Содержание

• Шаги
• Вопросы и ответы сообщества
• подсказки
• Предупреждения
• Вещи, которые вам понадобятся

Другие разделы

Если у вас только что начались месячные, вы, скорее всего, захотите начать с гигиенической салфетки или прокладки. Они просты в использовании и проще, чем тампоны. Этот процесс может быть немного пугающим, но вы можете избежать беспорядка, суеты и беспокойства, научившись правильному подходу к использованию гигиенических прокладок.

Шаги

Часть 1 из 3: надевать

1. 

   Выберите подушку подходящей толщины, впитываемости, формы и стиля. На этой планете проживает почти 3,5 миллиарда женщин, поэтому существует множество вариантов, необходимых для удовлетворения всех наших потребностей. Вот общее изложение вашего выбора:
   • Толщина. Чем легче месячные, тем тоньше может быть подушечка; однако впитывающая способность подушечек резко улучшилось, даже в последние годы. Некоторые более тонкие прокладки могут быть довольно абсорбирующими. На них часто удобнее сидеть, и о них можно даже забыть!
   • Впитывающая способность. Посмотрите на рейтинг (легкий, средний или супер) и длину и попробуйте несколько разных брендов и стилей, прежде чем выбрать тот, который вам нравится. Иногда впитываемость означает разные вещи для разных компаний и / или людей.
   • Форма. Существуют разные формы нижнего белья, поэтому, естественно, бывают разные формы подушечек! Но три основных из них будут для обычного нижнего белья, для стрингов и ночных прокладок. Ночные прокладки говорят сами за себя (более длинные, предназначены для лежания), но два других? Ну, носить прокладку, пока вы носите стринги, вроде как напрашивается на неприятности. Вы можете попробовать, но если вы только начинаете, придерживайтесь обычных.
   • Стиль. Опять же, тут две вещи: с крыльями и без. «Крылышки» - это липкие кусочки, которые прилипают к нижнему белью. Они удерживают подушечку от прикосновения в сторону и не дают ощущения, как подгузник. Короче говоря, если они не раздражают вашу кожу или что-то в этом роде, они вам друзья!
     • В общем, держитесь подальше от ароматических подушечек, особенно если у вас чувствительная кожа. Они могут раздражать в тех областях, которые вы определенно не хотите раздражать.
     • Есть и прокладки, но это уже другое животное. Придерживайтесь этих плохих парней, когда вы думать ваши месячные начинаются или когда они заканчиваются, то есть когда они действительно очень легкие.

2. 

   
   
   Занять позицию. Большинство девочек меняют прокладки, когда им нужно попасть в комнату девочек, но иногда желание возникает и в периоды пустого мочевого пузыря. Как бы то ни было, найдите ближайшую ванную комнату, вымойте руки и бросьте трусики. К сожалению, прокладка не пройдет через ваши днища волшебным образом.
   • Проще всего будет, если вы будете сидеть, а нижнее белье будет у вас до колен. Стоять тоже нормально; вы просто хотите, чтобы все было под рукой.

3. 

   
   
   Снимите с прокладки все обертки или коробки. Вы мог выбросите их, но лучше использовать их для утилизации использованной прокладки, которую вы заменяете. Никто не хочет смотреть на использованный блокнот в мусорном ведре, понимаете? И никогда, никогда не бросайте его в унитаз, он может затопить!

4. 

   
   
   Разложите створки или крылья и снимите длинную центральную подкладку, которая закрывает клей в центре. Расклейте клей и на крыльях, выбросив эти детали в мусорное ведро или в санитарный контейнер (они вам не понадобятся для упаковки).
   • В настоящее время в некоторых марках прокладок обертка служит основой. Это экологичнее и проще - в таком случае для вас на один шаг меньше!

5. 

   Приклейте клейкую часть к трусикам. Вы хотите, чтобы подушка находилась прямо под влагалищем, а не поднималась по передней или задней части! Если вы собираетесь немного полежать, возможно, вы захотите выровнять его немного дальше назад, но вы, вероятно, имеете хорошее представление о том, где это будет наиболее эффективно. Вы очень скоро научитесь центрировать подушку спереди назад!
   • Есть крылья? Обязательно сложите их вокруг трусиков, чтобы они прилипали. Они удерживают подушку от движения во время движения, что будет намного удобнее и естественнее. Это также помогает предотвратить утечки во время сильного потока.

Часть 2 из 3: удобное ношение

1. 

   Носите трусики как обычно. Выполнено! Если прокладка вызывает зуд или раздражение кожи, снимите ее и используйте другую. Ношение прокладки не должно быть проблемой. Когда вы идете в ванную, вы можете проверить, нужно ли сменить подушечку или есть ли проблемы с завариванием. Меняйте прокладку каждые несколько часов по мере необходимости, чтобы избежать запаха.
   • Скажем еще раз: меняйте прокладку каждые несколько часов. Очевидно, что отчасти это зависит от того, насколько тяжелый у вас поток. Но частые изменения не только дадут вам душевное спокойствие, но и запахи не начнут ухудшаться. Победа - победа!

2. 

   Выбирайте более удобную одежду. Поначалу это может показаться странным, но, как правило, пэда не видно. Он будет повторять изгиб вашего тела и хорошо скрываться. Однако вы можете почувствовать себя лучше в широких брюках или юбке. Все дело в душевном спокойствии! Если вы беспокоитесь, внимательно выбирайте свой гардероб.
   • Хорошее практическое правило - снимать бабушкины трусики, когда у вас менструация. Оставьте свои милые трусики на оставшиеся 25 дней месяца.

3. 

   Сделайте обычную проверку, особенно в тяжелые дни. Вскоре вы обнаружите, что знаете, как часто вам нужно заниматься делами, на сколько дней хватит блокнота, и как только вы начнете чувствовать себя некомфортно, вы будете точно знать, почему. Но, по крайней мере, вначале, проводите плановые проверки, особенно если у вас сильный поток. Немного потраченного сейчас времени могло легко предотвратить возникновение неловкой ситуации.
   • Между прочим, не нужно каждые полчаса бегать в ванную. Но проверять своего нового друга каждые 1-2 часа будет нормально. Если кто спросит, вы сегодня выпили много воды!

4. 

   Не используйте прокладки без причины. Некоторые женщины носят прокладки все время, потому что думают, что это сохраняет им свежесть. Неа. Не делай этого. Ваше влагалище должно дышать! Если положить между ног комок липкой ваты, в жару могут размножаться бактерии. Поэтому, если у вас не менструация, выбирайте легкие хлопковые трусики. Нет ничего свежее - если, конечно, чистые! Ну, кроме разве что принца Бель-Эйра. Он был довольно свежим.

5. 

   Если это супер неудобно, поменяйте. Колодки - не лучший друг девушек, к сведению. При этом технологии прошли долгий-долгий путь, и, к счастью, мы не застряли в поясах для пеленок, которые были у наших матерей (серьезно. Спросите у себя). Подушечки больше не ужасны. Так что, если вам очень неудобно, поменяйте это! Возможно, он нуждается в перецентрировании, он насыщен, пахнет или этот конкретный вид / размер / форма вам не подходит.

Часть 3 из 3: изменение, утилизация и становление профессионалом

1. 

   Примерно через 4 часа замените его. И процесс повторился! Даже если ваш блокнот не выполнил своего предназначения, все равно замените его. Это не станет для вас экзистенциальным. Но это воля запах лучше, и вы почувствуете себя свежее. Так что возьмите еще одну, сходите в ванную и освежитесь.

2. 

   Утилизируйте это правильно. Когда вы меняете пэд, заверните старый в обертку нового. Если у вас закончились месячные или нет обертки, заверните использованную подушечку в туалетную бумагу. Если он есть, обязательно поместите его в санитарный контейнер, чтобы он был утилизирован должным образом, но если вы не можете его найти, аккуратно поместите его в мусор, не оставляя следов. Никакой белила в ванной!
   • Никогда не выбрасывайте в унитаз ничего, кроме туалетной бумаги. Канализационные системы мира - это не какой-то волшебный трубопровод, по которому все, что вы бросаете, превращается в небытие; все это куда-то уходит. Так что будьте добры к миру и не смывайте подушечки и тампоны (или что-нибудь еще в этом отношении).

3. 

   Соблюдайте гигиену. Менструальные периоды - не самые чистые из женских привычек, поэтому важно соблюдать гигиену. Всегда мойте руки вдвойне, когда меняете прокладки, а также очищайте себя там, внизу (для этого могут пригодиться гигиенические салфетки без запаха). Чем меньше беспорядка, чем меньше микробов, тем вы здоровее.
   • Пока мы как бы находимся на этой теме, не обращайте внимания на это. Это показатель вашей женственности - совершенно нормальная ежемесячная раздражающая привычка. Вы соблюдаете гигиену, потому что хотите быть чистыми, а не потому, что это (или вы) отвратительно.

4. 

   Всегда берите с собой массовку. Всегда. Вы никогда не знаете, когда может случиться катастрофа, у вас месячные тяжелее, чем обычно, или они приходят тогда, когда вы этого не ожидаете. Или когда друг будет нуждаться! Если вы используете подушку для экстренной помощи, немедленно замените ее. Как хорошая девочка-скаут, всегда будь готов!
   • Если вы окажетесь в ванной вверх по красной реке без прокладки (dle), не стесняйтесь спросить другую девушку. Шутки в сторону. Вам не нужно говорить об этом мило и ярко. Мы все знаем, через что вы проходите. Это отстой. Мы все любим помогать сестре!
   • Пока мы занимаемся этим, ты тоже можешь нести мидол!

Вопросы и ответы сообщества

Обязательно ли мочиться всякий раз, когда я меняю подушечку?

Нет, но иногда это хорошо. У вас может быть меньше кровотечений, если вы часто мочитесь, потому что кровь выходит таким образом, а не на подушечку.

На физкультуре я говорю учителю, что у меня болит живот и мне нужно посидеть, но меня не разрешают.

Спросите, можете ли вы пойти к медсестре, или просто расскажите учителю физкультуры, что происходит, не о чем смущаться.

Я вижу коричневатые выделения. Это нормально?

Да нормально. В начале менструации иногда кровь выходит такого цвета.

Как мне справиться с менструацией на уроках физкультуры?

Если вы боитесь протекания, надевайте колготки под леггинсы / шорты. Принесите Адвил / Ибупрофен в случае судорог или дискомфорта. Если вы чувствуете, что не можете участвовать, не стесняйтесь сообщить об этом учителю физкультуры, это происходит постоянно.

Я боюсь, что на подушечке будет кровь, потому что она может протечь. Что я делаю? Я не могу использовать тампоны.

Используйте прокладки, рассчитанные на сильную текучесть, которые обладают большей впитываемостью.

У меня растут волосы на лобке, грудь увеличилась, а еще больше года под трусиками липкая слизь появляется каждый день, но месячные не начинаются. Когда я его получу?

У некоторых людей выделения длятся за пару лет до начала менструации. Наберитесь терпения, ваше прибудет.

Можно ли заразиться от слишком долгого ношения прокладки?

Возможно, но только если вы носите его дольше нескольких часов, особенно во время сильного потока. Прокладки менее подвержены инфекциям, чем тампоны, но при этом должны быть более гигиеничными и регулярно менять прокладки.

Я ношу униформу, у нас короткие рукава и длинная юбка. Как мне это спрятать, если надо, шкафчиков нет. Я не могу положить его в пенал, потому что боюсь, что кто-нибудь его откроет.

Возьмите с собой небольшую симпатичную сумочку или возьмите сумку на шнурке, чтобы положить ее в рюкзак. Если вам нужно его сменить, прикрепите его к обуви, носку, бюстгальтеру или за пояс юбки.

Можно ли где-нибудь купить колодки побольше и шире? Подушечки, которые я покупаю в магазине, слишком маленькие!

Вы действительно можете использовать ночные прокладки - они действительно большие и впитывающие. Поначалу они могут показаться странными (немного похоже на подгузник), но они определенно могут справиться с сильным течением.

Что произойдет, если через час или около того моя прокладка сложится?

Сходи в ванную и попробуй развернуть. Но, если он неудобный или насыщенный, поменяйте!

подсказки

• Если у вас неожиданно начались месячные, не забудьте удалить пятна крови холодной водой; никогда не жарко.
• Возьмите с собой запасной или два. Вы можете спрятать их во внутреннем кармане сумочки, рюкзака или косметички, в зависимости от того, что вы предпочитаете носить с собой. Поначалу менструация может быть нерегулярной, поэтому неплохо было бы иметь ее под рукой.
• При ношении прокладки надевайте обычные трусики. Никаких стрингов.
• Купите подушечки с салфетками, чтобы ваша женская зона оставалась свежей. Или вы можете купить их, убедившись, что они не содержат отдушек и антибактериальных свойств, чтобы не раздражать чувствительную кожу внизу. Не используйте спринцевания! Это может вызвать дрожжевую инфекцию.
• Если вы не готовы использовать тампоны, используйте тампон. Независимо от того, что ваши друзья говорят, что ваше тело не принадлежит им, принимайте собственные решения.
• Потратить один или два. Сделайте то, что делают в рекламе, и налейте немного воды на подушку, чтобы посмотреть, сколько она выдержит. Синий пищевой краситель не нужен, но вы почувствуете себя лучше, зная.
• Если у вас начались месячные и у вас нет с собой гигиенических прокладок, просто используйте туалетную бумагу, но меняйте туалетную бумагу каждые час или два.
• Всегда кладите полотенце или старую рубашку на то место, где вы будете долго сидеть или лежать. Таким образом, вы не испачкаете диван или кровать, а просто постираете полотенце / старую рубашку.
• Рассмотрите возможность использования тампона. Многие люди предпочитают тампоны для использования во время физической активности, такой как плавание, или в целом, чтобы избежать дискомфорта или запаха.
• Используйте ароматизированные салфетки, если вам не нравится запах без запаха.
• Будьте осторожны при использовании ароматических подушечек, они могут навредить вашей гигиене и вызвать грибковую инфекцию.
• Если у вас чувствительная кожа, не используйте душистые салфетки или гигиенические салфетки.

Предупреждения

• Не бойтесь тампонов! Не повредит, если его правильно положить. Чтобы сделать это правильно, может потребоваться несколько раз, но это намного проще, чем блокнот. Подушечки обычно следует носить, когда вы спите ночью.
• Никогда не смывайте прокладки или тампоны. Вместо этого выбрасывайте их в мусорное ведро или мусор.
• Отсутствие регулярной смены прокладки может способствовать развитию дрожжевой инфекции. Обязательно меняйте прокладку каждые 4-6 часов.

Вещи, которые вам понадобятся

• Колодки
• Обычное нижнее белье
• Санитарные салфетки (по желанию)