Содержание

• Шаги
• Медицинский совет
• Предупреждения

Пневмония - это инфекция легких, вызывающая жар, усталость, озноб, кашель и одышку. Несмотря на то, что ежегодно от этого респираторного заболевания страдают миллионы людей, большинство из них выздоравливают без последствий, которые могут быть вызваны бактериями, грибами или вирусами. Поскольку пневмония, как правило, является серьезным респираторным заболеванием, вам не следует пытаться лечить себя домашними средствами, не в последнюю очередь потому, что в случае пневмонии, вызванной бактериями и грибками, одно это не решит проблему, так как необходимо принимать более сильные препараты. лекарство, назначенное врачом. Итак, если вы подозреваете, что у вас пневмония, как можно скорее обратитесь к пульмонологу, чтобы поставить диагноз и получить правильное лечение. Точно следуйте медицинским рекомендациям и, если вы хотите дополнить лечение, воспользуйтесь советами из этой статьи, чтобы быстрее восстановиться в домашних условиях.

Шаги

Метод 1 из 3: борьба с инфекцией

Хотя обычно врач прописывает вам лекарства, он, вероятно, также даст вам несколько рекомендаций о том, что вы можете делать дома, чтобы способствовать вашему выздоровлению. Ниже перечислены все домашние средства, которые вы можете использовать для укрепления своего тела, пока оно борется с инфекцией. Однако помните, что эти советы не заменяют лекарства или другие медицинские советы. Поэтому строго следуйте инструкциям пульмонолога и используйте эти советы по уходу на дому только в качестве дополнения к своему лечению.

1. 

   Отдыхайте, пока не пройдут самые серьезные симптомы. Поскольку пневмония вызывает большой стресс, отдых является одним из наиболее важных методов лечения этого состояния. Так что, если возможно, возьмите несколько выходных на работу или учебу, чтобы пополнить свою энергию, спите по семь-восемь часов в сутки, вздремните днем ​​и избегайте изнурительной физической активности, например, упражнений. Достаточный отдых будет держать ваш иммунитет под контролем, помогая вашему организму более эффективно бороться с инфекциями.
   • Если у вас проблемы со сном из-за симптомов, примите добавку мелатонина, чтобы легче уснуть.
   • Также важно взять несколько выходных на работу или учебу, чтобы не заразить других.

2. 

   
   
   Выпивайте не менее 2 л воды в день. Поддержание водного баланса в организме поможет вашему телу бороться с инфекциями, а также поможет разжижить слизь и выделения, которые образуются в груди и носу.
   • Вы также можете принимать изотоники или газированную воду, но избегайте газированных и других сладких напитков и алкогольных напитков.
   • Когда вы заболеете, вам может потребоваться больше жидкости, поэтому используйте некоторые индикаторы для контроля своего состояния. Например, если ваша моча темно-желтого цвета, это признак того, что вы обезвожены и вам нужно пить больше воды.

3. 

   
   
   До выздоровления избегайте курения и других раздражителей. Дым - от сигарет, огня или печи - может еще больше раздражать дыхательные пути и усугублять симптомы. Итак, держитесь подальше от всех этих раздражителей, чтобы избежать отека в легких.
   • Если вы курите, немедленно прекратите, поскольку курящие люди подвергаются гораздо большему риску заболеть пневмонией и другими респираторными инфекциями. Кроме того, не позволяйте никому курить в своем доме, так как пассивное курение также может вызвать раздражение легких.

4. 

   Подождите, пока пройдет температура и не пройдет кашель, прежде чем вы сможете вернуться к работе. Хотя вы не выздоровеете полностью, когда пройдет лихорадка, по крайней мере, вы будете знать, что худшая часть (и самая заразная фаза болезни) позади. Если при кашле меньше слизи, это тоже хороший знак. На этом этапе вы сможете вернуться к своей повседневной деятельности, если вы будете идти медленно, поскольку вы все еще будете чувствовать себя плохо и без особой энергии.
   • Лихорадка длится несколько дней или неделю. Если это длится дольше, как можно скорее обратитесь к пульмонологу, чтобы скорректировать лечение.

5. 

   Успокойтесь, пока не почувствуете, что поправились. Хотя вы можете вернуться к своему распорядку дня после того, как пройдет лихорадка, у вас, вероятно, останутся другие симптомы пневмонии, и вы можете чувствовать слабость и одышку еще несколько недель. Итак, постепенно возвращайтесь к своему распорядку и подождите, пока вы не почувствуете себя полностью выздоровевшим, чтобы начать выполнять более напряженные действия и усилия.
   • Вместо того, чтобы делать более тяжелые упражнения или более интенсивные тренировки, начните понемногу каждый день ходить, чтобы не стоять на месте.
   • Если вы не знаете, пришло ли время возобновить занятия, проконсультируйтесь с врачом.

Метод 2 из 3: прием лекарств для облегчения симптомов

Есть также несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы по мере выздоровления. Хотя они не касаются причин самого заболевания, следующие советы помогут вам почувствовать себя лучше, ожидая, пока подействуют прописанные врачом лекарства. Однако, если ваши симптомы ухудшатся, немедленно обратитесь к пульмонологу, чтобы скорректировать лечение.

1. 

   Принимайте горячие жидкости, чтобы разжижить слизь. Чаи, бульоны и супы - хорошие варианты, чтобы избежать обезвоживания и уменьшить скопление слизи в дыхательных путях. Для этого употребляйте от трех до пяти порций горячих жидкостей каждый день.
   • Вы также можете вдохнуть пар, который выходит из этих жидкостей, чтобы очистить дыхательные пути.

2. 

   Примите горячий душ, чтобы открыть дыхательные пути. Тепло и пар помогают удалить мокроту из дыхательных путей, уменьшая отек. Для этого принимайте по крайней мере одну горячую ванну в день и вдыхайте немного водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и облегчить выход слизи.
   • Во время купания дайте воде упасть на грудь в течение нескольких минут, чтобы снять самый глубокий отек дыхательных путей.

3. 

   Используйте увлажнитель воздуха. Сухой воздух ухудшает симптомы пневмонии. Поэтому рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, чтобы улучшить качество и влажность воздуха в вашем доме, чтобы предотвратить пересыхание дыхательных путей и их еще большее раздражение.
   • Может пройти некоторое время, прежде чем вы найдете правильную настройку увлажнителя, но продолжайте регулировать ее, пока не почувствуете, что воздух достаточно влажный, чтобы можно было дышать без затруднений.

4. 

   Чтобы облегчить кашель, спите с поднятой головой. Сон с запрокинутой головой сжимает дыхательные пути и вызывает стекание слизи по горлу. Поэтому подложите под голову дополнительную подушку, чтобы вы могли больше наклоняться вперед во время сна, чтобы избежать ночного кашля и скопления слизи в груди.

Метод 3 из 3: экспериментируйте с некоторыми натуральными средствами, которые могут подействовать

В Интернете полно натуральных или травяных средств для лечения пневмонии, а также других респираторных инфекций. Согласно некоторым исследованиям, хотя многие из этих методов лечения не имеют научных доказательств, другие показывают очень положительные результаты. Так что, если вы хотите их попробовать, продолжайте, в конце концов, они не причинят вам вреда, поскольку они естественны. Тем не менее, не прекращайте лечение, поскольку эти естественные альтернативы являются только поддержкой лекарств, назначенных пульмонологом для более подходящего и эффективного лечения.

1. 

   Правильно питайтесь, чтобы поддерживать высокий иммунитет. Хотя нет никаких научных доказательств того, что сбалансированная диета значительно помогает в лечении пневмонии, правильное питание, безусловно, является огромным преимуществом для здоровья в целом. Итак, ради всего вашего тела начните лучше питаться, употребляя больше фруктов, овощей, нежирных белков, цельнозернового хлеба и молочных продуктов, чтобы ваше тело получало питательные вещества, необходимые для поддержания высокого иммунитета и, следовательно, более легко бороться с инфекцией. .
   • Даже если соблюдение здоровой диеты напрямую не помогает вылечить пневмонию, она укрепит ваш иммунитет и предотвратит респираторные проблемы в будущем, а также другие проблемы со здоровьем.
   • Когда вы больны, это нормально. В этом случае можно есть меньше, но вам нужно много работать, чтобы продолжать пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

2. 

   Сделайте глубокий вдох, чтобы открыть легкие. Несколько раз в час вдыхайте два или три раза как можно глубже, задерживая дыхание на несколько секунд перед выдохом. Это поможет открыть легкие и улучшить прохождение воздуха через дыхательные пути.
   • В зависимости от тяжести пневмонии глубокое дыхание может немного повредить, но все же старайтесь дышать как можно глубже, чтобы хорошо открыть дыхательные пути.

3. 

   Возьмите немного натурального меда с чаем или водой. Мед является естественным противовоспалительным и антибактериальным средством, которое помогает бороться с респираторными инфекциями. Чтобы использовать его для этой цели, просто растворите его ложку в чашке чая или стакане воды и принимайте от трех до пяти стаканов или чашек этих напитков в течение дня для достижения наилучших результатов.
   • Лучше использовать органический мед, потому что он чистый, без каких-либо химикатов и консервантов в своем составе. Если вы не найдете этот мед в супермаркетах, поищите его в магазинах здорового питания или даже в аптеках.

4. 

   Примите имбирный чай, чтобы открыть дыхательные пути. Имбирь часто используется для лечения проблем с дыханием, таких как астма, потому что он естественным образом уменьшает отек дыхательных путей. Это означает, что он также может помочь облегчить симптомы пневмонии. Итак, принимайте несколько чашек имбирного чая в день, чтобы узнать, помогает ли это.
   • Вы можете купить имбирный чай, который продается в готовых пакетиках, или приготовить собственный чай из свежего корня имбиря и кипятка.
   • Несмотря на то, что это чрезвычайно полезная еда, не переборщите с имбирем. Потребляйте не более 2 г, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

5. 

   Принимайте добавки витамина С, чтобы сократить продолжительность болезни. Некоторые исследования показали, что высокие дозы витамина С могут повысить иммунитет, помогая быстрее выздороветь от пневмонии. Итак, если вы хотите попробовать этот совет, принимайте ежедневную добавку витамина С на протяжении симптомов вашего состояния и посмотрите, заметите ли вы какую-либо разницу.
   • Не употребляйте более 2000 мг витамина С в день, потому что, хотя это не повредит, избыток этого витамина может вызвать боль в животе и диарею.

Медицинский совет

Хотя есть кое-что, что вы можете сделать для лечения пневмонии самостоятельно, к сожалению, это заболевание имеет тенденцию быть более серьезным и почти всегда требует более специального лечения. Итак, если вы подозреваете, что у вас пневмония, обратитесь к пульмонологу, прежде чем пытаться лечить это состояние дома, чтобы получить правильный диагноз и медицинские рекомендации для более подходящего лечения. В целом, сочетание рецептурных препаратов и натуральных (или домашних) средств идеально подходит для более легкого выздоровления от пневмонии и без дальнейшего ущерба для вашего здоровья.

Предупреждения

• Помните, что только натуральные средства и изменения образа жизни не заменят медицинской помощи. Поэтому всегда обращайтесь к пульмонологу, если считаете, что у вас пневмония.
• Для лечения пневмонии используются и другие природные и травяные средства, но их эффективность не доказана научно. Поэтому всегда отдавайте предпочтение домашним процедурам, эффективность которых уже доказана.