. Когда ваши цели намечены и готовы, приступайте к работе!
   • Постановка целей кажется слишком сложной, но не волнуйтесь. Это действительно требует времени и планирования - начните с определения того, что вы хотите улучшить. Например, вы можете завершить учебу. Это основа ваших целей.
   • Во-первых, вы должны подумать над некоторыми вопросами: кто, что, когда, как и почему.
   • Кто: кто будет участвовать в достижении ваших целей. Очевидно, что вы главный человек, но этот вопрос может касаться частного учителя, лайф-коуча, консультанта, волонтера и т. Д.
   • Что: чего вы хотите достичь? На этом этапе важно быть очень конкретным. «Попасть в колледж» очень расплывчато, и вы никогда не начнете с такой целью. Вместо этого подумайте о более мелких и конкретных вещах, которые приведут к конечной цели, таких как «поступление в ENEM» и «изучение прошлых экзаменов».
   • Когда: это поможет вам понять, когда следует выполнять более мелкие части плана. Например, есть крайний срок для регистрации на ENEM, и если вы его пропустите, все остальное ваше планирование будет бесполезным.
   • Где: это помогает знать, где вы будете работать для достижения цели. На примере ENEM, где вы собираетесь учиться? Ты собираешься остаться после школы? Собираетесь в библиотеку? Собираетесь учиться у себя дома или у друга? Кроме того, где нужно пройти регистрацию и где будет проходить тест?
   • Как: на этом этапе вы должны знать, как вы достигнете каждой цели. Например, как будет выглядеть график обучения? Какие предметы вам нужно будет больше изучать перед экзаменом? Сможете ли вы совместить другие ваши задачи с этой? Сколько стоит регистрация?
   • Почему: это, наверное, главный вопрос, хотите верьте, хотите нет. У вас больше шансов достичь цели, если она важна и если вы знаете ее роль в вашей жизни в целом. Узнайте, почему ваша цель важна. Например: «Я хочу сдать ENEM, потому что это поможет мне поступить в колледж и начать карьеру».

3. 

   
   
   Знайте, когда нужно вести себя глупо. Чтобы быть зрелым, не обязательно быть серьезным все время. Истинная зрелость заключается в распознавании типа людей вокруг и знании, когда уместно быть игривым или серьезным. Хорошо иметь разные уровни чуши, чтобы правильно развивать взаимодействия.
   • Постарайтесь выделить для этого часть дня. Нужно время, чтобы расслабиться и повеселиться. Делайте это ежедневно (например, после школы), чтобы избежать шалостей и путаницы.
   • Конечно, быть забавным в формальных ситуациях, таких как церковь, работа, школа и особенно на похоронах, неуместно, от вас ожидается, что вы будете внимательны и не шутите с другими. Быть смешным в таких ситуациях - это крайне незрело.
   • Однако неформальные ситуации, такие как гулять с классом или проводить время с семьей, идеально подходят для развлечения. Это помогает формировать связи!
   • Иметь параметры, когда шутки разрешены, а когда - нет. Не будьте свиным духом и не отпускайте плохих оскорбительных шуток.

4. 

   
   
   Уважать других. Мы все должны жить вместе в одном мире. Умышленное раздражение других или просто выполнение того, что вы хотите, не думая о чувствах людей, показывает, что вы бессердечный незрелый засранец. Постарайтесь помнить о потребностях и желаниях других, это поможет вам заработать репутацию уважаемого человека, и люди будут видеть в вас зрелого человека.
   • Уважать - не значит быть тряпкой, но вы должны слушать, что они говорят, и относиться к людям так, как вам нравится, когда к вам относятся; если кто-то грубо или грубо обращается с вами, не отвечайте злобой, покажите, что вы лучше, и уходите.

5. 

   Заведите взрослых друзей. Друзья влияют на ваше поведение. Присоединяйтесь к людям, которые сделают вас лучше, а не тем, кто вас унижает

Метод 2 из 4: Развитие эмоциональной зрелости

1. 

   Не создавай смутьянов. Этот тип поведения обычно является результатом незащищенности и низкой самооценки, попытки проявить власть над другими. Создавать проблемы плохо для всех. Поговорите с близким другом, родителями или терапевтом о том, как остановиться, если вы понимаете, что становитесь хулиганом.
   • Существует три типа запугивания: словесное, социальное и физическое.
   • Словесная травля состоит из обзыва, угроз, запугивания или неуместных комментариев; хотя слова не причиняют физического вреда, они могут вызвать серьезные эмоциональные проблемы. Обращайте внимание на то, что вы говорите, и не говорите того, что вам не хотелось бы слышать. Помните: «Кто говорит, что хочет, тот слушает то, чего не хочет».
   • Социальное запугивание предполагает нанесение ущерба чьему-либо социальному имиджу и отношениям. Унизительные слухи и сплетни - это социальное издевательство.
   • Физическое издевательство - это физическое нападение на кого-либо или нарушение чьих-либо вещей. Любое физическое насилие, попытки уничтожить чужие вещи или грубые и угрожающие жесты являются формами физического издевательства.
   • Не попустительствуйте издевательствам, если они происходят рядом с вами. Необязательно быть физически связанным с нарушителем спокойствия - на самом деле, это может быть опасно, - но есть и другие способы помочь создать среду, в которой не будет издевательств. Пытаться:
     • Подавайте хороший пример, никого не дразня.
     • Скажите хулиганам, что их поведение неправильное.
     • Будьте вежливы с жертвами издевательств.
     • Сообщите взрослым о том, что происходит.
   • Если вам кажется, что вы ведете себя подобным образом, поговорите с терапевтом. Возможно, у вас есть более серьезные проблемы, которые заставляют вас думать, что вам нужно сразиться с другими. Профессионал может указать подходы к развитию более здоровых отношений.

2. 

   Избегайте сплетен, распространения слухов и разговоров о других за вашей спиной. Клевета может повредить не меньше, чем удар по лицу, а может быть, даже больше. Даже если это просто «сплетни без злого умысла», они могут кому-то навредить. Зрелые люди заботятся о нуждах и чувствах других и делают все возможное, чтобы никого не обидеть.
   • Кроме того, сплетни не сделают вас более популярным или крутым. Согласно исследованиям, сплетни разрешены на пятом курсе, но на девятом году (когда ожидается большая зрелость) сплетни часто менее нравятся и менее популярны.
   • Не поощряйте сплетни. Когда кто-то начинает говорить о жизни других перед вами, говорите открыто; Исследования показывают, что если только один человек скажет: «Я не люблю говорить о жизни других», это будет иметь большое значение и повлияет на присутствующих.
   • Иногда мы говорим хорошие вещи о других, и люди искажают наши слова, все равно сплетничают. Например, вы можете сказать другу: «Я люблю встречаться с таким-то, она такая забавная!» и он говорит это другому другу, который говорит другому другу, что вы сказали иначе. Вы не можете контролировать то, как люди интерпретируют сказанное или реагируют на него, вы можете контролировать только то, что говорится. Что ваш слова всегда хороши.
   • Хороший способ узнать, является ли что-то сплетней или слухом, - это спросить себя: хочу ли я, чтобы другие узнали или услышали обо мне? Если ответ отрицательный, не распространяйте его.

3. 

   Будьте выше, если кто-то груб с вами. Если возможно, не отвечайте; ваше молчание покажет, что сказанное человеком было незаконным. Но если вы не можете проигнорировать это, скажите, что то, что она сказала, было грубым, и, если она извинится, примите это, но если она не извинится, уйдите.

4. 

   Сохраняйте непредвзятость. У зрелых людей непредвзятость. То, что вы никогда ничего не слышали и не пробовали, не означает, что вы должны закрыться и исключить возможность; постарайтесь увидеть в этом возможность узнать о чем-то (или о ком-то) новом и необычном.
   • Если у кого-то есть убеждение, отличное от вашего, не судите его сразу. Задайте такие вопросы, как "Вы можете рассказать об этом подробнее?" или "Почему вы это делаете?"
   • Постарайтесь больше слушать, чем говорить, по крайней мере, сначала. Не перебивайте людей и не говорите: «Но я думаю ___». Пусть говорят. Вы можете быть удивлены тем, что услышите.
   • Просите разъяснений. Когда кто-то делает или говорит что-то, что кажется неправильным, попросите объяснений, прежде чем делать поспешное суждение. Например, если вы думаете, что кто-то оскорбил ваши убеждения, сделайте глубокий вдох и скажите что-то вроде «Я понимаю _____. Вы это имеете в виду?» Если человек говорит «нет», соглашайтесь.
   • Не ждите от людей худшего. Относитесь ко всем ситуациям так, как если бы участники были похожи на вас: людей. Наверное, никто не будет преднамеренно грубым или злым, но каждый может ошибаться. Научитесь принимать то, что люди терпят поражение и остаются такими, какие они есть, поможет вам стать более зрелыми.
   • Бывают моменты, когда вы не соглашаетесь с этим человеком. Хорошо, вы можете согласиться, чтобы не согласиться. Это часть зрелости.

5. 

   Верь в себя. Не извиняйтесь за свои особенности, даже если другие их не одобряют. Если ваше поведение не является антиобщественным и не вредит другим, не стесняйтесь выражать свою индивидуальность. Зрелые люди не сомневаются в себе и не пытаются быть тем, кем они не являются.
   • Развитие хобби и навыков помогает повысить уверенность в себе. Вы узнаете, что можете достичь всего, о чем мечтаете, и у вас будет отличный набор талантов, которым можно поделиться с другими.
   • Остерегайтесь внутреннего критика. Когда возникает негативная мысль о себе, подумайте, не скажете ли вы это другу; если бы я не стал, зачем тебе это говорить? Попытайтесь переформулировать эти мысли в позитивном ключе.
   • Например, вы можете подумать: «Как я глуп! Я действительно не занимаюсь математикой», но эта мысль не помогает, и это определенно не то, что вы бы сказали другу.
   • Перефразируйте это мышление в терминах того, что с этим можно сделать: «Я плохо разбираюсь в математике, но я могу учиться, чтобы учиться. Даже если я не забью десять, я все равно смогу ».

6. 

   Будьте искренними. Истинная черта зрелости - быть честным с самим собой. Вы можете иметь уверенность в себе, не проявляя высокомерия или хвастовства. Зрелому человеку не нужно принижать других или быть кем-то другим, кроме самого себя.
   • Говорите о том, что вас интересует больше всего. Вы можете сказать, когда что-то для вас важно.
   • Когда возникают негативные мысли, легко перейти к отрицанию. Например, если возникает мысль: «Я очень беспокоюсь о экзамене на следующей неделе», вашей первой реакцией может быть притвориться, что не идет, вас ничего не пугает. Это неправда для вас самих; более зрелым будет признать, что вы незащищены или уязвимы. Каждый проходит через ситуации, в которых не чувствует себя уверенно, это нормально.
   • Четко выражайте свои чувства. Дурачиться или вести себя пассивно-агрессивно - это не настоящие и зрелые способы борьбы с ними. Будьте вежливы и уважительны, но не бойтесь сказать, что вы чувствуете.
   • Делайте то, что считаете правильным. Будут времена, когда вас будут критиковать и высмеивать за это. Однако, если у вас есть принципы, вы будете знать, что вы верны себе; если люди это не уважают, ну ... вам даже не нужно их мнение.

7. 

   Примите свои обязанности. Возможно, самая важная часть взросления - это ответственность за свои слова и действия. Помните, что ничего не бывает неожиданно для вас это ваша жизнь, и вы ее агент; ваши слова и отношение имеют последствия для вас и других. Воспринимайте это, когда вы делаете ошибку и признаете, что вы не можете контролировать то, что делают другие, а только то, что делаете вы сами.
   • Примите ответственность, когда что-то пойдет не так. Например, если вы плохо делаете школьную работу, не вините учителя. Подумайте обо всем, что вы сделали для достижения этого результата. Что можно улучшить при следующей возможности?
   • Меньше думайте о справедливости вещей. В жизни почти нет ничего справедливого - иногда вы заслуживаете того, чего не получаете. Быть зрелым - значит не позволить несправедливости стать препятствием на пути к успеху.
   • Контролируйте то, что вы можете. Иногда может казаться, что вы не контролируете свою жизнь, и отчасти это правда. Невозможно вмешаться, собирается ли владелец ресторана давать работу или нет, или если человек, которого вы хотите встретить с вами, но есть вещи, которые можно контролировать. Например:
     • В случае работы: вы можете просмотреть и улучшить свое резюме перед его отправкой, вы можете лучше подготовиться к собеседованию, профессионально одеться в день собеседования, прийти вовремя и т. Д. Возможно, вы еще не сможете получить работу , но он сделал все, что было в его силах.
     • В отношении отношений: вы можете быть уважительным, веселым и добрым, а также можете быть самим собой; вы можете быть уязвимыми и попросить свидания. Вы можете контролировать эти вещи, и даже если они происходят не так, как вам хотелось бы, вы знаете, что сделали все возможное.
   • Не принимайте поражение. В большинстве случаев люди сдаются, потому что это легче, чем пытаться снова. Намного легче сказать «Я неудачник», чем «Не вышло, посмотрим, как пойдет». Возьмите на себя ответственность за свой выбор и продолжайте пытаться, несмотря ни на что.

Метод 3 из 4: говорите как взрослый

1. 

   Контролируйте свое настроение. Гнев - сильная эмоция, но ее можно преодолеть. Не создавайте драмы для вещей, которые не так важны. Когда вы почувствуете себя расстроенным, остановитесь и сосчитайте до десяти, прежде чем что-либо сказать, чтобы обдумать свой ответ. Так вы избежите возможных сожалений и станете более зрелым в общении.
   • После остановки спросите себя, что происходит на самом деле. В чем проблема? Почему ты грустишь? Вы можете обнаружить, что сердитесь из-за того, что произошло два дня назад, и это не имеет ничего общего с ситуацией сейчас.
   • Подумайте о возможных решениях проблемы. Думай прежде чем сделать. Что бы решило проблему?
   • Подумайте о последствиях. Вот где застревают многие люди; очень заманчиво делать то, что работает, но решает ли это проблему? Или это ухудшит ситуацию? Подумайте о вероятном исходе каждого действия.
   • Выберите решение. Подумав о последствиях каждого варианта, выберите тот, который вам больше всего подходит. Обратите внимание, что это обычно не самый веселый и легкий процесс, но это часть созревания.
   • Используйте спокойный голос и разумные аргументы, чтобы оправдать свои чувства, если вам действительно нужно что-то сказать; отвернуться и уйти, если человек просто хочет поспорить и отказывается слушать - это того не стоит.
   • Когда вы в ярости и собираетесь взорваться, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Сохраняйте самообладание и не позволяйте ненависти взять верх.
   • Людям, вероятно, нравится подразнить вас, если ваш предохранитель слишком короткий. Когда вы сможете контролировать себя, они потеряют интерес к тому, чтобы вас раздражать, и оставят вас в покое.

2. 

   Изучите приемы уверенного общения. Когда взрослые хотят общаться со зрелыми людьми, они используют напористые методы и поведение. Напористость - это не высокомерие или агрессия, а способность ясно выражать чувства и потребности и слушать то же самое. Эгоцентричные люди не заботятся о нуждах других и думают только о том, чтобы получить то, что они хотят, и когда они хотят, это причиняет боль тому, кто болит. Научитесь защищать себя, не проявляя агрессии или высокомерия, и вы обязательно почувствуете себя более зрелым. Вот несколько способов уверенно общаться:
   • Используйте «я» утверждения. Утверждения, которые начинаются с «ты», заставляют людей чувствовать, что их обвиняют, и в конечном итоге прекращают любой разговор. Сосредоточение внимания на своих чувствах и опыте открывает путь к продуктивному и зрелому общению.
     • Например, вместо того, чтобы говорить родителям: «Вы никогда меня не слушаете!», Попробуйте использовать утверждение с «Я»: «Я чувствую, что моя точка зрения игнорируется». Когда вы говорите, что «чувствуете» определенным образом, человеку легче интересоваться вашими мотивами.
   • Признавайте потребности других. Жизнь - это не только ты. Это здорово - иметь возможность ясно выражать свои чувства и потребности, но не забывайте спрашивать о желаниях людей. Умение ставить людей выше себя - отличный признак зрелости.
   • Не торопитесь с выводами. Если вы не знаете, что случилось с тем или иным человеком, спросите! Не судите заранее - помните, вы не знаете всего.
     • Например, если ваша подруга забыла, что вы ходили по магазинам, не думайте, что это потому, что вы ей наплевать или потому, что она ужасный человек.
     • Вместо этого используйте утверждение «я» и попросите ее объяснить следующее: «Я был разочарован, когда вы не пришли. Что случилось?»
   • Предлагайте помощь другим. Вместо того, чтобы говорить «Я хочу кататься на коньках», спросите мнение группы: «Что вы хотите делать?»

3. 

   Избегайте ненормативной лексики. Многие люди и культуры считают ругань незрелым способом общения. Использование плохих слов может шокировать людей и даже вызвать у них чувство неуважения; люди также могут подумать, что вы не знаете или не можете правильно говорить. Вместо того, чтобы использовать плохие слова, постарайтесь расширить свой словарный запас. Узнавая новые слова, используйте их, чтобы выразить себя.
   • Попробуйте придумать игру для создания креативных междометий, когда вы ткните мизинцем. Смешнее (и впечатляюще!) Сказать что-то креативное, например «салфетки!».

4. 

   Говорите вежливо и не повышайте голос. Людям неудобно, когда кто-то говорит очень громко, особенно если присутствует гнев - они могут даже оставить человека говорить сам с собой. Крик - это детское, а не взрослое дело.
   • Говорите спокойным и ровным тоном, даже если вам скучно.

5. 

   Обратите внимание на свой язык тела. Ваше тело может сказать столько, сколько ваши слова. Например, скрещивание рук показывает, что вам неинтересно то, что говорится; свободная позиция показывает, что вам все равно, или что вы хотели бы быть в другом месте. Узнайте, что ваше тело хочет сказать, и отправьте правильное сообщение.
   • Держите руки расслабленными по бокам, а не скрещивайте их.
   • Встаньте прямо, выпрямите грудь и поднимите голову.
   • Помните, что ваше лицо тоже общается. Не закатывайте глаза и не смотрите в пол.

6. 

   Говорите на взрослые темы. Примеры более серьезных тем: школа, новости, опыт и уроки, извлеченные на протяжении всей жизни; Конечно, должно быть и время для отдыха - это вопрос оценки публики. Вы не говорите об одном и том же со своим лучшим другом и учителем математики.
   • Задавайте вопросы. Признак зрелости - интеллектуальное любопытство; просто возможность поговорить с кем-то - это не очень зрелый вопрос. Спрашивайте мнение, спрашивайте, что вы думаете. Когда кто-то говорит что-то интересное, скажите: «Что вы имеете в виду? Расскажите об этом подробнее!»
   • Не притворяйтесь, что знаете чего-то, чего не знаете. Может быть трудно признать, что вы ничего не знаете о чем-то, ведь вы пытаетесь показать, что вы зрелы и информированы. Но если вы скажете, что знаете, и покажете, что действительно не имеете ни малейшего представления, вы выставите себя дураком. Гораздо лучше сказать что-то вроде "Я не знаю об этом, но расскажите мне об этом!"

7. 

   Скажи что-нибудь приятное. Не говорите, если вам нечего сказать хорошего. Незрелые люди всегда критикуют, указывают на недостатки других и не стесняются обижать; иногда они оправдывают жестокость словами: «Я просто честен»; зрелые люди думают задолго до того, как говорить, и никого не обижают в этом «поиске искренности». Обращайте внимание на то, что вы говорите, не обижайте людей - относитесь ко всем так, как хотите, чтобы относились к вам.

8. 

   Научитесь извиняться за свои ошибки. Как бы вы этого ни избегали, в конечном итоге это случайно кому-то навредит. Мы все время от времени делаем глупые вещи, потому что никто не идеален. Научитесь проглатывать свою гордость и говорить: «Прости». Подлинное и честное извинение за допущенную ошибку свидетельствует о большой зрелости.

9. 

   Мягко говори правду. Этим навыком очень сложно овладеть, но подумайте, хотим ли мы, чтобы кто-то нам это сказал. Есть буддийская пословица, которая гласит: «Если вы собираетесь что-то сказать, всегда спрашивайте себя: правда ли это, это необходимо, доброе ли? Подумайте об этом, прежде чем говорить. Кто бы ни был в разговоре, он оценит вашу честность, а деликатность покажет, что вы действительно заботитесь другие.
   • Например, если друг спрашивает, толстеет ли вас платье, подумайте, что будет наиболее полезным. Красота субъективна, высказывание мнения, основанного только на визуальном восприятии, не очень помогает, однако заявление о том, что вы любите ее и что она такая, какой она должна быть, может повысить ее уверенность в себе.
   • Если вы не думаете, что ее одежда красивая, есть деликатные способы сказать: если она думает, что это как-то поможет: «Я предпочитаю красное платье», и при этом она не упоминает тело своей подруги - оно никому не нужно - но она уже отвечает, что это не лучший выбор из всех.
   • Исследователи поведения утверждают, что некоторые виды нечестности идут «на благо» людей, это небольшая ложь, которую мы рассказываем, чтобы помочь другим избежать неловких ситуаций или уберечь их от травм. Вам решать, хотите ли вы это сделать, но, что бы вы ни выбрали, делайте это осторожно.

Метод 4 из 4. Будьте вежливы

1. 

   При общении с людьми проявляйте хорошие манеры. Крепко сожмите руку и при приветствии смотрите в глаза; Если в вашей культуре есть иной обычай приветствовать людей, используйте его правильно и вежливо. При знакомстве с новым человеком постарайтесь запомнить имя человека, повторяя его: «Приятно познакомиться, Родриго». В манерах проявляется уважение, свойственное зрелым людям.
   • Во время любого разговора внимательно слушайте и смотрите в глаза. Не смотрите в глаза, используйте правило 50/70: смотрите в глаза 50% времени, когда говорите, и 70% времени, когда человек говорит.
   • Не выкручивайте руки и не двигайтесь бесконтрольно. Это признак неуверенности в себе. Держите руки открытыми и расслабленными.
   • Не думай, где бы ты предпочел быть. Большинство людей замечают скуку на много миль и замечают отсутствие интереса к разговору, что может навредить.
   • Не разговаривайте по мобильному телефону и не набирайте сообщения, если вам следует обратить внимание на человека, который с вами разговаривает. Это неуважение.
   • Входя в новую ситуацию или новое сообщество, помолчите некоторое время и обратите внимание на поведение людей. Это не ваша работа - указывать людям, что им делать или не делать. Наблюдайте и уважайте.

2. 

   Получите образование в Интернете. Использование интернет-этикета показывает, что вы уважаете своих друзей, семью и других людей, которые являются частью вашей онлайн-жизни. Это признак зрелости; имейте в виду, что все, что вы пишете в Интернете, видно важным людям, таким как потенциальные работодатели, начальники, учителя и т. д., поэтому не говорите того, о чем вы можете пожалеть позже.
   • Избегайте грубых или оскорбительных выражений. Не используйте более одного восклицательного или вопросительного знака. Помните, вы здесь не для того, чтобы отвечать на вопросы, поэтому не перегружайте свою аудиторию.
   • Используйте ключ сдвиг, Используйте заглавные буквы в именах собственные и в начале предложений вместо того, чтобы писать все в нижнем регистре. Не используйте заглавные и прописные буквы (Трудно читать).
   • Не используйте ПЕРВЫЙ РЕГИСТР ВО ВСЕМ ТЕКСТЕ. В Интернете это эквивалентно крику. Когда ваша футбольная команда побеждает в чемпионате, писать подобное в Твиттере - это нормально, но в социальных сетях и сообщениях электронной почты лучше этого избегать.
   • Отправляя электронное письмо, используйте приветствие (например, «дорого» или «дорого»); начинать сообщение без него невежливо, особенно если получателем является человек, которого вы плохо знаете, или кто-то вроде учителя. Не забудьте в конце сказать что-то вроде «Спасибо» или «С уважением».
   • Просмотрите перед отправкой электронного письма или публикации в социальных сетях, чтобы исключить любые ошибки. Используйте полные предложения и правильно набирайте очки.
   • Полегче со смайликами, аббревиатурами и сленгом. Можно использовать их в неформальных беседах с друзьями, но не используйте их в электронных письмах учителю или в других ситуациях, в которых вам следует вести себя зрело.
   • Помните золотое правило Интернета, как золотое правило реальной жизни: Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам; Если вы хотите, чтобы кто-то был к вам милым, тоже будьте милы. Когда нечего сказать хорошего, ничего не говори.

3. 

   Быть полезным. Держите двери, помогайте загружать вещи, предлагайте себя нуждающимся. Будьте полезны в своем сообществе, проводите уроки репетиторства для нуждающихся детей, то есть будьте волонтером в какой-либо организации или учреждении. Когда мы делаем хорошо для других, мы чувствуем себя счастливее. Служение другим, а не только себе, - это очень зрелое отношение.
   • Полезное отношение также повышает самооценку. Исследования показали, что, помогая другим, мы испытываем чувство достижения и гордости за то, что мы сделали.
   • Быть полезным - это не улица с двусторонним движением. Иногда вы помогаете кому-то, кого даже не благодарите, кто скажет, что предлагает помощь взамен. Не забывайте быть полезным для себя, а не для того, чтобы ничего выиграть.

4. 

   Избегайте быть в центре внимания. Постоянно доминировать в разговоре и говорить о себе, не оставляя места другим, - это недостаток зрелости и уважения. Проявление неподдельного интереса к людям показывает, что вы не эгоистичны и не зрелы; вы даже можете узнать что-то новое или восхищаться этим человеком, в зависимости от того, что он говорит.

5. 

   Принимайте похвалу и критику со зрелостью. Говорите «спасибо» и только тогда, когда вас хвалят; будьте вежливы и скажите что-нибудь вроде «Хорошо, я подумаю», если кто-то вас критикует. Критика может быть не обоснованной, но умение с ней справиться элегантно показывает, насколько вы зрелы в подобном случае.
   • Старайтесь не принимать критику на свой счет. Иногда человек пытается помочь, но неправильно понимает сообщение. В этом случае попросите пояснений: «Я понимаю, что вы сказали, что вам не нравится мое письмо, но что именно? Можете ли вы сказать мне, что мне нужно улучшить в следующий раз?»
   • Критика часто разоблачает человека, который сделал ее, больше, чем критикуемого, даже больше, если он несправедлив или агрессивен; помните, что этот человек, возможно, пытается унизить вас, чтобы почувствовать себя лучше. Не поддавайтесь влиянию.
   • Принятие критики с достоинством не означает отказ от защиты. Если кто-то причинил вам боль, скажите спокойно и вежливо: «Я уверен, что это не было вашим намерением, но когда вы сказали это о моей одежде, мне было больно. В следующий раз не могли бы вы прокомментировать мою внешность?»

подсказки

• Будьте ко всем добрыми, понимающими и дружелюбными. Не делайте это только на день, делайте это всегда.
• Зрелости достичь сложно. Однако не меняйте себя, чтобы стать более зрелым. Вместо этого постарайтесь быть своей лучшей версией. Дело уже не в том, кто старше, если вы хотите, чтобы люди воспринимали вас серьезно, думайте и действуйте как один. Будьте твердыми и принимайте свой выбор, если что-то пойдет не так, постарайтесь сохранять спокойствие и подумайте о следующем шаге; не обвиняй других, ты зрелый, будь ответственным.
• В конфликте с третьими сторонами избегайте споров, постарайтесь разрешить его спокойно и рационально; если ситуация ухудшится, как можно скорее прекратите драку.
• Относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам. Это в основном определение зрелости.
• Запишите свои цели, чтобы стать более зрелыми, и спланируйте, как это сделать. Например, вы можете начать вести себя тише, вместо того чтобы все время говорить. Практикуйте это всю неделю и увидите результат в конце. Даже если поначалу это не идеально, продолжайте попытки.
• Имейте элегантность. Даже если кто-то не заслуживает второго шанса, дайте его. Это также сделает вас более зрелым человеком.
• Узнайте, как вам следует выглядеть в каждой ситуации. Оранжевый ирокез демонстрирует вашу индивидуальность, но в официальных случаях люди могут подумать, что вы пытаетесь показаться, даже если это неправда.
• Постарайтесь также обращать внимание на проблемы других. Это сделает вас более зрелым.
• Пунктуальность - это добродетель.