Содержание

• этапы
• Часть 1 Расскажите своему другу об употреблении наркотиков
• Часть 2 Выполнить вмешательство
• Часть 3 Управление трезвостью

В этой статье: Разговор с вашим другом об употреблении наркотиковУстановка вмешательстваУправление трезвостью22 Ссылки

Может быть очень трудно увидеть, как твой друг борется с наркотиками. К сожалению, препарат повреждает мозг, что может привести к тому, что у вашего друга возникнут проблемы с принятием разумных решений. Это может привести к саморазрушительному поведению. Поэтому эффективный ответ вашему другу был бы очень важен для его общего благополучия. Вопреки распространенному мнению, человеку не нужно дотрагиваться до дна перед началом лечения. На самом деле, чем раньше ваш друг получит лечение, тем раньше он вылечится от своего вреда. Для этого необходимо будет вмешаться, как только вы обнаружите его проблему.

этапы

Часть 1 Расскажите своему другу об употреблении наркотиков

1. 
   

   
   Обратите внимание на ваши подозрения. Если вы подозреваете, что ваш друг принимает наркотики даже малейшей дозы, вы должны вмешаться как можно быстрее. Это может предотвратить ухудшение ситуации и превращение в настоящую зависимость. Если ваша подруга уже зависима, ей нужна дополнительная помощь.

2. 
   

   
   Подготовьте список проблем, вызванных применением препарата. Прежде чем поговорить с вашим другом, лучше всего принять к сведению все проблемы, связанные с его зависимостью. Составление этого списка поможет вам быть более объективным в разговоре. Однако обязательно сделайте этот список настолько очевидным, насколько это возможно. Например, лучше, что ты пишешь, Вы повредили автомобиль во время вождения в состоянии алкогольного опьянения вместо Вы становитесь очень безответственным, когда вас разбивают.

3. 
   

   
   
   
   Ориентируйтесь на приватное место для чата. Убедитесь, что выбранное вами место не отвлекает и подходит для личной жизни вашего друга. Было бы лучше пригласить его в тихий ресторан, а не проводить обсуждение в течение вечера.Вам также следует постараться поговорить с ней в другом месте, кроме ее дома, чтобы она не вмешивалась в неудобные действия, которые могут отвлечь ее внимание от разговора.
   • Начните разговаривать с вашим другом только тогда, когда он не пьян. Если вы попытаетесь поговорить с ним, пока он пьян, он не сможет провести последовательную дискуссию.
   • Ваш друг может захотеть защищаться, когда вы сначала приблизитесь к нему, чтобы рассказать ему о своих проблемах. Избегайте обвинений, а также споров. Придерживайтесь фактов и никогда не забывайте сохранять спокойствие.
   • Если он попытается перенаправить дискуссию на вас, у вас есть возможность ответить ему таким образом Я знаю, что вы не согласны со всем, что я делаю, и я буду рад, что мы поговорим об этом позже. Сейчас я действительно беспокоюсь о твоей безопасности.

4. 
   

   
   
   
   Скажите своему другу, что вы обеспокоены употреблением наркотиков. Конечно, это легче сказать, чем сделать это, но очень важно вести этот разговор. Обязательно подходите к предмету без суждения. Всегда начинайте обсуждение, сообщая своему другу, что вы заботитесь о нем. Вы должны заставить его понять, что вы действительно заботитесь о его благополучии. Проявляйте уважение в ваших комментариях, но также четко выражайте свою озабоченность.
   • Например, вы могли бы сказать, Чейни, я сейчас здесь, потому что беспокоюсь о тебе.
   • Вы также можете сказать, Дженна, я беспокоюсь, что ты куришь марихуану. Вы мне дороги, и я беспокоюсь о вредном влиянии наркотиков на вашу жизнь.
   • Избегайте критических и категоричных замечаний, таких как Чейни, ты мне противен.

5. 
   

   
   Определите негативные последствия. Сосредоточьтесь на конкретных и категоричных высказываниях, которые могут отражать ваше негодование по поводу его поведения. Не обсуждайте чувства других людей или то, что вы слышали от них, так как это часто бывает не продуктивно. Также избегайте обобщать вещи, говоря: Все думают, что у вас есть проблемы. Разговор о предмете, поскольку Вы испытали это.
   • Выведи слова, которые твой друг не может оспорить. Например, вы могли бы сказать, Вы ушли вчера вечером с двумя людьми, которых вы не знаете. Я действительно боюсь за твою безопасность.
   • Всегда делайте различие между вашим другом как человеком и его поведением. Сосредоточьтесь на поведении, которое принимает ваш друг, а не на человеке. Избегайте таких слов, как Ты действительно безответственный или Вы оказываете плохое влияние на своих детей.
   • Подчеркните разницу между выпивкой и выпивкой в ​​трезвом состоянии. Например, вы могли бы сказать, Ты всегда выглядишь авантюрным, и мне это нравится дома. Но когда вы принимаете наркотики, вы часто совершаете рискованные и опасные действия.

6. 
   

   
   Сообщите своему другу. Ваш друг может не считать наркотик плохой вещью. Обмен научной информацией о вредном воздействии наркотиков с ним откроет ему глаза. Как только она узнает о негативном влиянии препарата на ее мозг, тело, жизнь и отношения, у нее появится соблазн прекратить употребление препарата самостоятельно.
   • Перед тем, как поговорить со своим другом, вы должны исследовать препарат, чтобы иметь необходимую научную информацию, которую вы будете использовать во время разговора.
   • Не делайте выговора и не обвиняйте своего друга. Просто делитесь с вами информацией с уважением. Например, вы могли бы сказать, Знаете ли вы, что экстаз может вызвать у вас приступ? Это также может привести к тому, что ваше сердце будет биться ненормально.

7. 
   

   
   Поощрите своего друга искать лечение. Посоветуйте ему поговорить с профессионалом или дайте ему литературу для чтения. Сообщите ей, что вы будете готовы последовать за ней на прием или что вы будете рады сопровождать ее для посещения лечебных центров. Если ваш друг видит, что вы поддерживаете его, он может быть более готов следовать процедурам.
   • Даже если ваш друг не решается обратиться за лечением, у вас есть возможность искать варианты лечения. Если вы найдете подходящий для него лечебный центр, он может с большей вероятностью подумать о том, чтобы пройти лечение.
   • Доверяйте взрослому, заслуживающему доверия, если ваш друг не взрослый и продолжает принимать наркотики. Знайте, что ваш друг может рассердиться на вас или даже почувствовать, что вы на некоторое время преданы. Однако лучший способ помочь ему - привлечь взрослого. В конце концов она вернется и поймет, что вы действительно заботитесь о ее интересах.
     • Помните, что зависимость - это психологическое заболевание, которое, как правило, требует лечения для лечения человека. Точно так же, как вашей подруге нужен врач, если у нее физическое заболевание, точно так же, как ей нужен специалист, который поможет ей вылечиться от зависимости. Рассматривая зависимость как болезнь, которую нужно лечить, вы можете мотивировать вас на помощь взрослого, которому вы доверяете.

8. 
   

   
   Поддержите своего друга. Знать, как именно его поддержать, может показаться немного сложным, потому что он может не захотеть слушать то, что вы говорите ему. Наркотик действительно влияет на его разум и уже может привести его в плохой круг друзей. Однако вот несколько способов поддержать своего друга:
   • слушай своего друга Если она доверяет вам, обязательно слушайте ее, не делая никаких суждений. Ему может быть трудно раскрыть свою наркоманию,
   • если он подросток, попросите его обратиться за поддержкой к взрослому, которому доверяют, такому как друг, учитель, родитель, родственник, консультант, священник или тренер,
   • когда он будет готов, помогите ему найти группу поддержки или консультанта по проблемам наркомании в вашем районе.

Часть 2 Выполнить вмешательство

1. 
   

   
   Создайте команду вмешательства. В команде должно быть от четырех до шести человек, которых ваш друг любит, восхищает, уважает или людей, от которых он зависит. Каждый вовлеченный человек должен действительно беспокоиться о проблеме вашего друга и должен быть готов посмотреть в лицо и сказать им, что ему нужна помощь. Это не будет легкой задачей, поэтому команда должна быть достаточно сильной и решительной, чтобы помочь. Попробуйте привлечь психиатра или нарколога. Профессионал может помочь команде сосредоточиться на проблемах и решениях, а не на эмоциональных реакциях, которые все еще бесполезны. Помните, что наличие профессионала в команде очень важно, если у вашего друга есть любой из следующих симптомов:
   • история насилия
   • история психических расстройств
   • предшественник суицидального поведения или она недавно говорила о самоубийстве
   • история психотропного или другого употребления наркотиков

2. 
   

   
   Разработайте план. Убедитесь, что у вас есть хорошо разработанный план, прежде чем проводить процедуру. Потратьте некоторое время на поиск типа зависимости, от которой он страдает, чтобы узнать больше о видах лечения, которые обычно работают для этих типов людей. Это важно, потому что тип лечения варьируется в зависимости от характера препарата и степени зависимости. Помните, что для наиболее серьезных зависимостей может потребоваться госпитализация или госпитализация. Однако, независимо от того, нуждаетесь ли вы в амбулаторном лечении или в госпитализации, перед началом вмешательства необходимо определить план специального ухода, который ваш друг может получить сразу же. Вот несколько примеров ресурсов, с которыми вы можете ознакомиться:
   • местные клиники
   • национальные организации, которые предлагают программы ухода
   • местные психиатры
   • специализированные услуги или программы по наркотикам, алкоголю и многим другим
   • если лечение требует поездки, убедитесь, что вы все организовали до процедуры

3. 
   

   
   Заранее определите последствия. Каждый член команды должен решить индивидуальные последствия того, что произойдет, если ваш друг откажется обращаться за лечением. Это обычно приводит к трудным решениям и обычно включает в себя разрыв контакта на некоторое время. Будьте готовы сообщить своему другу, что у вас не будет с ним никаких контактов, пока он не согласится на лечение. Помните, что это не легко, но это для его блага.

4. 
   

   
   Запустите сеанс. Команда установит дату, место и время вмешательства. Попробуйте выбрать время, когда ваш друг, вероятно, будет менее побитым камнями. Каждый член команды должен прийти с хорошо подготовленным.
   • Цель - помочь вашему другу пройти курс лечения. Не будьте агрессивными во время процедуры. К вашему другу следует относиться с уважением на протяжении всей встречи. Может быть полезно назначить репетицию перед вмешательством.
   • Ваша готовность должна включать конкретные инциденты, которые могут возникнуть в случае, если его или ее зависимость заставляет его / ее участвовать в проблемном поведении. Будьте уверены, чтобы выразить заботу о своем друге. Например, вы могли бы начать с того, что Я расстроен, когда ты принимаешь наркотики. Только на прошлой неделе ...
   • Обязательно придерживайтесь е, что вы подготовили. Любое разочарование может быстро привести к вмешательству. При необходимости вы можете делать заметки, которые будете вносить на сеанс.

5. 
   

   
   Требуйте немедленного принятия решения. Расскажите своему другу о программе лечения и попросите его дать вам немедленный ответ. Команда не должна давать им выбора думать, хотят ли они принять предложение о лечении или нет. Если дать ему больше времени, это только побудит его отрицать проблему. Хуже того, она может спрятаться или стать плохой. Попросите у нее немедленного ответа и приготовьтесь немедленно отвезти ее на лечение, если она примет план.
   • Предвидеть отказ вашего друга. Таким образом, команда может прийти с ответами, готовыми пойти против любых возражений против лечения.
   • Все вмешательства все еще не увенчались успехом, и для этого вы эмоционально готовитесь к любой возможности пропущенного вмешательства. Однако, если ваш друг отказывается от лечения, вы должны быть готовы принять решения, которые вы уже определили.

6. 
   

   
   Следуйте за своим другом после вмешательства. После того, как вы приняли лечение, убедитесь, что вы не прекращаете его поддерживать. Вы могли бы согласиться пойти на консультации с ней. Вы также можете помочь ему изменить тенденции, лежащие в основе его зависимости. Подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы поддержать своего друга на протяжении всего лечения и обеспечить такую ​​поддержку.

Часть 3 Управление трезвостью

1. 
   

   
   Скажи своему другу, что он может рассчитывать на тебя. Не думайте, что ваш друг уже знает, что вы для него. Скажите ему, что вы гордитесь его усилиями. В конце концов, нелегко снова стать трезвым. Дайте ей понять, как вы гордитесь тем, с кем она стала новым человеком.
   • Будь осторожен Вашему другу может быть трудно вести трезвую жизнь, особенно в течение его первого года выздоровления. Просто слушать его будет очень благосклонно.
   • Избегайте суждений при разговоре с вашим другом. Последнее, что нужно твоему другу, - это проповедь о его прошлом плохом поведении и о том, как он разрушил его жизнь.

2. 
   

   
   Помогите своему другу найти группу поддержки. Проведите с ним поиск в Интернете, чтобы найти группы поддержки в вашем районе. Большинство выздоравливающих получают пользу от участия в группе после окончания лечения. Группа поддержки может предотвратить повторное совершение преступления. Проводить время с другими людьми в период выздоровления, в здоровой и благоприятной обстановке, может помочь вернуться в нормальную жизнь. Некоторые крупные центры восстановления и поддержки включают следующее.
   • APTE (Помощь и профилактика зависимостей по взаимной помощи)
   • Осненский центр психотерапии
   • EVDO
   • Горизонт Центр Эны
   • вывод
   • Врач, друг или организация социального обслуживания также могут помочь вам.

3. 
   

   
   Присоединяйтесь к своему другу в его новом здоровом образе жизни. Ему придется принять новое поведение и заниматься другими делами, чем он делал. Вы можете показать свою поддержку, общаясь с ним в его новой деятельности. Новые виды деятельности, которые вы можете вести, могут быть:
   • добровольный
   • новый режим упражнений
   • брать уроки
   • начать новое хобби

4. 
   

   
   Очистите свое окружение от любых наркотиков. Убедитесь, что места, куда вы идете с вашим другом, не содержат веществ. Важно, чтобы вы вели жизнь, в которой не было никакого риска веществ с вашим другом. Не пейте в его присутствии и избегайте посещения ресторанов и других мест с открытыми барами. Если ваш друг приходит навестить вас дома, уберите весь имеющийся у вас спиртной напиток или вложите его в то место, где его не увидит ваш друг. Контакт с веществами, особенно в течение первого года выздоровления, может привести к повторному преступлению вашего друга.
   • Вы всегда должны избегать мест, где вещества легко получить. Избегайте вечеров, где есть вещества.
   • Если вы собираетесь в ресторан с баром, попросите сесть подальше от бара.
   • Вы никогда не должны посещать своего друга, если вы сами пьяны или находитесь под воздействием какого-либо наркотика.

5. 
   

   
   Помогите своему другу разработать более продуктивные стратегии, чтобы справиться с его ситуацией. Люди в фазе выздоровления подвержены стрессу чаще, чем другие. Стресс может исходить из любого аспекта жизни - отношений, семьи, финансового положения, работы или здоровья. Поделитесь со своим другом всем, что он может сделать, чтобы бороться с большими стрессами жизни. Вот несколько примеров стратегий, которые могут быть полезны:
   • вести дневник
   • дышать глубоко
   • заниматься спортом
   • медитировать

6. 
   

   
   Следите за предупреждающими знаками. Не ждите полного рецидива, прежде чем помогать своему другу. Распознать признаки потенциального рецидива и действовать быстро. Вот некоторые предупреждающие знаки, которые могут указывать на рецидив, который может произойти:
   • ваш друг начинает пропускать сеансы поддержки
   • он проводит время со старыми друзьями, которые все еще употребляют наркотики
   • он потребляет другие виды наркотиков. Например, если ваш друг лечился кокаином, а теперь употребляет алкоголь, это предупреждение
   • Ваш друг начинает с того, что говорит: Один раз не принято
   • твой друг внезапно обнажает тягу