Содержание

• этапы
• Часть 1 Оцените тяжесть травмы
• Часть 2 Охладите травмированную область
• Часть 3 Наличие концепции первой помощи

В этой статье: Оценка тяжести травмы. Охлаждение травмированной области. Знание первой помощи21. Ссылки

Не всегда известно, применять ли горячее или холодное в области с травмой. При травме менее 48 часов лучше применять простуду, а при хронической боли жар более эффективен. Холод, в дополнение к льду, ослабляет отек, уменьшает воспаление и ускоряет рубцевание. Применение льда не означает, что нужно взять пакет с кубиками льда, положить его на больную сторону и ждать. Есть вещи, которые нужно знать и сделать, прежде чем положить лед на травмированную область.

этапы

Часть 1 Оцените тяжесть травмы

1. 
   

   
   Прежде всего, оцените тяжесть поражений. Можно простудить многие поражения, но не все. Вы можете нанести простуду на шишки или небольшие синяки, это язвы, которые не требуют медицинской помощи. С другой стороны, переломы, вывихи или сотрясения мозга требуют серьезной и быстрой медицинской помощи. Если вы не можете определить серьезность травмы, обратитесь к своему врачу (или позвоните в SAMU), который скажет вам, что делать.

2. 
   

   
   Посмотрите, есть ли перерыв. Перелом является абсолютной неотложной медицинской ситуацией. Если он не открыт, положите холодный компресс, чтобы уменьшить отек и боль. Это не лечение, это просто жест в ожидании помощи. Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, позвоните по номеру 112:
   • деформированная конечность на любой высоте. Если вы видите странный член в форме, это перелом,
   • боль при попытке переместить пациента или опираться на пораженный участок,
   • потеря локализованной функции. Перелом всегда вызывает потерю функции, даже ограниченную. Таким образом, перелом ноги может предотвратить движение ноги,
   • Лос видно. Это называется открытым переломом.

3. 
   

   
   
   
   Посмотрите, есть ли вывих. Мы говорим о вывихе, когда кость находится вне естественной среды обитания (плечо). Если вы не знаете, это проблема, которая требует медицинского вмешательства. А пока нанесите лед на больную область. Если вы заметили любой из следующих симптомов, сохраняйте спокойствие или попросите пациента сохранять спокойствие и предупредите спасателя:
   • заметно деформированный сустав,
   • отек или кровоподтеки в суставе
   • сильная боль,
   • неподвижность всех частей ниже по течению от непересекающегося сустава.

4. 
   

   
   Посмотрите, есть ли сотрясение мозга. Для ударов или небольших ушибов в голову, обычно используют пакет со льдом. Однако, если шок был значительным, важно убедиться в отсутствии сотрясения мозга. Если это так, немедленно обратитесь за помощью. Если есть сотрясение мозга, вы можете заметить это при определенных признаках. Человек в замешательстве или амнезия, иногда с потерей сознания. Трудно оценить серьезность использования врачей. Однако есть признаки, которые не обманывают, такие как:
   • потеря сознания Даже на несколько секунд, это знак, чтобы относиться очень серьезно и требует медицинской помощи,
   • значительные головные боли,
   • спутанность сознания, головокружение и дезориентация,
   • тошнота или рвота,
   • жужжание ушей,
   • трудная речь.

5. 
   

   
   
   
   Выберите лечение от холода или жары. Оценив степень тяжести и исключив использование аварийных ситуаций, вы можете поставить компресс. При небольших травмах люди часто задаются вопросом, нужно ли им горячее или холодное для их лечения. Действительно, оба полезны, все будет зависеть от поражения.
   • Положите лед сразу после травмы. При травме, полученной менее 48 часов назад, простуда лучше. Отек уменьшается, а также боль и воспаление.
   • Тепло полезно при мышечной боли без травм (таких как почечный перелом). Это также полезно в предотвращении, например, разогрева перед спортивной деятельностью или работой, которая вызывает проблемы с мышцами.

Часть 2 Охладите травмированную область

1. 
   

   
   Подготовьте пакет со льдом. У вас есть выбор между покупкой кармана в магазине (если у вас его еще нет) или изготовлением его самостоятельно.
   • Пакеты со льдом означают многоразовые подушки или термоэлементы, которые помещаются в морозильник. Есть также холодные пакеты для одноразового использования. Это предметы, которые всегда должны быть в отечественных аптеках, в аптечках. Знайте, что возможно сделать ледяной карман по более низкой цене.
   • Заполните пластиковый пакет кубиками льда. Заполните до третьего, затем заполните его водой, пока не покроете кубики льда. Перед тем, как закрыть сумку, отгоните ее.
   • Вы также можете использовать замороженные овощи. Самый известный пример - пакет замороженного горошка, потому что вы можете придать ему желаемую форму, и он доставит много холода. Просто положите его обратно в морозильник, чтобы вы могли использовать его снова. , Горох нельзя есть потом из-за оттаивания.

2. 
   

   
   Оберните свою сумку со льдом полотенцем. Не наносите лед прямо на кожу, вы можете обжечься. Чтобы избежать этого, просто положите полотенце или полотенце вокруг кармана.

3. 
   

   
   Поднимите поврежденную область. Параллельно с пакетом льда попытайтесь поднять поврежденную область. Кровь будет гореть лучше, а отек быстрее спадет. Сочетание льда и дренажа уменьшит воспаление.

4. 
   

   
   Применить холод на поврежденную область. Это очень эффективно сразу после травмы, поэтому действуйте быстро.
   • Отрегулируйте пакет со льдом так, чтобы весь поврежденный участок был равномерно охлажден.
   • При необходимости зафиксируйте мешочек не слишком тугой повязкой. Не затягивайте, потому что область травмирована и сильный мороз. Кроме того, слишком плотная повязка может нарушить кровообращение. Следите за своей повязкой: если кожа становится фиолетово-синей, у вас слишком туго. Повторить.

5. 
   

   
   Удалите холодную упаковку через 20 минут. Это максимальная продолжительность такого приложения. Помимо этого, могут быть проблемы, такие как жжение или повреждение нервов и капилляров на поверхности. Сумку можно вернуть только после того, как кожа вернется к своему нормальному состоянию.
   • Вы никогда не должны заснуть со льдом на вашей коже. Вы можете оставить его на несколько часов, повредив кожу, кровеносные сосуды и нервы в этой области. Поставьте будильник или попросите кого-нибудь предупредить вас через 20 минут.

6. 
   

   
   Повторяйте операцию каждые два часа. Продолжайте эту процедуру (20 минут применения и два часа отдыха) в течение трех дней, если только отек не исчез.

7. 
   

   
   Принимайте анальгетик. Если боль слишком сильная, примите безрецептурные анальгетики.
   • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) эффективны при отеках и воспалениях. Среди этих противовоспалительных молекул либупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Antalnox).
   • Чтобы избежать каких-либо проблем, соблюдайте указанную дозировку.

8. 
   

   
   В случае постоянных симптомов, записаться на прием к врачу. Если у вас был лед в течение трех дней, а отек и боль все еще сохраняются, существует высокая вероятность того, что у вас будет перелом или вывих, который не был обнаружен. В этом случае вы должны быстро записаться на прием к врачу.

Часть 3 Наличие концепции первой помощи

1. 
   

   
   Уважайте четыре простых принципа. Чтобы заживить как можно быстрее, вам следует избегать напряжения поврежденной части, наложения льда, перевязки раны и ее подъема. Уважая эти четыре отношения, вы будете лечить лучше и быстрее.

2. 
   

   
   Не напрягайте поврежденный участок. В такой области, скорее всего, ситуация изменится в неправильном направлении. Вот почему он должен быть отдохнувшим на несколько дней, пока исцеление не достигнет значительных успехов. Избегайте любых действий, которые могут привести к его открытию.
   • Слушай свое тело. Боль это не симптом, а предупреждение. Если ты делаешь что-то, что причиняет тебе боль, прекрати все и отдохни.

3. 
   

   
   Охладите пораженный участок. Вы можете положить лед как минимум на 72 часа. Таким образом, воспаление значительно уменьшается и рана заживает лучше.

4. 
   

   
   Удалите поврежденную область. Наденьте мягкую, но не свободную повязку на рану, чтобы защитить ее. Кстати, вы защищаете эту область от других травм.
   • Повязка не должна быть свободной, но она также не должна быть плотной. Если вы чувствуете покалывание или онемение после повязки, циркуляция крови прерывается, потому что повязка слишком плотная. Поражение, затем положить его обратно, сжимая меньше.

5. 
   

   
   Поднимите поврежденную область. Преимущество такого позиционирования заключается в том, чтобы облегчить венозный возврат к сердцу. При появлении отеков и воспалений они уменьшатся, что позволит быстрее вылечиться.
   • По возможности, поврежденная область должна быть выше сердца, чтобы облегчить венозный возврат. Например, если у вас травма спины, лягте и положите подушку под спину, чтобы у вас не было боли, и кровь могла течь обратно в ваше сердце.