4 способа принять ванну - Чаевые

Содержание

меры
подсказки
Предупреждения

Кто не любит купаться в ванне? Ванна обладает расслабляющим и лечебным действием, а также помогает привести в порядок мысли. После долгого и напряженного дня ванна - идеальное решение, чтобы охладиться, вымыть тело и успокоить нервы.

меры

Метод 1 из 4: подготовка ванной комнаты

Вымойте ванну. Необходимо вымыть ванну, чтобы вода в ней была чистой. Смешайте 3 стакана горячей воды с 1 стаканом стирального порошка в пульверизаторе. Распылите раствор по всей ванне и потрите длинной ручкой для ванн, которую можно найти в различных заведениях, где есть чистящие средства. Следующие предметы также помогут при очистке:
- Защитные перчатки.
- Легкие абразивные чистящие средства.
- Очистите щеткой или губкой.
Соберите все необходимое для ванны. Вы можете просто расслабиться в ванне или добавить что-нибудь расслабляющее, например, почитать книгу. В любом случае важно иметь необходимые предметы под рукой, когда вы уже находитесь в воде.
- Пена для ванн - отличный способ украсить ванну и сделать ваше тело еще чище.
- Соли для ванн являются отличным увлажняющим средством для кожи и доступны с различными ароматами, например лавандой, которая помогает расслабиться.
- Подушка для ванны позволит вам поддерживать голову и шею во время купания. Они водонепроницаемы, поэтому не бойтесь намочить их.
- Чтение книги - прекрасное занятие в сопровождении ванны.
- Чашка для смывания.
- Важно иметь коврик для ванной, чтобы не поскользнуться при выходе из ванны.
Принесите чистое полотенце. Было бы неплохо иметь поблизости несколько чистых полотенец. Вам понадобится большое полотенце, чтобы вытереться и обвязать тело, одно для волос и маленькое, чтобы вытереть руки и лицо во время душа, если это необходимо.
Создайте расслабляющую атмосферу. Ванна - это место, где нужно забыть о заботах и снять стресс, накопленный за день. Зажгите свечи, приглушите свет или включите тихую музыку, чтобы расслабиться.
- Доступно несколько видов расслабляющей музыки.
- Если вы включаете музыку, не забудьте держать любые электронные устройства и кабели на расстоянии нескольких футов от ванны для вашей безопасности.
- Подогрейте температуру в ванной.

Метод 2 из 4: подготовка ванны

Оставьте воду теплой, но не горячей. Купание в горячей воде сопряжено с множеством рисков, включая падение артериального давления, головокружение и потерю равновесия, тошноту и рвоту, а также сушку кожи и обезвоживание. Теплая вода расслабит тело и избавит от упомянутых проблем.
- Если вы не уверены, что вода слишком горячая, купите термометр для ванны. Имеет индикатор, меняющий цвет, когда вода очень горячая. Термометр можно найти в магазинах детских товаров.
Добавьте растворы для ванн. Если вы решили опустить продукты в воду в ванне, добавляйте их, когда ванна все еще наполняется, чтобы растворение было более эффективным и продукт растекся по всей воде.
- Если у вас чувствительная кожа, прочтите инструкции на упаковке продукта, чтобы узнать, есть ли риск. Перед нанесением продукта на тело может быть хорошей идеей протестировать небольшое количество на руках.
Наполните ванну нужным количеством воды. Избегайте затопления пола в ванной из-за переполнения ванны. Помните, что уровень воды поднимется, когда вы войдете в ванну, поэтому достаточно наполнить ее наполовину. К тому же, если вода вспенивается, уровень будет еще выше.
- При необходимости добавьте еще воды, когда вы уже вошли в ванну.

Метод 3 из 4: мытье тела

Выберите хороший шампунь и мыло. Как и в случае с растворами для ванн, важно использовать соответствующий шампунь и мыло, если у вас чувствительная кожа. Проверьте информацию на этикетке продукта. Вы можете использовать кусковое мыло или жидкое мыло. Некоторые более гладкие, чем другие. Перед покупкой проверьте информацию о продукте и используйте ее, чтобы избежать проблем с кожей.
Начни сверху. Вымойте волосы перед остальным телом. Окуните макушку в воду, чтобы полностью намочить волосы. Затем добавьте необходимое количество шампуня в зависимости от размера ваших волос. Вспенить и помассировать кожу головы.
- Не царапайте ногтями кожу головы; всегда старайтесь массировать кончиками пальцев.
Нанесите кондиционер. Ванна - прекрасная возможность провести интенсивный уход с кондиционером, который в некоторых случаях требует от 5 до 15 минут ожидания. Вы можете вымыть остальную часть тела или расслабиться, оставив кондиционер в волосах.
- Лучший способ ополоснуть волосы - это наполнить стакан водопроводной водой и перевернуть им кожу головы, запрокинув голову. Это предотвратит попадание шампуня или кондиционера в глаза.
Оставайтесь в ванне достаточно долго. Чтобы хорошо расслабиться, рекомендуется оставаться не менее 20 минут. 10 минут - подходящее время для удаления всей грязи и бактерий. Этого времени достаточно, чтобы открыть поры и сделать кожу мягкой, улучшая чистоту.
- Подержите в воде несколько минут, чтобы очистка прошла более тщательно.
- По мнению ученых, находиться в ванне более часа безопасно, если вода не слишком горячая. В любом случае, уходите, пока не почувствуете усталость. Сон в ванне может быть опасным и привести к утоплению.
Для отшелушивания используйте губку или полотенце. Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи, делая ее блестящей и гладкой. Начните с плеч, отшелушивайте круговыми движениями и спускайтесь к ногам. Не отшелушивайте кожу слишком сильно, чтобы избежать раздражения. Для хорошего отшелушивания достаточно легкого нажатия губкой или полотенцем. Выбирайте отшелушивающие продукты, содержащие морскую соль, сахар, миндаль, орехи, другие молотые семена или любой другой песчаный компонент.
- Есть несколько принадлежностей, которые можно использовать для отшелушивания, в том числе отшелушивающие очищающие средства, люфу, пемзу, щетки для тела или отшелушивающие перчатки.
- Будьте еще более осторожными при отшелушивании лица и шеи, поскольку кожа в этих областях более нежная.
- Не мойте лицо жидким мылом для тела. Используйте специальное мыло для лица.

Метод 4 из 4: выход из ванны

Медленно вылезайте из ванны. Ваши ноги будут мокрыми, и пол также может быть мокрым, поэтому будьте очень осторожны, чтобы не поскользнуться. Кроме того, если у вас упало артериальное давление, вы можете почувствовать головокружение, когда встаете. Отключите слив, откройте кран холодной воды, чтобы постепенно понизить температуру тела, и медленно вставайте.
- По возможности, стоя, держитесь за устойчивую поверхность.
Промыть тело чистой водой. Если у вас сухая кожа, рекомендуется промыть ее водой из-под крана, чтобы удалить с тела остатки мыла. Вы можете наполнить стакан водой и несколько раз перевернуть его. Другой вариант - быстро воспользоваться душем.
- Если вы решили принять душ, дождитесь, пока не будет слита хотя бы половина ванны, чтобы не пролить воду на пол и не допустить перелива ванны.
Оберните тело и волосы полотенцами. Оберните полотенце вокруг тела, чтобы высушить остатки воды. Чтобы согреть голову и высушить волосы, оберните голову полотенцем. Это поможет предотвратить попадание большего количества воды на пол и снизит риск поскользнуться.
- Завершите сушку и нанесите лосьон или крем на тело и лицо, чтобы увлажнить кожу (по желанию).
После этого уберите ванную. Снимите сливную пробку, поставьте вещи на место и вытрите воду с пола. Вы также можете использовать спрей для очистки плитки в ванной, желательно такой, который не нужно мыть.
- Натуральные чистящие средства, не содержащие химикатов, более безопасны и более благоприятны для окружающей среды.