Автор:
Monica Porter
Дата создания:
16 Март 2021
Дата обновления:
17 Май 2024
Содержание
Соавтором этой статьи является Пол Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант по психологии, лицензирован в Чикаго. Окончил Американскую школу профессиональной психологии в 2011 году.В этой статье цитируется 17 ссылок, они внизу страницы.
Что смешно с критиками, так это то, что если вы не любите их получать, они все же позволяют нам совершенствоваться в данной области. Принимать критику и делать что-то действительно конструктивное - настоящий навык. Если вам трудно принять критику, вам придется поработать над этим. Это не только поможет вам во взаимодействии с другими, но также поможет вам улучшить и преодолеть ваши проблемы.
этапы
Часть 1 из 3:
Управляйте чувствами
- 5 Всегда старайся улучшить себя. Когда вы пытаетесь учиться на критике, будьте последовательны. Критика часто ведет вас в направлении, совершенно противоположном тому, которое вы обычно выбираете. Чтобы улучшить, вам придется приложить усилия. Когда вы пытаетесь изменить свое поведение, ожидайте встретить препятствия.
- Также имейте в виду, что вы можете согласиться с тем, что вам сказали, но у вас могут возникнуть проблемы при изменении поведения. Не думайте, что вы не можете измениться и не унижайте себя из-за неудачи. Вы учитесь, и с решимостью и упорством вы добьетесь успеха.
совет
- Избегайте любой ценой защищать себя, когда вы получаете критику. Вы могли бы усугубить ситуацию. Также важно не плакать, не отрицать проблему и не обвинять кого-либо в критике вас.
предупреждения
- Не подвергайся преследованиям. Если кто-то постоянно критикует вас и постоянно понижает вас, поговорите с кем-то, кто может вам помочь.
