Содержание

• этапы
• Метод 1 позаботьтесь о своих эмоциях
• Способ 2 Установка пределов
• Метод 3 из 3: Строим будущее

В этой статье: Забота о своих эмоцияхВоспроизведение границСоздание будущего18 Ссылки

Может быть очень больно влюбляться в женатого мужчину. Он может выглядеть как идеальный мужчина, но обстоятельства не работают в вашу пользу. Когда вы любите женатого мужчину, важно, чтобы вы знали, как управлять своими эмоциями, поскольку вы будете проходить через периоды боли, ревности и счастья. Кроме того, вам придется установить ограничения, чтобы защитить себя. Поскольку ваши отношения могут быть временными, важно также сосредоточиться на достижении будущего, которое делает вас счастливым с мужчиной, которого вы любите, или без него.

этапы

Метод 1 позаботьтесь о своих эмоциях

1. Найдите друга, которому можно доверять без суждения. Вы почувствуете много противоречивых эмоций, когда влюбитесь в женатого мужчину. Вы можете быть счастливы, что нашли мужчину, которого любите, но это также будет трудно, потому что у него уже есть семья. Найдите друга, который может поддержать вас в течение этого времени. Это поможет вам работать над своими эмоциями.
   • Вы можете сказать ему: «Мне действительно нужно поговорить с тобой о моих отношениях, но я знаю, что не все это поймут. Могу ли я доверять тебе? "
2. Используйте осознанность управлять ревность. Одна из проблем, с которой вы сталкиваетесь, когда любите женатого мужчину, состоит в том, что вы всегда должны думать о его семье. Когда это придает им большую важность, чем вам, это нормально, что вы чувствуете ревность. Однако твоя ревность ни к чему не приведет, и тебе будет только грустно. Чтобы этого не случилось, используйте внимательность, чтобы закрепить себя в настоящем моменте.
   • Когда вы начинаете думать о жене мужчины, которого вы любите, используйте свои пять чувств, чтобы сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас. Наблюдайте за тем, что вы видите, слышите, обоняете, чувствуете и пробуете на вкус. Скажите себе: «Я вижу солнце через кухонное окно и чувствую запах вкусной еды. Я слышал музыку и чувствую тепло солнца через окно. Я могу попробовать вкус только что приготовленной еды, и я благодарен за этот замечательный момент. "
3. Избегайте соревнований с женой. Когда вы знаете, что он с кем-то, нормально чувствовать себя лучше. Тем не менее, вы ничего не добьетесь, и вам станет хуже. Вместо этого старайтесь изо всех сил улучшать себя и делать вещи, которые важны для вас. Если написано, он будет любить тебя таким, какой ты есть.
   • Не следите за его женой в социальных сетях и не просите друзей проверять, что она делает. Точно так же не спрашивайте его о своем партнере.
   • Когда вы думаете о таких вещах, как: «Почему он выбрал это? Постарайтесь сосредоточиться на вещах, которые идут хорошо в вашей жизни. Скажите: «У меня были хорошие выходные», «Я только что получил повышение по службе» или «Мои друзья - лучшие».
4. Простите себя если вы чувствуете вину за свои чувства. Вы можете чувствовать вину за то, что влюбились в человека, которого нет в наличии. Это нормально, но вы ничего не исправите, пытая свой разум. Помните, что вы хотите чувствовать себя любимым и что вы заслуживаете счастья.
   • Скажите себе: «Невозможно контролировать любовь. Я заслуживаю найти это, поэтому я не буду чувствовать себя виноватым, потому что я влюбился в человека, который недоступен. "

   Совет: написать письмо прощения и уничтожить его. Это может помочь вам чувствовать себя лучше.

   
   
5. Будьте честны с ним, если вы страдаете. В зависимости от того, как начались ваши отношения, он, возможно, не осознавал, что вы влюблены в него. Может быть очень больно любить мужчину, который не возвращает его тебе. Поговорите с ним о том, что вы чувствуете и чего хотите. Это может помочь вам улучшить ваши отношения с ним или понять, что вам пора двигаться дальше.
   • Вы могли бы сказать ему: «Я знаю, что эти отношения начались как приключение, но я влюбился в тебя. Я хотел бы обсудить наше будущее. "
   • Он может рассердиться, когда вы скажете ему правду. Это может быть очень трудно услышать, но вы попадете туда. Если он дает вам отрицательный ответ, попросите друга о помощи.
6. Чат с терапевт если у вас проблемы с ситуацией. Вы можете оказаться в чрезвычайно стрессовой ситуации, но вам не придется проходить через это в одиночку. Если вы чувствуете себя подавленным, психотерапевт может помочь вам управлять своими эмоциями и изменить свои мысли. Кроме того, это может помочь вам решить, что лучше для вашего будущего и преследовать свои цели.
   • Если вы чувствуете, что никто в вашей жизни не поддерживает вас, психотерапевт может оказать вам необходимую поддержку. Он сосредоточится на том, что лучше для вас, не осуждая вас.
   • Попросите своего лечащего врача порекомендовать терапевта или найдите его в Интернете. Сессии могут быть возмещены вашей страховкой, спросите у вашего страховщика.

Способ 2 Установка пределов

1. 
   

   
   
   
   Будьте осторожны в своих отношениях. Когда у вас есть роман с женатым мужчиной, важно, чтобы вы оставались осторожными, чтобы не причинить вреда другим. Поговорите с ним о том, что вы можете поделиться с друзьями или в социальных сетях. Кроме того, обратите внимание на места, где вы вместе появляетесь на публике.
   • Если другие узнают, что у вас роман, это еще более усложнит ситуацию. Кроме того, вы можете навредить многим людям.
2. Избегайте менять свои планы, потому что он хочет видеть вас. Когда вы встречаетесь с женатым мужчиной, он обычно ставит семью на первое место. Это означает, что может быть трудно строить планы. Однако ваше время столь же ценно, как и его, и вы заслуживаете уважения к нему. Не изменяйте свои планы, потому что он решает, что у него есть время для вас. Скажите ему, что вы ожидаете, что он будет уважать встречи, которые вы организуете вместе.
   • Скажем, например: «Я тоже по тебе скучаю! Но у меня уже есть планы на вечер с Кэтрин, поэтому мы должны снова увидеться. Мое время так же важно. "

3. 
   

   
   Решите, что вы готовы принять или нет. Выйти с женатым мужчиной может быть очень сложно. Вы можете чувствовать, что вам нужно воспользоваться тем, что он вам дает, но вы заслуживаете того, чтобы вас любили и заботились. Подумайте о том, что важно для вас, и о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности. Тогда обсудите это с ним.
   • Например, вы можете ожидать, что он будет говорить с вами каждый день, проводить с вами день рождения или заранее планировать совместные прогулки.
   • В противном случае вы также можете решить, что хотите, чтобы он подал на развод.

   Совет: Вы не можете попросить его дать вам все, что вы хотите. Однако вы можете ограничить то, что вы хотите или не хотите принимать. Если он не хочет их уважать, спросите себя, действительно ли стоит продолжать эти отношения.

4. 
   

   
   Скажите ему, что вы ожидаете от отношений. В зависимости от ваших личных целей, вы можете выйти за него замуж или вообще не беспокоиться о браке. Однако, поскольку вы любите его, вы можете надеяться на совместное будущее. Скажите ему, что именно вы хотите в будущем с ним. Затем установите срок, до которого вы хотите получить его, чтобы он не заставлял вас ходить годами.
   • Например, вы можете сказать ему, что хотите, чтобы он оставил свою жену и женился на вас. Скажи ему: «Ты всегда обещал мне, что я тот, кого ты хочешь. Я тоже хочу тебя Если мы оставим эти отношения, я хочу, чтобы вы начали процесс развода в течение трех месяцев, чтобы мы могли пожениться до конца года. "
5. Рассмотрим ломка если он не хочет заниматься. Хотя важно, чтобы вы сказали ему, что вы хотите, он может не дать вам это. Если он игнорирует ваши запросы и отказывается оправдать ваши ожидания, он может быть не так инвестирован в ваши отношения, как вы. Потратьте некоторое время, чтобы подумать о том, что вы хотите. Возможно, будет лучше, если вы перейдете к чему-то другому.
   • Несмотря на то, что трудно забыть человека, которого ты любишь, он может никогда не вступить с тобой в контакт. Если он не хочет идти дальше, он может никогда этого не сделать.

6. 
   

   
   Тщательно подумайте, прежде чем говорить с женой или семьей. Вы можете подумать, что, раскрывая правду, вы добьетесь успеха, но есть большая вероятность, что это обернется против вас. Он может рассердиться на тебя и встать на сторону своей жены. Кроме того, вы пораните свою жену и детей. Будьте очень осторожны, если решите раскрыть правду.
   • Попросите его быть честным с женой. Скажите ему: «Я думаю, что вы должны ему правду. Нечестно лгать ему, и это мешает нам быть действительно вместе. Возможно, он этого не сделает, но лучше, если он сообщит им новости.

Метод 3 из 3: Строим будущее

1. 
   

   
   Спросите себя, что приносит вам эти отношения. Может быть полезно понять, почему у вас роман с ним, чтобы вы могли решить, что вы хотите получить. Вы можете надеяться, что однажды он выйдет за вас замуж, или вы сможете насладиться свободой неполного рабочего дня.Подумайте о том, как начались отношения, что вам понравилось и на что вы надеетесь в будущем.
   • Например, вы можете осознать, что любите любить и проводить с ним время. Если он не хочет давать вам отношения в долгосрочной перспективе, было бы лучше, если бы вы перевернули страницу.
   • Тем не менее, вы можете обнаружить, что вы очень заняты и вам нравится иметь партнера, когда у вас есть свободное время. Если это так, вы можете решить продолжить отношения без каких-либо изменений.
2. Решите, что вы хотите в будущем. Самое главное - помнить, что вы заслуживаете счастья, независимо от того, является ли человек, которого вы любите, частью вашего будущего или нет. Представьте себе будущее, которое вы хотите, а затем поставьте перед ним цели. Разделите свои цели на более простые шаги, над которыми вы можете работать сегодня, чтобы построить будущее, о котором вы мечтаете.
   • Например, вы можете захотеть построить свою карьеру, найти хобби, жениться и родить ребенка.
3. Позаботьтесь о своей жизни за пределами вашего приключения. Ваши отношения с женатым мужчиной могут заставить вас чувствовать, что вы тратите все свое время, потому что вы никогда не знаете, когда это будет доступно для вас. Тем не менее, это не подходит для вас. Вместо того, чтобы все вокруг него поворачивать, вы должны делать то, что делает вас счастливым. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
   • проводить больше времени с друзьями;
   • продолжить свои увлечения и увлечения;
   • посещать занятия, чтобы освоить новый навык;
   • начать в новом хобби;
   • присоединиться к спортзалу рядом с вами;
   • подать заявку на работу, которая вас интересует;
   • поехать на семейный отдых.
4. Подумайте о том, чтобы пойти с другими мужчинами, пока он решает. Когда у вас есть роман с женатым мужчиной, ваши отношения не являются исключительными, потому что он уже с кем-то еще. Не чувствуйте себя обязанным быть верным, потому что в любом случае это не так. Держите свои варианты открытыми и выходите на улицу с другими мужчинами, чтобы посмотреть, есть ли тот, который вас интересует
   • Например, вы можете сохранить активный профиль на сайтах знакомств.
   • Даже если вы влюблены в него, возможно, у ваших отношений нет будущего. Тогда вы могли бы встретить человека, с которым вы лучше ладите!

5. 
   

   
   Перерыв, если вы знаете, что нужно двигаться дальше. Для отношений, которые начались как приключение с женатым мужчиной, очень трудно развиться в долгосрочные отношения. Трудно оставить кого-то, кого ты любишь, но это может быть лучшим, что ты можешь сделать. Поговорите с ним, чтобы узнать, действительно ли у вас есть будущее вместе. Если он не занимается с тобой полностью, возможно, лучше порвать с ним. Скажите ему, что вы любите его, но что вы не можете остаться с кем-то, кто не совсем с вами.
   • Скажем, например: «Я люблю тебя очень, и я хотел бы, чтобы все было по-другому. Но я знаю, что ты всегда выберешь свою семью, поэтому мне пора идти дальше. "

   Совет: он, вероятно, свяжется с вами после перерыва, чтобы сказать, что все изменилось и что он нуждается в вас. Будьте очень осторожны, если хотите дать ему шанс, потому что ваши проблемы все еще существуют.

совет

• Только 5% женатых мужчин, у которых есть приключение, покидают свою жену. Даже если для вас нормально надеяться на то, что он входит в эту небольшую группу, вам лучше защитить себя.
• Вы заслуживаете иметь эксклюзивные отношения. Не переставайте искать мужчину, который может иметь с вами искренние отношения.

предупреждения

• Вероятно, он будет отдавать предпочтение своей жене и детям, что может быть очень болезненным. Вы заслуживаете того, чтобы быть любимым! Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, помочь вам справиться с ситуацией.
• Даже если он обещает вам, оставайтесь объективными и спрашивайте себя, действительно ли они искренни. Старайтесь не придумывать идеи, если он привык лгать.