Содержание

• Шаги
• подсказки
• Предупреждения

Геморрой - одно из самых неприятных последствий беременности. И что еще хуже: жаловаться на это даже социально неприемлемо, в отличие от того, что бывает с тошнотой или отеками на ногах! К счастью, есть несколько простых и эффективных способов лечения геморроя или даже предотвращения их появления. Начните с первого шага ниже, чтобы узнать, как это сделать.

Шаги

Часть 1 из 3: геморрой, вызванный беременностью

1. 

   Распознайте симптомы. Геморрой - это опухшие кровеносные сосуды в области прямой кишки, которые вызывают зуд, дискомфорт или боль. Если вы достаточно смелы, чтобы рискнуть взглянуть, вы увидите, что они похожи на гроздь винограда или маленькие шарики, торчащие из ануса. Обычно они образуются в первом триместре беременности или после рождения ребенка. Симптомы включают:
   • Анальный зуд.
   • Анальная боль, особенно когда вы сидите.
   • Ярко-красная кровь в стуле.
   • Боль при дефекации, болезненные уплотнения в заднем проходе.

2. 

   
   
   Разберитесь, что вызывает геморрой при беременности. Они вызваны повышением артериального давления в венах нижней половины вашего тела. Слишком высокое давление в этих венах может вызвать набухание или расширение кровеносных сосудов, что проявляется в виде геморроя. Беременные женщины более восприимчивы по нескольким причинам:
   • По мере того, как беременность прогрессирует, растущая матка оказывает все большее давление на тазовые вены и нижнюю полую вену (большая вена, по которой кровь поступает из нижней части тела). Это уменьшает кровоток в этих венах, что приводит к повышению давления и, как следствие, к геморрою.
   • Беременные женщины также чаще страдают запорами. Когда вы заставляете себя эвакуироваться, вы оказываете избыточное давление на ректальную область. Это может привести к образованию геморроя или обострению уже имеющихся.
   • Беременные женщины также имеют в организме более высокий уровень гормона, известного как прогестерон. Этот гормон заставляет стенки вен расслабляться, что увеличивает вероятность их набухания и развития геморроя. Прогестерон также влияет на пищеварительную систему, повышая вероятность запора.

3. 

   
   
   Обратитесь к врачу для подтверждения диагноза. Если вы все еще не уверены, есть ли у вас геморрой или не знаете, как они повлияют на вашу беременность, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Врач может диагностировать геморрой с помощью простого пальцевого ректального исследования.
   • Тем не менее, можно провести другие тесты, чтобы исключить другие диагнозы. Они могут включать специальное исследование стула (которое указывает на наличие свежей крови в стуле) или даже ректороманоскопию или анускопию - оба используют прицел для проверки наличия непроходимости или злокачественных опухолей, которые могут имитировать признаки геморроя.

Часть 2 из 3: лечение геморроя

1. 

   
   
   Принимайте безрецептурные препараты. Есть много кремов, отпускаемых без рецепта. Эти кремы помогают облегчить боль и зуд, связанные с геморроем, но не излечивают основную проблему.
   • Используйте кремы в соответствии с инструкциями на упаковке, но не используйте их дольше недели, так как они могут усугубить воспаление.
   • Попросите вашего врача порекомендовать лучший крем от геморроя для вас. Два самых распространенных крема - это крем с кортикостероидами, которые помогают уменьшить воспаление и боль, и крем, содержащий лидокаин, анестетик, который помогает облегчить боль.

2. 

   Попробуйте сидячую ванну. Сидячая ванна представляет собой небольшую пластиковую раковину, которую можно наполнить водой и поместить в унитаз.
   • Это позволит вам смочить анальную область теплой водой, что поможет уменьшить боль или дискомфорт, вызванные геморроем. Попробуйте сидеть от 10 до 15 минут один или два раза в день.
   • Вы можете достичь тех же результатов, просто сидя в ванне с горячей водой, но многие беременные женщины предпочитают легкость и удобство сидячей ванны.

3. 

   Избавьтесь от запоров. Если вы хотите облегчить запор, попросите врача назначить слабительное.
   • Поскольку геморрой возникает из-за повышенного давления на вены возле ануса, более мягкий стул может помочь снизить давление на вены, вызывая меньшую боль.
   • Слабительные средства выпускаются в виде таблеток, капсул, жидкости и сиропа и обычно принимаются на ночь.

4. 

   Уменьшить зуд. Расчесывание может усилить геморрой, отек или даже вызвать кровотечение. Чтобы уменьшить зуд:
   • Носите одежду из хлопка. Они реже вызывают раздражение геморроя, а также позволяют коже дышать, что ускоряет заживление.
   • Не используйте ароматизированные предметы.Избегайте использования цветной или ароматизированной туалетной бумаги, поскольку она содержит минеральные химические вещества и может вызвать раздражение геморроя. Лучшая бумага - белая и обычная, двойной лист.
   • Держите место в чистоте. Тщательная очистка после опорожнения может помочь уменьшить проблемы, но чистите только осторожно, так как слишком сильное трение может вызвать раздражение. Некоторым женщинам помогает смачивание туалетной бумаги небольшим количеством теплой воды. Вы также можете купить лечебные салфетки (содержащие гамамелис), разработанные специально для лечения геморроя.

5. 

   Используйте пакет со льдом. Прикладывать лед или холодный компресс непосредственно к геморрою, чтобы уменьшить дискомфорт и отек. Применяйте новый чистый пакет со льдом / пакетом со льдом несколько раз в день по мере необходимости.

6. 

   Знайте, когда следует вызывать врача. Если лечение геморроя в домашних условиях не проходит, обратитесь к врачу. Головокружение и продолжительное кровотечение - признак кровопотери. Немедленно обратитесь за помощью.

Часть 3 из 3: Профилактика геморроя при беременности

1. 

   Предотвратить запор. Запор - главный виновник геморроя. Поэтому, избегая запоров, вы можете значительно снизить вероятность развития геморроя. Чтобы избежать запора:
   • Пейте много жидкости. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день, но травяные чаи, соки и коктейли также будут полезны.
   • Придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой из фруктов, овощей и цельного зерна. По данным MedicineNet, в пятерку лучших продуктов для уменьшения запоров входят: чернослив, фасоль, киви, ржаной хлеб и груши.
   • Между тем, продукты, которых следует избегать или сокращать, включают: шоколад, молоко, бананы, красное мясо и кофеин.

2. 

   Не применяйте силу при пользовании ванной. Напряжение может привести к развитию геморроя, поэтому по возможности старайтесь его избегать.
   • Если у вас не получается сделать это легко, выйдите из ванной и повторите попытку позже.
   • С другой стороны, если вам действительно нужно в туалет, вам не следует ждать, чтобы облегчить себе жизнь, поскольку удерживание стула также может вызвать напряжение.

3. 

   Не сидите и не стойте в течение длительного времени. И то и другое оказывает давление на нижние вены, поэтому старайтесь не делать их в течение длительного времени.
   • Если вы работаете сидя, делайте регулярные перерывы, чтобы вставать и ходить. Обратное верно, если вы работаете стоя.
   • Во время просмотра телевизора, чтения или сна лягте на левый бок, так как это помогает увеличить кровоток в нижней половине тела.

4. 

   Делайте упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля (которые предназначены для укрепления мышц тазового дна) также помогают увеличить приток крови к ректальной области и укрепить мышцы вокруг заднего прохода, что делает их гораздо менее предрасположенными к геморрою.

подсказки

• Если вы все еще испытываете сильный дискомфорт после того, как регулярно выполняете этот распорядок в течение недели, попробуйте смочить несколько ватных шариков в экстракте гамамелиса (доступном в качестве вяжущего средства в вашей местной аптеке) и наносить их на пять минут каждый раз после посещения туалета. Затем повторите шаги, описанные выше.
• Помните, что геморрой возникает из-за напряжения, которое обычно вызвано обезвоживанием. Во время беременности и в послеродовой период жидкости, которые вы принимаете, имеют решающее значение для вашего уровня гидратации, потому что вашему организму необходима смесь витаминов и минералов в жидкости, чтобы оставаться гидратированным. Кокосовая вода, лимонад и апельсиновый сок (продаются в отделе натуральных продуктов вашего супермаркета) - лучшие варианты; если нет, добавьте немного лимона в воду или выпейте другой сок. Используйте Gatorade только в крайнем случае; в нем отсутствуют необходимые для беременных женщин электролиты, и в нем много сахара.

Предупреждения

• Если после выполнения всех этих шагов и советов в течение недели улучшения не наблюдается, обратитесь к врачу. Геморрой может потребовать более обширного лечения, например суппозиториев, но только ваш врач может сказать вам, какое лечение лучше всего во время беременности.
• Как всегда, если вы испытываете неблагоприятную реакцию на любой из этих шагов, обратитесь к врачу.