Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки

Другие разделы

Хотя ученые не провели большого количества исследований преимуществ масла орегано, многие защитники здоровья и гуру питания считают, что это масло обладает рядом антибактериальных, противогрибковых и противовирусных свойств. Если вы ищете естественный способ борьбы с различными недугами, такими как проблемы с желудочно-кишечным трактом или надоедливая простуда, масло орегано может быть отличным вариантом для вас. Чтобы принять это вещество внутрь, вы можете нанести 1-2 капли разбавленного масла под язык или принять безрецептурную капсулу. Поговорите со своим врачом и подумайте, могут ли вам подойти масло или капсулы орегано!

Шаги

Метод 1 из 2: использование капель масла орегано

1. 

   Смешайте 1 часть масла орегано с 1 частью масла-носителя. Поскольку масло орегано очень сильнодействующее, не пытайтесь принимать его само по себе. Вместо этого разбавьте масло орегано маслом-носителем, например кокосовым или оливковым маслом. Используйте это соотношение всякий раз, когда глотаете орегано в масляной форме.
   • Вам не нужно смешивать масла заранее - вместо этого просто нанесите их под язык одновременно.
   • Не употребляйте эфирное масло в чистом виде, так как это сильнодействующее вещество может быть токсичным для вашего организма.

2. 

   
   
   Выдавливайте 1-2 капли под язык 2-4 раза в день. Возьмите пипетку и нанесите 1-2 капли выбранного вами масла-носителя под язык. Выполните ту же процедуру и смешайте 1-2 капли орегано с каплями масла-носителя. Постарайтесь нанести оба масла в одну и ту же область под язык, чтобы можно было разбавить орегано.

3. 

   
   
   Оставьте масла на 3-5 минут. Закройте рот и опустите язык, позволяя маслам впитаться. Вам не нужно долго ждать; через несколько минут ваше тело впитает остатки масла. Не пытайтесь пошевелить языком во время ожидания - вместо этого просто позвольте маслу впитаться естественным образом.
   • Попробуйте установить таймер, чтобы не терять счет времени.
   • Постарайтесь не глотать масла, пока ждете.

4. 

   
   
   Прополощите рот водой, чтобы избавиться от излишков масла. Наполните стакан прохладной водой и прополощите рот 1-2 глотками. Перемешайте воду, чтобы избавиться от остатков масла орегано, затем плюните в раковину. Попробуйте еще несколько глотков воды, чтобы избавиться от оставшегося послевкусия.
   • При необходимости полоскайте рот водой несколько раз. Продолжайте ополаскивать, пока не почувствуете вкус масла орегано.

5. 

   Используйте это средство около 1 недели. Поскольку оно очень сильнодействующее, не используйте масло орегано дольше, чем необходимо. Продолжайте использовать его ежедневно в течение 1 недели или около того, или до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Если вы используете его дольше 2 недель, у вас может начаться тошнота или возникнут другие нежелательные побочные эффекты. Отрицательные побочные эффекты этого масла могут быть тошнотой, рвотой или расстройством желудочно-кишечного тракта.
   • Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием нового лекарства, даже если это естественный. Медицинский работник может изучить ваши текущие рецепты и предупредить вас о любых негативных взаимодействиях с лекарствами.
   • Если вы почувствуете недомогание после приема дозы масла орегано, немедленно прекратите лечение.

   Предупреждение: Поскольку масло орегано вызывает коррозию организма, не следует принимать его дольше, чем необходимо. Слишком много масла орегано может уничтожить не только вредные, но и полезные бактерии.

Метод 2 из 2: глотание масла орегано в форме капсул

1. 

   Проверьте рекомендуемую дозировку на флаконе. Купите бутылку масла орегано в местной аптеке или супермаркете. Изучите факты о наркотиках, чтобы узнать, какова информация о дозировке; в зависимости от концентрации масла вам может потребоваться от 100 до 200 мг на дозу. Дважды проверьте, сколько раз вы можете безопасно принимать капсулы в день, и не превышайте этот предел.
   • Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием новых лекарств. Если вы страдаете от простуды или хронических проблем с желудочно-кишечным трактом, ваш врач может предложить более эффективный вариант лечения.

2. 

   Принимайте по одной 200 мг капсуле масла орегано 2–3 раза в день. Если на бутылке не указано иное, принимайте по одной капсуле 200 мг с каждым приемом пищи. В зависимости от тяжести ваших симптомов попробуйте принимать около 2–3 капсул каждый день. Не принимайте лекарство сразу; Для того чтобы масло орегано подействовало, его нужно выделять в течение дня.
   • В зависимости от концентрации масла орегано в капсуле рекомендуемая дозировка может составлять 100 мг капсулы 3 раза в день. Обязательно проверьте этикетку!

   Вы знали? При различных заболеваниях иногда требуется разная дозировка капсул с маслом орегано. При СИБР (избыточном бактериальном росте тонкого кишечника) принимать по 1 капсуле 2–3 раза в день в течение до 6 недель.

   Если вы страдаете от боли в горле или других симптомов простуды и гриппа, принимайте по 1 капсуле 2–3 раза в день в течение 10 дней.

3. 

   Продолжайте принимать капсулы орегано как минимум 1–4 недели. Обратите внимание на свои симптомы после того, как начнете принимать масло орегано. Если кажется, что ваша простуда или проблемы с желудочно-кишечным трактом проходят через 1-2 недели, прекратите прием лекарства. Если симптомы не исчезнут, попробуйте принимать капсулы до 6 недель.
   • Прекратите принимать капсулы орегано, если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, такие как рвота, тошнота, жжение и расстройство желудочно-кишечного тракта.

Вопросы и ответы сообщества

подсказки

• Проверьте бутылку, чтобы убедиться, что активным ингредиентом вашего масла орегано является карвакрол, который должен составлять 55-65% всего масла.