Автор:
Roger Morrison
Дата создания:
2 Сентябрь 2021
Дата обновления:
7 Май 2024
Содержание
Когда у вас есть вирус папилломы человека (ВПЧ), может быть трудно заниматься сексом, но это не обязательно! ВПЧ - чрезвычайно распространенный тип вируса, передающегося половым путем. Это настолько распространено, что почти каждый сексуально активный в какой-то момент жизни заразится им. У большинства людей она исчезает сама по себе, особенно у людей с сильной иммунной системой. Однако все же важно сообщить партнеру о наличии ВПЧ. Но это не значит, что вам следует прекратить заниматься сексом. Используйте презервативы, стоматологические барьеры и латексные перчатки, чтобы защитить вашего партнера от заражения вирусом во время секса.
меры
Метод 1 из 4: разговор с партнером
Прежде чем поговорить со своим партнером, ознакомьтесь с фактической информацией о ВПЧ. Существует много мифов о ВПЧ. Прочтите самые распространенные факты о вирусе, чтобы с уверенностью ответить на любой вопрос и беспокойство. Важные факты:
- Любой, кто ведет половую жизнь, может заразиться ВПЧ, даже если у него был секс только с одним человеком.
- ВПЧ обычно не вызывает проблем со здоровьем и уходит сам по себе.
- Вирус обычно передается через анальный или вагинальный секс.
- У человека могут развиться симптомы после многих лет полового акта с инфицированным человеком.
Соберите информационные материалы для своего партнера. Естественно, он захочет узнать больше о ВПЧ, а вы должны представить достоверные факты. Попросите вашего врача получить брошюру или распечатать информацию с надежного веб-сайта, например, департамента здравоохранения вашего штата.- Имея эти материалы под рукой, вы не позволите своему партнеру прочитать информацию о ВПЧ из ненадежных источников.
Прикоснитесь к теме. Когда вы станете ближе друг к другу, поговорите о вирусе. Скажите, что вам поставили диагноз ВПЧ, распространенный вирус, передающийся половым путем. Помните, что наличие ВПЧ не является отражением вас, ваших ценностей или вашего характера. Так вы сможете с полной уверенностью отвечать на вопросы партнера.- Старайтесь не говорить об этом тоном извинения или признания.
- Например, скажите: «Прежде чем мы подойдем ближе, я хотел быть с вами полностью честным. Некоторое время назад мне поставили диагноз ВПЧ. Но вирус довольно распространен - он похож на грипп венерических заболеваний, и в большинстве случаев безвреден. Я полностью понимаю, если вы хотите узнать об этом больше, прежде чем мы что-то сделаем. У меня есть несколько ресурсов с полезной информацией, которую вы можете прочитать ».
Метод 2 из 4: безопасный секс
Используйте презерватив при вагинальном, оральном и анальном сексе. Презерватив не защитит вашего партнера в 100% случаев, но он может помочь снизить передачу инфекции. Используйте мужские или женские презервативы при оральном, вагинальном или анальном сексе.- Убедитесь, что срок годности презерватива не истек, и в нем нет дырок и дефектов.
- Избегайте одновременного использования мужских и женских презервативов.
Занимайтесь оральным сексом через стоматологический барьер. Хотя барьер не эффективен на 100%, он помогает снизить риск заражения вашего партнера вирусом. Используйте стоматологический барьер при оральном сексе во влагалище или в анус.
- Используйте барьер из полиуретана или латекса.
- Используйте силиконовую смазку или смазку на водной основе, чтобы предотвратить разрыв барьера.
Надевайте латексные перчатки для ручного секса. Во время ручного секса защищайте руки партнера латексными или нитриловыми перчатками. Попросите его надеть перчатки перед началом выступления и выбросить все, когда закончите.
- Этот метод не эффективен на 100%, но он снижает передачу инфекции.
Избегайте половых контактов во время появления кондилом. Если у вас тип ВПЧ, вызывающий бородавки, не рекомендуется заниматься сексом во время их появления. Подождите, пока они исчезнут или не будут удалены. Вы можете передать вирус в любое время, но риск наиболее высок при наличии бородавок.
Метод 3 из 4: построение здоровой иммунной системы
Есть хорошо. Питайте свое тело свежими фруктами и овощами, нежирным белком и сложными углеводами. Таким образом, вы сможете поддерживать здоровую иммунную систему, а ваше тело сможет бороться с вирусом и подавлять его.
- Старайтесь избегать обработанных продуктов, а также продуктов с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров и соли.
Регулярно заниматься спортом. Практика физической активности укрепляет здоровье иммунной системы. Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 135 минут каждую неделю. Гуляйте, ездите на велосипеде или бегайте по окрестностям в течение получаса пять раз в неделю.
- Другой вариант - бегать на велосипеде или бегать по 45 минут через день.
Не кури. Привычка увеличивает риск превращения ВПЧ в рак. Составьте план, чтобы бросить курить и снизить этот риск. Вы можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, или присоединиться к группе поддержки.
- Если вам нужна более серьезная помощь, обратитесь к врачу. Он может прописать вам лекарство, например, Chantix, которое поможет вам бросить курить.
Метод 4 из 4: сдача анализов на обнаружение ВПЧ
Если у вас ВПЧ, сходите к гинекологу и сделайте мазок Папаниколау. Тест проводится, чтобы определить, имеют ли клетки матки аномальную форму. Это происходит, если у вас есть ВПЧ-16 или ВПЧ-18, два типа, вызывающие рак.
Проходите ежегодный осмотр при обнаружении аномального поведения клеток. Врач, скорее всего, попросит вас вернуться в течение года и каждый год для осмотра этих аномальных клеток, и это будет продолжаться до тех пор, пока организм не избавится от инфекции.
- Не беспокойтесь между посещениями, так как рак шейки матки развивается очень медленно, и вы можете вылечиться за это время. Врач сможет увидеть, если что-то происходит.
Сделайте вакцину против ВПЧ. Если у вас уже есть вирус, вакцина не вылечит инфекцию. Однако он защитит вас от заражения другими формами ВПЧ. Вакцина вводится сериями из трех отдельных доз. Второй дается через два месяца после первого, а третий через четыре месяца после второго.
- Если вам от 9 до 14 лет, вам нужно принять всего две дозы.
- Вакцину можно бесплатно найти в поликлиниках.
