Автор:
Vivian Patrick
Дата создания:
6 Июнь 2021
Дата обновления:
14 Май 2024
Содержание
В хаотическом мире, полном беспокойства и стресса, легко почувствовать себя подавленным. Ваш график всегда полон обязательств (многие из которых вы даже не хотите иметь, но вам нужно), и иметь время для отдыха - очень редкая привилегия. Как вы увидите в этой статье, секрет менее стрессовой жизни заключается не просто в том, чтобы жаловаться и «избавиться» от гнева, а в том, чтобы начать встречать каждую ситуацию «лицом к лицу» и пытаться решить ее. Вид «стакана наполовину полон» не уменьшит ваше расписание, но изменит ваш подход к этим обязательствам и взгляд на жизнь.
Шаги
Часть 1 из 2: быть довольным собой
Поймите, что вы уникальны. У вас есть цель здесь, на Земле, вы не были рождены только для того, чтобы выжить и наблюдать за жизнью.
Знайте, что вы меняете мир к лучшему. Никогда не говори, что ты никто. Вы можете этого не осознавать, но всегда есть кто-то благодарный за то, что вы существуете в его жизни.
Живите своей жизнью так, как хотите. Жизнь - это выбор, и большую часть времени вы свободны действовать и решать самостоятельно. Так что перестань жаловаться и начни решать.
Принимайте это один день за раз. Не нужно ко всему торопиться. Не забудьте извлечь максимум из этого сейчас, потому что завтра может быть слишком поздно.
Быть благодарным. Есть два типа людей: проактивные и реактивные. Реактивные люди всегда видят проблему и обвиняют других в плохих обстоятельствах, в то время как активные видят в проблемах возможность для перемен. Итак, каким человеком вы хотите быть?
Ответ, который вы ищете, может быть внутри вас. Один из самых больших недостатков поспешного образа жизни - это отсутствие времени на размышления. Мы всегда слишком заняты, слишком обеспокоены, но это зависит только от нашего желания найти место в повестке дня, чтобы сделать глубокий вдох и спросить себя, что для нас действительно важно.
Имейте мужество и будьте сильны. Зная, что жизнь трудна, достаточно, чтобы смотреть ей в глаза. Так же, как необходимо понимать, что мы не можем контролировать все, также важно знать, что большинство вещей зависит только от людей и нашего выбора.
Поверь в это: ты сильнее чем ты думаешь. Трудно увидеть положительную сторону вещей, когда ситуация сложна и полна боли и страданий. Однако «ничто не вечно» и, несмотря на клише, «после бури всегда наступает затишье». Так что доверяйте немного больше и продолжайте двигаться вперед.
Помните, что впереди еще много мечтаний. Цель без действий - не что иное, как мечта. Очень важно знать, чем вы хотите заниматься в своей жизни, но нет смысла просто оставлять эти цели записанными на листе бумаги; вы должны двигаться и бегать за ними.
Не рассчитывайте на удачу. Жизнь - это выбор, и удача не всегда на вашей стороне. Еще раз помните, что вы контролируете свою жизнь, и, хотя вы не можете контролировать все, вы можете многое сделать, чтобы сделать свою жизнь такой, какой вы хотите. Так что хватит рассчитывать на удачу и пусть это произойдет!
Не ограничивайте себя. Одно из различий между предпринимателями и не предпринимателями - это размер мечты. Большие люди достигают больших мечтаний, потому что они мыслят масштабно, а маленькие люди довольствуются маленькими мечтами. Так что секрет здесь в том, чтобы верить в себя и думать БОЛЬШОЙ!
Перестань беспокоиться. Беспокойство - пустая трата энергии и времени. Мысли о чем-то снова и снова, помимо того, что не решаем проблему, порождают еще больше плохих чувств и страданий.
Чем дольше вы несете ношу, тем она становится тяжелее. Конечно, проще игнорировать проблему, чем бороться с ней, но отказ от решения со временем только усугубляет ее, и рано или поздно вы почувствуете это влияние. Итак, вместо того, чтобы пытаться забыть о проблеме, взгляните на нее лицом к лицу и подумайте обо всех возможных решениях, чтобы решить ее навсегда, и двигайтесь вперед, решив на одну проблему меньше.
Не сожалей о содеянном. Люди, очень привязанные к прошлому, редко бывают успешными в жизни, так как им сложно адаптироваться к невзгодам и двигаться дальше. Всегда помните, что вы не можете изменить прошлое, но вы можете создать будущее так, как хотите. Просто примите то, что произошло, и двигайтесь дальше.
Совершайте обычные дела необычным образом. Каждый день вы делаете одно и то же «на автопилоте», даже не обращая внимания на то, что делаете, и начинаете находить все слишком однообразным. Так что вместо того, чтобы просто жить в этой скуке, начните менять то, что вы делаете, или то, как вы делаете даже самые обыденные вещи в повседневной жизни. Просыпайтесь и изобретайте себя заново!
Это не слишком много. Единственный, кто будет поражен, - это вы. Сохраняйте зрелый ум, но молодое сердце и не относитесь ко всему слишком серьезно.
Вкладывайтесь в хорошую дружбу. Настоящие друзья - на всю жизнь, и даже если вы нечасто их видите, при встрече всегда одно и то же и одно и то же чувство привязанности. Настоящая дружба не меняется даже со временем и расстоянием, поэтому сохраняйте друзей, поскольку они ваш величайший дар.
Достичь своей цели. Всегда пора заняться тем, чего вы действительно хотите, поэтому не теряйте время и начинайте двигаться. Не расстраивайтесь из-за прошлых ошибок и помните, что каждая неудача ведет к обучению. Продолжать бороться!
Поверь в это. Вера важна для продолжения погони за своей мечтой. Всегда помните: когда вы верите, нет ничего невозможного.
Помните, что никогда не поздно. Мы часто сопротивляемся переменам, потому что думаем, что для этого уже слишком поздно. Однако это лишь один из способов в очередной раз отрицать ситуацию и быть еще более грустным. Мы не знаем, сколько проживем, но знаем, что всегда есть время измениться.
Часть 2 из 2: ценить свои достижения больше, чем неудачи
Запишите, чего вы хотели достичь на данном этапе своей жизни. Вспомните все, чего вы мечтали достичь во всех сферах жизни: семейной, профессиональной, финансовой, социальной. Понятно, что разочарования из-за того, что вы не сделали или не достигли некоторых вещей, появятся, но сосредоточьтесь на достижениях, чтобы почувствовать мотивацию. Подумайте о выполненных новогодних обещаниях и обо всем, чего вы достигли, и увидите, какое облегчение!
Запишите все, что вы сделали и сделали. Если вы помогли другу в трудное время, если вы «болван» в семье, который всегда подбадривает других, если вы прошли тот конкурс, о котором так мечтали, если вы отправились в ту страну, о которой мечтали. Что бы это ни было, запишите все положительные вещи, которые вы сделали для себя или других, от возврата потерянного кошелька до рождения детей. Пишите, пока не почувствуете облегчение и не станете счастливее с собой!
Сравните эти два списка. Посмотрите, есть ли у них общие элементы и что они собой представляют. Поступая так, вы увидите, что многого достигли за эти годы, и даже поймете, что некоторые прошлые амбиции теперь кажутся глупыми, поскольку ваши мечты созрели и стали целями.
Выберите то, что вы указали в списке, но еще не сделали. Подумайте об этом хотя бы неделю, а затем решите, хотите ли вы все еще делать это самостоятельно. Если ответ положительный, посмотрите, как вы это сделаете, и организовывайтесь, чтобы начать погоню. Проделайте то же самое с каждой старой целью, и вы увидите, как цели меняются.
Помните, что жизнь - это путь, по которому предстоит пройти множество дорог. Никогда не чувствуйте себя виноватым за то, что что-то не делаете, а когда вы чувствуете это, вспомните все, что вы сделали и чего добились. Возьмите более легкую жизнь и всегда старайтесь быть в порядке с собой, чтобы жить лучше и счастливее!
подсказки
- В хаотичном мире, полном плохих вещей, решающее значение имеет умение противостоять каждой ситуации, проявляя стойкость и хорошее настроение. Пусть эти простые советы всегда напоминают вам о том, что вы умеете видеть в жизни хорошее!
- Применяйте эти советы на практике и делитесь ими. В конце концов, делать добро никогда не помешает!
